Рет қаралды 727
توی آموزش های قبل هم چند تا تمرین عالی گذاشتم که اگر انجامشون بدید فیلیپینی زدنتون خیلی عالی میشه 👌
اگر اولین باره آموزش های ما رو میبینی بقیه آموزش ها رو هم ببین بسیار مفید و کاربردی هستند🥋🤞
#کیوکوشین
#کونگفو
#کاراته
#kyokushin
#mma
#martialarts
#کیک_بوکسینگ
#ووشو_ساندا