مراقبه من خودم را می بخشد

[@jckobanderson]

مرسی مدیتیشن من خودم رو می بخشم خودم روبخشیدم ❤خدایا شکرت❤

[@راضیهشایق]

ممنونم عالی بود ❤❤

[@AghdasNorouzi-vs5ve]

بسیار مفید بود باسپاس فراوان ❤❤❤❤

[@elhamKamiabnia]

عالی بود ❤

[@zahraal-musawi2589]

سپاسگزار از مدیتشن عالی باصدای زیبا و آرام بخش❤🥰🌺🌷

[@MasoumehVahidi-bl2ip]

چقدر بد که وسط کاملا بی خود شدن یک ادد بیاد و از اون حالت بیرون بیایی😢 مرسی صداتون عالی هست

[@mashreghi77]

سلام دوست عزیز، برای رهایی از تبلیغات همانطور که به دیگر دوستان در بخش نظرسنجی پاسخ داده ام راههای مختلفی می باشد که می توان از آن جلوگیری کرد چراکه هر ویدیویی که در یوتیوب بیشتر دیده شود تبلیغات بیشتری رویش اتومات گذاشته می شود. و تا آنجایی که من اطلاع دارم اگر شما عضویت یوتیوب را داشته باشید دیگر برایتان تبلیغ پخش نخواهد شد. اما در این راستا و برای راحتی شما عزیزان این مراقبه را در وب سایت به آدرس زیر قرار داده ام که دوستانی مثل شما که عضویت یوتیوب ندارند بتوانند بدون تبلیغ استفاده نمایید. لطفا به لینک زیر مراجعه بفرمایید mahnazmashreghi.com/blog/954/ در پناه نور الهی باشید

[@سهیلاشجاعی-ب3ف]

خیلی عالی هست مراقبه فقط تبلیغات وسط مراقبه ادم رو از اون حس و حال بیرون میاره

[@mashreghi77]

سلام و احترام، امکان حذف تبلیغ برای ما ممکن نیست ولی اگر لطف کنید و پاسخی که به دیگر دوستان دادم را مطالعه بفرمایید تا تنظیمات یوتیوب خود را برای حذف تبلغ اعمل بفرمایید. البته در لینک زیر برایتان لینک همین مراقبه را در صفحه وب سایت که طبیعتا بدون تبلیغ می باشد قرار دادم که براحتی مراقبه بفرمایید و تجارب خوب تان را با ما به اشتراک بگذارید. در پناه نور و رحمت الهی باشید mahnazmashreghi.com/blog/category/yoga-time/meditations/

[@FirozehRaziji]

عالی مرسی ❤❤

[@AghdasNorouzi-vs5ve]

درضمن احساسات منو دگرگون کرد اما مجددا انجامش دادم هرروز تکرارش میکنم ،،❤❤❤

[@tinakhoshghalb]

❤❤❤❤

[@mashreghi77]

mahnazmashreghi.com/blog/954/

[@ali10088]

شما عالی هستین و کارتون واقعا ارزشمند ادامه بدین حتی اگر ینفرم تعغیر بکنه شما رسالت رو انجام دادی

[@mashreghi77]

سپاس از لطف شما، موفق باشید

[@dokhtar.zamin309]

عضو جدیدم ...من ...مرا راهنمایی کرد به اینجا سلام ❤❤❤

[@mashreghi77]

سلام و درود بر شما، امیدواریم مراقبه ها برایتان مفید باشند

[@masimirzaei]

وسط مراقبه تبلیغات بخش میشه😮😮😮😮😮

[@mashreghi77]

و همچنین افزودن افزونه‌های مسدود کننده تبلیغات: اگر از مرورگر وب استفاده می‌کنید، می‌توانید از افزونه‌های مسدود کننده تبلیغات مانند AdBlock یا uBlock Origin استفاده کنید. این افزونه‌ها تبلیغات یوتیوب را مسدود می‌کنند، هرچند که ممکن است همیشه به طور کامل و کارا عمل نکنند و در برخی موارد تبلیغات همچنان نمایش داده شوند.

