Muchos estudios sobre nutrición pero ni idea de aplicarlos - Bilboteam te pone al dia y te alimenta

[@bilboteam]

Para colaborar con el canal usa el cupón BILBOTEAM en prozis.com/48Sw, conseguiras un 10% de descuento ademas de regalos asociados al cupón. Muchas gracias Bilborianos!!!

[@supercapi5]

Por ser tan claro y transparente es por lo q nunca te dejaré de seguir. Eres un ejemplo, aunque no te lo creas. Un saludo Jesús!

[@user-pq4uj8yo3x]

Eso pensamos muchos 👍

[@alejandrocortes7339]

Me mata el final🤣 1 bollo 2 bollos 3 bollos... 20 bollos! 🤣🤣🤣 Eres el mejor Jesús, te mereces al máximo esa medalla🥇💪🔥

[@jac1572]

😂😂😂 todo un referente por dentro y por fuera 🎩

[@Brosjaca]

Este es vuestro heroe??? EL NUESTRO SIII!!! Ha valido la pena llegar hasta el fin del video.. Bilbo..capaz de hacer un razonamiento increible, logico y respetuoso.. y de , despues sacarnos una buena risa mediante un humor increible!! Gracias por tanto!

[@ac-tivus3183]

Nunca me he reído tanto de 20 bollos 😂😂

[@ronygutierrez2359]

Eres un grande bilbo! Sincero, humilde. Eres de los pocos, talvez el unico q responde los mensajes de IG . Abrazo crack.

[@bilboteam]

Como no voy a contestar a mis majo??? 🤗🤗

[@angelcalvo4174]

Hay gente que ha tiene sentido de humor y miran siempre el vaso medio vacío que les den! Por cierto el colágeno me ha dado la vida a mis casi 54 entreno como un chaval gracias ,un saludo💪💪💪💪

[@bilboteam]

Gracias majo!!! Comparto tu comentario en historias de instagram 🤗🤗

[@mikelsan4903]

Pero por dios, qué momentazo nos acabas de regalar en esa gloriosa serie

[@alejandronavas9021]

Impresionante 🤣

[@elinorroach7471]

Me paso por aqui para decirte que eres el mejor, no dejes de hacer videos nunca.

[@PedroJoaquínSeguraRojas]

Me gusto el enfoque que le diste al video excelente, y es que eso se ve aún mas en los gimnasios gente que ha hecho una sola clase virtual de dos horas jugando con la salud de los demas porque si la alimentación va a determinar tu salud

[@sombra3939]

Yo si tengo título y llevas toda la razón en todo lo que dices. Una cosa es la nutrición, acto involuntario que lleva a cabo nuestro cuerpo con los alimentos que le damos, y otra distinta es la alimentación, acto voluntario, que tiene un componente hedónico. La alimentación/dieta hay que hacerla sostenible y para eso tiene que adaptarse a cada uno y disfrutar cuando toque y se pueda. Por cierto a mí también me pasa lo mismo que a tí si no entreno, entro en depresión y me como todo lo que pille.

[@jesusbueno3235]

Jajajajaj...eres un crack Bilbo! Te sigo y te admiro.

[@javyer15]

Jode lo que me reí con la cuenta de los 20 bollos .... eres un crack 😂😂😂

[@danteslordarcanine]

Excelente respuesta, eso es lo que me gusta de ti que eres claro. Y si estoy de acuerdo contigo en mantener una alimentación más equilibrada y no simplemente quitar todo esos alimentos que se consideran basura.

[@theoldschoolgamer5389]

Gran video como siempre, sobre todo por la reflexión de la gran cantidad de personas que quieren dirigir dietas a otros y está claro que el vídeo anterior era de broma, ya sabes que ahora la gente se ofende de todo o simplemente no entienden el contexto o simplemente no quieren entenderlo, saludos desde Irapuato, Guanajuato México

[@armichecedres9170]

Eres un crack Jesús. No todo el mundo te va a entender...pero eso es problema del que es de corto entendimiento.

[@themondosawan]

Eres grande,sabes mas que miles de listillos con titulillo y sobre todo eres producto 100x100 ESPAÑOL.Y quien no tenga sentido del humor que se lo haga mirar.

[@frankmedioambiente2335]

Ya he vuelto del otro video. A mí me has hecho reír. Buena persona, muy humilde, llana. Viva la bollería, la nocilla (o cualquier otra marca), jaja. Un saludo

[@user-pq4uj8yo3x]

Napolitanas Rules!! Bilbo Makina, Campeón!!!

