5 أشياء تزيد هرمون الذكورة تستوستيرون طبيعيا فى الجسم - Testosterone

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@muscleclinicpt]

تابعونى على انستجرام يا ابطاال 💪👇 instagram.com/hazem__tarek__/

[@ahmadsy9455]

عاوزين الفيديو تبع تخسيس الكرش مش موجود باللينك

[@mahmoudwaleed3802]

3aaaaa4 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪💪💪💪🏻

[@mahawee2013]

طيب بعض البنات عندهم زيادة في هرمون الذكورة كيف طريقة التخلص منه؟

[@loay7577]

ياكوتش ممكن تتكلم عن تقعر الصدر

[@Rehab7493]

يا دكتور بعد اذنك عاوزين فيديو عن الانفصال العضلي ياريت لو سمحت ضروري التمارين المفيدة له و التمارين المضرة

[@Bunny0-0-0]

الملخص : 1 - تروح الكرش ( دهون البطن ) 2 : زيادة النوم 3 : اخذ فيتامين d و الزنك و الاوميغا 4 : محو التوتر 5 : تروح ترفع اثقال ( تروح عالنادي ) 6 : سوي لايك 🙂👍🏻

[@Shoreshsido]

شكرا

[@Bunny0-0-0]

@@Shoreshsido عفوا

[@brahimkatiko-ok9pd]

مية مليار شكرا

[@alsalahisalah6]

لايك ولا يهمك 😁

[@Bunny0-0-0]

@@brahimkatiko-ok9pd هلا 😎

[@aj28b2xe16]

سورة البقرة : أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة. الصلاة على النبي ﷺ : يكفى همك ويغفر لك ذنبك. إذا البركة + كفاية الهم= السعادة❤

[@mohamedheidar4127]

الخمس نقاط غاية فى الروعة والافادة ماعادا نقطة واحدة وهى التوتر دة مش بايد الواحد للاسف فهو مرتبط بالبيئة المحيطة بيك وحجم الضفوط وتحياتى لاسلوبك الشيق واللمتع والمقيد

[@MohamedNabil-xz5ob]

المشكلة ليست بالتوتر بل بهرمون الكورتيزول الذي يُفرز بسبب التوتر مما يؤدي إلي خفض هرمون التيستوستيرون نتيجة زيادة إفراز هرمون الكورتيزول ايضًا هرمون الكورتيزول يمكن أن يُفرز من جسمك اذا ارهقته برياضة كمال الأجسام لدرجة عنيفة أو اي تمارين او عادات مجهدة عضليًا و جسدًيا في المجمل ، فبالتالي حتي الرياضة تعتبر سلاح ذو حدين إن أساءت استخدامها ...

[@meshal20080]

اقل من نصف دقيقة فقط 💛: سبحان الله ٣ الحمدلله ٣ لاإله إلا الله ٣ الله اكبر ٣ لاحول ولاقوة إلا بالله ٣ استغفر الله العظيم واتوب اليه ٣ سبحان الله وبحمده ٣ سبحان الله العظيم ٣ اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@3_frank622]

مايجوز رقم معين للذكر المطلق او مكان معين او زمن معين إلا الي جا في السنه اما اذا مافي دليل ف تعتبر بدعه والعياذ بالله

[@موحمد-س2م]

يا دكتور يااريت ترد عليه...🙏 هو دوالي الخصيه توثر ع هرمون التستوستيرون؟؟😢 لايك يجدعان علشان يشوف الكومنت👍

[@30_6-v4c]

لا ملهاش علاقه

[@سلطانطلال-ط9ف]

اهم شي ابعد عن همبرغر وهت دوق ومرتدلا لحوم مصنعه مع مشروبات غازيه تزيد هرمون الانثوي عند الرجل يعني يقلل خصوبه الرجل. اذ كليت دجاج لاتاكل جناح ولا رقبه انها يضربونها ابر هرمون

[@بذرةدعوةوثمرةشباب]

سبحان الله العظيم الحمد لله علي نعمة الإسلام وكفي بها نعمة الصلاة الصلاة تخلصك من التوتر والضغوطات النفسية الرسول صل الله عليه وسلم قال لبلال رضي الله عنه ارحنا بها يا بلال الصلاة راحة من كل الضغوط

[@ssman1375]

فعلاً مصر ولاده وانت فخر لمصر وبارك الله فيك

[@abrarmoon14abdo40]