[@sanammaryamdas9233]

خیلی بهتر بود اگر هدفتون کمک بود خودتون تبلیغات رو میبستید عزیزم

[@mashreghi77]

سلام مهربانو، تبلیغات را خود یوتیوب می گذارد و اگر شما عضویت یوتیوب را داشته باشید دیگر برایتان تبلیغ پخش نخواهد شد. اما در این راستا در این مراقبه را در وب سایت به آدرس زیر قرار داده ام که دوستانی مثل شما که عضویت یوتیوب ندارند بتوانند بدون تبلیغ استفاده نمایید. لطفا به لینک زیر مراجعه بفرمایید mahnazmashreghi.com/blog/954/

[@sanammaryamdas9233]

@@mashreghi77 بسیار ممنونم عزیز💐

[@امیررضاعلیزاده-ع3د]

صداتون خیلی خوبه. فقط تبلیغ بین مراقبه نزاشت کامل انجام بدم 🥺

[@mashreghi77]

سلام و احترام، امکان حذف تبلیغ برای ما ممکن نیست ولی اگر لطف کنید و پاسخی که به دیگر دوستان دادم را مطالعه بفرمایید تا تنظیمات یوتیوب خود را برای حذف تبلغ اعمل بفرمایید. البته در لینک زیر برایتان لینک همین مراقبه را در صفحه وب سایت که طبیعتا بدون تبلیغ می باشد قرار دادم که براحتی مراقبه بفرمایید و تجارب خوب تان را با ما به اشتراک بگذارید. در پناه نور و رحمت الهی باشید mahnazmashreghi.com/blog/category/yoga-time/meditations/

[@narsismalkom9077]

مراقبه خیلی خوبی بود . خدا رو شکر اما وقتی رسیدم به جایی که باید خودم رو می بخشیدم. نتونستم. خیلی برام سخته بخشیدن خودم. خیلی نمی تونم درک کنم این رو . سعی می کنم به کسی چیزی نگم که ناراحت بشه، اما وقتی نیش و کنایه و زخم زبون میشنوم ،اگر سکوت کنم خودم رو ملامت می کنم، اگر جواب هم بدهم باز هم خودم رو ملامت می کنم. توی همه مشکلاتم و کمبودها و گرفتاریها و ناکامیهام خودم رو مقصر می دونم. واقعا سخته بتونم ببخشمش!

[@mashreghi77]

با سلام و درود فراوان سپاس از بیان تجربه تان اینطور نیست که بتوانیم سریع خودمان رو ببخشیم و مشکل از همین جا شروع میشه چون که وقتی خودمون رو نمی‌تونیم ببخشیم دوباره همون حوادث و صحبت های ناراحت کننده در درون و بیرون تکرار میشوند آنجایی که خداوند اینقدر مهربان است و الرحم الراحمین است و بندگانش را می‌بخشد ما سختگیرتر از خدا هستیم و خودمان را نمی‌توانیم ببخشیم و اینجا کلمه «من» کنایه به خداوند را دارد برای همین میگویم من خودم را می‌بخشد یعنی این ذات الهی، آن بخش از وجودم را که گوهری از وجود الهی است را می‌بخشد اون بخش‌هایی که نمی‌تونین ببخشین شما نیستین «نفس یا من ذهنی» هستند و اونا اصلاً ربطی به شما ندارند. میان من حقیقی و من ذهنی تفاوت هست و تا زمانی که با من ذهنی هم هویت هستیم؛ بخشش خود نیز مشکل خواهد بود ما در کارگاه نیروی حال که کار می‌کنیم تمام این‌ها رو توضیح میدهیم از امروز مراقبه را همچنان انجام بدهید و به میزان بخشش خود درصد بدهید مثلاً بگین یک درصد می‌بخشد دفعه بعد به مرور زمان میشه ۲ درصد و بعد 10 درصد و به مرور زمان این بالاتر خواهد رفت تا اونجایی که ما دیگه می‌توانیم اون بخشش را در درون احساس کنیم و آنگاه یگانگی و وحدت را تجربه خواهیم کرد بهترین‌ها رو براتون آرزو می‌کنم خیلی خوشحال شدم که تجربه تان را از مراقبه برایمان نوشتید در پناه نور و رحمت الهی باشید آدرس کانال تلگرام t.me/MahnazMashreghi

