مش قادر تروح الجيم ؟ أهم العناصر الغذائية لتحسين النشاط و الطاقة

[@hafedkhaleel4787]

الحديد اليود فيتامين D ب١٢ فيتامين A ماغنيسيوم ويفضل من مصادر حيوانيه

[@abdomahdy5240]

في فيديو إسمه كيف تبدا تمرن عضلات الرقبه ؟ Peace out

[@نورينوري-ض3ت]

والK2ضروري موجود بدهن الغنم حتى يساعد دال٣ في توصيل الكلس للعظام

[@almalliqwaider2854]

الحديد من الكبدة اليود من ملح الهملايا او الاعشاب البحريه فيتامين d مكمل او سلمون B12 كبدة فيتامين a كبدة مغنيسيوم قلايسنيت مكمل قبل النوم

[@Darkness-yx6fu]

سبحان الله كما لو أنك رأيت وضعنا. توقفت عن التمرين مدة طويلة لا طاقة لا مزاج .. شكرا لكم على هذا الفيديو.

[@reefkh5692]

سبحان الله **

[@anassalem1578]

صلحي الكومنت

[@Darkness-yx6fu]

@@anassalem1578 شكرا لك لم أنتبه

[@Darkness-yx6fu]

@@reefkh5692 شكرا لك لم أنتبه

[@reefkh5692]

Maryam Yahya : 👍جزاك الله خيراً.

[@memestarlet]

المحتوي بتاعك فارق عن اي حد تاني بجد، معلم وهادي وواضح ومختصر ، ربنا يوفقك ويكرمك

[@othmen4697]

كابتن ماشاء الله انت اضخم الواضح انك بتتناول اكثر من المتعود كارب

[@yousefmahmoud9691]

السلام عليكم (كل كلمات الثناء تصمت خجلاً أمام ما تقدموه من جُهدٍ متميز وعملٍ دؤوب

[@SasaSasa-ko3tj]

ساعات فى ناس بتقولى ارجع اذاكر ثانوية تانى علشان ادخل طب من كتر المعلومات المفيدة اللى بستفيدها من حضرتك .. ربنا يوفقك ويعلمك ويزيدك علما ونفضل نتعلم من حضرتك دائما معلومات قمة فى القيمة

[@عنان-ز5ط]

شو. محترم. انتى. ياريت لو اضفتك من. زمان. هدول. العرب الي الواحد بتشرف. فيهم.

[@SLIMTOUNSI1988]

أحمد لو ممكن فيديو عن كيفية معالجة بروز الرقبة إلى الأمام كنت وعدتني بمحاولة إعداد فيديو عن الموضوع لنا الثقة في ما تقدمه مع الشكر أستاذنا

[@mohamedelgendy4750]

تلسم عالمعلومات القيمة دى، ربنا يزيدك علما

[@abdomahdy5240]

في فيديو إسمه كيف تبدا تمرن عضلات الرقبه ؟ Peace out

[@derert8576]

راجع القناه الفيديو موجود

[@hasanelzend8052]

سبحان الله العظيم الحمد لله على نعمة العافية

[@faryalbrahimi6506]

السلام عليكم انا من الجزائر اقلك مشكور دروسك جد مفيدة 💝

[@youssefamin4120]

الشياكه والتميز هوا كابتن احمد عمرو

[@yosefgomma6978]

حاضر انا هعمل كل الآلي انت قولت عليه عشان انت فعلا كل كلامك حرفيا صح

[@bmmervat3270]

احلى كوتش لبنانية عم تابعك من سورية

[@محمدعراق-ت9ك]

جزاك آلله عنا خير آلجزاء فيديو مهم جدا شكرا جزيلا لك كابتن آحمد آلورد متابعك منذ سنتين آستفدت آلكصير منك آستاذ حقا شكرا لك من آلقلب 🌷🌷❤️❤️❤️🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Omar.al.janidy]

بارك الله فيك اتمنى الفيديو جاي تعمل لنا تمارين بحبل المقاومه تمرين شامل

[@احمدالسيد-ر9ب7غ]

احمد السيد. . قبل 16 ساعة . . اتكلم عن الفاكهة يا كابتن اثناء فترة التضخيم و فترة التنشيف والكمية المسموح بيها ، وافضلها اثناء كل فترة منهم .## تعمق في الفاكهة .. . .

