مرحلة ما قبل السكر: اللحظة التي يمكنك فيها منع مرض السكري"..امتنع عن هذه المأكولات فورا

مرحلة ما قبل السكري هي حالة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، فإن مستويات السكر في الدم ليست عالية بما يكفي لتشخيص مرض السكري.
أسباب مرحلة ما قبل السكري
هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرحلة ما قبل السكري، بما في ذلك:
العمر: يزداد خطر الإصابة بمرحلة ما قبل السكري مع تقدم العمر.
الوزن: السمنة هي عامل خطر رئيسي لمرحلة ما قبل السكري من النوع الثاني.
عدم النشاط البدني: يمكن أن يزيد عدم النشاط البدني من خطر الإصابة بمرحلة ما قبل السكري من النوع الثاني.
التاريخ العائلي: إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بمرض السكري، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة به.
أعراض مرحلة ما قبل السكري
غالبًا لا تظهر أعراض مرحلة ما قبل السكري. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الأعراض، مثل:
كثرة التبول
العطش الشديد
التعب
فقدان الوزن غير المبرر
تشخيص مرحلة ما قبل السكري
يتم تشخيص مرحلة ما قبل السكري عن طريق اختبار مستويات السكر في الدم.
علاج مرحلة ما قبل السكري
يمكن علاج مرحلة ما قبل السكري عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل:
فقدان الوزن
ممارسة الرياضة بانتظام
تناول نظام غذائي صحي
إذا لم تنجح هذه التغييرات في نمط الحياة في خفض مستويات السكر في الدم، فقد يصف الطبيب دواءً.
مضاعفات مرحلة ما قبل السكري
إذا لم يتم علاج مرحلة ما قبل السكري، فقد يؤدي إلى مرض السكري من النوع الثاني. يمكن أن يؤدي مرض السكري من النوع الثاني إلى مضاعفات خطيرة، مثل:
أمراض القلب
السكتة الدماغية
أمراض الكلى
أمراض العين
نصائح للوقاية من مرحلة ما قبل السكري
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من مرحلة ما قبل السكري، بما في ذلك:
حافظ على وزن صحي.
احصل على ما يكفي من النشاط البدني.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
إذا كان لديك تاريخ عائلي لمرض السكري، فتحدث إلى طبيبك حول اختبارات الفحص.
‎إخلاء المسؤولية
‎ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
‎لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك
‎#دكتور_خالد_ابوالعزم
‎#السكري
‎#مقاومه_الانسولين
لا تنسوا اللايك والشير لو عجبتكم الحلقه علشان توصل لاكبر عدد من المرضي‏

[@MohamedElkory-cw5qh]

الشاى الاخضر ممتاز والزنجبيل والقرفة والموريجنا وعشبة شوك الحليب والكاكاو والجينسج مع وضع سكر ستيفيا ايضا وتناول الليمون والزبادى والرياضة. والمشى ساعات كتيرة ساعه مثلاوفص ثوم على زبادى مهروس تناول الزنك مهم ايضا القرفة وخل التفاح والبابونج مكس ممتاز جدا. للتخلص من السمنه. والنوم الكتير سبع ساعات على الاقل الصيام المتقطع وبلاش الاكلات السريعه امنعها فورا. والسلطه باانتظام والجرجير وزيت الزيتون والاجمل مواظبة قيل الليل والصلاه على النبى والاستغفار باعداد كبيره والصدقة بالقليل. ادومتم بخير ربى يعافى الجميع.

[@islamsamo1983]

الف شكر دكتور انا عملت ريجيم وخسيت كتير اوي نزلت 20كيلو وعملت تحليل الصايم 85وhoma1,62

[@ملكهالملكات-ز2د]

مساء الورد والياسمين دكتور تحياتي لك من العراق ❤❤❤❤❤❤

[@إيناسمحمد-ه7ز]

‏‪14:26‬‏ بفضل الله وفضلك يادكتور لحقت نفسي من بداية ماقبل السكر وذهبت من اول متابعة لك فحص التراكمي علما الفحص الصباحي الصايم طبيعي 90 وانا امارس الرياضة لكني استغربت من هذا الصعود في السكر التراكمي 35 ..5 بالمئة وحاليا مستمرة منذ شهر على انزاله ولكني الان اعاني من الامساك بين الحين والاخر واا احب ان اعتاد على الملينات حتى وان كانت من الاعشاب

[@khadijasb341]

