My Thought-Liberating Book

🕊️Shop The Present Writer Products: beacons.ai/thepresentwritersh...
The book 'The Four Agreements' by Don Miguel Ruiz came to me during the most burdensome years of my twenties. Back then, I was overly concerned with 'what others thought of me?', leading to self-doubt and vulnerability to others' words. This book was a real eye-opener, boosting my self-confidence and strengthening me in life.
📙 'The Four Agreements':
Buy a Vietnamese copy: shope.ee/9UajvDuY1M
Buy an English copy on Tiki: ti.ki/QjjifKQC/7C573B5F and Amazon: tinyurl.com/yme9ufa9
CREDIT:
Content & Filming: Chi Nguyen
Editing: Thanh Binh / @dopeace
Thumbnail: Tu Ha An: tuhaan.com/
Subtitle: Le Van [e-mail]
BLOG:
thepresentwriter.com/blog/
📌FREE Blogging Course: www.subscribepage.com/a1z5x3
PODCAST:
podcasters.spotify.com/pod/sh...
INSTAGRAM:
/ thepresentwriter
FACEBOOK:
/ presentwriter
EMAIL:
[e-mail]
SUBSCRIPTION:
Subscribe to receive free newsletters: thepresentwriter.com/theo-doi/
BUY ME A COFFEE:
thepresentwriter.com/ung-ho/
//TOOLS:
🎥 CANON EOS M50 (camera): amzn.to/3hyzBVR
🎥 CANON EF 50mm (lens): amzn.to/3c5nsqb
🎙BLUE YETI NANO (microphone): amzn.to/3iM7RyB
💻 CANVA (design): bit.ly/3mcXQfK (30-day free trial)
🎼EPIDEMIC SOUND (music): share.epidemicsound.com/TPWvideo (30-day free trial)
🎬TUBEBUDDY (KZbin SEO): bit.ly/3c5m8nd
🖥 This video was edited using FINAL CUT PRO X
Disclosure: Some of the above links are affiliates. If you register or purchase through these links (at no extra cost to you), The Present Writer will receive a small commission to continue operating and developing sustainably. Thanks for supporting Chi and The Present Writer!
00:00 Introduction
00:42 #1. Be impeccable with your words
08:29 #2. Don’t take anything personally
12:29 #3. Don’t make assumption
17:19 #4. Always do your best
21:16 End

[@ThePresentWriter]

📙 Sách “Bốn Thỏa Ước": Bản tiếng Việt chính hãng: shope.ee/9UajvDuY1M Bản tiếng Anh trên Tiki: ti.ki/QjjifKQC/7C573B5F và Amazon: tinyurl.com/yme9ufa9 🕊Các sản phẩm của The Present Writer: linktr.ee/thepresentwritershop_vn

[@ThangMai1998]

Chiến thắng bản thân ❤

[@vananh.realestateagent]

😊P

[@thanhduongnguyen8188]

Chị từng đọc Bible chưa ạ?

[@ThePresentWriter]

TIMESTAMP 4 thỏa ước: 00:42 #1. Không phạm tội với lời nói của mình (Be impeccable with your words) 08:29 #2. Không quy mọi việc về mình (Don’t take anything personally) 12:29 #3. Không giả định, phỏng đoán (Don’t make assumption) 17:19 #4. Luôn cố gắng hết sức (Always do your best)

[@vietnguyenquoc9247]

cảm ơn chị

[@caoxuantruong511]

Ghim lên đi chị 😊

[@tranhphuong2039]

Em nghĩ đều thứ 4 giúp em nhiều nhất. Vì em thích lifestyle phương Tây, em luôn cần động lực để làm nhiều hơn để nhận được học bổng đi nước ngoài. Cảm ơn chị đã chia sẻ nhe!

