Diät,Fitness?! Gute Haut durch zuckerfreie Ernährung! | MRS BELLA

[@tabik.2373]

Kannst uns Rezepte geben oder einfach mal zeigen was du so isst?😀 war wieder n top video.

[@91clarie]

Der Struggle, wenn du zu undiszipliniert bist, um dich zuckerfrei zu ernähren...😳🙈😂

[@juliakrystal19]

Muss man auch nicht

[@dots2402]

Dito😂😂aber Essen ist auch Lebensqualität-wenn man sich alles verbietet macht das Leben auch keinen Spass mehr😃

[@modellbaugecko3115]

Julia S. Doch sollte man, Zucker macht eine richtig Krank. Das einzige was der Körper nicht brauch, bzw. sehr wenig. Überall ist Zucker drinnen und das in viel zu vielen Mengen, das wirklich schädlich ist. Dadurch können häufiger Krankheiten auftreten, wie Übergewicht, Morbus Crohn und weiteres.

[@realgaming7508]

Also, das Zucker krank macht im Allgemeinen zu behaupten ist ja schonmal nicht wahr, selbst der "böse" Industrie-Zucker, führt bei einem moderatem Konsum nicht zu einem Krankheitsbild, jedoch sind natürliche komplexe Kohlenhydrat-Quellen für den Insulinspiegel und auch allgemein gesünder. Aber im Rahmen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung denke ich, dass ein Zuckerkonsum von 40-50g täglich, langfristig keine großen Folgen mit sich ziehen wird. Außerdem, dass Zucker zu Übergewicht führt, liegt erstens an den Kalorien von Zucker und zweitens an der Wasserbindungsfähigkeit von Kohlenhydrate

[@inaktivdaneuee-mail-adress9096]

91clarie ja kenn ich. 🙁

[@nocigarettes9899]

wer sie wohl dazu inspiriert hat, wieder fitness/sport zu machen??? ;)

[@dangle1868]

Du maybe

[@sophiaklotsch9709]

Könntest du evtl. mal ein Hautpflege Routine Video machen? Bzw. ein Video über deine Tipps und Tricks gegen Pickel?❤️

[@linakle7]

Sophia Marie existiert bereits

[@lea-sophieernst3688]

Sie hat ein Video über Pickeltipps schau mal auf Ihrem Kanal :)

[@emilieweie9666]

Du hast mich grade voll motiviert wieder mit Sport anzufangen 🤷🏻‍♀️😇

[@lea-sophieernst3688]

Du strahlst so viel Positivity aus :) Immer wieder schön zu sehen❤❤❤

[@vw5453]

Lea-Sophie Ernst du bist echt auch überall😂

[@cremebrulee4684]

ich find das auch witzig dass sie überall alles kommentiert😂😂😂

Jaaa, dich kenne ich auch 😀 freue mich auf das nächste Video von dir 😊

[@steffenshealing]

Positivät ist wichtig! Negativität bringt gar nichts...

[@technoraver99]