بارك الله فيك ...معلومات قيمة جدا ...إبداع بصراحة ..تحياتي من ليببا

[@سيفصافي-م2ط]

ههههه

[@غيث-ل8ف]

تقريبا يحكي ع التستسترون 🙂✔️😂

[@hishamkaram7154]

يا ريت فيديو عن التمارين المناسبة لمن هم فوق سن الأربعين... و طريقة التمرين

[@abohussen1445]

@@dmjcmidc4585 هو قال اربعيني وليس سبعيني 😂

[@mostafanasser1082]

براااااافو..ياريت تعرفنا ازاى نوزن بين ممارسة الرياضة واوقات تناول الطعام؟ شكراً جزيلاً

[@moatasemasdasdasd7178]

شكرا جزيلا دكتور من بعد إذنك دكتور نريد فيديو عن الطريقة الصحيحة للجلوس خلف طاولة الدراسة

[@nizzar823]

Your words are correct. I forgot the most important point that contributes to increasing testosterone, which is cardio and the secretion of testosterone varies according to severity. If the cardio is high, the intensity of secretion of the testosterone hormone is large and vice versa

[@omg_clipss]

بروح احشر السجائر بطيزي شكرآ لمعلومتك يا صديقي

[@sadjimohammed]

اجمل درس ونصيحة وربي يخليك ❤

[@elkings4717]

عايزين نشوف التمارين الرياضية الي في البيت من غير اي ادوات خالص عشان القعده من الچيم

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@lazamlazam2510]

عن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه أن النبي صلي الله عليه وسلم قال: "ما أنزل الله داء إلا قد أنزل له شفاء، علمه من علمه، وجهله من جهله"

[@mohanadalkhateeb6345]

الله ينفعك ويزيدك من العلم يا دكتور بدنا حلقة عن السكر لانو في كتير اخصائيين بمنعوا تناول السكر وسكر مضر وسبب الأمراض والكلام من ده وشكرا تحية لك من غزة❤

[@muscleclinicpt]

حياك الله 👌

[@hadyyy347]

ونت معترض على كلامهم؟

[@gosranifadel6511]

الصلاة الصلاة الصلاة تقضي عل التوتر و يصبح الجسم سليم

[@yonesssmalke2604]

عليكم بقراء سورة البقرة تزيل التوتر وتغنيك عن الادوية

[@osamaalbshiri9182]

حليب إبل ودق في اللحم ولا تنسى العسل على الريق إضافة لما ذكر الأخ الكريم في المقطع

[@AbdulazizbinAhmed]

أرجججوووك استمر في جعل مقاطعك مختصرة ومفيدة وقصيرة مهم جدددا قصييرة 🛑🛑 واسسستمر💯💯

[@TheShimaaahmed]

عايزين تمارين لتنشيط الحيوانات المنوية و زيادة حركتها و العلاج من العقم لو سمحت

[@minafayez8308]

بتعرف توصل المعلومه بطريقه سهله و بسيطه الله يباركلك

[@رفاء-د4ح]

جايه اتعلم عشان اسوي نظام رياضي لزوجي 🙂💖💖

[@khalid7761]

الافتار 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@osamaalasglany4227]

السلام عليكم ي دكتور بارك الله فيك انا إتوقعت فيديو اليوم عن التمارين المنذلية🤔

[@muscleclinicpt]

غدا باذن الله 👌

[@MerouaneYacine]

انت قوة مشاء الله

[@ALBARON90IRAQI]

أعمل فيديو عن كيفية تطوير الاوزان

[@شخصية-ه5ه]

جزيت خير الجزاء،،يا دكتور الله يحفظك وينفعك وينفعنا بعلمك تحياتي من العراق

[@S13-o7n]

شكرا لك ❤

[@brahimbichra8867]

شكرا دكتور على كل هذه النصائح 😍😍😍

[@أبومصطفى-ل7و9ف]

صلوا على رسول الله ♥️

[@marwansherif3548]

لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد و هو علي كل شي قديرر

[@mehdied-dabat299]

الصوم و الصلاة و غض البصر وقراءة القرآن و السباحة و ركوب الخيل

[@nooralomer5808]

مرحبا دكتور ممكن تشرحنا شي عن الخطوط البيضاء بالجسم علامات تمدد الجلد اذا في حل لهذه المشكلة بلييييييز

[@abatshiashraf3079]

Noor Alomer ازاي يعني خطوط بيضاء

[@mr.space2000]

