3 Gesunde Protein Brunch Rezepte vegan

[@tamara7218]

Deine Rezepte sind genau mein Geschmack!👌🏼

[@mrsflury]

das freut mich sehr! GLG

[@goldsternenstaub230]

Meine auch 😊

[@beatebrauss3830]

Guten Morgen, liebe Doris. Was wäre ein Sonntag ☀️ ohne deine sooo köstlichen Rezepte..!? Da kann ich nur sagen: Let's Brunch. 🥗🥞🍇🌶️ Herzliche Grüße 💙

[@mrsflury]

Hallo Beate! Ja genau let's brunch! ich wünsche Dir einen schönen Sonntag! GLG

[@ranu800]

Jedes Mal freue ich mich auf magische Rezepte!

[@mrsflury]

Danke für Deinen lieben Kommentar! GLG

[@sylviaengel734]

Sieht sehr lecker aus , danke ! LG Sylvia

[@mrsflury]

Danke! GLG

[@K8Lilly]

Sensationell!! Kriege gleich Hunger!!

[@mrsflury]

Vielen Dank 💛 unbedingt einmal ausprobieren

[@Jaybe05]

Yay Ich war noch nie so früh dran😁. Dein Rezept sieht suuuper lecker aus, das werde ich bestimmt mal nachmachen. Ps: Ich wünsche dir und deiner Familie einen wunderschönen Sonntag.🌞🌸

[@Jaybe05]

Danke für die Likes leute🤗

[@KristallStyx]

Sehr lecker aussehende Rezepte.

[@mrsflury]

Danke & GLG

[@imany5753]

Das sind mal wieder tolle Rezepte 😍 vielen Dank 🙏

[@mrsflury]

Hallo das freut mich sehr wenn dir die Rezepte gefallen! GLG

[@akirehsultan7138]

Bin kein Vegetarier,aber die gefallen mir sehr gut. Zum Pancakes werde ich GemüseGulasch servieren. Dankr fürs Idee ;)

[@elizakulima]

Du hast fantastische Rezepte :*

[@mrsflury]

Vielen lieben Dank!

[@martinebeck8769]

SUPER recepte wie immer !!!

[@mrsflury]

Danke liebe Martine! GLG

[@anisa.a5870]

Sieht super lecker aus!😍

[@mrsflury]

Danke, das freut mich! GLG

[@paolomartinuz5483]

Super Idee liebe Doris, gesund und lecker! Gruesse aus Friaul.💚

[@mrsflury]

Danke, das freut mich wenn Dir die Rezepte gefallen. GLG

[@goldsternenstaub230]

Tipp: Das vegane Rührei schmeckt fast original nach Ei, wenn man es mit Kala Namak, einem Schwefelsalz, würzt. Das bekommt man normalerweise im Reformhaus. Perfekt ist auch die Mischung Avocado mit Kala Namak. Mit diesem Salz kann man auch wunderbare vegane Mayo machen, die sich kaum von normaler Mayo unterscheidet (ausser im Kalorien- und Fettgehalt 😉). Einfach Seidentofu mit 2 EL Sojayoghurt, Kala Namak, Curcuma, Zitronensaft plus optional Orangensaft, Curry, Knoblauch oder andere Gewürze nach Geschmack, aufmixen, bis es eine mayoartige Konsistenz bekommt 😊 Bon Appétit!

[@mrsflury]

Hallo, vielen Dank für Deinen guten Tipp! GLG

[@goldsternenstaub230]

Bitte 😊 Ich teile gerne 💜

[@ulrikebaruschke7215]

Danke super lecker die Pancakes, hast du ungefähre Kalorienangabe pro Stück😘😎😉

[@mrsflury]

die habe ich leider nicht berechnet. GLG

[@zoes.857]

Hallo Doris , Eine Frage bist du Veganerin oder Vegetarierin ?😊

[@mrsflury]

ich ernähre mich 100% vegetarisch und a. 95% vegan. ich esse wenige eier. GLG

[@elenaendres3253]

Welches Proteinpulver verwendest du?😊

[@mrsflury]

das von myprotein. GLG

[@erikastockl1822]

gut das ich noch Heidelbeeren, Erdbeeren und schwarze Johannisbeeren aus dem Garten im TK habe, ich habe es allerdings mit Jogurt und Kokosmilch (war gleich eine super Resteverwertung von den Bountys) gemacht und werde es morgen zum Frühstück geniesen, auch die Kichererbsenpfannkuchen sehen sehr gut aus mit dem Spinat und dem Tahin auf sowas wäre ich nie gekommen. Nur die Tofurühreier die sind nicht so meins da esse ich lieber echte Rühreier. Die Eier sind von meinen eigenen paar Hühnchen die ein schönes Häuschen, gutes Futter und auch ein tolles schönes Leben haben.

[@mrsflury]

Hallo liebe Erika, ja Eier von Hühnern die gutes Futter kriegen und Bewegung an der freien Luft haben ist natürlich auch sehr gut. Vielen Dank für Deinen lieben Kommentar. GLG

[@scheka81]

1.

[@mrsflury]

Danke!

[@scheka81]

Ich liebe dein Kanal Mrs Flury

[@mrsflury]

oh das freut mich sehr! GLG

[@MsBill4bong]

das rezept mit den kichererbsen-pancakes finde ich sehr interessant :) muss ich probieren :)

[@mrsflury]

Ja, die schmecken super! GLG