Diéták Harca: Miért nem tudnak megegyezni a szakértők? + fogyókúra kihívás update

Miért mond minden szakértő mást? Miért lesznek az emberek vallásosan elkötelezettek egy-egy diéta mellett? És hogyan találhatod meg azt az étrendet, ami valóban működik számodra?
Ebben a videóban:
✔ Lebontjuk a legnagyobb fogyókúrás háborúkat (keto vs. szénhidrát, vegánok vs. húsevők, böjt vs. napi 5 étkezés)
✔ Megnézzük, miért válnak az emberek fanatikussá egy-egy diéta kapcsán
✔ És elmondom, én hogyan találtam meg a saját módszeremet - anélkül, hogy egy "táborhoz" tartoznék
❓ Te is beleőrültél már az ellentmondásos diétás tanácsokba? Akkor ezt a videót látnod kell! Kommentben írd meg, neked mi vált be! 👇
📩 Csatlakozz a Facebook-csoportunkhoz, ahol épp nagy fogyókúra kihívás folyik, megoszthatjuk a tippjeinket, sikereinket és támogatást nyújthatunk egymásnak: / 679501906210246
Korábbi videók:
Hogyan fogytam 25 kilót • Hogyan fogytam le 25 k...
A nagy fogyókúra kihívás: • Csatlakozz a Nagy Fogy...
BLOG: www.aboldal.com
NATURECAN TERMÉKEK
Naturecan kód: Virag -15% kedvezmény
Almaecet:hu.naturecan.c...
Emésztés gumicukor: hu.naturecan.c...
Zöld kávé kapszula: hu.naturecan.c...
Glukozamin kondroitin:hu.naturecan.c...
Cbd gumicukor: hu.naturecan.c...
Instagram: / stilus_es_szepseg / stilus_es_szepseg
Személyes: / viragjuditszekeres
Tiktok: / stilus_es_szepseg / user4142632225859
Facebook: / chicforty / chicforty
Facebook csoport: / 679501906210246 / 679501906210246
PR Email: [e-mail]

[@gyorgyikovacs9057]

Minden szervezet más, mindenkinek más használ! Ami egyszer bevált az kell folytatni, állítólag.

[@monikakocisova]

🐸Nagyon szimpatikus a véleményed , köszönöm szepen es örülök hogy vagy 🐸

[@ViragSzekeres]

Nagyon köszönöm 🥰😊❤️

[@SYLVIAbellydancer]

Imádlak! Klassz volt! Köszi! Egyetértek! És én is sokszor lázadóan beszélek a végeláthatatlan, ellentmondásokkal teli fogyókúrás információk kapcsán :) Sok sikert kívánok a hosszútávú , életre szóló jó formádhoz. Én is életmódváltásban vagyok (igazából már évek óta) de talán végre sikerül. Rá kellett jöjjek, hogy nekem nem működik az ami másoknak és rá kellett eszméljek, hogy hozzá kell igazítani a mi családi életünk ritmusához és el kell felejtenem a rágörcsölést, mert akkor megint elcseszem. Szóval hajrá nekünk!!!

[@IlonaFehir]

Szép napot kívánok neked! Szerintem aki megrendeli a felmèrèst akkor szerintem azoknak azt igazolják ami annak a cègnek az èrdekèt szolgálja... Üdv Nagyváradról.❤

[@bhom_csilla]

Szia Virág!Minden fajtáját kipróbáltam a fogyókúrának! Nekem a szénhidrát megvonásos fajtája jött be!Sport nélkül minden nélkül 30 kg fogytam, és tartom évek óta!Kitartást sok szerencsét kívánok neked🕉☀️

[@lalya7130]

Szia Virág.Egyaltalan nem kell neked fogynod, te igy vagy szép! A szépség belülről Tetszett ez a videód is .❤

[@lalya7130]

Fakad le maradt😊

[@ViragSzekeres]

Aranyos vagy :) de az egészség szempontjából is fontos 🥰

[@JáHr-b1z]

Szia Virág, Jó témát boncolgatsz, tetszik. :) Szerintem is a lényeg, hogy minden test más. Sokat keresgéltem én is, nekem a CH csökkentés vált be pl(lényegében IR diéta). Meg van, mit mivel lehet pótolni. Nem 1000%-on csinálom, szoktam csalni és 1-1- szelet sütit pl megenni, de a lényeg a szemléletváltáson volt, hogy kevesebb legyen a köret (rizs, krumpli stb) és több a zöldség, ne fehér liszt legyen... ilyenek. :) És azóta nincsenek görcsös migrénjeim sem-olyan gyakran.