[@trambich8006]

Biết ơn bạn đã chia sẻ

[@DungLe-rb7gc]

Em thích nhất là thoả ước cuối cùng: Luôn cố gắng hết sức. Em sẽ cố gắng và dành lấy những điều em muốn trong cuộc sống. Cảm ơn chị

[@thaonguyentruong369]

Em ấn tượng nhất với thoả ước cuối cùng (luôn luôn làm hết sức), em đã từng thi nhiều cuộc thi trong thời gian học phổ thông và bâyh là đại học. Em luôn cảm thấy thoả mãn và yêu thích cảm giác thoả mãn đó sau khi thi xong, vì em biết là em đã làm hết sức mình trong thời gian ôn thi và thời gian thi thật, em chẳng còn gì phải hối tiếc dù kết quả có như thế nào. Bên cạnh đó, em có một suy nghĩ rằng thái độ hết mình này đã có tác động đến mọi mục tiêu cho điều ưu tiên của em rằng em luôn đặt mục tiêu hoàn thành xuất sắc!!! Xuất sắc ở đây không phải đứng nhất lớp hay nhất khoá, không phải so với ai mà là so với chính sức lực, trí lực vốn có của mình, mình đã làm hết mình chưa? Em hy vọng bản thân sẽ tiếp tục duy trì thái độ hết mình đó trong mọi ưu tiên trong công việc, và học tập sau này. Hy vọng em hoàn thành xuất sắc mục tiêu lớn nhất năm 2023.❤ Em cảm ơn chị Chi nhiều ạ ❤

[@MiLi_999]

Em cũng đã bị những lời nói độc hại làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bản thân, ám ảnh làm em trở thành một người lạnh lùng ít nói không muốn giao tiếp với ai, lúc nào cũng trong tâm thế phòng thủ và sợ bị người khác đánh giá. Có lẽ đây là cuốn sách mà em cần cho mình, Cảm ơn chị đã chia sẻ! ❤

[@LanAnhNguyen-mz5ik]

Cảm ơn Chi đã chia sẻ mình cũng đọc sách này 3 lần, nghe Chi chia sẻ mình thấy tâm đắc và rất thú vị trước cách với cảm nhận của Chi.

[@vinhang2385]

Hay quá

[@phoebed153]

Mình cũng vậy 😢

[@TrangNguyen-qu1jc]

Đây chính là cảm xúc của mình htai. Lúc nào cũng sợ ngta nói xấu mình. 😢

[@quytruong9695]

"Nói ra suy nghĩ thật của mình". Thật sự nó khiến mình được giải thoát. Gần đây mình thấy mình nói khá nhiều khi gặp vấn đề khúc mắc trong một mối quan hệ, đôi lúc mình nghĩ không biết họ có nghĩ mình lảm nhảm nhiều quá không. Nhưng sau mỗi lần nói ra như thế mình thật sự thấy nhẹ nhõm và thoải mái. Cảm ơn chị Chi đã chia sẻ

[@DanhNguyen-wy1yp]

Cám ơn bạn Lời chia sẻ của bạn đã chạm vào trái tim mình. Lúc nhỏ, mình cũng từng bị cô giáo nhận xét học dốt, không có khả năng…. Nhưng nhờ tình yêu và sự động viên của Bà Nội: cháu đã quyết định làm gì, hãy làm việc hết mình! Nhớ lời dạy này, mình đã làm được những điều cô giáo ko bao giờ nghĩ đến. Sau này, trong công việc và học tập, lời dạy này đã soi sáng cuộc đời mình. Cảm ơn bạn đã gợi nhớ lại kỷ niệm xưa

[@hvmk.]

Đây là cuốn sách "gối đầu giường" của mình, đã cứu mình ra khỏi căn bệnh trầm cảm nặng, giúp mình xây dựng lại nền tảng tinh thần vững vàng để đối mặt với cuộc sống và giống như Chi, mình cũng đọc lại cuốn sách này vài lần mỗi năm để ghi nhớ và duy trì thực hành những bài học. Mình rất hân hoan khi thấy cuốn sách được chia sẻ. Cảm ơn Chi.

[@ThaoPhuong-bc8fc]

Bạn cho mik xin in4 đc k mik muốn hỏi bạn 1 số chuyện

[@NguyenHoang-si7xr]

Đối với em thoả ước số 4 khiến em cảm thấy được giải thoát nhất. Thật vậy, khi em đã cố gắng hết sức, dồn tâm huyết vào một chuyện nào đó thì dù nó có xảy ra theo chiều hướng nào đi chăng nữa thì em cũng k cảm thấy hối tiếc mà ngược lại còn cảm thấy hạnh phúc cảm giác như được khai phóng trong tư tưởng v. Cảm ơn chị Chi và cảm ơn tác giả vì đã xuất bản một cuốn sách thật sự ý nghĩa.

