🔴 مول لحمـــام / قضية غـــامضة حيرت رجال الدرك الملكي/ لكن الروح عزيزة عند الله

Рет қаралды 28,155

Күн бұрын

أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida

Пікірлер: 64

@SaadSaad-zg9jg 8 ай бұрын

أحسن ريضا فالعالم

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@lakhalrachid8370 8 ай бұрын

خطيير في تصفية الحسابات ❤

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@benhamikhaled567 8 ай бұрын

العز والنصر لك اخي رضا T000000000P

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@AminaRebbaa 8 ай бұрын

شكرا ❤

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@مسرحالجريمة-ك7ق 8 ай бұрын

راك واعر

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@jawadfouzia8269 8 ай бұрын

سلام عليكم من اسبانيا إلى جميع المتتبعين

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@QaadQaad-xq6jh 8 ай бұрын

راك واعر صراحة

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️

@KamalKa-qs6fl 8 ай бұрын

راك منور خويا

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️

@الرأي-ف5ل 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@ImadElmoudden-v8o 8 ай бұрын

تحياتي اخي رضا كنعيشو معك القص الحبيب تحياتي قضيا كانت مومتيع

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@Malika-e6b 8 ай бұрын

تحياتي من الرباط...انا تايعجز اللسان عن التعبير ...علاش كثرة الجراءبم والناس لاتاخذو العبرة...الله يهدي ماخلق...

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@ZahraDagdag 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@aljayi64 8 ай бұрын

9/10 شكرا جزيلا 👍😍🇲🇦

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@bahijaaazzab1369 8 ай бұрын

السلام عليك اسي رضا عبقري في السرد حتى حركاتك ممتعة رعاك الله وحفظك ❤❤❤❤❤

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@haymarri2318 19 күн бұрын

‏‪1:05:59‬‏

@abdefa5049 8 ай бұрын

❤🎉

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@مملكةالقصص-ريضا 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@JamalAbid-tu5bj 8 ай бұрын

تابع جميل وحسن❤❤❤❤❤❤❤😂❤

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@karimkarim-pb5ez 8 ай бұрын

سنة.سعيدة.امازيغية.2974

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@AdnanMoufakir 8 ай бұрын

❤❤❤

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@عالمالحیوان-ت1و 4 ай бұрын

❤❤❤

@مملكةالقصص-ريضا 4 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@CharChar-k2w 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@aittalbmestapha3093 8 ай бұрын

Halaka 136

@touriaessabah7181 8 ай бұрын

من اسبانيا تحية طيبة خويا رضا ليك ولمتتبعيك حفظك الله ورعاك شكرا جيم جيم جيم 100/100❤❤❤❤❤❤

@مملكةالقصص-ريضا 8 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@mohammedchihabzejli3957 8 ай бұрын

كانت تستخدم نفس الطريقه بين الرباط و عكراش لنقل حشيش عبد الفتاح 😂

@rachidmallis8752 8 ай бұрын

حلقة حديييد كتقولها بحلل لخراز

@soufianazed3047 7 ай бұрын

تبارك الله على سي رضا النوطة مضبوطة ❤❤❤ ملي ذكرتي الحمام عرفت القالب لي كا ديرو العصابة . لان الحمام المسافر كان هو الفاكتور ديال واحد الزمن و كان عندو دور كبير في احداث كثيرة دازت و تستغل فالتهريب بزاف .

@مملكةالقصص-ريضا 7 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️