MTB-GRIFFE: Was GUTE Lenkergriffe ausmacht und wie ERGONOMISCH sie sein dürfen

[@jensihoffi5002]

Ich hatte auch das Problem mit den Fingern auf langen Touren. Fahre jetzt über ein Jahr die Ergon GA3 Griffe und seitdem nie wieder kribbelnde Finger. Kann ich echt empfehlen. Fahre allerdings nur Touren, keine Parks.

[@kuk-foto]

Super gut erklärt, danke!

[@Schwermetall]

danke für den Bericht, aber irgendwie ist die Sache mit dem Backsweep unlogisch. Selbst bei einem 80cm breiten Lenker verursacht ein Backsweep bei mir abgeknickte Handgelenke. ok, ich bin nicht der kleinste und schmalste Biker, aber probiert es doch Mal aus. die Unterarme in 90°zu den Oberarmen anwickeln und die Hände gerade halten. dann winkelt ihr die Arme bis zur Lenkerbreite an. jede Wette, das der Lenker dann einen Frontsweep haben müsste. wenn ihr dann aber einen klassischen MTB Lenker greifen wollt müsst ihr die Hände entgegen nach außen anwickeln. total unergonomisch. das ließe sich beheben, indem man den Lenker anders herum montiert, also die Kröpfung nach vorne. Mein Problem dabei ist, das ich mich nach über 30 Jahren MTB an die unergonomische Position gewöhnt habe 🤷🏼‍♂️

[@frederickjunger4554]

Bei 7:41 erkennt man die äußere Überstreckung des Handgelenks aufgrund eines zu geraden Lenkers. Probier doch selber mal aus einen Stift in die ganze Hand zu nehmen (Faust) und dann strecke deine Arme aus und simuliere die Lenkerbreite. Dann wirst du erkennen, dass du einen Backsweep benötigst. Hingegen wenn man weit innen greift, zum Beispiel beim Rennrad Lenker, kann ein Frontsweep wieder Sinn machen, um deinem Handgelenk eine natürliche Position zu erlauben ;-)

[@antitainer3761]

Bis Schulterbreite braucht man beim Greifen entweder gerade oder aber mit leichtem Frontsweep. Sobald die Schulterbreite überschritten wird kommt dann je nach Fahreranatomie, Bikegeo und Lenkerbreite der Backsweep. (Siehe Lenker beim RR vs MTB) Wer an einem 800mm Lenker keinen Backsweep braucht muss schon ein Hüne epischen Ausmaßes sein oder aber es stimmt irgendwas nicht an der Sitzposition.

[@Schwermetall]

@@frederickjunger4554 hmm, ich sehe vor allem das er bei 7:41 seine Arme durchgestreckt hat. also so fahre ich jedenfalls nicht. wenn ich meine Arme durchstrecke, dann trifft das bei mir auch zu. ich würde aber sagen, dass ich meine Arme min. 30°angewinkelt habe und dann sieht das anders aus.

[@frederickjunger4554]

@@Schwermetall wie auch immer das bei dir aussehen mag, wichtig ist ja, dass wie im Video erklärt deiner Hand eine natürliche Position erlaubt wird damit du keine Taubheit/Schmerzen hast. Per Ferndiagnose wird das hier leider nix. Du kannst das ja mal ausprobieren mit deinem Frontsweep bei 800er Lenker und hier berichten ^^ Ride on

[@antitainer3761]

@@Schwermetall Also wenn bei dir in der normalen Fahrhaltung bei einem 800mm Lenker ein Frontsweep erforderlich sein sollte, dann gilt a) Du bist anatomisch quasi ein Einzelfall, was der Grund sein dürfte, weshalb das am Markt selbst bei den "Ergoherstellern" nicht abgebildet wird und b) dreh deinen Lenker mit Backsweep einfach um und dann haste Frontsweep - Problem gelöst sofern der Hersteller das freigibt. Wenn alle Stricke reißen, dann kann man auch einen etablierten Bikefitter aufsuchen.