حبيبي العاده السريه تؤثر على هرمون

[@MhamadHalak-eg9ce]

الي يعمل عادة سرية يعرف انو عم يكب خلصة الهرمونات

[@jarkh776]

تكلم عن فوائد الهرمونات واضرارها وهل فى طريقه امنه لاخذ الهرمونات

[@Badr-zs9vc]

كيفية التقليل من التوثر أو علاجه لوسمحت؟

[@ضَّامنهُمللأبدأربعةعشر]

التنفس اقوى شيء لتخلص من التوتر

[@medazzouz2580]

الشمس مفيدا جدا اشعت الشمس في الصباح ايضا مفيدا

[@azizianass2169]

لو عاوز تشيل كورونا. اتق الله. احترم فراءض الإسلام. اذكر الله واقرأ قرآن. وكورونا حتحترق. وخد بالأسباب. الله يحمينا

[@omarabdelbaset1751]

لو عاوز تقابل جاهل .. قابل صاحب الكومنت دا

[@azizianass2169]

@@omarabdelbaset1751 علاش تقول عليا جاهل

[@c.rahmaanhirsi5020]

وش دخل كورونا في موضوع

[@azizianass2169]

هههه هو موضوع رجوع لله وقاية. ان دكرت الله حفضك من شر الدنيا و شر الناس. ومن الوباء ومن ضمن فراءض الاسلام الصلاة و هذه الاخيرة تحث على النضافة يا اخي. و لمحاربة كورونا هي النضافة. غسل اليدين و الوجه الى آخره و هكدا تحارب هدا الفيروس شوف خد بالاسباب و توكل على الله. واش فهمتي ولا مزال. ههههه. اما الجهالة هم الناس فحالك. عرفتي شنوا تلاح في البحر. باينة انت جاهل واخد الباك في الجهالة.

[@hassanqamer8227]

@@azizianass2169دط

[@ahmedbirdeecy9454]

استفدت من المعلومات جزاك الله الف خير

[@bi7hz567]

اللهم في يوم الجمعه ،اجمعنا في دارِ لا يتغير جمالها ولايفنى نعيمها ولا يبلى حسنها يارب ارزقنا جنتك💛🌱

[@obi-pw2oz]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@anasaad1448]

احلى دكتور عقلك اكبر من سنك

[@khaledelbarbary9281]

ممتاز جدا نتمنى تخصيص حلقة ل كبار السن فوق الستين

[@Temapo]

شكراااا جدا لاني عشوي حسيت حالي من ذوي الاحتياجات الخاصة من كتر الخمول

[@amralsid714]

شكرا جزيلا لك على هذا المجهود الرائع والمميز تحياتى لك على هذا الموضوع المفيد

[@عمدانكشمس]

الرجال والنساء والجن والانس خلقو للعبادة وليس للتعب. ولاكن الكد وجلب الرزق والعمل هو وضيفة الرجال

[@akram7275]

كالعادة طبعا فيديو جميل جدا زى الفيديوهات الللى قبله ❤

[@ahmedabugresha2106]

افضل النصايح للمبتدئين فالجيم اذا اتعرض لارهاق شديد فالمفاصل وألم فالعضلات

[@دالياإبراهيم-ن9ك]

لو سمحت ممكن حضرتك تعمل فيديو عن عضلات الوجه وهل ينفع تضخم زي الجسم بتمرين معين ولا لا،، مصطلح عايزين وشنا يتخن من غير ما جسمنا يزيد بالظبط

[@AaaAaa-ow1yt]

ايش الحل لتوتر والتفكير الزائد هل يوجد علاج

[@8x1l]

يا دكتور انا نحيف وصدري كبيير مررره فرق كبير ببن بطني وصدري اعمل ايه .؟😥

[@سارةسعديحيئصالح]

لديك نقص شديد بهرمون الذكوره

[@ohgfrrgujbggffg]

مشكور مشكور يا دكتور تستاهل لجنة وبيرق وجمهور❤

[@soutymaro9483]

بعيدا عن ان الحلقه مفيده جدا.. اول مره اكمل اعلان لاخره لا وادور كمان عليه الاعلان حلو جدا بجد 😁💕💕

[@amerking3993]

انا عمري 16 سنه ومظهرش عليا اعراض البلوغ

[@_5rambo]

اذا خلصت عم١٦راجع اطباء

[@anasalrasbi4669]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك و مداد كلماتك

[@kamalmodwey26]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@ahmedalhasawi9022]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@معشبالثرياالثريا]

ما تكلم به الدكتور كلها تفاصيل بسيطه ومعروفه والمطلوب ليس كلام وانما علاج.وسوف اعطيكم ماده طبيعيه مهمه فى هذا المجال وهى علك المر اطحنه واضف عليه ملعقه من الزنجبيل وخذه بشكل كبسول كبسولتين صباحا وكبسولتين مساءا يوميا عند الحاجه وزد من البصل والتمر والاكلات الدسمه ولا تنسى رياضة المشى اليوميه.