[@enikob6091]

Remek video! En ha nem eszek kenyeret es csokit idegesse valok. Ez igy nem tamogatna a dietam, ha ezeket ki kellene hagynom. Nem is tudnam csinalni! En eszek mindenbol. A szenhidratra es cukorra is szukseg van! Mertekkel! ♥️🌸

[@ViragSzekeres]

Köszönjük 🥰 Ezért mondom, hogy mindenkinek más válik be, a személyes preferenciák miatt 😊❤️

[@melindapasztor321]

😊😊

[@EnikőMiskolczi]

Nagyon szuper videó lett és nagyon is egyetértek veled. :) Alapetően az a fontos hogy az egyén magának találja meg hogy mi a jó. Viszont csak szénhidrát nélkül lenni tényleg baromság. Meg kell nézni hogy a szénhidrát és a zsír, amit a keto annyira preferál mennyi kalóriát tartalmaz.. márpedig az igaz és amúgy logikus is hogy kalóriadeficit nélkül nincs fogyás. 1-2dolgot ki lehet váltani, én pl vegyesen használok sütésnél fehér lisztet és mellé másmilyen alternatívát, illetve a jövőben szeretnék kísérletezni itthoni tészta készítéssel. Első körben a kisebb változások is látszani fognak, és fontos a megfelelő folyadékbevitel abból is víz. Én nem éhezek és az elmúlt időszakban 10 kilót adtam le. Most épp picit ingadozom, de ez most azért is lehet mert épp nem tudok eljárni mozogni. (itthon próbálok de betegen nehéz) Ráadásul az a baj hogy az emberek diétázni akarnak és nem életmódot váltani, pedig maga a szó diet: étkezést jelent inkább, és amire mi használjuk ezt a szót, az nem igazán jó. Sok sikert kívánok neked is és mindenkinek

[@ViragSzekeres]

Köszönjük, szerintem is az életmód váltás a lényeg 😊 A videóban említettem, hogy elhagytam a kardiót és a súlyzós edzésekre fókuszálok és imádom 🥰

[@EnikőMiskolczi]

@ igen. Utólag töröltem is a bejegyzés azon részét. Túl hamar dobtam a kommentet 🤣

[@stahmatarr9067]

🥰❤❤❤

[@timeabalazsz8150]

Szia Virág! Ezt jol mondtad mindegyik a saját terméket akarja eladni. Amikor viszont rákérdeztem több ízben is mit es hogyan kéne csinalni azoknak akik inzulinozák magukat, vagy akar más hormonális problémával rendelkeznek sajnos 0 darab válasz jött. 😢 (itt nem rólad van szó,mást vélemyenyezek) Szóval én mar rég alább hagytam a diétával szinte mindent megeszek amit szeretek es megkívánok . Futok és evezek is mikor van időm. Szerint ha az ember sportol bármit megehet nem hízik meg. De ez persze csak az én gondolatom es véleményem. 🫶😊 Ja,es mivel en is szeretem az édességet ki fogom ezt a habaot próbálni. ❤

[@mariannjanosi5024]

Virág, kovetlek itt youtoubon, most bejelentkeztem a Facebook csoportokba, de a szín és stílus tanácsadónal elutasították, nem tudom miért. Fogynom kell , de, érdekelne a többi csoportos is Köszönöm szépen Mariann, egy 60 éves nő, aki legalább 15 kg-ot szeretne leadni.

[@ViragSzekeres]

Szia, nekem csak egy csoportom van :) nem tudom miért utasítottak el más csoportban 🥰

[@ythus]

Milyen mérleget vettél, Virág?

[@sanuye7508]

Sajnos nagyon sokunknál a gyógyszerek hízlalnak, ahogy nálam is vagy pl a magne b6 olyan étvágyat csinál , hogy felfalod a hűtőt. Annyira comlex .... én már csak annyit mondok élvezetek az életet. ❤

[@timeabalazsz8150]

Szia,megoszthatnád mely táncos videókra edzel heti 1 szer.

[@fermakali]

😊🎉😊🎉😊🎉🎀 ❤

[@ViragSzekeres]

❤️❤️❤️

[@evamolnar9851]

Szia Virágom, Nekem is elegem van az ellentmondásokból…. Esetleg érdemes meghallgatnod Kovács András Péter podcast-jét amiben Dr Bíró Szabolccsal/ MULTIK, VITAMINOK beszélget. Letettem a gumicukrokat😢, a podcast 22-23. percénél beszél a gumicukrokról.

