MUTACJA #6 | NIEUDANY TATUAŻ | +5KG W 2 DNI? | WRACAM DO SZKOŁY…
Рет қаралды 1,116
@juliagadzinska7375 7 күн бұрын
fajny materiał! jakiego słodzika używasz?
@Swiro_rta 7 күн бұрын
@@juliagadzinska7375 niebieski rossman
@Jeyman63 9 күн бұрын
Super materiał. Jeżeli miałbym pomóc w sprawie kadrowania to ustawiaj kamerę przy ujęciach prxy stole aby bylo wudac tylko od blatu w górę abyś był w centrum uwagi. Bogi w takim kadrze nie wyglądają atrakcyjnue. Pozdro rób swoje powodzenia
@Swiro_rta 9 күн бұрын
@@Jeyman63 🫡🫡
@marcinmiosz7049 9 күн бұрын
u mnie dziennie wlatuje 400g kleiku ryżowego jako shake dzielony na dwie porcje rano i wiczorem, polecam na dobicie bardzo łatwych kalorii
@Swiro_rta 9 күн бұрын
@@marcinmiosz7049 nie dzięki, jeśli musisz pić szejki żeby dobić węgle to coś nie tak a na pewno nie 2 w ciągu dnia xd polecam znaleźć dobrego trenera
@marcinmiosz7049 7 күн бұрын
@@Swiro_rta nie potrzebuje trenera, nie robię tego zawodowo, jestem bardzo zadowolony z mojej formy, jestem niejadkiem więc dla mnie to jedyne rozwiązanie, nie każdy ma duży apetyt :)
@borowa9118 11 күн бұрын
Gluten szkodzi jeśli masz nietolerancję😊ja mogę zjeść w cholerę i nic mi nie jest ,lepiej trawi mi sìę chyba od ryżu nawet
@Swiro_rta 11 күн бұрын
@@borowa9118 gluten to trucizna ogólnie dla człowieka 😅
@Swiro_rta 11 күн бұрын
@@borowa9118 a ryż nietoleruje może 0,5% ludzi na świecie i im szkodzi
@borowa9118 11 күн бұрын
@@Swiro_rta podobno działa na nas jak opium🤣
@Swiro_rta 11 күн бұрын
@@borowa9118 w kulturystyce nie ma miejsca na opieranie diety o produkty z glutenem jak już to w ilościach minimalnych, skoro coś może zepsuć trawienie to eliminujemy to👌
@borowa9118 11 күн бұрын
@@Swiro_rta pewnie,że tak
@kundeljebanychuj 6 күн бұрын
co to za surówka?
@Swiro_rta 4 күн бұрын
Zapraszam do poprzednich materiałów
@olivierossowski4304 11 күн бұрын
Weź napisz krok po kroku jak robisz ten ryż na mleku i proporcje twoje
@Swiro_rta 11 күн бұрын
@@olivierossowski4304 nie no bez przesady, to każdy może na logikę zrobić, nie robię żadnych proporcji to Poprostu ryż na wodzie i mleku 😅
@olivierossowski4304 11 күн бұрын
@@Swiro_rta ale ryż wysypujesz z woreczka czy w woreczku gotujesz
@borowa9118 11 күн бұрын
@@olivierossowski4304w garnku😂
@Swiro_rta 11 күн бұрын
@@olivierossowski4304 Poprostu jak płatki ryżowe
@olivierossowski4304 11 күн бұрын
@@Swiro_rta ok dzięki a obecnie robisz cardio
@szyminho8884 11 күн бұрын
chyba mamy inny słodzik bo u mnie 3 słodziki zamienia kawe w likier cukrowy dosłownie XD
@Swiro_rta 11 күн бұрын
@@szyminho8884 hah no widzisz
Funny daughter's daily life
Рет қаралды 30 МЛН