اللهم عبادك يقفون على عتبة سنة جديدة اللهم اجعلها سنة يمن وخير وسلام وهناء عليهم اللهم إنا نسالك خير هذه السنة فتحها ونصرها ونورها وهداها ونعوذ بك من شرها وشر مابعدها ،🤲🤲🤲

[@أمةالله-ج2ب]

انا حللت اول مرة لقيت تراكمي6.7 وسكر صايم 117. ضغط 120/80 الآن اتبع حمية مع صيام متقطع ورياضة

[@badiaabdelkarim9552]

كيفية الصيام المتقطع من فضلك

[@A9_89]

هلا كيف وضعك الحين وايش سويت وهل مستمر والا بتبدا الان

[@djilanitaher9328]

الله يحفظك دكتورنا الغالي متابعك من الجزائر شكرا

[@MARIASAN-cool28]

جزاك الله خير يا حكيم. تحيا من الجزائر

[@زيناسيا-غ8ص]

السلام عليكم ياارقى دكتور كل عام او انته بالف خير وصحه وعافيه الله يحفضك ويحفظ كل احبابك اتمنى لك بأعلى درجات النجاح

[@ragamustafa]

مساء الخير وصباح النووور دكتوري سبحان الله إنه مرحله ما قبل السكر يمر بيها اي إنسان ... الف شكر للشرح الوافي للمرحله العاصفه وكيفيه الخروج منها بسلام .. الله ما إحرمنا منك ودمت بعافيه 🙏

[@hessiendsoky9757]

كلامك جميل يا دكتور ربنا يبارك فيك قال تعالي (و كلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين)

[@الحمدلله-و4ص9ف]

سبحان الله وبحمده🌸 سبحان الله العظيم 🌸

[@NaimaDerradji-wb5jx]

ربي يجازيك ويجعل كل كلمة قلتها في ميزان حسناتك هاد الحلقة كا انك تتكلم عليا كنت في دوامة يادكتور حتى سمعتك باه الطمنت اختكم من الجزائر

[@زهرةالارجوان-م4ث]

جزاك الله الجنه ان شاءالله

[@زيناسيا-غ8ص]

كل عام او انته بالف خير وصحه وسلامه

[@naghamaz9369]

جزاك الله خير الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك شكرا لك دكتور

[@ManalNajemdenverejDenver]

دكتور كلامك كله ينطبق عليه.. سبحان الله

[@hanaobidat-u4q]

يعطيك العافية دكتور عنجد ربنا يبارك فيك نصائحك كثير استفدت منها

[@khadijasb341]

بفضلك وبفضل نصائحك الثمينة تغير نمط حياتنا وصحتنا للافضل ربنا يكرمك في صحتك واسرتك ومستقبلك المهني ❤

[@fatmaadan1408]

بارك الله فيك وربي يحفظك في الدنيا والأخرة يا دكتور الغالي. اللهم ءاااممميييين

[@hanaobidat-u4q]

‏‪يعطيك العافيه دكتور نصائحك روووعه

[@بسمالله-ح3ح2خ]

تحياتي للدكتور الفاضل من العراق ََ سؤالي باني اتناول دواء المعده قبل الطعام بنصف ساعه وهو دواء امبرازول او ديبرازول وَما شابه ... السؤال هل هذا الدواء يمنع امتصاص الفيتامينات التي احتاجها او يقلل من امتصاصها على اساس انه يغلف المعده والامعاء . اجبني من فضلك جزاك الله خيرا

[@norataha9552]

صباحك نور وهنا وسرور بارك الله في حضرتك منورنا بنصايحك المفيدة القيمة نفع الله بحضرتك وجزاك عنا خير الجزاء كل سنة وحضرتك معانا بصحة وعافية

[@bless-Egypt]

بارك الله فيك يا دكتور

[@salimaboumerad7014]

تبارك الله فيك دكتور

[@omalabid9220]

يعطيك الف عافيه يارب العالمين

[@fatimakwider7447]

يارب يباركلك بصحتك دكتورنا العزيز

[@abdullaalsheeb2500]

جزاك الله خير اخوك عبدالله من قطر

[@shathaalkamrawe4592]

د اني صارلي ٧ سنوات في مرحلة ماقبل السكر مدينخفض علما اني مستمرة بلحمية الغذاية

[@SaciaZerguine]

السلام عليكم دكتور متتبعة من الجزائر ❤❤❤❤

[@fatimamsaih7781]

جزاكم الله خيرا على المجهود الجبار والشرح المبسط انا متتبعة وفية من المملكة المغربية واستفدت كثيرا من هده القناة دات المحتوى الجيد المفيد اطال الله في عمرك