[@puppi1974]

❤ én imadom a tesztat,kenyeret is,de nagyon keveset,az adagokat csokkentettem. Es a desszertes tanyer nagyon hasznos most,abba teszem amit madkor a rendes nagytányérba. 😊 En imsdom a reggelit,alig varom ,mert este nem eszem mar. 1 honap utan nagyon beindult,es az hogy kihagytam a disznohust,az sokat dobott. ❤ nekem ez a modszerem🎉 én remélem karácsonyra lemegyek az én idealis sulyomra ami mar kinézetre nekem sovany (!!!!!) a 90 kg. ❤

[@ViragSzekeres]

A kis tányér jó ötlet:) biztos vagyok benne hogy menni fog :)

[@puppi1974]

@ViragSzekeres ❤️🙏🏼

[@mariatorok1365]

Nálam is a kistanyér bevált. Én csak 2-3kiloval szoktam küzdeni. Délután már csak maximum gyümölcsöt eszem. Persze fontos ,hogy mozogni is kell. A Balaton partján lakom,így rengeteget sétálok. Este nyújtó gyakorlatok. Ami káros szenvedélyem az édesség. Na erről kellene nagyon leszokni.

[@mariatorok1365]

A burgul is nagyon egészséges. Sokféleképpen el lehet készíteni. Imádom

[@monikabezzeg4635]

Mindig a józan észre hallgass! És a szívedre (listen to your heart..)😆😅

[@ViragSzekeres]

🥰🥰🥰

[@krisztina6180]

Szerintem a leghatásosabb és legészszerűbb fogyás ami elég időt ad arra, hogy amit 1 év alatt felszedtél, azt egy újabb év alatt leadod. Nem kell mást csinálni, mint mértékletességet tanúsítani. Egyél mindent, mert a szervezetednek mindenre szüksége van, de tarts mértéket, és a zsíros dolgokat, vagy a nagyon édes szénhidrátokat hagyd el. A gyümölcscukor nem olyan vészes, mint a fehérített kristálycukor. Az életkort is bele kell kalkulálni, meg a genetikát. Én egész életemben koplaltam, mert csak akkor tudtam szinten tartani magam. Most már idős vagyok, már nem akkora kérdés a külcsín a korom és egészségi állapotom miatt nem koplalhatok úgy mint régen, most csak igyekszem visszafogni magam a felesleges kalóriáktól amennyire csak lehet.

[@timi6789]

Én sem tudok reggelizni, ezért minden reggel összedobok egy zöld smoothie-t chia maggal, ma pl.: chia, gyömbér, lime leve, egy kis agave sirup, uborka, spenót, mangó.😊 Isteni finom, és csak 5 perc😊

[@86pillecukor]

Remek videó lett, koszonom. Eletmodvaltas elott állok, 20 kg- ot FOGOK (!😉) ledobni. Nem lesz könnyű!!! Utalok sportolni!!!! Mindent eszek; reggelizek, ebédelek, vacsizok es köztük csipegetek, raadasul nagyon edesszaju vagyok. Innen indulva szep lesz nyerni! 😀😉💪 A "boszorkanyhabodat" évek ota eszegetem; őrült jo!!!! 🍨👍 Receptekre, otletekre vadászok. Fott ételek, harmonikus salata- osszeallitasok, zoldsegkoretek, többfajta liszt használatakor az arányok, nasi ötletek stb. Fuszerezes ötletek, parositasok... Pl.mire mit használjunk, h ugyanaz az étel változatos legyen ( balzsamecet, citromos ontet stb.) Az etelfotok is sokat segíthetnek. Megyek is a csoportba.... 🏃‍♀️😉😍

[@krisztina.]

Életünk végéig számolni kell a kalóriákat, írni és 1000/1200 kcal-nál meg kell állni 😕 Úgy látom, csak ez működik. Bármikor elengedem magam hopp egy 20-as.

[@krisztina6180]

A fogyással kapcsolatban annyi marhaságot hallottam már, hogy könyvet lehetne írni róla. Van egy fogorvos aki szerint csak húst és copákot szabad enni. Úgy tűnik a doktor úr nem tudja, hogy az egyoldalú étkezéstől mindenki fogy. Ennyi erővel csokival is fogyózhatna.

[@ViragSzekeres]

Jesszus na ez tényleg durva 😄😄

[@ridita5221]

Reggeli helyett én egy proteinitalt fogyasztok.