مشكلة المداومة على الأكل الصّحّي

[@KhalifaFifi]

الهدف من هاذا فيديو هو الحفاظ على الصحة و تفادي للأمراض لي راهم يصرو

[@raxou6712]

اسمعو بودكاست وعي

[@xe_-eb2og]

*ما تاخذ دقيقة من وقتك* ‏- سُبحان الله ‏- الحمدلله ‏- لا إله إلا الله ‏- الله اكبر ‏- سُبحان الله و بحمده ‏- سُبحان الله العظيم ‏- استغفر الله و أتوبُ إليه ‏- لا حول و لا قوة إلا بالله ‏- اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد ‏- لا إله إلا الله محمد رسول الله.

[@Salah_Hadji.]

Omar is so happy with islam ☪️ , he has found the truth , he is a true believer , god bless Muslims

[@raxou6712]

اسمعو بودكاست وعي

[@a.mermaid7479]

حبست عند لقطة استعراض العضلات و تفكرت حاجة وين راهم ليفلوڨ تع الروتين المحفز و خاصة الصباحي توحشت الانترو تع نضت عالربعة توضيت صليت ...

[@ghofrandraoui2911]

تفرجي فيديو لي قبلو

[@Sōløpositive]

يعني نتي حكمتي عليه غ فثواتي تع فيديو ونسيتي فيديوهاتو تع قبل!!؟

[@Reem.20830]

Dude he literally motivates us but in a different way , it doesn't have to be the same method every time .

[@a.mermaid7479]

I totally understand what u'r saying​ , however those short reels undoubtedly have a different charm . It won't take that much time to create that kind of mini vlog , they are vivid and easy to touch different categories im not saying that i dont like his new content it's contributive but i would like it much more if he still posts vlogs as well. @@Reem.20830

[@a.mermaid7479]

​@@Sōløpositiveيا انسة او سيد أيا يكن انت لي حكمت(ي) على الكمنت تاعي ، كان الغرض من تعليقي فقط نذكرو باه مايفرطش فالفلوڨز القدم لأنهم تحفة و الدليل معظم لي يعرفو عمر عرفوه منهم المحتوى الحالي مفيد و متنوع صح مي كان ودي لو يكمل في الفلوقز كذلك منذاك ينزللنا واحد لانها متتطلبش وقت و جهد عكس الفديوهات لي فيهم محتوى دسم كيما تع اليوتيوب... فقط كاميرا و يحفزنا بنشاطاتو اليومية هذا مكان الباقي أقدر كل اتعابه و شاهدت كل فيديوهاته فقط نصيحة قبل لا تحكي بطريقة مستفزة يا صاحب(ة) الكومنت التمسي ألف عذر و خممي بالاك فهمتي بطريقة أخرى لأنها تبقى كتابة و ماتقدريش تميزي من النبرة وش قصدي ياريت تعتذر(ي) و كأن شيئا لم يكن .

[@user-ct5pj3jo3e]

على ما أعتقد الفيديو عبارة عن فيديو تقديمي للسلسلة المقبلة حيت عرفيتينا على المشاكل لغادي تطرق ليهم مستقبلا فالسلسلة بداية بالسعرات الحرارية و نظرة المجتمع للوزن ديالنا ...

[@fatimatalbi-k6o]

عندي احساس بلي السلسة تاع التغدية غادي تفيد بزاااف ناس واااااصل لخطرش هاد الموضوع تقريبا كامل الناس عندها مشكل فيه ... جزاك الله خيرا

[@itishind]

‏﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾ ‏- سُبحان الله ‏- الحَمدُ لله ‏- لا إله إلا الله ‏- الله أكبر ‏- أستغفِرُ الله ‏- لا حَول و لا قوة إلا بالله ‏- سُبحان الله و بِحمده ‏- سُبحان الله العَظيم ‏- اللهم صلِّ و سلِّم على نبينا محمد

[@YessadNabahat]

