MY DAY 22.3 | Tavallinen lukulomapäivä & käsitreeni

Pitkästä aikaa my day video! Tässä mun tavallinen päivä lukulomalta ja samalla näytän teille mun käsitreenin salilla, jonka tein. Mulla on nyt ''kesäloma'' alkanut, mutta kuvasin tän viime viikolla ja nyt julkaisin :) Jos jollakin jäi mietintään, että selvisinkö matikan kokeesta niin ainakin läpi meni! :D
Chiquelle: www.chiquelle.fi/splash-page....
farkut: www.chiquelle.fi/uutuudet/so-...
neuletakki: www.chiquelle.fi/vaatteet-net...
toppi: www.chiquelle.fi/uutuudet/gir...
denim farkut: www.chiquelle.fi/uutuudet/tod...
TREENI:
Superset= Toistat kaksi liikettä putkeen pitämättä taukoa välissä! Kahden liikkeen jälkeen pieni tauko. Yksi kahden eri liikkeen teko peräkkäin on yksi setti.
Superset 1:
Kulmassa hauiskääntö 10-15x3
Kalteva ojentajan ojennus tangolla 10-15x3
Superset 2:
Ojentajat taljassa
sivulle 10x
alas 10x
4x kummallekin kädelle
Liike 3:
Maaten tangolla hauiskääntö 12x4
Superset 3:
Ojentajat taljassa nojaten 15x3
21-hauiskääntö: 7x puolikkaat toistot alhaalta puoliväliin
7x puolikkaat toistot ylhäältä puoliväliin
7x kokonainen liike
Tämä 3x
SOMET:
Ig: mariannepuranen
/ mariannepur. .
snap: mariannepuranen
EMAIL (business only):
[e-mail]
Q&A:
Ikä: 19 (1998)
Kamera: Canon 700d 50mm 1.4
Editointi: iMovie
Yhteistyö (mielipiteet rehellisiä): Chiquelle

[@ele9182]

jess kiva video! voisiks tehä kirjotuksii ja etenki pitkän matikan kirjotuksii liittyvää videoo?

[@jasminpyrro766]

Voitko tehdä iltarutiini kouluun?❤

[@MariannePuranen]

Mulla ei oo enää koulua joten kouluun en voi tehdä mutta muuten voin ☺️

[@johannapuurunen7576]

Hyvä video💕💕

[@MariannePuranen]

Kiitos ❤️

[@julialeipijarvi9295]

hyvä video

[@iidakurola7001]

Mitä syöt päivässä video olis kiva

[@jarihanninen7499]

saanko lisätä sinut snapchatttiin