krankenwagenfahrer, feuerwehrmann + freiwilliger feuerwehrmann, + frau! (v.a. truppführer, sanitäter, maschinisten!, höhenretter!), arzt, notarzt, chirurg, zahnarzt usw., krankenschwester (v.a. im bereich der intensiv medizin o. notaufnahme station!), kranken-alten-behindertenpfleger (egal ob examiniert, als krankenpflegehelfer! oder zeitarbeiter, aber examiniert ist besser: mehr fachwissen, mehr geld, usw.) (zeitarbeit kann man gut als nebenjob nutzen. zwecks arbeitsstunden einteilung), rettungsschwimmer, -taucher, abschleppdienste!, ambulanter pflegedienst! oder senioren-, rolli-, behindertenfahrdienste (als kleinbusfahrer. pkw führerschein reicht!), arzt zubringer, krankentransporte (als rettungssanitäter!: kursdauer ca. 3 monate), intensivtransporte o. ersthelfer (auf amazon gibts mittlerweile gute fachliteratur (rettungsdienst lehrbücher (+ taschenatlas rettungsdienst, ekg-kunde, pschyrembel, etc. (berufsbezeichnungen: notfallsanitäter !, rettungsassistent !)) + ausstattung (notfallrucksäcke, beatmungsbeutel, pulsoximeter, diagnostik leuchten, co-melder!, usw.) erste hilfe als nützliches hobby? (+ notfallmedizin!?) paar wachsame augen mehr in dieser gesellschaft können nicht schaden! nicht nur für unfälle, sondern auch für krankheiten jeder art (zb schlaganfälle, herzinfarkt usw. man sollte auch beachten, dass bei älteren herrschaften gewisse krankheiten häufiger auftreten können). es kann überall passieren. im bus, supermarkt, einkaufsmeilen, in ländlichen gebieten (hohe krankenwagen anrückzeiten!) usw. + psychologische erste hilfe!? (für autofahrer, firmen, div. betriebe, usw.: gurtschneider, erste hilfe kästen + notfalltaschen! + AED + (1x beatmungstücher als schlüsselanhänger) (günstig erwerben + verschenken? zb an mitarbeiter, kunden usw), + oftmalige sanitäterkurse? lebensrettung via blut- und wöchentliche! plasmaspende? o. knochenmark? (geht aber alles nur, wenn man gesund ist. (+ bis zum 65. lebensjahr!) blut kann man vorher beim hausarzt untersuchen lassen!). (info: aus blutbestandteilen werden auch wichtige medikamente entwickelt. deutschlandweit werden täglich ca. 25k blutkonserven benötigt) u.a. für not operationen. höhenrettung, wasserwacht, tierrettung (o. als hobby?) tierpfleger, -arzt, -trainer (zb für neue therapiehunde) usw. diverse betreuer posten (zb im altenheim, ambulanten pflegedienst, wohngruppen, behinderteneinrichtungen usw.). sozialpädagogen, medizinische therapeuten, apotheken-, mahlzeitenfahrdienste, blut- oder organtransport fahrer, sauerstoff- oder med. produkte lieferanten (beatmungsgeräte, med. sauerstoff, eilige medikamente, prothesen, rollatoren, etc. oder brandschutz montagen, feuerlöschanlagen + installation, rauchmelder, löschdecken verschenken? stichschutzwesten, tierabwehrspray? hochwertige zahnbürsten?, zahncreme und mundwasser mit kariesschutz!), tafeln (fahrer + beifahrer werden gesucht, für 1-2 x die woche und öfter), street o. social worker, fernverkehr. (für frauen: zahnarzthelferinnen, mfa, spa, blutentnahmeschwestern beim spendedienst, hebammen, op assistentinnen, op krankenpflege, diverse andere spezialisierungen und extra lehrgänge (z.b. wundmanagement!, hygiene usw.)) (für jugendliche: jugendfeuerwehr! oder sanitäterjugend) + in alltägliche haushaltsarbeiten mit einbeziehen! weniger videospiele spielen bzw. spielen lassen! die berufe durch ein unverbindliches, 2 wöchiges praktikum kennenlernen. oder via fsj (freiwilliges soziales jahr)

[@lastonegamingchristina]

Wieso muss Zucker auch so verdammt süchtig machen 🙄😩 ... brauch der Körper einfach null aber verlangt immer wieder danach 😓

[@Jannica_]

Christina Maria Naja braucht der Körper schon.. Hauptenergielieferant ist Glucose, ein Einfachzucker.

[@juliakrystal19]

Christina Maria Doch, der Körper braucht durchaus Zucker!

[@vanessavanessitaa3475]

Christina Maria Zucker in seiner natürlichen Form , sprich zb der Zucker im Apfel und einer dattel ist schon ok! Aber der ganze industrielle Zucker ist tatsächlich schlecht für den Körper ! Ich als Zucker Junkie weiß wie es ist aber verzichte nun auch drauf aber richtig .ich esse nichtmal mehr Lebensmittel wo der versteckte Zucker drin steckt (ein Blick auf die zutatenliste lohnt sich ) Wenn du 3 Wochen zuckt entzug (ja es ist definitiv ein entzug) durchgehalten hast , will dein Körper auch kein Zucker mehr :) du bist dann quasi clean

[@unmensch9333]

Jannica_2806 Ich nehme an sie redet von Industriezucker?

[@InesH-111]

Christina Maria Mein Sohn bekam von Anfang an sehr wenig Süßigkeiten. Er trinkt z.B. heute den Tee ohne Zucker und isst ohne es sich zu verbieten keine Süßigkeiten. Meine Feststellung ist, dass es eine Konditionierung aus dem Kindesalter ist, wenn man Verlangen auf Süßes hat.