[@rodolfogarcia1294]

Suscrito amigo. Muy buenas y claras explicaciones. Saludos desde Chihuahua México. Este lugar era conocido como La Nueva Vizcaya en la Nueva España.

[@DjTutisInstrumentales]

Por cierto, llevo 1 año con la bilbo y es lo mejor.

[@DjTutisInstrumentales]

Ostias tio. Eres un majo! Saludos desde México.

[@magiablanca5066]

Jajajajaja...no me esperaba ese final jajajajaja

[@bilboteam]

Vergonzoso verdad? 🤣🤣🤣🤣

[@davidvalverdemartinez323]

Jajajaja, llevas razón lo que pasa es que algunos no son capaces de captar los mensajes de fondo, hay que decirles las cosas mascaditas. Como se masca una buena napolitana de chocolate.

[@antoniompr9591]

Eres el mejor Bilbo. Un abrazo

[@alejandroviana3465]

q grande BILBO, SOS un kapo

[@Jose_Angel7]

Que grande es este hombre...

[@bilboteam]

Gracias majo!!

[@nikstik1542]

Bilbo eres un máquina te queremos desde madriddddd

[@CreceEntrenando]

jajajajajajjajajjaja me muero con el final, porqué no he visto antes este vídeo? 🤣

[@ricardovergara2352]

Jajajajajajajaa desde hoy empezare a contar mis repes así! Jsjs saludos desde Chile estimado!

[@roblesdegracia]

Con lo bien que entra un bollicao 😜 Bien dicho Bilbo 👏🏼

[@twobita33]

Gran vídeo, Jesús. Bueno, sigo con las dominadas: "Un bollo, dos bollos, tres bollos,..."

[@fraciscojuarezvaro8955]

Enhorabuena por tus vídeos. Pero quería tener un pequeño matiz. Casi todos tus vídeos van enfocados al Press de banca, pero que pasa con el press militar, jalones en polea, sentadillas o incluso los curl para biceps y triceps. Que sistema se puede aplicar para lograr objetivos. Gracias. Haces un trabajo extraordinario. Y hay que comer de todo. Por supuesto bollos y helados tambien. Un saludo

[@fabianbeltran3529]

Conmigo no son los bollos, son la pizza y las chips (sabritas en mi pais xD). La mejor dieta es la que puedes llevar a cabo. Mi mamá luego sale con un regimen de fb y lo deja en 5 dias, muy pesado. Yo con una dieta flexible en pizza baje 15 kilos en varios meses y sin rebote. Un saludo bilbo!

[@culicagao]

8:52 jajaa que risa me sacaste con eso, eres un tipo increible bilbo, hablando y todo, y aun asi moviendo la barra como si nada.

[@Sergio-gg8gq]

No hacía falta ni que dieses explicaciones Jesús, mucho ofendido e ignorante por Internet, tu sabes que es lo que mejor te viene tanto físicamente como mentalmente. Un saludo y ánimo!

[@VagoHarp]

x fin alguien sensato

[@alejandropalenciacasado9057]

Grande Jesús!

[@Gjaul]

Una vez más, épico 🤣!!! Sigue así 💪

[@pedrocareaga8941]

Al fin alguien que entiende el amor por los Bollos XD, majo viste el ranking de dopados de Iron Máster???? Tienes una muy buena posición

[@mikelplaterobilbao8151]

DEFINITIVO,ERES DE BILBAO....Y LOS DE BILBAO NOS COMEMOS LOS BOLLOS QUE NOS DA LA GANA.....POR CIERTO LOS DE ZURICALDAY DE LAS ARENAS ESTÁN BUENÍSIMOS.

[@bilboteam]

Reprogramando ruta 🍩🚗

[@opo2497]

Grande crack saludos de Gran Canaria.

[@fajiandovahkiin5445]

Grandeeee 💪 😀 👍 saludos cordiales crak.

[@joanjoan]

Eres la leche... La leche con madalenas, croissant...🤣🤣🤣 He tenido que editar, lo de los 20 bollos me ha fundido 😂

[@laterraballesteries8707]

Toda la razón!

[@carlosccacs]

Bilbo el mejor 🥇,yo no dejo las hamburguesas y ahí vamos,las dietas son muy restrictivas y deprimen

[@bilboteam]

Hay que cuidarse sí, pero cuidarse también significa ser feliz y de vez en cuando se cuerpo te lo pide hay que hacerle caso 🙌🏻🤗🤗🤗

[@Huber-Fer]

Jajajajaja eres el mejor Bilbo...💪💪💪

[@jesusfernandez3228]

Por fin alguien que me motiva de verdad ( a comer bollos) y a entrenar también ehh

[@joseramonpereztrujillo4934]

No necesitas dar explicaciones!! Todos sabemos lo grande que eres !!

