Mutsuzluk ile stres farkı

[@mberkena]

odak toparlayamamak ile ilgili bi video gelir mi rica etsem?

[@bindikbialamete7264]

Cidden odak hakkında video atsa tadından yenmez

[@revan-1909]

Şeker, un ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmeyi bırakmadan imkansız gibi

[@cay698]

hocam hayat kimyasallardan mı ibaret

[@claudekonusuyor]

sizi gerçekten severek izliyorum

[@yusufderdiyok2850]

Biriken işler ve ertemeleden kaynaklı streste bu hareketsizliğe sebep oluyor. Bazen biraz kendime vakit ayırayım dediğimde işlerin ucunu kaybettiğim oluyor. Beyin strese karşı sağlıklı bir yanıt oluşturamıyor. İnsan kestiremediği gelecekle ilgili nasıl davranmalı bunun bir videosu gelir mi?

[@sefabeg]

Dopamin reseptörlerinin artımı ve ödül sistemi hakkında video yapar mısınız?

[@cagataycebii]

Ve hocam depresyonla alakalı bir video gelirse münezzeh olurum

[@ciborotti61]

Münezzeh?

[@edmondkirsch02]

Hocam üniversiteye başladım geçen sene sınav döneminde ciddi bir şekilde ders çalışmıştım şuan masaya oturamıyorum bu bahsettiğiniz beyin nöron yollarının kullanılmamasından dolayı aynı alışkanlıkta olduğu gibi nasıl eski halime dönebilirim

[@reha37]

Dikkati sürdürememek önemli bir konu, ayrı bir video yapalım

[@edmondkirsch02]

@reha37 tamamdır hocam çok sağolun

[@catcat2001]

Abi 2 haftadır nofap yapıyorum. Acayip şekilde dopamin açlığı çekiyorum ne zaman düzelir

[@shaw7387]

NoFap ne la. Fazla kaçırmadan haftada 2-3 tane salla.

[@friedrichzs]

yükselen kortizolü kısa süre içerisinde nasıl düşürebiliriz?

[@revan-1909]

Şeker, un ve karbonhidratı minimum seviyeye indirebilirsen böyle sorunlar yaşamazsın

[@cagataycebii]

2 yıldır yorgun ,bitkin, baş ağrılı, en kötüsü de akşama doğru gelen ateş hissili hissediyorum . Dahiliye hekimi fiziksel hiç bir sorunun yok demişti. Bugün psikiyatriye gittim ve depresyon tanısı koydu. Yarın antidepresanlara başlayacağım. 18 yaşında YKS'ye çalışıp bununla mücadele etmek çok zor. Önerebileceğin bir şey var mı hocam ?

[@StarLina-v9s]

Merhaba güçlü psikoloji diye bir kanal var, videoları gerçekten bana çok yardımcı olmuştu belki sanada iyi gelir

[@MerveSoytas]

Hocam şu aptal sisteme biraz daha zaman ayırmamak için lütfen disimizi sıkalım daha fazla zamanımı almasınlar hayat akıp giderken şunlara daha fazla zamanımı ve enerjimizi vermeyelim benim yaşadığım yer bir şehir de değil küçücük bir ilçedeyim dışarı çıkıyorsun insanlar far görmüş tavşan gibi kütüphaneye gidiyorsun insanlar aval aval bakıyor bir yerden sonra sinir sistemim bozuldu benim bunlardan , eğer büyük bir sehirdeysen eminim orada dışarı çıktığında kendini sosyal deneyde hissetmiyorsundur ...

[@MerveSoytas]

Asla yalnız değilsin emin ol benim de çok yüksek Adhdim var emin ol o kadar zor ki bu durumla yaşamak .

[@cagataycebii]

@@StarLina-v9s teşekkürler 💙

[@cagataycebii]

@MerveSoytas geçmiş olsun umarım tez zamanda sağlımıza kavuşuruz inşallah 🙏