همان تمریناتی که ۵۰ سال پیش کشتی گیران انجام میدادند، هنوز جریان داره. همینه همه میبرند و کن انرژی هستند، کشتی گیران امریکا در هفته سه بار هر دفعه ۲۰ کیلومتر( ۱۵ میل) میدوند، ضمن کنترل خوراکشون و پروتئین شماری و کنترل ویتامین و مواد مینرال بدنشون، چرا کشتی گیر بدون زانوبند تمرینی تمرین میکنه؟؟؟؟، همینه که هرکدام میان رو تشک یک یا دو زانوی ناقص دارند.