もう会社に来なくて良いと言われてしまいました。

[@nob4126]

運動はいいですよ。 健康だけでなく脳にも良いです。 疲れるとよく眠れるのでお肌にも良いです。

[@Makikusa]

そういえば、気持ちも更にポジティブになったような気がします！！ 美肌まで！！運動はメリットが沢山ですね🥺✨️

[@gtsp510]

運動は継続が大事だぞぉ～無理なくがんばれー！！

[@Makikusa]

ありがとうございます！継続は力なりですよね🥺 頑張ります！！！✊🏻 ̖́-

[@NSPGgarage]

UPお疲れ様です。時間は有限なので、いっぱい楽しんでください😆

[@Makikusa]

ありがとうございます！！！ やりたいこと全部やるぞおおおおお🥺

[@イチゴパフェ-g1g]

健康と時間、大事ですよね〜！

[@なおくるなおくる]

時間の有効活用！運動で体力作り！牧草さん1年後にはバッキバキになってそう💪✨

[@Makikusa]

バッキバキの目指しますよお〜〜〜💪👀✨️

[@adjustment_disorder]

トキハカネナリー😂言い方❤ 耳に残って離れない

[@Makikusa]

トキハカネナリー、魔法の言葉です🥺www

[@りん-o4l2u]

タイトル見てびっくりしましたが、良かったですね🙂 肩こりが治る運動の配信あるのかなぁ? 期待したいです！

[@Makikusa]

びっくりさせてごめんなさい！😂 運動配信、アリかも！？🫣🫣🫣

[@たまのり-p9z]

X見て心配したけど、大丈夫そうだね。運動がんばれ！

[@Makikusa]

ご心配おかけしましたあ！！！！ ありがとうございます🥺🥺🥺

[@user-hei-ayanami]

そうか～！来なくていい！はそう言う事かぁ～！😅 物は言いよう！上手い！ｗｗｗ🤣🤣🤣

[@Makikusa]

お騒がせしました😂😂😂 ありがとうございます！！！！

[@yopep7350]

運動してないのにそこまで太ってないのは偉い👏

[@Makikusa]

実は...あんまりいっぱい食べるとすぐお腹壊しちゃうんですよね...😲ww

[@yopep7350]

@ まじか😂

[@takasiwatase1440]

牧草さん、こんにちは👋😃失業って思わせて在宅勤務ですか。良かったですね。☺️通勤時間を体力作りに回すって良いことですね。牧草さん体力有りそうって勝手に思っていました。‼️骨は丈夫なんですから継続してたら体力は直ぐに付きますよ。NHKのラジオ体操を毎日５分続けると、ビックリする位に健康的な身体に成りますし肩凝りや冷え性も無くなりますので試されたら良いと思います。☺️次回の動画も楽しみに待ってます。🤗

[@Makikusa]

ありがとうございます！！！ 気力はだいぶあるのですが、どうも体力の方がついてこない人生でした😂w ですよね！？せっかくのこの骨格、活かさないと勿体ないですww ラジオ体操か〜！！確かにうちのママも「いいぞ〜」って言ってました😯 毎日の運動にラジオ体操も組み込んでみようかな〜😳✨️

[@大鳥高弘]

手の甲を腰に当ててヒジを前後に！はい。肩こりが完治です。これ本当✌ あと体力はですすね、水泳か縄跳び！安上がりは縄跳び！ これも本当✌是非！ 次も楽しみに、しておりますです🙇ハハ～🙇🙇

[@Makikusa]

まじですか！！！それ毎日やってみます！！！ 子供のころ、縄跳び好きでした！😂そしてボクサーなんかもやってますもんね！買おうかな〜🥺

[@natural-born_hetare]

今日はオープニングが長いなって思ってたら動画終わったｗ

[@Makikusa]

次回はOPだけで5時間あります（嘘）

[@イチゴパフェ-g1g]

あら、牧草さん、タミヤのTシャツ！来週は、静岡までタミヤフェア行ってきま〜す。

[@Makikusa]

タミヤフェアあったんですね！！タイムリーだなあ😲😲😲

[@モリガス]

やりたいコトをやれる範囲でやれるうちにやる! コレ私のモットーです。 後悔先に立たず。備えあれば嬉しい？

[@Makikusa]

素晴らしい生き方です(⑉>ᴗ

[@イチゴパフェ-g1g]

神奈川県内なのに、２時間かけて通勤してます〜！一体何なん？

[@Makikusa]

2時間！？ 遠いですね！！！🫣🫣🫣

[@表現の自由-d6j]

ホークソングの動画上げてください😊牧草の歌声すきですやん😊カブもレトロ感まんさいでスキだけど…何か⁉️😙

[@Makikusa]

そうだ...それもやりたいんだ！！ 歌声好きって！！めっっちゃ嬉しいです🥺🥺🥺🥺

[@日向ぼっこの会]

牧草さんこんばんは🌙 体力ねー💦自分も最近、筋トレを再開してますよー！ お互い健康な体を手に入れるため頑張りましょ(ง •̀_•́)ง

[@Makikusa]

筋トレ良いですね💪✨️ 私も絶対この習慣は続けるんや...！！頑張りましょう！！！😎😎😎

[@イチゴパフェ-g1g]

牧草さん、こんばんは〜！少し遅れました〜！

[@Makikusa]

それでも1コメ！！ありがとうございます🥺

[@cub5027]

牧草さん、こんばんは(^^) やりたいこといっぱいある！羨ましいですよ、人生これからですね!私は、そろそろ老後のこと考えます😢

[@Makikusa]

人生最後に、やりたいこと沢山やったな〜と思ってから逝きたいです😂 そんな〜！！バンダナcubさんもまだまだこれからですよ🥺🥺🥺

[@tzrcbninja]

👍😊

[@Makikusa]

🥺👟✨️

[@田口正和]

私も体力ほぼ無し…運動は、寝返り…くらい…(*^.^*)

[@Makikusa]

寝返りwwww それってほぼ寝たきりでは...！？😂

[@田口正和]

寝返りは高速で❗しかも～夜通しする～❗ハードですな😮体力着くかも😮おすすめします😮

[@Makikusa]

睡眠の質が心配すぎるっっwwwww

[@田口正和]

心が寝たきり状態でしたが牧草さんに出会えて戻ってこれました💖🫀