[@samislimani]

Krass, ich habe gerade realisiert wie oft du blinzelst :D Btw, ich habe während des Videos Schokolade gegessen - ciaoooo! :D

[@piamn3204]

Sami Slimani Jetzt wo man es sagt, fällt einem das auch auf 🤔

[@sesa256]

Sami Slimani wieso sagst du das Sami, jetzt habe ich gemerkt dass sie zu oft blinzelt -.-

[@JuMe-xg6yg]

Wem hilft denn das jetzt weiter😅

[@Nils-km4wc]

Die frage isch wen juckts'n?

[@swizzl_]

verpiss dich sami

[@inka9321]

Ich gönn dir die 1Mil. so hart😍

[@AnetteMueller]

Kann mir einer erklären warum es so toll oder ein Lebensziel mancher ist... Als erstes zu kommentieren? Kein anderer Lebensinhalt? Raff ich nicht

[@Groho]

DREAchen jaaaa die Frage hab ich mir auch schon gestellt!!

[@rieke1196]

Hey Bella, du wirkst auf mich sehr glücklich und ich finde es toll, dass du deinem Köper in der Hinsicht etwas Gutes tust. Und solche Videos motivieren einen auch immer selbst, etwas Gas zu geben. 😊

[@alisa5346]

Danke Bella für die krasse Motivation! Ich merke auch wie ich in letzter Zeit nachgelassen haben was Fitness angeht du hast mich jetzt echt motiviert weiter zu machen🤟🏼

[@mariesofie9916]

Boah Bella, ich bin gerade in dieser „wieder-anfangen-Phase“ und du motivierst mich gerade mega! Danke❤️

[@jennifermuller8116]

du bist so verdammt motivierend! ich bin dir so dankbar. ich hab die letze woche ohn esüßigkeiten gelebt, und durch dieses video will ich noch weiter machen und mehr sport treiben:) DANKE!

[@laurascheifler5934]

Dieses Video hat mich extremst motiviert wieder Sport zu machen! Danke! ❤❤

[@gina.yvonne]

Liebe Mrs. Bella🌸 Ich muss echt mal sagen, dass ich dich und deine Art wie du erzählst und auch was du erzählst, richtig sympathisch finde! Man merkt, dass du bodenständig bist :) Gerne mehr solcher Videos👏☺️

[@charlotteburholz6934]

Liebe deine Style and Talks😍💋👐

[@joyfuljuliana8795]

Du sprichst mir aus der Seele, Bella😍👍. Ich habe auch immer sooo viel Sport gemacht und seitdem ich selbstständig bin, bin ich oft demotiviert obwohl ich mich bewegen will und es ist eine Gewohnheit, wenn man süßes nicht mehr isst, vermisst man es irgendwann auch nicht mehr 😊

[@juliaxxx2178]

ich hab aufgrund meiner haut 2 jahre lng auf zucker verzichtet, hatte so reine haut und alles. und dann kam die abizeit und momentan hab ich 10 kg mehr drauf.. fuckt mich übel ab, aber ich hab als ziel wieder alles umzustellen, nachdem ich mein abi hab🙏🏼

[@ShinyPrimarene]

Julia XXX Hat das wirklich geholfen? Ich hab unreine Haut und hatte geglaubt, dass es was mit Milchprodukten zu tun hat. Hatte 2 Monate lang daraug verzichtet und tdem Pickel. Auf Süßigkeiten bzw. Generell Zucker zu verzichten hab ich noch nichz probiert

[@laurafelton3866]

Same.. irgendwie denk ich mir immer so " du strengst dich so an und lernst so viel, da hast du die schokolade verdient.. " aber im sommer wird es dann hoffentlich besser 😂😅

[@leNa-id3rq]

Dieto😒

[@LisaMaria0103]

Geht mir genauso, kann es aber zum Glück mit Sport ausgleichen.

[@steffenshealing]

Das ist gar kein Problem Julia, dass schaffst du locker mit dem richtigen Plan der gleichzeitig hochwertig und gesund ist, definitiv!