[@FaPo-ej1zr]

سپاس اگر ممکنه مراقبه سکوت ذهن قرار دهید

[@mashreghi77]

با سلام و درود شما با انجام تک تک مراقبه هایی که در یوتیوب قرار می دهیم می توانید به آرامش ذهن برسید به شرط اینکه با دیسیپلین و نظم و ممارست روزانه 3 بار مراقبه بفرمایید . بعد از گذشت 1 ماه تغییرات را در وجود خود حس خواهید کرد. موفق باشید

[@zahrashoari8792]

خیلی بهتر میشه اگر تبلیغات بین ویدئو مدیتیشن رو قطع کنید

[@mashreghi77]

سلام و درود فراوان، متاسفانه تبلیغات یوتیوب در اختیار ما نیست و این کار را یوتیوب انجام می دهد. ولی برایتان سرچی کردم و می توان از طریق های زیر از تبلیغات جلوگیری کرد. برای جلوگیری از پخش تبلیغات وسط مراقبه در یوتیوب، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: 1. اشتراک KZbin Premium: با خرید اشتراک KZbin Premium، می‌توانید از پخش بدون تبلیغات در ویدیوها لذت ببرید. این گزینه به شما اجازه می‌دهد تا ویدیوها را بدون وقفه تبلیغاتی تماشا کنید. 2. دانلود ویدیوها: می‌توانید ویدیوهای مراقبه مورد نظرتان را دانلود کنید و به صورت آفلاین تماشا کنید. این کار را می‌توان با استفاده از نرم‌افزارها و اپلیکیشن‌های مجاز انجام داد. اگر از KZbin Premium استفاده کنید، امکان دانلود ویدیوها به صورت مستقیم از یوتیوب وجود دارد.

[@parisabatvaz6638]

ببخشید چندتا انتقاد داشتم شما ببشتر ادمو تحت فشار میزارین که اولین بار کی بوده چه سنی داشتی چی پوشیده بودی شاید هبچ کدوم اینا یاد ادم نیاد . من ار کجا بدونم اولین بار تو چه سنی حرفی زدم کسی ناراحت شده دقبقا چی گفتم و از همه جالب تر چی تنم بوده؟!!!!! شبیه بازجویی بود .من مدیتیشن زیاد گوش میدم ابن علمی نبود . لطفا کلی ترش کنید تا ادم بتونه کلا برا هر چیزی ام ک یادش نمیاد ولی ناخوداکاه ازارش میده یا حداقل ب خوبی و واضح یادمون نمیاد هم کارایی داشته باشه الان من هی فقط دارم فکر میکنم چ لباسی پوشیده بودم ۱۶ سالگیم یادم نمیاد و عصبی شدم واقعا ....

[@mashreghi77]

