Movilización de cadera

En este vídeo os vamos a explicar cómo movilizar la articulación de la cadera con diferentes ejercicios.
1:28 Primer ejercicio, rotación externa de cadera
4:00 Segundo ejercicio, rotación interna de cadera
5: 47 Tercer ejercicio, combinación de rotación interna y externa
¡Esperamos que puedas aplicarlo en casa y notes mejoría cuando lo hayas aplicado después de unas semanas!