musli, granola راقائق الشوفان المحمصة لفطور الصباح

[@fatmadenezli2795]

وجبة صحيّة ونافعة برشا والله يعطيك الصحة هذي تصلح بيّا خاطرني عندي فقر دم ان شاء الله باش نجرّبها ربي يبارك فيك وربي يفضلّك

[@dorradorra6069]

يعطيك الصحة الفة فكرة ياسر هبال اما السيرو الي حطيتو منين نلقاوه والا باش نجمو نعوضوه

[@bychadia3059]

طريقة هايلة للاقتصاد في المصىروف 25غ ب 4 اوورو مشكورة فوفة

[@jannatmalak9199]

تبارك الرحمن وصفة أكثر من رااااائعة شكرا جزيلا أختي الكريمة

[@hadilsaidi6518]

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته شكرا جزيلا اختي الكريمه 🤗🤗🤗 على الوصفه الرائعه 👍👍👍 تسلام الايادي ويعطيك الف صحه وعافيه

[@rahmaallah4669]

يعيشك يا الفة الغالية حتي انا عمل ريجيم اما زبدة الفول السوداني قوية برشة احل فطور صباح 😍😍😍

[@Cuisineolfa]

+Rahma Allah عيش رحموتة انا الحق عمري ما جربتها هذاكة علاش

[@ghoulkarima6050]

يعطيك الصحة اختي الفة

[@lailabenkhlifa2127]

يهبل يا فوفة وخاصة من يدياتك المزيانين تحفة تحفة الله يخليك

[@rayenbouallegue5988]

يعطيك الصحةيا الفة فطور صحي ومغذي ربي يبارك فيك

[@Cuisineolfa]

+Rayen Gaming عيش اختي يا ربي

[@chafikaouni9317]

ما شاء الله ربي يباركلك اختي الفة وصفة اكثر من رائعة toooop

[@ربابأحمد-ت4ت]

وعليكم السلام ورحمة الله كنت ندور علي هد الوصفة جزاكي الله كل خير

[@cuisineleilabenlazher2224]

عجبتني الروسات عاللخر الفة مرسي

[@Cuisineolfa]

عيش ليلوتي يا ربي 😘😘😘

[@عسلالنحلة-ز8ف]

ياالفة تنجم تحليه بدبس الرمان يكون طبيعي اكثر ويعطبك مطعم احلى

[@chirazmhenni1113]

يعطيك فرحة انشالله فوفا .اني زادة نعملها اما في عوض الزنجبيل نحط قرفة

[@HuaWei-cc6ic]

بربي الي عملتو الفة هو نفسو القراندور الي يتشرا ?????

[@salhimouna8025]

زبدة الفول السوداني بنة عالميةةة

[@زهرةالبستان-ث1ك]

من فضلك اختي الفة نحب وصفة الغرانولا لي تتقطع ألواح. جربتها مرة وخرجاتلي طرية مش متماسكة بحيث ماقدرتش نقطعها. ولك جزيل الشكر 😘

[@omistabrakisraa2600]

بنة ومنفعة يعطيك الصحة

[@fatmachaibi3769]

شنوى الشحور الي حطيتو ،و هل هو صحي

[@sassibaligh7101]

Bravo c'est une recette magnifique

[@zbiditaha145]

merci pour la recette mais où je peux trouver les graines décortiquées de la tournesol et merci d'avance

[@cuisinetunisienne5450]

ربي يوفقكم فوفة و يجازيك كل خير يا صاحبة القلب الكبير

[@Cuisineolfa]

+طبخ ميمي Tab5 Mimi عيش ميميتا يا القلب الكبير بيدو 😍😍😘😘😗😗😗

[@dominofreedom3363]

زبدة الفول السوداني صحيةة جدا حط نات اقرا عليها كاكاوية قداش فيها منافع عاالية

[@Hanniballo77]

والله فكرة هايلة برشا أنا باعتباري نمارس الرياضة ناكل شوفان طايب في الحليب مدة 10 دقائق و نزيدو عسل و زبيب و قرفة و شوبة فاكية الي متوفر عندي و مغرفة صغيرة زبدة كاكوية زبدة الكاكوية صحية اما لازم تختار نوعية من غير اضافات فما أنواع بالسكر اشري واحدة طبيعية أنا ملي شريتها ما عادش سيبتها ههه بنينة برشا أما لازم ما تكثرش منها صحيح فيها دهون صحية أما زاده برشا حريرات منصوح بيها للي يمارس الرياضة و الصغار المهم شوفان فطور صباح الي نعملو صحي أما فديت منو طريتك ظاهر فيها ابن برشا و أسهل في التحضير بش ما نقعدش كل صباح ندور في المغرفة مشكووورة

[@kahlaouiasma2615]

سلام نجم ناكلو هكا علا خاتر عاملا رجيم

[@reinesaba7763]

يعتيك الصحة اما ملاحضة في ما يتعلق بزريعة الكتان و حتى زريعة الشيا من المستحسن كان ترحيهم يكون افضل صحيا .