اوماغاد 😭😭😭😭😭😭 في 2022 نعقل في جانفي كنت نتبع ذيك سلسلة تاعك نتع مايند واريوس و كان فعمري 15 و كنت نزون فوق 80 كيلو و كنت نتا واحد من اسباب لي خلوني نبدا my loss weight journey و نقصت كثر من 20 كيلو و كنت صح فرحانة و نحس بلفخر ، و ها نحن ذا 2024 راه يهدر على اكثر موضوع كنت متمنية يهدر عليه و جا في وقته أصلا ني نخمم نرجع نتهلا في روحي و نعاود ننقص خطرش زدت سمنت شوي و سمحت في سبور و عمر اذ راح تقرا ذا كومنت بغيت نقولك شكرا من اعماق قلبي على كلشي ، وصح ني متمنية تستوعب قداش بدلتلي حياتي نحو احسن ❤️🫠

[@Evaaa._.Lana31]

مم انا كيفك والله بصح عاودت سمنت بصح الحاجة لي مختالفين فيها انا تحمست ب سارة بوبفيت ونتي بعمر

[@anesbendebla107]

نصيحة الأخت جربي تفرجي دوباميكافين وتحليلو لكتاب العادات الذرية راح تلقاي وحد المعلومة بزاااف مفيدة على اللي ينقص فالميزان عاود يرجع كيما كان، وهذي المعلومة تدور حول تغيير الهوية وشكرا✋

[@anesbendebla107]

​@@Evaaa._.Lana31انت ايضا ممكن تشوفي التحليل لي قلتلها عليه

[@radiamansour1892]

Je suis nutritionniste je valide ga3 charak tgol et je t'encourage pour la suite ❤

[@missmieoww]

I smh feel like the spontaneous Omar keeps me even more excited to watch the whole video without noticing ..+ in fact we're taking 400 different idea about various topics just from one video

[@mahrouksara4773]

الفكرة تع هاد الفيديو بزااف هايلة ايا حسيتك تهدر علي روحي عايشين في تذبذب بين نظرة المجتمع و الانضباط ولا التغدية تاعنا او مدا بيك تزيد تفيدنا او تكمل فهاد السلسة ❤❤ موفق ❤

[@rafikzem]

فرق كبير بين الإلقاء تاع عمر في هذي القناة .والإلقاء تاعو في استرا

[@sarahmiloudi8105]

قناة استرا عندها مواضيعها فيها البودكاست والجدية بصح هاذي راه مسميها عمر رحمون لي خاصة ولي يكون الإلقاء فيها عفوي

[@choaibwahab2678]

الصحة هي الصحة لي تقدر تحقق بيها واش حاب وهي نقطة البداية باينة سلسلة ناجحة باذن الله

[@chourouk-gr9qg]

ماكنتش نعرف هذا الجانب منك بصراحة لكن ادركت هذا الجانب اللطيف منك استمر

[@MlBnr]

جزاك الله خيرا وضاعف أجرك ونفع بك، نحن في انتظار ما هو قادم، فقط اخي ملاحظة من الاحسن ماتغيرش شكلك في صورة الفيديو لانو هذا داخل في تغيير خلق الله وهو غير جائز والعلم لله

[@liliblink-i4o]

thank uuuu kho. صح انو تبدلت طريقة الإلقاء نتاعك ف ليفيديو ( و عن نفسي نشوفها افضل ) بصح الحاجة لي ماتبدلتش هي كمية المعلومات لي تمدهوملنا فكل فيديو و الله شكرا و ربي يوفقك

[@SosoSoso-us8vc]

مارايك تمدلنا اكلات صحية خاصة بالرياضة ناكلوهم قبل و بعد الرياضة ؟!