[@Sophia-wj1el]

Irgendwie finde ich, dass du so Themen wie Sport super rüber bringst 😊 Man fühlt sich animiert was zu tun, aber nicht so gezwungen

[@Antonia-jg6fi]

OH MEIN GOTT! DANKE BELLA! Du motivierst mich gerade mega mich gesünder zu ernähren. Hab gerade alle Süßigkeiten in eine riesige Tüte geschmissen und aus meinem Blickwinkel gestellt. Mit dem Joggen bleibe ich am Ball und kann mittlerweile eine halbe Stunde am Stück - was für meine Verhältnisse viel ist - Du bist toll Bella ❤❤❤

[@lenaaaxoxo7135]

Solche Themen find ich total interessant bitte öfter❤️

[@stina2555]

Bella bist die beste! Das hat mir nen Mega Motivationsschub gegeben

[@lisaa5784]

Es ist immer toll dir zuzuhören und es wird nie langweilig 💕😍

[@leonistarzengruber704]

Vielen Dank!❤️ Pure Motivation für mich.🙏🏻❤️ Will jetzt auch was tun, das war gerade der letzte „Schub“ den ich gebraucht habe um den Schalter umzulegen!😍 Danke, liebe Bella!❤️

[@KrisTina-it9bo]

Richtig toller Style and Talk, sehr gute Themen die du an sprichst ❤

[@Linn_-ji2ee]

Du hast mich richtig motiviert wieder mehr Sport zu machen und mich gesünder zu ernähren ❤️

[@evabender7081]

Du hast mich gerade echt dazu motiviert abzunehmen❤

[@juliakrystal19]

Leute, esst doch was und so viel ihr wollt! Niemand kann euch vorschreiben, was ihr tun und lassen sollt. Wenn ihr zufrieden mit euch seid, bleibt so! Man brauch keinen durchtrainierten Körper um sich schön zu fühlen. Schokolade macht glücklich 🍫😁

[@modellbaugecko3115]

Julia S. Man sollte nicht essen was man will! Na klar kann man mal Schokolade und Fast Food essen, aber durch ständigen Konsum kann das ernsthafte Schäden hervorrufen. Dann kann man nicht mehr Friede Freude Eierkuchen leben, sondern muss noch mehr auf sein weiteres Leben achten. Man sollte "Bewusst" essen, alles andere ist nicht förderlich und führt zu weiteren Erkrankungen, womit die Menschen kämpfen müssen. :]

[@melina3469]

ModellbauGecko Menschen die wirklich auf jeden Bissen den sie essen achten, tun mir ernsthaft Leid. Man hat nix davon sein Leben nicht zu genießen.

[@juliakrystal19]

ist so

[@ela99]

Hm... sehe ich anders. Für viele ist bewusstes Leben kein negativer Drang. Natürlich sollte man nicht dogmatisch werden, und dass es ungesund ist, wenn man durchdreht, weil man vielleicht mal ausversehen etwas Zucker gegessen hat, ist keine Frage! Aber das Lebensgefühl, dass dir eine gesunde Ernährung gibt ist unschlagbar. Viele junge Leute essen leider extrem ungesund und müssen erst im Alter die Konsequenzen tragen. Glaub mir, das ganze Zeug was unseren Körpern so sehr schadet, war es dann mit Sicherheit nicht wert. Gesundheit spürt man nicht, deswegen ist man sich ihr erst bewusst, wenn sie nicht mehr da ist.

[@reginast.7815]

Wenn du älter wirst, dann merkst du das schon. Man muss nicht durchtrainiert oder auf Dauerdiät sein. Doch eine gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport ist einfach so wichtig. Man fühlt sich nach dem Sport einfach so gut und ist ein super Ausgleich zum Alltag. So ein Gefühl gibt dir die Tafelschokolade nicht.

[@moeli7425]

Also ich trage nur oben Mascara, da ich das Gefühl habe das sind meine Augen so eingeschlossen sind. Früher habe ich immer Oben und Unten Mascara und dunklen Kajal getragen und es sah „normal“. Jetzt kommt es mir viel zu viel vor, deshalb mache ich es nur oben. (Bei mir sieht es aber auch meiner Meinung nach super „billig“ aus...)

