No video
🔴 موعد مع الطبيب / جريمة قتل غامضة / كاد أن يهرب
Рет қаралды 28,274
3 ай бұрынأملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
تحقيقات البوليس المغربي، أخبارالمغرب، المغرب، قصص واقعية، جرائم معقدة تم حلها، قصص، تحقيقات، الجزائر، أخطر_المجرمين، وثائقيdw، تحقيقات الشرطةالقضائية، حكايات رضا، قصص واقعية، تحريات 2023، تحريات الشرطة، تحريات الشرطة القضائية،
@user-ky7hz5bi6n 3 ай бұрын
برافو عليك اخ رضا الله يحفظك ويسلم اهلك
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@QaadQaad-xq6jh 3 ай бұрын
ملك القصة بدون منافس ❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@souadabjaou6927 3 ай бұрын
تبارك الله عليك اخي رضا 10 على 10
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@mohamedbrouz9088 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ تحياتي وسلامي لك اخي الكريم جزاكم الله خيرا
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@SaadMoro-ce3cu 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤ تحياتي لك ولكل المتابعين
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@hassanahmed8854 3 ай бұрын
تحية طيبة. في كل مرة يظهر منقذ،مهما تعقدت القضية واشتدت الأزمة. وكما يقال:الأمر إذا ضاق اتسع. والوضوح مطلوب دائما في الحق والغموض يؤدي إلى المهالك. اللهم كن للمجرمين بالمرصاد.
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@lyacoutrahim6107 3 ай бұрын
🎉❤️👍👏🏻💐🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@JamalHatim-gr9sb 3 ай бұрын
Bravo mon pote
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@LailaSouhal 3 ай бұрын
تحياتي لك ❤❤
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@user-do9do4cn1e 3 ай бұрын
الصحة اخي راه كتغدر كائن لي خلاق مريظ
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@user-qm5nt8ph1r 3 ай бұрын
سلام الله اوفقك اولدي ❤❤
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@user-tb1hi1oh5e 3 ай бұрын
لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@sanaatouil1953 3 ай бұрын
مافهمتش علاش الأولاد كيتحاسب مع واليدهم هذاك رزق الواليد ديالهم ماخصهومش يدخلو فيه لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
@chokrirouine4911 3 ай бұрын
البلية . المخالطة. القمار. الطمع الله يحفضنا و يحفضكم ❤
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@khadijabekkar8715 2 ай бұрын
Sallatou oua assallame al mohamed
@jawadfouzia8269 3 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اليكم جميعأ
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
وعليكم السلام ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@user-dv7df4my9v 3 ай бұрын
10/10 استعينوا على قضاء حوائجكم بالاكتمان
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@user-ic1pm9rk9m 3 ай бұрын
@@user-sn7tt2ql7i٠
@ZiadZa-qj7vs 3 ай бұрын
😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@user-pk2qi6bi3p 3 ай бұрын
10/10
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@user-dg7wi2vl1p 3 ай бұрын
❤❤❤❤🎉🎉
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@ZiadZa-qj7vs 3 ай бұрын
20/20
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@user-tg5dp4wu7g 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@user-tw1qt8ev6t 3 ай бұрын
للاسف بعض الاشخاص ريسانهم قاسحين بزااااف وكيتشبتو برأيهم واخا يكون خطأ
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@LailaSouhal 3 ай бұрын
تحياتي لك
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@user-nc4fr2ri2g 3 ай бұрын
Ta7iati
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@ZiadTasrawi 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@abdefa5049 3 ай бұрын
❤🎉
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@omarahboucha4397 3 ай бұрын
❤️❤️❤️👍👍👍💕💕💕
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@touriaessabah7181 3 ай бұрын
من اسبانيا خويا رضا جيم 100/100الله يحفضك ❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@user-cr1gf9mt7i 18 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i 15 күн бұрын
❤️❤️🙏❤️❤️
@user-jt7pw1yt1g 3 ай бұрын
راه ماكينش منك زوج
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@user-jz2cj6to8l 3 ай бұрын
ريضا الأسطورة
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@user-xk8jm4qz2i 3 ай бұрын
C6u😂😂²eee
@salmcv2913 3 ай бұрын
Nnn
@LailaSouhal 3 ай бұрын
10/10
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@user-ub3zn2hp7f 3 ай бұрын
10/10
@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
مملكة القصص - ريضا -
Рет қаралды 15 М.
حكايات رضا HIKAYAT RIDA
Рет қаралды 88 М.
مملكة القصص - ريضا -
Рет қаралды 38 М.
مملكة القصص - ريضا -
Рет қаралды 48 М.
Manar منار
Рет қаралды 328 М.
حكايات رضا HIKAYAT RIDA
Рет қаралды 58 М.
التحقيقات الجنائية Criminal
Рет қаралды 6 М.