[@juanacevedo3007]

Sos un capo un ídolo 👏👏👏👏

[@Tiki_124]

Maestro! Saludos desde Italia.

[@leomargutierrez7083]

Jajaja te amo! Eres un crack!

[@JorgeFrancotrainer]

creo voy a darle un giro a mi canal , en vez de poner rutinas mejor voy a apreparar dulces fit y bolleria bilbo fit. saludos desde Ecuador

[@jorgel.morenojanampa6341]

Epico...Bilbo haciendo la de Tarrako...

[@DamianBlazeCR7]

Rara vez como procesados, dulces etcétera... Pero si los consumo, detesto cuando un tipo me dice NO CHAMO NO COMAS ESE PAN! DEBE SER CENTENO! Yo peso 82kg quiero llegar a 85kg tengo algo de rollitos a los lados. Mido 1,79 RM en Press Banca, 110kg x 2 RM en sentadillas, 115x 2 RM en peso muerto, 125 x 2 No Tengo el mejor físico, pero.... Pase de 94kg de grasa a 78kg en 1 año, me adelgacé mucho, subí 4 kg y quiero subir 3kg más

[@Txas1050]

Grande Jesus!!!

[@wilson0617]

Bilbo Team

[@metalazathor]

Necesito que me envies algunos bollos de esos para argentina... como que me diste hambre. Saludos Totales!!

[@Tessyc]

Cuanto tolay hay suelto por ahí, yo con tu anterior video me eche unas risas, hay quien se toma todo a mal.

[@diegosanchez7211]

Come un bollo al día y ya está ¿qué tiene de malo si aparte de bollos tomas gazpacho, verduras, frutas, etc?

[@angelgarcia-gg2yv]

Quien te mal entendiera.... Es un poco tonto. Sin ofender. Eres un verdadero ejemplo. Estoy haciendo el método. Y muy emocionado. A los q aprecio se los recomiendo. A los desnutridos no jajajaja. Sigue así. Sigue asi

[@300espartanosnaturales8]

Grande jesus!!!!

[@israelignaciomirelesmaria3009]

0:00 Ya quisiera yo ser la mitad de majo que Bilbo. No me esperaba lo de los 20 bollitos 😂🤣😂.

[@HEAVYMETAL80tas]

Temazo!!

[@imagal84]

Grande💪💪

[@robertozapataroch6470]

Buenas, soy nutricionista y vengo a decir que la bollería y cualquier alimento no son malos con un uso adecuado. También decir de paso que me parece peligroso afirmar que comer bollos no es malo cuando la principal causa de muerte en el primer mundo son las cardiopatías, mayormente creadas por diabetes, obesidad, tabaquismo, etc. Hay que crear una conciencia a la gente de que sí te puedes comer un bollo o dos a la semana pero no una caja para merendar. Por último y ya acabo, decir que cada uno el libre de hacer con su cuerpo lo que le dé la gana, pero quien tome la decisión de "comer bollos hasta que el médico se lo prohíba" que sepa que un paciente de diabetes o cardiopatía le genera al sistema sanitario un coste de entorno a unos 2000€ al mes que entre todos los que cotizamos pagamos.

[@bilboteam]

Gracias por el comentario, he de aclarar que estos videos siempre tienen un toque de humor que le doy exagerando las cosas. Estoy de acuerdo con todo lo que has dicho. Y repito para el que nos lea, que hay semanas que no me como ningún bollo o dulce, como tambien hay otras que como 3 o 4, y en determinadas fechas que incluso lo duplico. Pero para nada abuso de ello. Tengo bastantes enfermedades repartidas por la familia que me invitan a no pasarme. Un saludo y gracias majo!!

[@bartolorodro4444]

Tal cual.. el helado semanal no me lo quita ni Perry xD

[@ThePatrik211]

Jajaja grande los 20 bollos... encima salgo en el vídeo 😳☺️🙈 me sonrojo todo 🤣

[@javiergabas1292]

Qué grande...