[@tabeag.5032]

Bei mir genau das gleiche! Fühle mich jetzt viel natürlicher, wenn ich nur die oberen Wimpern tusche 😊

[@justana8562]

Ich liebe einfach deine Style&Talk's 😻♥️

[@patho2716]

Was fashion mäßiges von dir wäre mal sehr cool :)

[@charliechoo2479]

Du wunderschöner Mensch 😍 zuckerfreie Ernährung durchzuziehen ist wie ein richtiger Entzug! Zuckersucht ist weit verbreiteter als alles andere...Liebe Grüße 🌸

[@ogutumbeke6150]

Charlie Choo echt? Kenne keinen menschen der zucker pur aus der packung isst

[@ichliebemeinehaut]

Tolles Video. ❤️Überschüssiger Zucker im Blut bindet an Eiweiße, diesen Prozess bezeichnet man als Glykation. Die Verbindungen aus Zucker und Eiweißen nennt man Glykoprodukte. Die Glykation kann außerhalb oder innerhalb des Körpers erfolgen. Glykoprodukte können also auch bereits mit der Nahrung aufgenommen werden (z.B. Frittiertes, stark erhitze/gebratene Produkte). Zucker und Falten: Zucker bindet in der Haut an die Kollagen- und Elastinfasern und verklebt diese, dadurch verlieren sie ihre Spannkraft und Elastizität. ➡️ Falten entstehen Zucker und Pickel: Der Blutzuckerspiegel steigt durch den Zuckerkonsum stark und schnell an. Es kommt zur Insulinausschüttung aus der Bauchspeicheldrüse, um den Blutzuckerspiegel wieder zu regulieren. Ein hoher Insulinspiegel fördert die Produktion des Wachstumshormons IGF-1 und die Freisetzung von Androgenen (männliche Geschlechtshormone). Die Talgdrüsen besitzen Rezeptoren für IGF-1 und die Androgene, sodass es zu einer vermehrten Talgproduktion und letztendlich Pickelbildung kommt. Wie ihr merkt, könnt ihr mit eurer Ernährung euren Hormonhaushalt beeinflussen und somit auch die Pickel- und Faltenbildung. ☝️ Was könnt ihr tun? Versucht euren Zuckerkonsum zu reduzieren (z.B. Süßigkeiten, Weißmehlprodukte, die euren Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen) und achtet auch auf versteckten Zucker z.B. in Saucen, Gebäck, Chips, Müsli, Müsliriegeln, Säften, usw. Lebensmittel sollten auch eher gedünstet statt stark erhitzt werden, um die Glykoproduktbildung zu minimieren. Tipp: Wenn ihr Zucker verwenden wollt, greift (in Maßen) lieber zu Alternativen wie z.B. Stevia, Xylit oder Erythrit.

[@anonym-dw5hk]

Lilly's Lady Lounge klugscheißer, ausn internet kopieren kann ich auch

[@susuunanaaa5187]

Danke für den Tipp liebes 😘 wann kommt wieder ein neues Video?

[@Wywy.7353]

Zuckeralternativen haben genau den selben Effekt auf den Insulinspiegel wie herkömmlicher Zucker, also lieber den Zucker in Maßen zu sich nehmen. Ganz auf Zucker sollte man nie verzichten, eine zu lange Diät ohne Zucker kann auch zu Diabetes führen. Alles kontrolliert in Maßen essen! Eine ausgewogene Ernährung ist immer noch die beste und gesündeste :)

[@janinawalczik2165]

Komplett kann ein Mensch nicht ohne Zucker essen, da in vielen Lebensmitteln ein natürlicher Zucker enthalten ist. Dieser natürliche Zucker deckt meistens schon die gesamte Tagesmenge an Zucker ab, die eine Erwachsene zu sich nehmen sollte, daher brauch ein Mensch gar keinen industriellen Zucker konsumieren und hat trotzdem noch eine ausgewogene Ernährung.

[@elisarufenacht4387]

Ich finde Style und Talk allgemein voll cool! (deine sind die besten) Ich hoffe wir schaffen bald die 1. mio! ❤️❤️❤️💕💕💕

[@leamiriam3049]

Ich liebe deine Videos!💗 Es macht so Spaß dir zuzuschauen :D

[@charlottetck3058]

oh Bella du sprichst mir bei diesem Video zu 100% aus der Seele danke❣🙏

[@lena4015]

Bist so eine bewundernswerte Person 👼

[@tinael5562]

Super schöner, erwachsener look :) finde die unteren wimpern getuscht sehen bei dir wirklich besser aus. An mir persönlich mag ich es jedoch gar nicht, es macht meine Augen so klein und es sieht nach zu viel aus. Außerdem setzt sich meine Mascara immer, egal ob wasserfest oder nicht oder ob ich meine Augenpartie bake oder nur sette, ab.

