如何像小孩一樣快樂？ | 原生家庭系列3

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[@mrewaychen]

這部影片大概談了0-6歲的成長過程如何建立人對情緒的感受、關於自我覺察能做些什麼、還有很簡單的介紹了完形心理治療理論。 老實說，內在世界的探討實在很抽象，沒辦法整理出幾個要點給想省時間的同學，影片的最後一句是「快樂的方法就是接受不快樂」，但我需要你邊看邊理解才能得到這種奇怪的結論。

[@fewuhaohao]

我有另一個觀察是小孩不會去想未來的事，當下快樂就是快樂，生氣就是生氣，一切都「以自我為中心」，所以特別能接受自我的真實情感；但大人對未來則有很多煩惱，當下雖然快樂，但卻對未來感到無比擔憂，也因為成長，而開始「以他人為中心」，甚至連自我形象都是從別人看待自己的角度得來的，所以也常否定自己的真實情感。 舉個例子來說，當你稱讚小孩長得漂亮，她們會立刻感到開心；但當你稱讚大人長得漂亮時，她們卻會感到懷疑，而無法立刻接受（即使接受了，也會不自覺開始做比較）。

[@user-kb9ic9ym2d]

講得很棒！自我覺察、允許情緒流動、接納每個面向的自己，這些都是從小不曾被教育過的，漸漸長大後與自己的內在分離，其實這些都是建立自我價值的基石，但也不需要感嘆小時候的經歷，當下永遠是最有力量的，只要願意向內在探索，釋放未了的情緒，心自然會越來越開闊，這是我的經驗🤍

[@mingren0505]

真的 希望自己可以了解自己心裡不想被打開的房間是什麼

[@doyouknowmeQAQ]

看來我得開始彌補我的童年創傷了

[@joyliu5739]

我覺得還有一點是 孩子更能”活在當下” 他們沒有那麼多的顧慮，不會去思考前因後果 隨著年紀越大，開始去習得社會規範，學會了思考/煩惱/顧慮過去和未來 活在當下的能力就漸漸消失了 有趣的是有人說隨著年紀越大越老 漸漸變得像孩子 其實這也未嘗不是一件好事

[@ryanhan11]

奕維說的愈來愈棒了，也愈來愈接近世界的真理了，最近的產片量愈來愈高品質也很好，全都讓我直接加入收藏❤ 喔不等一下，奕維說的房間理論，讓我想到榮格潛意識探索的房間，這也許有共通點！放在一起思考也許能有更突破的發現

[@taipeicat]

重複聽了幾次，才能慢慢感受出來 快樂就是接受不快樂 的含義😊

[@agreedr]

感謝分享觀點🎉

[@user-xp9cs8fo8p]

每一次看影片都收穫很多！期待之後的影片🫡

[@user-fc5bs2fg2k]

小孩如果是在沒有記憶印象之前父母離婚，他跟的父或母的單親照顧者也沒有虐待他，感覺他還是挺快樂的、也會像正常小孩一樣愛吃愛玩，如果是在已經有家庭印象、有感情6～7歲離婚，照顧者其中一方再婚或兩方都再婚，有的小孩就不再說話、不再玩樂、每天都把自己關在角落。

[@wagon2022]

感謝分享！

[@strangeplant543]

好受用!今天跟身心科醫生聊了也不少，他也建議了很多不同方式要我去嘗試；至少不是我失控的時候又再傷害自己身體

[@Dennis-Gye]

這集一直提到門讓我想到鈴芽之旅，感覺故事也是類似的概念來呈現。

[@tingtingyang4958]

因為受到同學的幼稚及不尊重對待 目前正經歷著不快樂的感受 也體會到了好像所有的門突然都被這個事件打開 裡面的東西全部都蜂湧出來 感謝弈維此時此刻的影片跟陪伴❤

[@user-im9fj4tj9l]

意識+痛苦=成長

[@user-ki3it7oz4e]

從5歲就體驗到階級複製貧富差距了 有人有遙控車 有平板有家教才藝課 我們窮人家只能田裡玩蟲

[@oops-ko3xt]

我從小到大不停地被羞辱，經常性的不舒服不能呼吸

[@wuchiaoyu7144]

這些的前提是要先能原生家庭觀念如此，若不行要先脫離，否則新知還是會被台灣文化束縛

[@wagon2022]

我只在自己的房間臭臉 也會被開門罵說要被丟出家門 沒有可以發洩的地方

[@wagon2022]

比監獄嚴格

[@ryanhan11]

@@wagon2022所以跑來這裡取暖嗎

[@waohope]

+1 只能在浴室哭 因為房間不能鎖

[@atman7486]

擋住長頸鹿了😂

[@1478523698745632123]

5:35~5:37中間貌似有幾幀是黑的，導致影片閃爍。

[@user-vi9pn8dp5z]

幾歲算是小孩？我國小三年級，有次去別人家玩，回家時天已經黑了，等過馬路車超多又沒行人路燈，於是我就跟自己講：「不看了直接闖，被撞就算了。」然後下一秒我就被車拖行了…這算是小孩子活在當下吧，因為沒能力感受到「後果」和「嚴重」

[@sakikimi3145]

就...無知~~無腦~~無煩惱，認知的起點就不同，對小孩來說都是新鮮而不是好惡，基本上也無須負擔所謂事件成本。 小孩心境上的感悟還不到很多東西都會被屏蔽，如挑釁、輕蔑...這類情敢他們根本無法體會。 但你若讓他們小朋友身體苦痛、恐懼，生物最本能的厭惡，他們就會跟你一樣厭世，不然他們的世界只會存在另一種本能解讀就是歡笑與關懷。 就跟失敗要趁早的道理一樣，有好惡的小孩就算言語不清，也會動作推拒，其實不存在100%的強迫，直到人生第1次考試XD Welcome to Hell

[@user-fq7bb5tc1i]

臉加上髮型好像黃河

[@yuisliferecord]

雖然是用歲數來分了小孩子的情緒發展階段，但其實發現自己也是一直在這些狀態中來來往往 經歷了一些事👉🏻面對留下來的感受，經歷它們（好痛苦的階段🫠）👉🏻然後又回復了