[@Meriamoo2]

اللهم إغفر ل أبي وأنر قبره وإرفع مقامه وإجعله سعيدا و كن له أنيسا ورحيما فإنه كان رحيما بنا في الدنيا الله لا تكله الى نفسه طرفة عين❤🌹اللهم آجمعنا به في جنت الفردوس

[@itishind]

امين يا رب وجميع موتى المسلمين والمسلمات.. ننصحك ديري حسابات ف السوشل ميديا وانشري فيهم اجر صدقة جارية عليه

[@lorine_229]

وكونو كالقمر الذي يضيئ الليالي العتمه...🥹🦋😹

[@bobonafissa1896]

حسيتها رسالة ربانية مين خربت دايت شوية بزااف لقيتك حاط على الأكل الصحي تأنيب ضمير 🥲🥲

[@Chourouk-e8q]

مم انا سبحان الله

[@asmach3279]

كيف كيف سبحان الله جا في وقتو بالضبط

[@AthonB]

كالعادة فيديو رائع ويعالج مشكلة من المشاكل التي نعيشها استمر ❤👏

[@jkismyeuphoria2808]

المغزى هو نوعا ما لمحة و تشويق لسلسة لي تخلينا قاع نتعلمو كيفكيف كثر على التغذية و نخدمو علا تحسين العادات الغذائية نحو الافضل

[@meownella]

I like the new way of doing videos here ^^ goodluck

[@unknownoutsider]

الهدف هو توضيع انو فكرة الانضباط و التحفيز متطبقش على كل الهداف و انو مرات لازم نحبسو شوية و نسقسو رواحنا واش هو المشكل الحقيقي لي رانا نواجهوه و انو اغلبنا راه عندنا مشكل مع الاكل و عند اضطرابات لكن نتجاهلوها و نلومو روحنا على عدم الالتزام.

[@Mr__ZED]

It's good to see you smile, after that year when you disappeared your smile faded away.

[@alaaalaa6218]

الهدف من الفيديو هو الاعتراف بوجود مشكلة

[@Atima.]

Thank you for covering this topic, this is quite a sensitive subject for the few of us that are hit by it! Personally, I wish to see you talk about the least to the most famous disorders, symptoms, causes and effects, as well as emphasizing the importance of treating these disorders (try finding celebrities who suffered as examples) maybe even have the audience submit their own stories! Additionally, highlighting the importance of nutritional knowledge and awareness over looks and appearance! In this journey, throw some light on body dysmorphia as well! I am looking forward to the series. Godspeed.

[@ivyui5598]

حاجة مليحة بزاف نشوفو التوعية على هاذ الموضوع سورتو فدزاير بسك مشي بزاف سمعو بيه انا عانيت من anorexia و bulimia ضك عندي تقريبا عام فالrecovery🥹

[@OmarRahmoun09]

الحمد لله على كلّ حال ! اختي راكي قاتلتي واحد من أصعب الاضطرابات And i’m really proud of you ! I will talk about this more and more, and i TRULY WISH (and know) that this series will help you a lot inshallah ! Especially when we start with the therapy sessions (may start sooner than i thought i would)

[@akumv2738]

سلام الاخت ممكن فكرة على كيفاه تغلبتي على بوليميا؟ رحتي لطبيب ولا كيفاه؟ راني فيها للاسف 3 سنوات

[@ivyui5598]

@@akumv2738 منقدرش نقولك تغلبت عليها تماما بسك الحقيقة انا كنت نعاني منها فوحد الفترة مكنتش قادرة نتحكم فيها فالاكل تاعي بسبب الاهل و كامل ، كي خلاصت هاذيك الفترة و مولاوش يركزوا على الاكل تاعي وليت لanorexia ، تسما متعافيتش منها انتقلت من اضطراب لأخر

[@Namossa-]

من الافضل اتباع طبيب مختص او الانقاص التدريجي ​@@akumv2738

[@wiamguemmour5394]

عمر عالم آخر❤

[@asmamezghiche2221]