[@ShinyPrimarene]

Ina El dito

[@buba4977]

Ich liebe dieses Format 😍😂

[@janapopken7188]

Danke für die tollen Tipps. Das ganze Video war sehr motivierend. Ich hoffe, ich schaffe es auch endlich wieder gesünder zu essen, aber das mit dem Teetrinken ist eine sehr gute Idee, die ich definitiv mal ausprobieren werde.😊🙈🌺

[@saras9589]

bist einfach mega die Inspiration💛

[@linas1927]

Es gibt nichts besseres als Style and Talks😻😻

[@monikahofler6079]

Du bist einfach so wunderschön 🔥❤. Und dein Make-up ist so perfekt und deine haut sieht so gesund und markellos aus ❤❤.

[@korki3581]

Ich finde, dass es echt ein cooler Effekt ist wenn nur die oberen Wimpern gemacht sind. Aber wenn man unten Eyeshadow hat, gehört da auch Mascara hin. Wer A sagt, muss auch B sagen, hier. XD

[@ShinyPrimarene]

Korki seh ich auch so 🙋‍♀️

[@nurmalsooo6777]

Oh Bella. Du bist echt nen toller Mensch. Ich wünschte ich wäre mehr wie du

[@acilimili]

Ein Video zu deiner jetzigen Ernährung wäre super 😌

[@teo865]

Daumen hoch, wenn du auch so sehr die Style & Talks von Bella liebst💗 Ich gönne dir die 1 Mio so krass

[@tessi578]

Motivation angekurbelt🎉💪🏻💪🏻 Danke☺️💓

[@steffi7701]

Tolles Video, Bella. Danke für die Motivation!💋

[@eminiho_]

Ich mache das selbe wie du gerade. Es ist soo erstaunlich was mit der Haut passiert wenn man viel Wasser trinkt und sich gesund ernährt. Es fällt natürlich manchmal schwer aber es lohnt sich. Danke für deine Motivation.💪🏼 #TeamBella

[@beautyheart5130]

Hey Bella, tolles Video! Würde mich über ein Video über Deine Ernährung freuen, also so ein Video wo Du eine Woche lang Deine Ernährung abfilmst mit Rezepten etc. :)

[@dorotheone5706]

Und ich schaue das Video während ich ne Packung Gummibärchen vernichte.. Wird Zeit für eine kleinen Änderung :D Bella du bist echt toll! Vielen Dank für deine Tipps und Erfahrungsberichte!!

[@cecilewalther5527]

Du schilderst so gut, was ich die letzten 5 Monate durchgezogen habe.😅 Ich mache auch mehr Sport und habe von heute auf morgen den Entschluss gefasst keinen Zucker mehr zu essen, also Süßigkeiten und auch fettiges Essen. Und das hab ich auch durchgezogen💪🏼 Ich habe auch bemerkt, dass meine Haut tausendmal besser geworden ist und ich fühle mich echt super. Du hast übrigens auch Recht, die beste Motivation sind die Erfolge im Spiegel😅💕 Ich habe meist Hungerattacken, wenn ich zu wenig getrunken habe, das ist dann meine kleine Erinnerung, dass ich noch was trinken sollte. 💕 Find es super, dass du uns so davon berichtest.☺️ ich hoffe doch sehr, dass du damit ein paar Leute motiviert hast

[@lanat.m1923]

Mega schönes Video, du hast mir damit genau die Motivation gegeben die ich brauche um wieder Sport zu machen 😅💪🏼 bist so hübsch😍

[@karoline.k3676]

Passend zum Thema Haut, habe ich eine super Geheimwaffe gegen Pickel😊Infectosoor nennt sich die Salbe und ist eigentlich gegen Windepilz bei Kindern🙈😀Bei mir wirkt sie Wunder👍🏻Ich bin Zweifachmama, falls sich jetzt jemand Wundern sollte wie ich zu dieser Salbe komme:) Ich drehe übrigens Family- und Mama Alltag Vlogs, falls das für den ein oder anderen etwas ist😊Liebe Grüße🌺

[@saskialitsch7506]

Du hast mir grade so richtig die Augen geöffnet! Bin im Moment auch in so einem richtigen Loch kein Sport mehr extrem schlechte Ernährung und die Waage zeigt inzwischen 9 kg mehr an... Muss mich jetzt auch einfach mal wieder aufraffen

[@luzie4623]

Danke du hast mich echt motiviert ❤️

[@AgustD0471]

Ich hatte vor kurzem auch ne richtig krasse Sportphase, aber mittlerweile bin ich voll rausgekommen aber nach deinem Video dachte ich mir nur so fuck that ich mach jetzt sport, danke für das Video hat mich wieder motiviert😘