[@franciscgarcialinares6999]

Muy bueno

[@CharlieGW]

Bueno, yo la verdad es que dejé los bollos desde hace años, y no tomo ni uno a pesar de no haber entrenado y por experiencia puedo decir que estoy bastante bien. Supongo que el problema aquí es el linchamiento a lo que consumen esporádicamente este tipo de productos, que por mi parte, no tengo ningún problema

[@iGuti89]

A todo esto Bilbo, tú haces dieta? Me refiero, cuentas kcal, macros? Que piensas de esto para la gente de calle que no compite y solo quiere estar en forma con físico limpio o bonito? Salud crack, a por esos Donuts jaja

[@joseherrera2383]

Que pedazo de canción al final

[@michaelcherry5450]

La verdad es que en el video anterior no se pillaba con facilidad que era de broma. Los que te conocen hace mucho seguramente lo pillaron sin problema. Yo llevo algunos meses siguiente y no capte la broma y me quede chocado. Animo campeón.

[@moisesmir4nda]

No hay alimentos malos, solo hay que saber cuándo comerlos 💪

[@jemene7930]

1:50 zascaa

[@DarrellAlmaxxx]

8:30 me encanta como te cagas en esos "nutricionistas" jajajajjajajj 💪

[@guillemrosromero1201]

me encanto el vídeo

[@drh77]

Q buena esa serie de 20 bollossss 😋😋 Me partooo 😂😂 Bestia! 👏👏

[@aguchoshoah9817]

Nunca deja de sorprenderme lo fscil qie levantas 120kgs!!! Y encima.20 repes. Yo con 70 un dia bueno llego a las 8 xdd. Sos mas grande que tu chesto bilbo

[@sebastiansenes1372]

Jaja super bollos sos el mejor jesus

[@albertmanday619]

Like, eres el mejor

[@JoseManuelHalterofilia]

Bien dicho........:D

[@armfellas]

Toma, 20 bollitos y análisis muy acertado.en cuanto a dieta yo también la hago para estar en forma y comerme esos bollls

[@kleidergalvis534]

8:31 o bien puede ser el Rm en los sueños de un atleta instruido por por alguno de los superexpertos en nutrición 🤣. Todos ellos se bañan con tenis, y encima son pecho espátula.

[@QuintanaLebensraum]

Me has alegrado la comida con los 20 bollos del final jajajaj

[@bilboteam]

Me alegro majo!!

[@vander5176]

Venga me vale mandame la camiseta a mi ya la lavo yo jaja arriba ese bilbo

[@guillemrosromero1201]

diooos que grande

[@auroriargote2362]

Me ha matado el press de panza😂😂😂

[@jorgefernandezmenendez9197]

Esos Gili... ponen el grito en el cielo cuando alguien admite comer bollos pero recomiendan suplementos con edulcorantes artificiales que por más "sanos" que digan que son siguen siendo la misma mierda o peor que el azúcar. Al menos el azúcar sabemos desde hace mil años lo que provoca en el cuerpo, los edulcorantes y saborizantes no tenemos ni idea. Bilbo eres el puto amo, no te molestes en contestar a esos "listillos"

[@icd1980]

😂😂😂 que grande eres

[@bilboteam]

Gracias majo!!!!

[@alexconesacambra4007]

BRU TAL 💪🏽💪🏽

[@santilopez1693]

Pues expertos, si por experto entendemos a alguien formado académicamente que constata sus conocimientos a base de logros contrastados, dicen que la bollería en su momento idóneo reduce el nivel de cortisol, que es el enemigo de la salud, física y mental. En cristiano, estás jodido o puteado, te comes el bollo y te sientes mejor. Y para que veas que sin ser "experto" aciertas muchas veces, un médico experto me dijo, al hilo de los subidones de azúcar si comes bollería, que si haces varias comidas limpias sucesivas la primera que hagas con bollos no te sube el azúcar. Comprobado con análisis de sangre. Otra cosa que seas un mendruguero y te pases. Que no te amarguen la vida. Todo tiene su momento, incluyendo disfrutar de lo prohibido.

[@hansheftif2581]

Lo que te critican son lo menos que an tocado una pesa o an hecho una dieta nutritiva exitos Bilbo 🤟🏻

[@vins7cv139]

Jajajaja qué grande!!!

[@cucharicha]

Bollo team💪

[@MrRamonidas]

"yo soy así", joder, que me miran raro los amigos, que alivio, jajajajaja. Te cambio los bollos por tarta y palmeras de chocolate y panteras rosa y ...

[@cortineromongomery]

Grande Jesús.Hay mucho listo de pacotilla por ahí suelto,si no saben distinguir un nabo de una lechuga, como van a distinguir un vídeo humorístico de un vídeo sobre nutrición aplicada a nuestro deporte

[@jaironav]

Me pueden decir que son bollos?

[@jony885]

Es un nombre generico para referirse a las napolitanas, corissants o cualquier pieza de repostería que engorda solo con mirarla

[@jaironav]

@@jony885 gracias bro. No tenía ni idea.