[@mohamedhosny4934]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@eslamelamir7042]

ممكن تتكلم عن التثدى عند الرجال أسبابه وعلاجه تحياتى

[@yasserhelmy1987]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي انزلاق غضروفي ومحتاج اجي لحضرتك ممكن رقم للتواصل و سعر الكشف

[@NoName-lx3hx]

سعر الكشف ١٠ جنيه

[@sanooty5644]

وهو أفضل،علاج الراحه النفسيه

[@hossamlalaelmekkawy2111]

Bravo, et merci pour vos informations utiles.

[@aboiliass5420]

بارك الله فيك ♥ ♥ ♥ متابع قديم و مستمر

[@mohamedsaber4191]

لايك كبير ليك يا دكتور

[@mujaahidhelalami7284]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@abdurahmanzhr9558]

بأختصار:- 1- الرياضة 2-النوم وقت كافي 3-لا تتوتر 4- الرمااان كل بزيادة 5- رفع الاثقال (المقاومه) *بكل اختصار معسلامه 😌💪🏻

[@تحلوالحياةبالقرآنالكريم]

{ أَوَلَمۡ یَنظُرُوا۟ فِی مَلَكُوتِ ٱلسَّمَـٰوَ ٰ⁠تِ وَٱلۡأَرۡضِ وَمَا خَلَقَ ٱللَّهُ مِن شَیۡءࣲ وَأَنۡ عَسَىٰۤ أَن یَكُونَ قَدِ ٱقۡتَرَبَ أَجَلُهُمۡۖ فَبِأَیِّ حَدِیثِۭ بَعۡدَهُۥ یُؤۡمِنُونَ } [سُورَةُ الأَعۡرَافِ: ١٨٥]

[@JQBF]

مسكور ماتقصر والله.💪🏽🔥💪🏽

[@عبدالرحمنمحمد-ن6ش2ك]

انا بتفرج على الفيديو و الساعة واحدة الفجر🙂

[@tevnejker5758]

اتكلم عن كل انواع المكملات الغذائية

[@ilion2162]

ممكن تتكلم عن العادة السرية

[@mhasabo]

I LION خلي بالك مع الاستمرار هتجيلك التهاب او احتقان في البروستاتاهيجننك

[@mhasabo]

القذف هيبقي في الم ومش هتحس بلذه والسائل هيقل هتدخل في دوامه ابعد عن الاثاره باكل شكل وعدم التفكير في الجنس

[@mhasabo]

ابعد عن الافلام الاباحيه هدمرك في قناه اسمها واعي ادخل شوفها او اتجوز بسرعه

[@U.r.Cristan]

@@mhasabo طبعا العاده السريه مضره بس هل لها تاثير قوي ع هرمون الترييترون ولا لا هو جبش سيرتها في الفيديو ليه

[@pg-ke5rk]

@@mhasabo طيب الي عمره 14 ما ينفع 😂😂😂😂😂

[@nonialtun4136]

رفع الاثقال الكبيره مضره خير الامور اوسطها يجب ان تقول هذا المعلومه حتى لا يتسبب لهم بلاضرار الجانبيه يجب ان تذكرها

[@محمدمحمد-ظ3ص3ك]

كلام جميل وكلام معقول مقدرش قول حاكه عنه

[@دهبعتيق-ظ9خ]

شكرا لك جزاك الله خيرا دكتور بقالي ١٠ سنين باخد بروزاك هل يفيدني الرمان و الكراويا و لك الشكر سلفاً

[@nabilawed3377]

لو تكرمت عمل تمارين المقاومة بالحبل تغنى عن رفع الاثقال . ياريت اسمع الاجابة ضرورى .