[@nadaatef8681]

لم أشعر بطول الفيديو من كثره الإفاده جزاكم الله خيرا

[@emysalem5808]

ياريت نصائح لممارسة الرياضه لسن فوق الخمسين وكيفيه الحفاظ على الكتله العضليع

[@reemsalmeh8474]

أكتر كلام حقيقي وواقعي وصحيح شكرا كابتن

[@AzizaAlmalol-f1h]

ماشاءالله معلومات جدا قيمة كوتش ،في ميزان حسناتك يارب

[@AhmedGamal-mq2ce]

انت انسان محترم بستفيد منك كتير ربنا يوفقك ويجعله في ميزان حسناتك

[@INFINITEWORLD-m3q]

فوائد كبدة زيت السمك، أو أي نوع يكون. وطلب، ياريت لو تعملنا سلسلة شرح وفوائد لكل فيتامينات والمعادن بالدنيا، وشكرا

[@uaesh8704]

السهل الممتنع ارجل حد علي يوتيوب اجدع احمد عمرو

[@emysalem5808]

بسم الله ما شاء الله عليك علم غزير وقائده عظيمه جزاء الله خيرا

[@talal3438]

فيديو رائع.. وكلام مختصر ومفيد .. حبيبنا 👍🏻 ❤️

[@hasanelzend8052]

ربنا يبارك فيك ويحفظك ويوفقك دنيا وآخره اللهم امين

[@elfareselhurr7688]

ياريت ياكابتن حلقة عن الكلي وليه بيرتفع الكرياتينين لما العضلات بتكبر ياريت تركز عن الاعضاء الداخلية وازاي نخافظ عليها وتسلم وربنا يزيدك من علمه

[@mhnd491]

كالعادة فيديو جديد وحصرس ومفيد استمر يا وحش

[@Reda187]

ربنا يزيدك علما، ويجعل ما تفيدنا به في ميزان حسناتك. الله ايسر امورك. اخوكم من المغرب

[@mosahamid8066]

فيديو جميل كالعادة ، بالنسبه لي اخذ المغنسيوم من الحلاوة الطحينية

[@stronggirl953]

عاش ياكابتن والله ربنا يوقفك يارب. حضرتك فعلا فدتني كتير والله بستني الفيديو عشان اعرف حاجات جديده تساعدني في التمرين 😻. مش عارفه من غيرك كنت هاعمل إيه استمر 👍.

[@soniashehadeh2883]

Thank you for your videos we appreciate it. I want to ask you if it is ok to take vitamins that has rice or rice powder? I usually skip these types of supplements. I have noticed that the magnesium has rice powder. Can you please clarify? Thank you again for your time.

[@هبةغازي]

لايك من قبل ما بشوف الفيديو لأني متأكدة رح شوف شي يفيدني متابعينك من سوريا شكرا عالمعلومات بالتوفيف

[@brahimchainfire9545]

طريقة رائعة في الشرح خصوصا لمّا تحط صور عن الأمور يلي تكلمنا عنها شكرا ، واصل بالتوفيق

[@aboobada8487]

الله يجزيك الخير محترم فهمان مجتهد واثق وفي تطور مستمر الله يوفقك

[@ag672]

كلامك دايم علمي ومتعوب عليه ، استمر 👏🏻

[@ahmedibrhiamhassan7341]

يارت فديو عن اكتر اكلات بتنزل معدل التسترو ين

[@mohammedqassem495]

شكرا جزيلا كابتن لو في مجال تتكلم عن الشد العضلي في العضلات الضامة وكيفية العلاج لو عندك فكرة ربي يوفقك تستاهل كل خير ❤

[@blackberries1084]

تمام يا كابتن ⁦⁦❤️⁩⁦🇪🇬⁩⁦❤️⁩⁦🇪🇬⁩👑

[@امرامر-د5ظ]

حمودي اعمل حلقة عن الخمور تاثيرها واضرارها وفوائدها رجاءا

[@lanaaltalabani3560]

شکرا کثیر ...اتمنی لك کل صحه ونجاح ....معلوماتك غنیه

[@majdshnani3618]

شكرا كتير كابتن ممكن تتكمل عن الدينابول

[@ahmedbadawy6530]

ك العاده فيديو ممتاز بشكرك جدا جدا واستفسار عن فيتامين اسمه centrum ايه رأيك في الفيتامين ده ؟؟!!