[@anso2421]

das is genau das Video, das ich gerade gebraucht habe um wieder mehr Sport zu machen 💪

[@annak.3531]

Ich liebe deine Style and Talks 😍👏🏻

[@luisalena70]

Ich kann nur sagen D A N K E für die Motivation ! ❤️ ich glaube ich geh morgen 🙊

[@emilyk.5158]

Freu mich so sehr über dieses Video :) Bitte mehr Style&Talk Videos

[@Sophia-yf7mm]

Das Video ist voll interessant und mega cool❤😍 Du bist die beste KZbinrin der Welt ❤🌍 Hab dich mega lieb❤

[@lucaapfelbaum3993]

Könntest du mal ein what i eat in a day machen? Würde mich mega interessieren ❤️ super Video!!

[@malufo3045]

Look ist nicht so ausergewöhnlich?! Du siehst mega hübsch aus😍

[@ichmagdeinevideosnicht8384]

Marceldoesrandomthings da hast du recht

[@lillimarie8805]

Ich liebe deine Style and Talks❤️

[@snowwhitemb]

Hammer hübsch..... Wie schnell das jetzt ging und das Ergebnis einfach Bombe ...

[@caro-nu5mb]

Hey Bella, kannst du mal ein Video zu deiner Ernährung machen, also so auf was du achtest und so?❤️ wäre super super toll!

[@ronjavh7490]

Ich fänds cool wenn viele hauls von dir kommen😋

[@sophian5372]

Finde deine Einstellung total gut. :)

[@mICHelle-locs]

Unten und oben tuschen finde ich immer schöner und wirkt natürlicher :)

[@jassiv2335]

Du sprichst mir gerade voll aus der Seele :D also mit der Ernährung, ich verzichte seit längerer Zeit auch auf Zucker und habe das Gefühl, sobald ich ein kleines Stück Schokolade zu mir nehme oder so wird meine Haut wieder schlechter😂

[@wearlovex3]

Mega schöner Look 😍 und auch ein sehr informatives Video, motivierst mich hier auch noch zum Sport machen 😂

[@KrisTin-tn2dv]

Ja und wie ernährst du dich jetzt? Hätte mir das gern etwas informativer gewünscht

[@Barbara-ud8cf]

Könntest du dir vorstellen Vegetarier zu sein? :)

[@vedda9763]

Sehr schönes Video. Ich habe mir jetzt auch fest vorgenommen wieder durchzustarten. Das Wetter motiviert gleich wieder um eine schöne Figur zu haben. Dein Video dazu ist sehr schön:3

[@svenjaneuhaus6310]

So motivierend! Kannst du Mal ein Video drehen in dem du Tipps gibst was man so zuckerfrei essen kann? Vor allem zum Frühstück fällt mir das total schwer 🙈

[@maggiealb5705]

ich muss gestehen dass ich tatsächlich dieses Video von dir nicht geschaut habe (obwohl ich eigentlich jedes schaue) weil ich mich eben überhaupt nicht gesund ernähre und super unsportlich bin und so gut wie garnichts mache und daher nicht hören wollte wie es anders geht bzw. besser ist. Aber dann habe ich (unter anderem durch dich) angefangen Videos von Nico zu schauen und ich muss ehrlich sagen, dass ich gerade soo eine Motivation habe meine Ernährung umzustellen und euch als Vorbild zu nehmen, bzw. hauptsächlich dich. Daher vielen Dank dass du deine Ehrfahrungen mit uns teilst und ich dazu motiviert wurde auf mich zu achten! ♥

[@emilieweie9666]

Habe das auch ein Monat mit Zuckerfrei durchgezogen, aber halt wirklich halt auf alles was industriellen Zucker enthalten hat... es hat mir halt so gut getan, man merkt das halt echt was Zucker alles so ausmacht.