[@Amirben-zv5jm]

جزاك الله خير دكتور 🎉🇩🇿

[@3is33is]

خلاصة الفيديو قلل الدهون في البطن لاتوتر الدهون الصحيه والزنك نام بالليل بوقت منتظم تمرن تمرين قاسي حديد سكوات اربع مرات في الأسبوع اقل شي

[@achourtayab3765]

ماهي الاكلة الرائعة العجيبة التي قلت ستقول لنا عليها ... نسيتها أخي وصديقي الدكتور 😊

[@خرطوشبنمطروش]

اكل رمان

[@kamelkhedhri3519]

الله يبارك لك .قبلة حارة من تونس

[@ramysalah]

جزاك الله خيراً 💐

[@samirhesso6591]

شكرا حلقه مفيده

[@نمطحياةصحي-ك9ي]

هرمون التستوستيرون ١-سمنة الكرش تساعد على انخفاض هرمون الذكورة ٢-قلة النوم بالليل ٣-نقص بعض الفيتامينات الزنك B12 ٤-التوتر كثر من أكل الرمان ٥- ركز على تمارين الحديد وخاصة المنطقة السفلية

[@noopnoop1122]

اني انام 4 ساعات كل يوم واحيانا كل يومين بس 4 ساعات

[@النابالابيض-ي2ع]

سوال النوم شرط بليل

[@raouf3414]

نعم لازم في اليل

[@larabdalila7923]

السلام عليكم دكتور ،ابني عندو 7 سنوات و عندو نقص في هرمون التسترون ،ماذا افعل ،ارجو الرد وشكرا

[@mohamed38R]

الرياضة

[@miloudacm9255]

رمضان كريم لك و كل العائلة.

[@محمدالكينج-ك6ض]

يادكتور انا عندي 18 سنه وبدأت تظهر خطوط كتير في قورتي دي تجاعيد ولا ايه 😢

[@muscleclinicpt]

اهتم بصحة البشرة بالكريمات المرطبة

[@محمدالكينج-ك6ض]

@@muscleclinicpt شكرا جدا

[@abdaullahsy7013]

طيب دكتور اخي سمين وعمره ١٥ شنة وللحين طوله ١٤٦ وما بلغ ولح يفوت بال ١٦ هل هل شي سببه السمنة؟

[@AlaDdin199]

abdaullah sy فليستشر طبيب

[@soperstar1752]

صلي على رسول الله

[@tatadiaba2858]

I want a set of exercises without equipment (for each muscle) ,that i can do at home since i stopped going to gym after "avoiding crowds policy"...

[@AbuBandar2011]

Do TABATA or any form of HIIT 15min - 20 min. X 3 days / week, you will thank me after 8 weeks!

[@Sat3-g1y]

انا امارس العادة السرية واسرب القهوة الشاي كثيرا هل يودي هذا الي نقص هرمون التسترون

[@taysonsobhey5597]

يادكتووووووووور حضرتك بتقول السوداني مفيد والمكسرات مفيده عشان الدهون الصحيه وانا بحب اكلهم عشان فوائدهم ولكن مدربين كمال الاجسام بيمنعونا منها عشان بيقولو بتتخن لان مليانه كالوريز ايه رايك رجاء الافاده وشكرا .. +بنحبك جدا ❤️❤️

[@abrarmoon14abdo40]

ماهي أكلة الكراوية ...يمكن توضح أنا ما عرفتهاش...جزاك الله خير..انت سحابة من المعلومات

[@obi-pw2oz]

يارب

[@noragbe4910]

النساء عندهم هرمون التستورون ؟

[@adelabdallah4930]

ايوه بس بيكون قليل عكسنا..و في بنات هاتلاقيهم عندهم التيستسترون نسبته اعلي عن بنات تانية فا تلاقيهم مشعرين شوية و ممكن يطلعلهم شنب

[@noragbe4910]

@@adelabdallah4930 شكرا

[@hichambiad9820]

nice work doc , but Aromatase, also called estrogen synthetase or estrogen synthase, is an enzyme not a hormone !

[@omarasem8675]

عايزين كمان حلقه عن التستوستيرون

[@mounrking0198]

شكرآ لك من كل قلبي انشاء الله خير

[@mahmoudtalaat1867]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ف اماكن الناس بتتمرن فيها ب اطارات السياره والحبال الغليظه وسحب أوزان وحملها والجري بيها واشياء من هذا القبيل ممكن اعرف اسمها ولو ف اماكن ف مصر؟

[@MEDSS-rc8yh]

اسمها تمارين الناس العبيطة

[@محمد-ت1ج9ف]

اسمها cross fit

[@scommmooli4047]

بأمريكا وأوروبا بس.. هي تمارين اللياقه العاليه