I can’t wait for this series of videos about nutrition and thank god finally there’s an algerian person who’s gonna genuinely talk about this important topic which in our society we are no longer caring about. التغذية جزء ضخم من حياتنا منعطولوش اهمية كبيرة والفكرة الوحيدة لي عدنا عليه هو انو ناكلو باش نعيشو ونستمتعو واكيد هاذا هو التفكير السليم على الاكل بصح وين يظهر المشكل نهار لي تبدا تخمم انو لازم تحسن من نظامك باش تحافظ على صحتك وهنا اغلبيتنا اذا مش كلنا نغفلو على الخلفية الحقيقية للتغذية وهنا يبان كل انسان وقدرتو وتفكيرو الحقيقيين على الاكل واحد ما راح تجي في بالو انو قبل كلش وقبل لا يغير اي جزء من نظامو الغذائي لازم يغير ويحسن عقليتو مع الاكل ويتاكد من اذا كان النظام يناسبو او لا او انو يتعلم ويكون متاكد بلي معندوش اي نوع اضطراب اكل وهاذا اهم شي (ادمان الطعام ،بوليميا ، اناروكسيا،..) لانو المرة الاولى كي تبدا تحاول تتغير يكون الانضباط سهل والارادة في السماء والحياة صحية وحلوة وتبانلو بلي يقدر يكمل حياتو اكل وهو ملتزم بصح كي تبدا تبان بعض الهفوات ويبدا يفقد تدريجيا السيطرة هنا يظهرو المشاكل الحقيقية وتتجسد علاقتو الحقيقية مع الاكل وين يبدا يصنف الاكل لسيء وجيد ويبدا دوامات الحرمان والنهم و…، المشكل مش في نوع النظام المتبع اذا مكانش الانسان عندو عقلية صحيحة ومتينة على التغذية رايح يقدر يتحكم في عقلو وميخليهش المسيطر عليه وايضا بناء عقلية قوية وصحيحة على التغذية رايح يربط كلش مع بعض وميوليش كاين مشكل مع صورة الجسم والعلاقة مع الاكل والاداء الرياضي ايضا ويخلق راحة لانو تعود تعرف نفسك ونظرات المجتمع ليك في كافة حالاتك لن تهمك اصلا ( عن تجربة خاصة كانت من اصعب التجارب ومن الممكن يكون موضوع هاذي السلسلة و تهمني بشكل كبير و رايحة تهم اي انسان مهتم بصحتو ومقدر الامانة لي رزقنا ربي بها ويحاول يحسن من نفسو دائما)

[@youyouodh2333]

le but de cette video khouya omar howa chaque bnadem lazem ysa9si ro7ou la question pourquoi ...w3lach rani 7ab nsegem la nutrition ta3i ..wa3lach khassni na9es f le poids ..parceque une fois ya3ref la raison pourquoi ra7 yel9a la reponse l comment ...hadi hya w rabi ywaf9ek 9essa777💪💪💪

[@rimamerk]

how about you add how childhood trauma can interfere into the eating disorder and also about the traumatic weight (how trauma can result into gaining non removable weight) thank you for being such a great influence❤

[@houda.kalouche1106]

شكرا عمر بارك الله فيك معلوماتك قيمة و نادرة و قىيل لي يفيق يحكي على هاد التفاصيل المهمة في الزاوية فقط توحشنا اسلوبك القديم الراقي ❤

[@AssiaMeskour]

تقدر تحكينا او تمدنا نصائح على زيادة الوزن صحيا وبارك الله فيك🙏

[@Namossa-]

اذا تقدري توفري دراهم كاين وصفات فاليوتيوب تاكليهم يوفرولك حوالي 3000 calories و كثر من 100 g protein وتقدري تزيدي معاهم الرياضة في المنزل

[@kechrataib7421]

الهدف هو أن الناس تعترف بالمشكل تاعها و تفهم أنها هي السبة

[@aichadjari6772]

الموضوع لي ارقني لسنين طويلة صرفت دراهم كبار باش ننقص ومنقصتش و استعرفت مؤخرا بلي عندي اضطراب الاكل بصح معرفتش الحل مدابيك ديرلنا فديو زوج ولا ثلاثة فالاسبوغ 😢

[@brittophone6219]