[@dhiajandoubi4963]

جربناها وهاي قاعدة تحظر

[@اوجاعالقلب-ن2ش]

فكرى.حلوة.ومزيانة.احسنتي

[@anir8790]

جاااام حبيبتي الفة راني عملت محمصةبالخضر للعشاء

[@Cuisineolfa]

+An Øir صحة و فرررررحة لاختييب

[@karimamaaroufi9450]

Ya3tek malyouneeeee sahaaa ya olfouta wasfa ray3aaaaaaa we kfifa we mourathya we bniiiiiiiina bniiiiiiiina akiiiiid men ydayatek ya olfouta ya behya we rabiiiiiii ybarek fi ydayatek ya rabiiiiiii bravooooooo bravooooooo bravooooooo bravooooooo bravooooooo bravooooooo bravooooooo bravooooooo 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💟🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘💓😙😙😙😙😙😙😙😙💞💞❤❤💝💝💗💗💟💟💓💖💖💕💕💕💞💞💞😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

[@جنةالفردوس-ش6ق]

يعطيك الف صحة والله فرحت بزاف بهاذ الفديو دايما نحب نشريه بصح نخاف من الاضافات الي يزيدوهالو غدوي بي اذن الله نشري كل المكونات ونخدمو بيدي احسن فقط سأل فوفة الغالية اضافة العسل وزيت الزيتون ضرورية ولا حسب الذوق وتستحقي احلي بوسة واحلي جام 😚👍👍👍👍👍

[@Cuisineolfa]

+ام الاميرات الله يفرح قلبك و العسل و زيت الزيتون و الا زيت جوز الهند على كيفك اكيد

[@naceurmadiouni8976]

Bsara7a ye foufa bravo wallahhhhh chehitini 😭😘😙😄😄

[@latelierdechefamel]

برااااافو يعطيكم الصحة وصفات راءعة و تعاون موفق

[@Cuisineolfa]

+Belli con la natura لمسةجمال عيش امولتييي

[@nourhenemetigue5249]

Ma3nich papier cwisoun injme fil plateaux toul

[@details1376]

يعطيك الصحة فلة لذييذ

[@Cuisineolfa]

+تفاصيل details عيش سندودي

[@saoudiing5403]

برافو

[@lamiasworld]

احلى لايك وتعاون مبارك

[@Cuisineolfa]

+Lamia's World عيش لميوتي يا ربي

[@ramaben5772]

Merci beaucoup pour ce magnifique partage ,votre soeur de l'Algérie 🌹

[@تيوليبألستروميري]

عاشت ايدج موفقه

[@Cuisineolfa]

+تيوليب ألستروميري الله يبارك فيك

[@tounsiaenfrance]

يعطيك الصحة فوفة 🤗 يسلم ايدك

[@Cuisineolfa]

+sucré salè مالح و حلو الله يسلمك

[@malakmefteh4078]

mayefsedch??

[@omrakenetkinanh2829]

bravo bent bledi ena noskon fi paris w3andi famille fi nord wch5as ken n9ablek

[@Cuisineolfa]

+Adelschott H مرحبااااا

[@cuisineasrar5424]

تسلم اديك روووووعة وتعاون روعة وبعدك انت نمشي مباشرة تفاصيل

[@Cuisineolfa]

+اسرار سناء يعز مقدارك حبيبتي 😍😘😘😘😗😗😚😙😐 المرة الجاية مع بعضنا باذن الله

[@zidiness5336]

chnowa choufen???

[@islemselmi3519]

Ya olfa btabi 9alou echoufen yssamen ma3endekch fekra brabi mani o5tek choufli wassfa tsmen bechoufen 😘😘😘3aych o5ti

[@زهرةالبستان-ث1ك]

Islem Selmi السلام عليكم اختي الشوفان مايسمنش بالعكس ينحف لانو يمتص الدهون من الجسم. اما من ضمن الحاجات لي تسمن وصحية ومجربة عندي هي الجلجلان معرج ومرحي وتخلطيه مع عسل ولا دبس تمر حتى يرجع عجينة وتبقاي تفطري بيه فالصباح مدهون فالخبز.