[@omaymanfouad7917]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

[@yoosra1426]

دكتور عندي 6.50 سكر تراكمي هل اخد دواء كروم شكرا

[@hanaalsaadi1708]

صباح العافية وراحة البال لازم نتبهه من هذا المرض اللعين بطعامنا وشرابنا والحالة النفسية نسأل الله العافية لنا جميعا صحة وعافية /د! /☕☕☕☕☕☕☕☕

[@نهىباغ]

دكتور انا مع دواء الغلبتين كل قيمي ماتحت السكر . هل أوقفه باخد حبتين عيار ٥٠ صباحا ومساءا. مع العلم أحيانا أنسى الدواء وتبقى القيم ماقبل السكر .

[@ياسينيوسف-ص5ك]

السلام عليكم من فضلك اتكلم على السكر من النوع الأول بأخذ انسولين من 40 سنة عندي 61 سنة مش بتعمل مع السكر خالص لكن باكل فى الغداء فقط عش او رز او مكرونة بأخذ انسولين 40 فى الصباح 20 فى المساء ارجو منك دكتور الفاضل تتكلم عن السكر من النوع ع الاول لك كل التحية والتقدير والاحترام

[@bassamgeorge6855]

الصوت واطي جدا

[@LailaLalla-x7u]

انا من سنة وانا في هذه المرحلة ولم افعل شي فقط قطعت المشروبات الغازية و ألسكر الزائد على القهوة و الشاي فقط من 10 ايام بدأت التبغ النصائح و الرجيم و قطعت الخبز و المعكرونة والرز وسكريات وقطعت فطور الصباح كما تنصح لاني فعلا كنت اكل خبز كثير الان اعتدت على الصيام المتقطع اشرب مورينكا و قرفة اعمل خبز كيتو و عوضت الرز و المعكرونة بالكنوا جزاك الله دكتور اريد فضلا الالتحاق بكروب امال

[@FathiaHa]

انا سالت حضرتك كم مرة وللاسف ما تحاوبش انا نوع تاني وباخذ vil dal

[@امسيف-ن8غ]

أن يادكتور الزعل علطول ملزمنى و الترقمى ٦ والصيم ١٠١والفطر ١٢٥ الزعل ‏‪

[@khaledword]

أنا عايز أعرف الناس اللى عرفت عندها سكر النوع الثاني متخافش ولا تقلق مجرد انك تبعد عن السكر والنشويات العيش والخبز والمعجنات والارز والدقيق الأبيض عدا الرز البسمتى الهندى تاكل منه كميه متوسطة الحجم وخبز جوز الهند أو خبز الشوفان رائع جداً هتلقى السكر الضبط انا عملت كده بدون ادويه ونزلت من ١١٠ كيلوغرام الى ٩٥ كليو فى ٤ شهور والسكر التراكمى كان ٧.١ نزل ٥.١ بدون ادويه والحمد لله

[@Jouir-u.viez3j]

الحمد لله

[@وهجالحياة-ق9ل]

حلل مقاومه انسولين اذا لسه باقي كمل على حميه لين تصير ١ او نص

[@anastareq7921]

ربنا يطمنك

[@LailaLalla-x7u]

من فضلكم من يعرف قناة أمال يكتبها لي اريد الانظمام الى مجموعتها جزاك الله 🤲🤲🤲🤲🤲

[@إيناسمحمد-ه7ز]

دكتور من فضلك هل المشروبات الي مثل القرفة والزنجبيل لها ضرر على معدة فارغة صباحا لاني اشربها ليلا خوفا من تاثيرها على المعدة وسؤال ثاني اعطي لنا الكمية المسموحة لشربها لاني قد سمعت من لها ضرر بالاكثار منها ويجب تناول ملعقة صغيرة جداا

[@ahmednachat2978]

Docteur chatir ALLAH yjazik kir

[@basemakarmeshha9121]

مساء الخير بشرب متفورمين 500 وسكر غير منظم وضغط عالي اي تنصحني شكر

[@feryial2538]

بارك الله فيك دكتور أنا زوجي مرحله ما قبل سكر صايم ١٢٠ وبعد ساعتين ١٤٠ دكتور ما عطاه دواء مايعرف ينام وجع في كل جسم هوا ما بحب سكريات ومعجنات

[@sabahhussein2349]

مريضة سكر السكر بعد الاكل بساعتين من 130الي170 نادر لو وصلت 200 سؤال كده يسبب مضاعفات جزاك الله خيرا ارجوا الرد

[@Sarah-yw5xn]