لازملك ارادة ختي و قبل كل شيء ادعي ربي ،علابالك ؟ بزاف ناس ماهمش فاهمين بلي الشيطان ماشي غير يوسوس للانسان باش يسرق و لا يدير ذنوب ،لا في الحقيقة يقدر يوسوسلك بغرض يفسدلك صحتك و بالتالي تفسد العبادات تاعك ،ويزيدلك الهم و الحزن و الاكتئاب ،يقدر يوسوسلك يديرلك الارق و لا حتى امراض عقلية أخرى ،تسما اهم حاجة اعرفي المشكل ،وحددي العدو تاعك نفسك الامارة بالسوء و الشيطان ،اذا عندك مشكل تاع الشهية المفتوحة او الشراهة لازم تعرفي بلي الشيطان راهو يحسسك بلي مازلتي جيعانة و كشغل يعميك كي تكوني تآكلي ،حتى الاحاديث تاع الرسول راهم كاينين في الموضوع تاع الصحة و التغذية بصفة خاصة مثال :نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع، انا ننصحك تصلي وتدعي ربي انو يساعدك تتحكمي في شهيتك ربي يحبنا ندعيوه في ابسط الامور حتى في شسع النعل كيما قال الرسول صلي الله عليه و سلم ، و الحاجة الثانية كي تقتنعي بلي الماكلة تاعنا ماهيش صحية و تقراي على مخاطر السكر و الزيت المهدرج و الملونات و الماكولات السريعة و الحلويات ...الخ تقدري هذيك الساعة تنطلقي في الريجيم تاعك صدقيني صحتك لازم تكون قبل كل شيء و ديري قدوتك الرسول و الصحابة هوما ماكلتهم كانت نظيفة صحية بسيطة قليلة بصح معمرة فوائد حنا علاه مانكونوش كيفهم ؟! الحوايج الطبيعية حتى اذا طعمهم ماعجبكش بصح جسمك بغاهم ،جسمك يحتاج فيتامينات و املاح و بروتينات هكا تنتظم هرموناتك و يتعدل المزاج تاعك و يتحسنو الوظائف تاعك الحيوية كاااامل ،لازم نفكرو في الاعضاء تاعنا الجسم هذا واش راهو متحمل اتخيلي البنكرياس نهار كامل هو يطلق في الانسولين و الكبدة تظل تصفي في الزيوت المحروقة تاع القلي و الكلية قتلناها بالملونات الاصطناعية اللذة المؤقتة هذيك تاع الماكلة الاصطناعية راهي غير باش يزيدولنا الادمان ونزيدو نربحوهم اكثر و أكثر و تزيدي الاستهلاك بصح جسمك راهو يتدمر...

[@Namossa-]

​@@brittophone6219عندك لحق، شكرا على التعليق ❤

[@aminabouherour7]

​@@brittophone6219 جزاك الله خيرا كثيرا طيبا مباركا فيه يا رب 🤲🏻 كلامك سبحان الله رسالة ليا ربي يحفظك و يوفقك شكراااااا

[@aminabouherour7]

​@@brittophone6219 علاش ما ديريش انت تاني قناة و لا أي حساب على social Media و تعاوني الناس ما شاء الله عليك بهذه المعلومات ؟ شفت تعليقات بزاف تاعك ما شاء الله... و ماش لازم تباني و تبيني روحك تقدري ديريهم نورمال بإذن الله بلا ما تباني تفاديا للفتن و ما إلى ذلك و تبقالك صدقة جارية😍🥹 ما تحطيش لغناء برك و لا اي حاجة ضد ديننا و بإذن الله تبقالك حسنات جارية يا رب 🤲🏻 باه هكا نزاحموا أهل الباطل و التفاهة بإذن الله ❤️

[@memememe9844]

Setting goals when it comes to food and diet has to be well planned before doing anything and knowing the basics of eating and body needs is indeed

[@sarahmiloudi8105]

والله غير الفيديو جا ف وقته يا اخي عمر شكراً❤

[@SaraSaaa-kn1lk]

باذن الله رانا معاك وتلحق وين تنفعنا بعلمك وحتى حنا نحاولو ننشرو وش نتعلمو. هكا بشحتى واحد مايبقى هامل ✅ قسح⚡

[@Luux_Sabrine]

نتمنى إسترجاع عمر القديم 😩❤️‍🩹.