[@islemselmi3519]

3aych o5ti taw nkarebha ama tssamen fissa3 za3ma

[@زهرةالبستان-ث1ك]

Islem Selmi السمنة السريعة مش باهية للجسم أختي خليك وحدة وحدة احسن

[@islemselmi3519]

3aychek ama rani dh3ifa barcha

[@زهرةالبستان-ث1ك]

Islem Selmi بربي عطيني شوية متاع الضعف 😄😄😄

[@mhdesperanza5354]

بالله الشوفان الي يبيعوه في الفضاءات التجارية، كيفاش نطيبوه...؟؟؟ مثال في فطور الصباح مع الحليب... نغليوه قبل و الا حاضر سخن الحليب و ديراكت صب في صحفة كيما "الكورن فلاكس"...؟؟؟ بالله جاوبني و سامحني... تحياتي...

[@غيومخيروفرح]

يتغلى اختي مع الحليب

[@amiragouia7165]

اش نعملو بيه هذا وفين نستعملوه

[@Cuisineolfa]

هذا رقائق لفطور الصباح مع الحليب

[@sanasanouna1268]

هل يزيد في نشاط الذاكرة

[@HuwaweiYu]

جربت الوصفة هاذي بنينة برشا

[@fleurfleur1151]

اختي الفة الوجبة هذه عبارة قراندور متاعنا في تونس مفهمتش

[@lolomomo7983]

تسمن اختي حابا نديرها

[@khaoulatunis6093]

Selem ba3d me 7amart musli ani zetou chocolat fondon ( betbi3a melmosta7sen i koun 75 % , 80% anfe3) 9ad meykoun porcentaje cacao a3levdime 5ir .

[@khaoulatunis6093]

Bay khaoula men Italia. Nchallah nharek zin

[@ahlemcoucou375]

وحدك الحصيلو يافوفة ماني قتلك راكي معلمة

[@Cuisineolfa]

+soso z عيش الغالية يا ربي

[@hedibelazi6019]

Teslem el eyedi olfla chehitni,fin sahha,w,bichfai,likom(semia)

[@ramihnena9640]

اعملنا امان مرة فيديو طيب في live

[@aswwsa1341]

السلام عليكم الفه اختي ما معنا الشوفان

[@chirazmhenni1113]

asw wsa l'avoine

[@khaoulaayari8726]

Bravoooo foufa eta7founa

[@Cuisineolfa]

+Khaoula Ayari عيش خوختيييي

[@soniarim1334]

okla saba7iye moughathiye ya3tik sa7a 5asatan les8ar👏👏👏👏💗💗💗

[@Cuisineolfa]

+Sonia rim يبارك في صحتكك

[@souadchikhaoui2869]

Chnowa sirop agove okhti

[@Cuisineolfa]

Souad Chikhaoui عسل الصبار

[@sourourouertani4736]

شنو رقائق شوفان

[@Cuisineolfa]

رقائق حبوب

[@tasnimlaabidi5867]

زبدة الفول السوداني تخليه يكعبر

[@dhiajandoubi4963]

فكرة طيارة

[@fleurfleur1151]

الحقيقة نوار الشمس معناش في توس

[@mamlif]

L idée est bonne mais ce genre de muesli serait plus indiqué pour une personne qui fait du sport régulièrement . Votre mélange est vraiment trop riche en oléagineux, pas recommandé pour un petit déjeuner régulier, autrement bonjour les kilos , surtout si vous ne faites aucun exercice physique

[@Cuisineolfa]

+mamlif merci pour vos conseils, 😍😍😍😍😍😍🤗😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@soumayasalah6512]

👍👍👍👍👍👌👌👌

[@lifecode4134]

حاجة باهية تصلح الي ناقص حديد و فقر دم

[@hindaoktavio2036]

Ingredients 250 g de cacahuètes2 je ne rajoute pas d'huile à ma recette de beurre de cacahuètes maison car le fait de mixer les cacahuètes va en produire un peu. Instructions Versez les cacahuètes dans le robot muni de la lame en acier et mixez. Vous allez observer les changements d'état des cacahuètes comme décrit plus haut jusqu'à obtenir du beurre de cacahuètes. A ce moment là, et si vous le désirez vous pouvez ajouter du miel et mélanger à nouveau.

[@amanibg9280]

Echnewa sirou daga

[@dadoulabella6620]

تنجمي تزيدي الغلة الشايحة

[@houtalach2161]

احب نتعرف عليك مباشرة

[@chafikaouni9317]

ما شاء الله ربي يباركلك اختي الفة وصفة اكثر من رائعة toooop

[@chafikaouni9317]

ما شاء الله ربي يباركلك اختي الفة وصفة اكثر من رائعة toooop

[@chafikaouni9317]

ما شاء الله ربي يباركلك اختي الفة وصفة اكثر من رائعة toooop