با سلام و درود فراوان، سپاس از بیان تجربه تان اصلا مهم نیست که دقیقا اولین بار کی بوده که کسی را ناراحت کرده اید و یا چه رنگ لباسی پوشیده بودید... از طریق این نوع سوالات در مراقبه سعی بر این داریم که ذهن را به لحظه اکنون مراقبه آگاه تر کنیم و شما را به سطح آلفا نزدیکتر کرده و تاحدودی ذهن در اختیار و فرمان ما قرار بگیرد، لذا اولین خاطره هر آنچه که به ذهن نزدیکتر است و بیاد می آورید درست است و همان را انتخاب می کنیم، و اینکه غالبا در آن سن و سال چه لباسی می پوشیدید هم کافیه .... به مرور زمان که هر روز این مراقبه را انجام دهید مسائل حاشیه ای اینچنینی رفع می شوند و در اصل آگاهی و حضور جایگزین می شود. توجه داریم که وقتی ذهن ما را به بازی می کشد که بگو دقیقا چی پوشیده بودی و چرا یادت نمیاد و و ... همه و همه بازی های ذهن است که بهشون آگاه شده و ازش بازی نمی خوریم سپاس از بیان تجربه تان خوشحال می شویم که تجارب دیگر خود را با ما به اشتراک بگذارید موفق باشید

[@elenaspain5387]

وای چقدر تبلیع میاد وسطش

[@mashreghi77]

با سلام و احترام در مورد تبلیغات مابین یوتیوب بایستی لطف بفرمایید و از طریق لینک نمونه زیر تنظیمات گوشی خود را تغییر دهید. و kzbin.info/www/bejne/h4LLpYCrmK-ld7cfeature=shared برای خلاص شدن از تبلیغات یوتیوب همچنین می‌توانید از چند روش دیگر استفاده کنید. یکی از بهترین راه‌ها این است که یوتیوب پریمیوم را تهیه کنید، که اشتراکی است و تبلیغات را حذف می‌کند. اگر نمی‌خواهید پول خرج کنید، می‌توانید از افزونه‌های مرورگر مانند AdBlock استفاده کنید که تبلیغات را فیلتر می‌کند. همچنین، تماشای ویدیوها از طریق اپلیکیشن‌های موبایل که تبلیغات کمتری نشان می‌دهند هم می‌تواند کمک‌کننده باشد.

[@anahitasalehian]

واقعا خيلي بد بود اين همه پيام بي ربط كه وسط مدينيشن بود

[@mashreghi77]

سلام دوست عزیز، برای رهایی از تبلیغات همانطور که به دیگر دوستان در بخش نظرسنجی پاسخ داده ام راههای مختلفی می باشد که می توان از آن جلوگیری کرد چراکه هر ویدیویی که در یوتیوب بیشتر دیده شود تبلیغات بیشتری رویش اتومات گذاشته می شود. و تا آنجایی که من اطلاع دارم اگر شما عضویت یوتیوب را داشته باشید دیگر برایتان تبلیغ پخش نخواهد شد. اما در این راستا و برای راحتی شما عزیزان این مراقبه را در وب سایت به آدرس زیر قرار داده ام که دوستانی مثل شما که عضویت یوتیوب ندارند بتوانند بدون تبلیغ استفاده نمایید. لطفا به لینک زیر مراجعه بفرمایید mahnazmashreghi.com/blog/954/

[@masimirzaei]

وسط مراقبه تبلیغات بخش میشه😮😮😮😮😮 ‏

[@mashreghi77]

با سلام و درود فراوان، متاسفانه تنظیمات خود یوتیوب اینطور می باشد که تبلیغات بطور خودکار پخش می کنند و برای جلوگیری از پخش تبلیغات وسط مراقبه در یوتیوب، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: 1. اشتراک KZbin Premium: با خرید اشتراک KZbin Premium، می‌توانید از پخش بدون تبلیغات در ویدیوها لذت ببرید. این گزینه به شما اجازه می‌دهد تا ویدیوها را بدون وقفه تبلیغاتی تماشا کنید. 2. دانلود ویدیوها: می‌توانید ویدیوهای مراقبه مورد نظرتان را دانلود کنید و به صورت آفلاین تماشا کنید. این کار را می‌توان با استفاده از نرم‌افزارها و اپلیکیشن‌های مجاز انجام داد. اگر از KZbin Premium استفاده کنید، امکان دانلود ویدیوها به صورت مستقیم از یوتیوب وجود دارد. موفق باشید