ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΑΛΛΟ/ FULL DAY OF EATING

[@Kawasaki18GR]

20κ🎯🇬🇷💪

[@DeveGeterian]

Let's gooooo oooo🔥

[@Kawasaki18GR]

@@DeveGeterian grinddddd 💪🎯🎯🎯

[@ΧρηστοςΑναστοπουλος-π9υ]

πολυ ωραια βιντεο μ συνεχισε ετσι !! καλα GAINS.

[@DeveGeterian]

Σευχαριστω φίλε μου πάμε 🚀✨🚀

[@kostassyrigos7938]

Μου αρέσουν πάρα πολύ τα βίντεο με φαγητά κάνε κι άλλα

[@f.g.1046]

Όταν αποφασίσεις να αρχίσεις τη γραμμωση, αν μπορείς κάνε ένα βίντεο να εξηγείς μερικά πράγματα από την εμπειρία σου στον όγκο και πως πιστεύεις ότι πήγε. Είχε όντως αποτέλεσμα; Keep going deve, τα full day of eating είναι τα καλύτερα

[@DeveGeterian]

Nai ναι θα το ετοιμάσω και θα το κάνω υπέροχο 😍

[@fighterff7138]

Τρομερό βίντεο συγχαρητήρια για την σκληρή δουλειά

[@DeveGeterian]

Να σε καλά φίλε μου 🚀🚀🚀🚀

[@ΖωηΚουτσικου-η2σ]

Νοστιμοτα μπραβο τελια νοστιμοτα τ

[@DeveGeterian]

🙏🙏🙏

[@ΕφηΦεη-σ8τ]

Τέλειο!!!

[@DeveGeterian]

,🚀🚀🚀🚀

[@anastasialou]

Ο Καλύτερος💪🏼❤️

[@DeveGeterian]

Θενξ μπέιμπι?

[@kostasoikon407]

Τελειοο

[@DeveGeterian]

Θενκ γιου 😁

[@petrospowerpro1327]

Πάμε ρε βρο μας ανάσα πριν τα 20κ

[@DeveGeterian]

pragmatika

[@megasffx9925]

Κάνε βιντεάκι που να μαγειρεύεις μόνο απ' το cookbook του greg doucette 💪

[@DeveGeterian]

Καλό αυτό θα έλεγε 🚀🚀

[@jimgoutos]

13:00-13:30 👏🏻🦾

[@ΖωηΚουτσικου-η2σ]

Δειξε μας κρουασαν διαφορα

[@DeveGeterian]

Οκ🚀

[@Big_Tonyzz]

Καλημέρα φίλε είσαι παρά πολυ καλός και βλέπω τα βίντεο σου. Εχω μια ερώτηση, αμα κάνεις cardio μειώνεται οι μυες?

[@georgekaranik]

ΟΧΙ

[@DeveGeterian]

Όχι φίλε μου άμα το χρησιμοποιείς σωστά σε βοηθάει στην ανάπτυξη κιολασ

[@rafapapa2940]

Πάντα υπάρχει χώρος για γλυκό 😂👌

[@DeveGeterian]

Χαχχα λες?

[@kseno_png]

Εγώ το καλοκαίρι παρόλο που δούλευα δωδεκάωρο ορθοστασία έβαλα πιο εύκολα όγκο

[@DeveGeterian]

Ωραίο δύσκολο πολύ 😁

[@FacelessFitnessOfficial]

το avocando το χρησιμοποιείς επειδή έχει θερμίδες;;

[@DeveGeterian]

επειδη ειναι νοστιμο και εχει καλα λιπαρα:)

[@ΝικΤσο]

Είσαι θεός, καλός.ο.ογκος, αλλά έχεις χάσει γράμμωση αρκετή φίλε. Επίσης για να τραβιέται το φαγητό βάλε λεμόνι μπαχαρικά θα σε βοηθήσει

[@DeveGeterian]

Δεν είναι θέμα η γράμμωση αλλά η δύναμη και πίστεψε με στα επόμενα βίντεο θα καταλάβεις τι εννοώ για την δύναμη ☺️☺️ σευχαριστω πολύ πάντως για το σχόλιο σου

[@ΝικΤσο]

@@DeveGeterian μακάρι φίλε μου, αν και είμαι Διατροφολόγος-Διαιτολόγος εστίασα στο κοιλιακό λίπος, στα θέματα γυμναστικής ενημερώνομαι συχνά από άτομα.σαν εσένα και το βρίσκω πολύ δημιουργικο όλο αυτό που κάνετε, άντε περιμένουμε νέα βίντεο 💪💪💪

[@alexandroskatirtsidis3555]

Δεν ξερω αν εχει νοημα να βαλεις τοσο ογκο. Εξαλου δεν κανεις body building. Εσυ κάνεις καλισθενική και συγκεκριμενα στην καλισθενική οσο πιο ελαφρύς είσαι τόσο το καλύτερο. Θα αποκτήσεις skills πολύ πιο γρήγορα. Οπότε δεν νομίζω να έχει νόημα να τρως τόσο πολύ φαγητό γιατι παίρνεις περιττα κιλά τα οποία στην καλισθενική ειναι περιττά καθώς και κάνεις κακό και στον οργανισμό σου γιατί μη νομίζεις ότι τα νεφρά μπορούν να αντέξουν ατελειώτες ποσότητες φαγητου

[@DeveGeterian]

σευχαριστω πολυ για το σχολιο σου παρολαυτα ασχολουμε και γενικοτερα με το φιτνεσ τα σκιλ που προπονω πηγαινουν καλα οποτε αναπτυσω δυναμη τωρα.. χονδρικα το εξηγω

[@alex_pol_fit]

Πως μπορεις να βαζεις κιλα με 3200 θερμιδες😂 αυτην την στιγμη τρωω 4100-4200 και τωρα επιτελους αρχισα να βαζω μερικα κιλα... και ειμαι 72 κιλα😂 στις 3800 και παλι εχανα οποτε ναι σε ζηλευω που μπορεις να βαζεις κιλα με τοσο λιγο φαγητο...😂

[@DeveGeterian]

Αχαχαχαχ για πολλούς είναι πολύ μεγάλη ποσότητα αυτό και ήταν πεσμένο κιόλας 3.600 κανονικά τρώω , αλλά πολύ δυνατός με τόσες θερμίδες ρισπεκτ

[@alex_pol_fit]

@@DeveGeterian Να είσαι καλά φίλε μου εδω στην προσπάθεια όπως όλοι μας να φάμε να βάλουμε λίγο όγκο χαχαχ 🤣 Όπως και να έχει συγχαρητήρια για την δουλειά που ρίχνεις φίλε μου!! Σε παρακολουθώ εδώ στο youtube και μου αρέσουν τα βίντεο σου!! Συνέχισε έτσι την καλή δουλειά 🙏 Μία παράκληση μόνο στις συνταγές σου πες μας και γραμμαρια να ξέρουμε βοηθάει λίγο περισσότερο 😅

[@ΗλίαςΚωνσταντινιδης-φ3ζ]

4100 trwne oi bodybuilders ektos kai an eisai enas apo autous

[@alex_pol_fit]

@@ΗλίαςΚωνσταντινιδης-φ3ζ Bodybuilder δεν με λες 🤣 fitness κατηγορία κατεβαίνω

[@ΗλίαςΚωνσταντινιδης-φ3ζ]

@@alex_pol_fit fitness kathgoria me 4000 thermides pws ginetai auto?