[@Douaataiba-k6m]

🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@hakimmoulla5674]

🙃🙃🙃🙃🙃

[@Rosa.bg80]

السلام عليكم، شكرا بزاف على محتواك المفيد، كنت نتبع نصائحك لي درتهم في سلسلة تاع استرا وحسيت صح بالفائدة تاعها وتأثيرها على تحصيلي الدراسي، ودروك مذابينا تزيد تكمل فالسلسلة هذي تاع الاكل الصحي وتفيدنا بيها اكثر بحكم اغلبية المجتمع عندنا مشاكل في التغذية واضطرابات خصوصا من التعاليق السلبية على اجسامنا لي أحيانا تكون جارحة، بارك الله فيك ونتمنى تستمر اكثر في تقديم المحتوى النافع، نفع الله بك الامة

[@Nacirayou_5]

✔✔✔

[@ineslaroum5878]

ما كنتش رايحة نتفرج الفيديو باه تجي حتى باب الدار ههه نضحك فقط ربي يبارك فيك عمر يا اخي حاجة كيما هذي مهمة ياسر انو نوعيو باها الشعب ، و انو ما نبخلوش بعضانا بالعلم و المعلومات ، اذا تحب انسان صح يلزمك تنصحو و تنعتلو الحاجة تاع الخير مش تخليه يروح للهلاك ... ربي يبارك فيك ، و ربي يقدرنا اجمعين باه نعملو تغيير كل واحد من جيهتو ، و بارك الله فيك لانك شجعتني انا ايضا باه نبدا ننشر العلم ... جزاك الله خير الجزاء، رزقك الله جنة الدنيا و فردوس الآخرة

[@RadjaâBelbachir]

And finally 😩🤏🏻 بعد طول انتظار🤓 Machi bzf hadi kont nkhamem fel makla ta3i ch7al machi metwazna 0w kifah n3adelha soo we are soo exited lhad السلسلة 🌚💥 قسـ⚡ـ

[@samydz9423]

Curious to see how you hydrate yourself while running and how to stop the problem of lack of electrolytes

[@FerielBen-mg9ik]

خفت كاش ميديرلنا قولت نجي نتفرج وسايي شحال وهو يكتب فيها يستاهل نسمعوله ونعطوه الدعم we love rahmoun ur the best keep going💪🏻💗💗💗

[@soumiadiabi4294]

بانتظار السلسلة على أحر من الجمر جزاك الله كل خير اخي ❤

[@Jundallah11]

نزل فيديو كل سمانة على سلسلة التغذية و اذا كاين مواضيع اخرى حاب تدير علاها فيديوهات ضيفها لكن في يوم اخر من السمانة خلي يوم سلسلة التغذية ثابت هكا حنكونوا في نفس الموعد كل سمانة و ربي يوفقك و جزاك الله خيرا قسح

[@MarslinM]

I love this character 😅😂

[@IamSuccessful-w4y]

اللهم اغفر لنا ذنوبنا وكفر عنا سيئاتنا

[@miomiole]

دير مزيه تهبط السلسلة في اسرع وقت ممكننن مش عارفة بصح قتلني الحمااااائس💥

[@Nanou-w3w]

بركاو ما تهدرو على طريقة الالقاء هو عاجبااه هاكا و حنا نتابعوه خاطش عمر و معلومات دياله مش تتلهاو فرواحكم خير

[@romaissaworld9702]

أفضل صانع محتوى في الجزائر ❤

[@titaabdou9270]

مستوى عالي جداا جداا جداا .. كمل رنا نستفادو منك بزااف بزااف .. و بارك الله فيك و ربي يجازيك اخي عمر ♥️ ..

[@beautifulflowerbeautifulfl1110]

بارك الله فيك الأخ عمر ان شاءالله ربي يوفقك عندي طلب صغير ديرلنا فيديو على الحياة الجامعية وكيفاش نطورو من روحنا

[@SouhilaSs-e8h]

شكرا جزيلا على هذه السلسلة

[@justkilwa4576]

Fabulous!!!!! Still awaiting a very extended video about unfair advantages in pursuing dreams and careers or life in general!!!