[@reanoack8088]

mega niedlich, wie du dich entschuldigst, dass du fast nur MAC Produkte nimmst. 😊 ist aber echt nicht nötig. Wir, ich jedenfalls, möchte ja sehen, wie du dich für dich schminkst. nicht für uns. weißt du, wie ich meine 😅 danke für das video. motiviert mich gerade extrem, auch wieder zum sport zu gehen 😍😊

[@annak5583]

Tolles Video, hast mich super motiviert.. bin seid 1 1/2 Jahren angemeldet, aber kaum gegangen, obwohl das ein Mega Fitnessstudio ist!! Aber ab morgen geht’s los!!! Ich höre dir so gerne zu und gucke sehr gerne deine Videos, vor allem Style anf Talk‘s! Du kannst dich do gut schminken, und bist ein wunderschöne junge Frau! Mach weiter so !! Lg Anna-Lena

[@diffrantsixfive]

Bist du mit inscope zsm?🔝

[@SabrinaGx]

Schönes Video ❤ Kannst du bitte ein Video machen, wo du Rezepte zeigst die du momentan kochst 😊

[@celineruschel8963]

Ich ernähre mich seit ca. Fast einem Jahr auch gesünder und mache 3-6 mal Sport in der Woche (geh ins Fitnessstudio). Das tut meinem Körper und meiner Haut echt gut!😊👍🏼💖

[@karinak.9356]

Du siehst mal wieder richtig hübsch aus!❤️ Danke auch für das Video!🌹 habe dadurch grade echt Motivation endlich mal Sport zu machen✨ liebe grüße an dich! und viel Spaß beim Shooting✨

[@christinesievert5156]

Hey bella! Ich esse auch seit Januar keinen industriezucker mehr das war mein vorsatz für 2018! Meine Haut ist super rein geworden und ich habe 14 kg abgenommen! Natürlich esse ich Fruchtzucker und süße etwas mit agavendicksaft und was es noch so alles für Alternativen im Reformhaus gibt! Aber ich komme super klar ohne Duplo, Milka und co. 😂😘

[@Ceren-hs9ph]

Bei dir kann ich mir halt garnicht vorstellen das du so viel ungesundes gegessen hast das du sogar nicht mehr in deine Hosen gepasst hast

[@lauranisch1]

Möchtest du ein Video über deine Zeit beim Kunstturnen machen? Würde mich total interessieren, wie gut du warst, warum du aufgehört hast usw.

[@johannagrass7952]

Normalerweise schreib ich keine Kommentare und so aber ich muss mal was sagen 🙈 voll viele sagen immer du bist so abgehoben und arrogant aber das stimmt echt gar nicht wenn man dich länger verfolgt dann merkt man das du echt authentisch und super motivierend bist 🎀 bleib so wie du bist , denn es gibt echt nicht viele die autenisch sind 🙋🏼‍♀️

[@celineruschel8963]

Ich finde, dass es besser aussieht, wenn die Wimpern oben und unten getuscht sind 😊 das Make up ist wunderschön 😍💖

[@mala_s_world7323]

Ich finde es auch besser wenn man die unteren Wimpern auch tuscht! Aber Mega das du da so ein Durchhaltevermögen hast! Ich bin leider ziemlich schnell demotiviert und gebe dem Verlangen nach..

[@caramelka_3419]

Cooles Video! Der Look ist mega!☺

[@imany5753]

Wunderschön 🖤

[@letiziamaria9118]

Vor 4 Wochen wurde bei mir eine Fruktoseunverträglichkeit festgestellt. Meine Haut war davor unglaublich schlimm, aber seitdem ich keinen Fruchtzucker mehr esse, also auf Süßigkeiten und Obst verzichte, ist meine Haut 1000 mal besser geworden

[@xlara99]

Also ich finde mit deinen geilen Wimpernextensions steht dir das mit den getuschten Wimpern schon viel besser, aber bei mir ist es zum Beispiel so dass meine unteren Wimpern fast noch länger und dichter sind als die oberen und deswegen finde ich steht mir das besser wenn ich nur oben tusche :) und du siehst wie immer wunderschön aus ❤

[@karlarako3128]

Ich mache auch Seit Jahren Kunstturnen !! Ich liebe es 😍. Es macht soooo viel Spaß! Ich zerniere mehr Mals in der Woche ❤️Hdl 😘

[@johannagrass7952]

Wäre mega cool wenn du mal ein what i eat in a day viedeo drehen könntest oder rezeptideen🙈 das wäre hilfreich 🙋🏼‍♀️

[@sinahmlr1075]

I feeeeel u, dachte echt ich wäre die einzige, die die Wimpern nicht nur oben getuscht tragen kann hahah 😘 ich glaube wir sind seelenverwandt, alles was du immer sagst, trifft 1:1 auf mich zu

[@Julia-rz6hu]

deine Style & Talks sind die besten videos😍 finde dieses Video voll motivierend 🔥❤️