[@wassimlimem9283]

كوتش السلام عليكم. اعمللنا فيديوا عن الخضر والغلال وايها الاحسن من القيمة الغذائية والسعرات الحرارية. شكرا

[@AbdullahAbdo...]

شكرا جزيلا ياكابتن

[@abdelghanibekkaye8031]

مشكور على مجهوداتك اعمل لنا حلقة عن اضرار المكملات على المدى البعيد

[@alinaserzghair2761]

معلومات عملاقة... الله يرحم والديك

[@farihcollegefrancais4415]

معلومات غوريلا

[@univertube1863]

سلام عليكم أريد معلومات عن مكمل dhea و prenolone و شكرا

[@أحمدالزلبانى-ش4و]

افضل كابتن وافضل قناة الله ينور عليك ياكابتن احمد 👍👍

[@ibrahim_tv8742]

افضل قناة وافضل كابتن استمر ❤❤❤❤❤

[@fhgjg9513]

انا من معجبين القناه ممكن تعمل فديو عن تسريع البناء العضلي

[@muslimshaban6031]

وحشتنا يا احمد الـ5 ايام اللي فاتوا ❤

[@jj1800]

سؤال ايه افضل مكمل sea kelp

[@abdulrhman6828]

كبتن اتمنى انك تسوي فيديو عن مكمل السيترومالين ماليت

[@ranakhaleefa6456]

عظيم يا كوتش فعلاً.. 💪👌👊👏

[@Abdulrahman-my3tu]

جهد جبار والله شكرا لك يا احمد

[@mahmoudashry9298]

طبعا مفيد

[@montaserjawad4391]

الله يخليك انت تقريبا اكتر يوتيوبر مفيد ❤️

[@mahmodsad800]

بارك الله فيك يا معلم ..سلام متابعك من فلسطين 💪🏻

[@abdelrahmanheit]

بارك الله فيك يا ابو حميد 🌹

[@KhouLoudfrej]

كالعادة مبدع احسنت النشر 👏🏻👏🏻

[@AhmedMohmed-uy6eu]

لو سمحت يا فندم فى تحليل واحد يتعمل بنعرف منه الفيتامينات والمعادن الناقصة وشكرا

[@محمدبنثابت-ط8ظ]

شكرا ياخي على المحتوى القوي والجميل

[@أسدبابل-ن4ض]

شكرا لك كابتن معلوماتك مهمه للغايه

[@جنىعمر-ط1ذ]

كابتن لو سمحت ممكن نط الحبل واسكوات مع وجود إلتهاب في غضروف الركبه

[@mohamedezzat9694]

ممكن من فضلك تقولي الجرعه الي استخدمها في ملح الهيمالايا ؟

[@ahmedeltawell6548]

ربنا يباركلك شكرا جدا

[@somaiabashir1008]

ا. احمد بارك الله فيك فضلا كم مدة هده المكملات. ؟

[@nourmido1122]

ماهو اسم التحليل المناسب لمعرفه نقص كل تلك هذه الفيتامينات

[@عائلهفكرتانيليله]

مكمل المغنيسيوم مع الزنك... مفيد لان زوجي عنده شد عضلي....... في عضلات جسمه..

[@khaledsamir1574]

طب ايه هي جرعة المغنيسيوم اللى المفروض اخدها كل يوم؟ و لمدة اد ايه ؟

[@فراسالطائي-ب4ر]

بارك الله بيك استمر ربي يوفقك

[@A.A-ix6hd]

جزاك الله خيرا بارك الله لك في وقتك وصحتك وما تحب محترم محترم محترم

[@aarahd2244]

ما في جم عملت جدول من تمارين الضغط من كل نوع عدد من المجموعات معين لأن هناك أكثر من 30 نوع من تمارين الضغط وان شاء الله شوية شوية ادخل العقلة وثم تمارين البطن لكن بالساقين أحتاج أثقال هنا المشكلة

[@abdomahdy5240]

متعملش اللي انا عملته وتلعب ضغط وتسيب عضلات الظهر زي ماهي كوعك هيوجعك لان التراي أقوي من الباي وكتفك كذلك دا غير تقوس جسمك للأمام بالرغم من أني عملت عضلات الظهر ممتازه🔥 في أخر ٨ شهور إلا أن الظهر مقوس تقوس بسيط لكن الأفضل أنك تعمل توازن بين تمارين الدفع والسحب لأن قوتك هتزيد بشكل أكبر⁦🏋️⁩