[@imaneboudja4244]

خطك في العربية تحسن5:06✨

[@Nacirayou_5]

نفس ملاحظتي 😁 نركز دائما على العربية

[@OmarRahmoun09]

HAAAAAAAA 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 (قلت نكتب كيما جات مهم يفهمو واش نقول، غادي نولي نتفكرك مين نكتب trauma)

[@chaimaatrash8052]

I love the new version of omar ❤ Continue brother 😁❤️

[@secretstar4351]

I just want to say thank you for every single information that you gives to us

[@mariaaichour4808]

الأخوة و الأخوات حبسوا من التجريح عيب كبير على الاقل تقديرا للمجهود و المنفعة لي راكم تستفادوا منها

[@NB-cw3bs]

سأسعى جاهدا للمشاركة في السباق الخيري العام القادم معكم .( لست رياضي ولكنه أمر محفز بالنسبة لي )

[@rinchan1534]

I love your energy ✨

[@bac-p8c]

we are waiting omaaar

[@memememe9844]

Knowing the goals pointing out the problems or things that has fo be fixed is the first , searching for the right methods and then be disciplined in a balanced way cuz you shouldn't be الحمار الطموح ✨🐴

[@Ines_378]

جزاك الله خيرا اخي عمر🤍✨

[@rouaida8051]

بارك الله فيكم ، أرى أن تغير طريقة الإلقاء تبقيني مشوشة و تصعب علي التركيز ! لا أرى بأسا في العفوية لكن الطريقة القديمة كانت أفضل نظرا لأنك بصدد إلقاء معلومات ، فأنا لا أتذكر بهذه الطريقة الكثير . كما أنك أسلوبك آنفا كان لا يخلو من العفوية و كان في نفس الوقت جدي و هذا التوازن أفضل بكثير . جزاكم الله خيرا و نفع بكم

[@chxnyyzz]

8:40 FINAL FANTASY MENTIONED RAAH 🙏🏻🗣️🔥 💯

[@OmarRahmoun09]

NAH THIS COMMUNITY KNOWS TOO MUCH I MIGHT JUST STOP POSTING 🫥😤

[@chxnyyzz]

@@OmarRahmoun09 don't stop posting we need u 🙏🏻4ever

[@unknwn7909]

Lol, I like him even more now, spontaneity kherjet 3lih 😂😂😂 3lach khebit 3lina hada Omar toutes ces années 3lach...

[@dr.lama369]

I'm waiting for the video about addiction hope it will be released soon

[@jeoneunjung8591]

I really hope you talk about the purely healthy eating not what appears healthy on the surface Like vegetables grown with chemical additives ...

[@achouakmucize6509]

انا نستنا في سلسلة تع علم الاعصاب بفارغ الصبر 🧘‍♀️

[@OmarRahmoun09]

الفيديوهات ما راحش تكون مملّة باذن الله ساختار مفاهيم يجب على عامة الناس تعلمها و التي تتعلق بعلم الاعصاب❤️

[@achouakmucize6509]

@@OmarRahmoun09 شكرا جزيلا

[@wissalomaymadahmani]

هههه نحبك عمر😂 والله نتا حبه مفقودة ♥️ ربي يجازيك ❤️💞

[@kenza1474]

نفضل تحكي علي eating disordre

[@Charaf88]

جزاك الله كل خير خويا عمر والله عندي مدة وانا نحاول نلقى حل لمشكلة زيادة الوزن بالاخص انو جسمي مايحرقش دهون بزربة واذا كليت حاجة صغيرة نزيد نتمنى تفيدني في هاد السلسلة راني منتظرها بفارغ الصبر

[@marouaahmedblaha4980]

عمر احسن واحد 💗

[@aponasima]

ممكن معلومات عن هذا السباق الخيري ،،،،

[@ayaa11290]

So excited lsilsila hadi and ik ry7a tfiiid bzzzf nes ( mnhom ana ) thanks 💞and btw i love this omar and the other one too 💛

[@EditorSan-lb3lk]

محتوى كلامك يدل على انك انسان يفكر في مشاكله مع نفسه اكثر من مشاكله مع غيره هل انا على حق؟