Good morning

[@sawsangado2826]

الدكتور كتب لي كولوكوفاج ما قبل السكر ٦.٩٥% أخده ولا أبطله

[@khadijasb341]

فعلا ما اخذنا بالنا في هذه المرحلة حتى وجدنا نفسنا نصارع مرض السكري

[@MohamedElkory-cw5qh]

كنتم بتاكلو سكريات كتيرة ول ماخدوش شاى اخضر بيحمى من المرض دة ربى يعافيكم

[@khadijasb341]

​@@MohamedElkory-cw5qhالمائدة المغربية لا تخلو من ابريق الشاي الأخضر طوال اليوم نحن مدمنين شاي اخضر

[@MohamedElkory-cw5qh]

​@@khadijasb341 مهو شاى اخضر مع رياضة وتقليل السكريات واتباع نظام غذاءى وسلطه خضراء. ليس الشاى الاخضر لوحدة كافى

[@حسونيحسوني-ج2ث1ل]

دكتور حلقة حول لزوجة الدم

[@zahraafakar-mj9uo]

السلام عليكم دكتور

[@hanannahre4273]

هل السكر الوراثي ممكن يكون في سن كبير

[@SaciaZerguine]

صوت وصورة كويسين😂

[@nourfatima6059]

غيروا من نمط حياتكم قبل هجوم السكري.. حيث لم يدخل الدواء للجسم. لا تنتظر السكري..اذا رجل عنده سمنه خصره عريض ويدخن وعنده قلق دائم ونومه غير كافي.. هذا معرض للسكري.. مقاومة انسولين .. دهون.. ضغط متوتر بين صعود ونزول.. كل من جاءه السكر عاش هذه الاعراض وكل من يوجد في عائلته سكر وراثي.. ولا يمارس رياضة وطعامه غير صحي وتعاطي ادوية مثبطة للمناعة.. هذه مرحلة ما قبل السكر.. والعلامات تظهر في ارتفاع السكر بين وقت واخر.. يوجد سواد بالرقبة واسنانه تعبانة من اكل الحلويات..آلام في المفاصل وتعب دائم ومشاكل في البنكرياس دهون على الكبد لو كانت بسيطة كلها علامات مرحلة ما قبل السكر.. فورا ابدأ بممارسة الرياضة وابدأ بالتعرف على النمط الصحي للحياة وللغذاء الطبيعي الصحي،تخفيف الدخان وتركه.. الامتناع عن السكر ولو بالتدريج.. شاي بلا سكر..ايقاف كل ما يحتوي على الكاربوهايدريت.. لان السكري متربص لك خلف السكر والكاربوهايدريت وايضا الفاكهة منها مضر للجسم الكثيرة السكر . نظام غذائي لينزل الوزن ولإيقاف مقاومة االانسولين نوقف سكر الفاكهة لانه يسبب دهون الكبد.. او ناكل الفراولة الكيوي الافوكا التوت وناكل غيرها بشكل قليل جدا والعصائر تزيد من مقاومة الانسولين.. اهم عادة لمنع السكري هو الصيام المتقطع وهو ان تمتنع عن الطعام من المساء بعد العشاء الصحي الى ثاني يوم الظهر مع عدم الاَمتناع عن شرب المشروبات الصحية شاي اخضر زهورات ماء وحامض قرفة زنجبيل كركديه... حلبة وقرفة.. وغيرها من المشروبات الغنية بالمعادن دون السكريات والكارب.. القهوة ممكنة لبن مع بذور الشيامثلا .. والابتعاد عن المقالي.. كليا لحماية. الثيام المتقطع مدته من المساء الى ثاني ال12 ضهر ا.. اي 16 ساعة.. المسموح المشروبات الصحية ما بين الوجبات.. التعلق بالسكر هو ادمان خطيرعلى الصحة.. السكر اكثر من 100 يعني اصبح الشخص في فترة ما قبل السكري.

