Tällä videolla kerron oman urheilutaustan kohti sub 3h maratonia. Kerron myös henkilökohtaiset ennätykset cooper, 5km, 10km, puoli -ja maraton. Lisäksi avaan, kuinka harjoittelen.
Пікірлер: 10
@HenHeHe2 күн бұрын
Aika samanlaiset ennätykset ja tavoitekin meillä! Siksipä kiinnostavia videoita. Itse pyrin ensi syksynä 3 tunnin alitukseen. Juoksin tänä vuonna juurikin 3:27 maratonin. Puolikkaalla viet 5 min, mutta lyhyemmillä itse taas muutaman minuutin. Saako kysyä, että paljonko pituus ja paino? Huvittavan samanlainen ruumiinrakenne meinaan meillä.
@jannetikkanen82542 күн бұрын
@@HenHeHe Siistiä👍 177cm 76kg on mitat
@SauliMarttila2 күн бұрын
Hyvä Tiki 🏃♂️🏃♂️
@jannetikkanen82542 күн бұрын
@@SauliMarttila Kiitti Sale🫡
@NaniCatChannel2 күн бұрын
Pitäisiköhän yrittää vielä parantaa maratonennätystä 3.27.30?
@jannetikkanen82542 күн бұрын
@@NaniCatChannel Anna mennä👍
@tuomas2712 күн бұрын
Oliks toi 3100 cooper suhteessa huonompi tulos ku toi 10k päälle 41min?
@jannetikkanen82542 күн бұрын
@@tuomas271 En osaa sanoa yhtään kumpi on suhteessa kovempi tulos. Ehkä tuo 10k oli parempi🤷♂️
@kikklimiКүн бұрын
Jos käyttää Jack Danielsin VDOT laskuria tulosten vertailuun, niin 41:17 10km antaa VDOT arvon 50,1 ja 3100 m Cooper vastaavasti 49,8. Eli käytännössä juoksu on ollut yhtä taloudellista molemmissa suorituksessa.
@tuomas27122 сағат бұрын
@@kikklimiJoo, mietin koska kun ite vedin 3100 cooperissa nii ei ois menny 10k lähellekkä tota aikaa. Olin varmaa ite sillon vaa paljo huonompi pidemmäll matkalla.