[@Djouhainaa]

توحشنا طريقة الالقاء القديمة 😔

[@achouakmucize6509]

☹️☹️

[@rima_467]

علاش تبدلت جاتني نفسها

[@hakimmoulla5674]

🙂🙂بلعكسسس دروك خييير

[@Djouhainaa]

La hna nbghouh sérieux

[@rima_467]

@@Djouhainaa صح كي يكون سيريو تكون عندو الهيبة عندك الحق بصح مهم يوصل المعلومة صحيحة

[@ameneamene-r2u]

ياخو سبحان الله كنت نتفاهم مع بابا نروح لطبيب تغذية بسك شكيت عندي اضطراب اكل ايا حليت لقيتك رح تدير سلسلة 🫶🏽

[@amiroff5593]

كاين كلش في يوتوب تعلم من يوتوب كلش

[@SEGHIRA]

My fv youtuber 💕

[@amelbensissaid5978]

كونوا كالقمر 😂✨

[@fadakir_01]

صحيت عمر على الفيديو، و ان شاءالله تهدر على ال mindless eating فالمستقبل ❤

[@BigBangMemo]

Barak Allah fik, I would love to join you on this journey, brother.

[@rania07]

وينو الفيديو تاع PCOS يا عمر قرن وانا نستنا فيه😭💗

[@safa_atoui]

+1😭

[@hakimmoulla5674]

شا هو هدا

[@safa_atoui]

@@hakimmoulla5674 تكيس المبايض

[@suzy_podcast4847]

جعل الله بحثك في ميزان حسناتك بارك الله فيك 🤲🏻😊

[@Lafafa-t5v]

Omar is back🧡

[@RSAFORSUCCESS]

جامي تفرجت فيديو تاعك و خرجت بخلاصةمفيدة😅😅😅

[@fouadzwx]

عمار ولا يسبح جماعة تطوير ذات 😂😂😂

[@ImaneGhouli]

عمر عطيك الصحة على المنفعة لتعطيلنا فيها ❤

[@OmarRahmoun09]

Always here for my beloved audience ❤️

[@ImaneGhouli]

@@OmarRahmoun09 May God bless you

[@MariaLabelle-h5o]

الله يحفظك لينا عومار🙏🙏 اذا قاع جيل رآه يتبعك و كان راهم طلعوا قسسسسسح😲😲

[@ineskefif5375]

كونوا كالقمر الذي يضيء اليالي العتمة في مجتمعنا . عمر انا مزال ما فهمتش علاش صبغت شعرك و تبدلت شويه اذا كانت حاجة فيك مشي مليحة ربي يسرلك طريقك و تتهنى و يقويك بأذن لله . اما اذا انت من الاول ما اظهرتش شخصيتك الحقيقة الكاملة اذن معليش . نشفا كي قلت في فيديو ديالك ممكن دك راني منظبط بصح منبعد قادر نتوه و لزم نلقاو بعظ 🤍🤍🤍

[@Rihab-gs7ep]

واخيراااا حطيت فيديو😭🤍 من ستوري لليوتيوب ديركت 😭🙂

[@AminaFod-hy8qc]

جيت نشوف مقالة جدلية من انستا😂

[@FerielBen-mg9ik]

The same here

[@rania07]

😂😂++

[@MarslinM]

same😂

[@MarslinM]

same😂

[@MarslinM]

same😂

[@YasmineBenyoucef]

That's so intersting

[@nnaa444]

It's a great great GREAT idea from you ! In Algeria we don't actually recognise this huge and dangerous dilemma which is one's relationship with food and EDs , though, many are struggling alone. I hope Algerians specially women i think will benefit from your knowledge and advice, soon ! Thanks a bunch!

[@minarieeee]

اشارة ليا باش نحبس التخلاط نتاع الماكلة لي راني دايرتو في روحي + as always you never disappoint 💗💗

[@Me5908r]

شخصيتك حلوة 😂

[@Safasiab]

Man you are the greatest ❤ I look up to you❤

[@Oumeyma522]

لحظة ادراك تبعت عمر من بدايتو 😭