[@اولاديحياتي-ف9ث]

شكد قياس ما قبل السكر والسكر

[@هشامالجزائري-و4س]

💥النسبه الطبيعيه للسكر في الدم عند الاصحاء ومرضي السكر. -تحليل السكري بعد الاكل بساعتين يبدأ وقته من بداية الاكل اي اول لقمة لأن السكر والانسولين يرتفعان خلال هذا الوقت ثم بعد مرور ساعتين ينزل الانسولين السكر وهذا على حسب فيسيولجية الجسم -تحليل السكري الصائم 8 ساعات بعد النوم في الليل وبعد الاستيقاظ ويكون بجهاز البيت او في المختبر. -تحليل السكر التراكمي لايحتاج الى الصوم 🔸الشخص العادي السليم *يكون الصائم 8 ساعات في الليل 80 او 90 و أقل من 100 وهذا الطبيعي *أما إذا كان تحت 80 فهو الأفضل -بعد الاكل بساعتين لا يتجاوز 140 -العشوائي في اي وقت لا يزيد على 140 -التراكمي: من 4.5 إلى 5.7 🔸مرحلة ما قبل السكري -التراكمي: من 5.7 إلى 6.4 -الصايم:فوق 100 إلى 125 -بعد الاكل بساعتين من 140 إلى 200 🔸مرحلة السكري -التراكمي :فوق 6.5 -الصايم:من 126 إلى ما فوق -بعد الاكل بساعتين: فوق 200 -العشوائي فوق 200

[@اولاديحياتي-ف9ث]

@@هشامالجزائري-و4س شكرا. اخي ع الرد انا اول. مرم اعمل تحليل سكر كان بعد الكل تقريبا ب ساعه طلع عندي ٢٣٤ وعملت تراكمي صايم ١٤ ساعه طلع عندي ٢٧٥

[@هشامالجزائري-و4س]

@@اولاديحياتي-ف9ث هذا واضح أنه سكر لازم إتباع نصائح الطبيب المعالج شفاكم الله وعافاكم

[@اولاديحياتي-ف9ث]

@@هشامالجزائري-و4س بعد ثلاثة أيام عملت فحص يومي طلع عندي ١١٨ هل هذا الرقم كويس

[@محطات-د8ل]

زالحلبة تفتح الشهية ولا لا

[@ZahraaAli-c9o]

السلام عليكم طيب كيف ناخد دواء قبل الاكل دكتور وصف دوا قبل الاكل وبعد الاكليعني لازم واحد يفطر

[@maherkhalil5755]

منور يادكتور ربي يحفظك

[@hanaobidat-u4q]

‏‪3:00‬‏

[@gvll1114]

دكتور من فضلك انا قبل الحمل بشهر كان سكري 1،19 وعند وصولي اربع اشهر من الحمل حللت في المعمل لقيت 1،12 وفي الشهر السابع حللت مرة اخرى في المعمل لقيت 1،16. والطبيب ارسلني لطبيب السكري واعطاني انسولين انا الان في الشهر الثامن والبارح عملت تراكمي 5،5 وصيامي 0،95 ارجوك هل انا مريضة سكر ام عندي فرصة ارجع بعد الولادة طبيعية تحية من المغرب الشقيق

[@dotecom3323]

قياسك الاخير جيد جدا اذا استمر الامر هكذا ستعودين طبيعية إن شاء الله

[@gvll1114]

@@dotecom3323 شكرا ليك طمنتيني انا خوفي الوحيد هو يبقى لي السكر مرتفع بعد الولادة لان السكر الحملي ممكن يروح وممكن يتبت ويتحول الي سكر من النوع الثاني مزمن

[@dotecom3323]

@@gvll1114 اختي انا جاني سكر مختلط نوع أول وثاني وصفوا لي أنسولين تصوري قطعت الأنسولين بعد اسبوعين فقط أو ثلاث وصرت آكل أكل صحي الحمد لله صحتي تحسنت ولا آخذ دواء ونعم الله كثيرة آكل البيض الجبن المكسرات خبز السمسم وزيت الزيتون والخضروات والسمك واللحم والفواكه بكمية قليلة واشرب الشاي والقهوة بدون سكر واشرب ماء طوال اليوم وامشي يوميا وآكل تمرة أو تمرتين في اليوم وملعقة عسل حر صغيرة في اليوم وآكل نصف رغيف خبز قمح كامل مع الفروماج او الجبن الحمد لله نعم الله كثيرة

[@ibtissemabiayad9851]

😊

[@houriaamrouche6623]

اكثر حاجة بتقليقيني. انت. تشرب. وتتكلم

[@yalifady3220]

عيب يا دكتور تقول عيله سيئه السمعه عندها سكر قول عيلته منتشر عندهم السكر

[@MohamedElkory-cw5qh]

ممكن ميكنش قصدة ربنا يعافيكم اجمعين

[@yalifady3220]

@@MohamedElkory-cw5qh انا اذكره

[@rb200-j7r]

كلام مهم جدا جدا لكل انسان 💜 وضروري كل احد يسمعها ربنا يسعدك ويوفقك ويطول بعمرك 💜🇸🇦☕️