[@aarahd2244]

@@abdomahdy5240 طبعاً في انواع من تمارين الضغط تشتغل على الظهر وقلت ادخل تمرين العقلة والبطن أن شاء الله

[@masmas8449]

مجهود.عظيم شكرا لك ارجو منك مساعدة عندي طنين بالاذنين مزمن مابيروح دائم ناجم عن ضعف العصب السمعي وتصلب العظيمات زرت اطباء كثير وما استفدت وماحدا عرف العلاج وصار معي ضعف سمع اذا ممكن علاج وشكرا لك

[@mohamedkotb973]

فيديو على السريع؟! دا فيديو مهم جدا

[@hamadamis1673]

ربي يبارك فيك ويوفقق ياررب

[@ahmadabousdera5037]

إيه أفضل نوع L carnitin ممكن أستعمله حضرتك قلت على نوع قبل كدا غير اللي موجود في الصيدليات بس نسيته

[@BatatesGamer]

نسيj تتكلم عن الخميرة 15g of nutritional yeast may contain up to 733% of the DV for vitamin B12 one-quarter of a cup of nutritional yeast 17.60 mcg of vitamin B-12 Age14+ Male Female Pregnancy Lactation years 2.4 mcg 2.4 mcg 2.6 mcg 2.8 mcg

[@smsmvipvip9259]

المغنسيوم بصراحه جامد بس انا بجيبوه مكمل سترات عالج معايا النوم أفضل من مكمل الميلتونين وعالج الاكتئاب وبيذود الطاقه والاداء الذهنى جدا مكنتش متاخيل انه بصراحه سحر كده

[@sousoumohemmd6919]

بارك الله فيك.👍👍👍

[@padrinco1673]

والله مش عارف اشكرك ازاي..💪💪⁦👍🏼⁩

[@deepsound1580]

كل الحب والتقدير الك كابتن احمد 💜⁦🙏🏻⁩

[@abdulrahmanali5610]

يا ريت يا كابتن تتكلم عن حمض المعدة 😊😊

[@youssofkhorfan6986]

سلام عليكم ينفع مالتي فيتامن سبورت بتل optiman او vitadapt ???

[@asmaagalalgalal1309]

انت تاخد الايك من قبل حتي ما اتفرج

[@aliessam761]

بحبك اوي يا كوتش ربنا يباركلك

[@HD-wu1kl]

ايه راي حضرتك فى الامينو 2222 والفوائد والأضرار

[@izatadel8217]

سؤال يا كابتن بالنسبه لمكمل الجلوتامين هل له علاقه بالجلوتامين الي في الخبز والمكرونه ولا ده حاجه وده حاجه اصلي دايما بسمع عن الجلوتامين الي في العيش وانه مضر ولازم نبعد عنه وفي نفس الوقت لقيت حضرتك وناس كتير لتتكلم عن مكمل الجلوتامين ياريت لو توضيح بسيط بعد اذن حضرتك وشكرا

[@hassanelsayed2904]

صلي الله عليه وسلم

[@q8ob]

جزاك الله خير .. عندي سؤال أنا لما آخذ ليمون مع ماء أو مع الأكل أحس بغثيان في المعده فهل هذا يدل على أن الحمض في المعده عندي ممتاز

[@ezzcenter]

راجع دكتور الباطنيه عشان تسوي الفحوصات افضل

[@abdulazizalsuleiman1204]

شخصيتك حلوه مره الله يوفقك

[@kenzoallaman5634]

Thank you so much ahmed really you are the best youtuber ho get the expensive information in Arab world ....i wish you the good luck in your nice life. ..

[@محمدياسر-ق1ذ7ص]

حلقه عن الآم المفاصل

[@boikaq]

كبتن كبده الدجاج موجود فيها نفس وائد البقر والخروف

[@adhamabbady2396]

Talk about the nutritional yeast please.

[@dmsali]

معلوماتك روعه كابتن

[@mohamedmmed1934]

طيب ياكابتن بالنسبه للكبدة المجمده هل تصلح للاكل وفيها نفس الفيتامينات؟؟

[@momamdouh3347]

والله يا كابتن انت عالمي المحتوى ممتاز