[@baongocphamle6536]

Em nghĩ em đã và đang dần học được 4 thoả ước này trong cuộc sống nhưng có người viết ra được, định nghĩa và ví dụ rõ ràng thì đúng là thật sự củng cố lại những niềm tin và nhận thức đó giờ của mình. Những triết lý này gần như rất gần, rất gần với các triết lý khác về cuộc sống, bao gồm cả các triết lý về tâm linh tinh thần. Chỉ là cách tiếp cận, diễn giải khác nhau thôi ^^ em mong những cuốn sách thay đổi nhận thức như thế này càng ngày càng đến được với nhiều người hơn để thật sự con người ngày càng gần hơn với cái gốc rễ của cuộc sống.

[@tybleenple3210]

"Không quy mọi việc về mình" đây có lẽ là một trong những mảnh ghép quan trọng để em cải thiện bản thân. Bởi khi có một vấn đề gì đó xảy ra khi làm việc nhóm hay đại diện mà kết quả không như mong muốn em luôn cảm thấy nguyên nhân lớn gây ra việc đó là mình, do chính mình còn thiếu cái này hay sót cái kia,...làm ảnh hưởng đến mọi người. Luôn cảm thấy mỗi khi có sự góp mặt của mình là dường như mọi thứ không được suôn sẻ, sự có mặt của em trong lúc thảo luận nhóm luôn là một cái gì đó cản trở bởi vì lời nói của mình không được khéo léo sợ là mọi người hiểu sai ý mình còn nếu chọn im lặng thì sẽ làm mọi người khó xử.

[@Wenzypham1712]

Em vừa cảm nhận rõ điều thứ 3. Khi đọc hẳn 1 cmt từ 1 ng thầy mình yêu quý nhưng lại k rõ ý thầy, vậy là cả ngày nghĩ đủ thứ mệt mỏi, đến độ may mắn ngày tối đó có 1 bữa tiệc và e say bí tỉ, khóc như mưa xong quyết tâm nt hỏi thẳng thầy, thầy tl câu tl con tuyệt vời hơn cả em mong đợi, mới biết là những bài học sau đó thầy muốn gửi cho mình và thầy rất thương mình. Nên e rất thấm bài học này, và sẽ cố gắng rèn luyện nó lẫn 3 bài còn lại

[@huongyuki6429]

Biết ơn chị Chi đã chia sẻ 4 thoả ước 1. Đừng phạm tội với lời nói của chính mình Chính em cũng là người đã tin vào những lời nói của người khác và bây giờ đang cần tháo gỡ dần những niềm tin giới hạn đó 2. Đừng đánh đồng mọi thứ, gán mọi thứ là mình 3. Không giả định 4. Hãy cố gắng hết sức nhưng không cố quá sức hoặc kém sức 😘😘

[@NguyenNguyen-nb7zb]

❤ em có nỗi sợ vô cùng lớn với sự đánh giá của người khác, nó theo em khiến không dám làm gì cả, em sợ sai, sợ không tốt...em vô cùng biết ơn chia sẻ của chị, mong video sẽ đến với thật nhiều bạn ❤❤❤❤

[@elisanguyen2001]

❤Em cảm ơn chị Chi vì đã chia sẻ 1 quyển sách rất bổ ích ạ.❤ Cá nhân em cảm thấy trong 4 thỏa ước thì tất cả đều quan trọng với em vì em đều mắc phải hết trong cuộc sống của chính mình. Nhưng nếu được chọn 1 em sẽ chọn phần số 3: Không giả định, phỏng đoán. Trong lúc nghe chị Chi chia sẻ thì em nhìn lại các mối quan hệ của em đều kém chất lượng bởi vì em đã mắc vào thoả ước số 3 này, và em cũng giống chị Chi như thời gian đầu rằng rất khó chia sẻ chân thành với bạn trai của mình vì em nghĩ bạn ấy phải tự đoán ra. Em nghĩ video của chị Chi sẽ là lời nhắc nhở cho bản thân em hãy tập nói lời chân thành và thẳng thắng, dù sẽ có lúc em sẽ rơi vào hoàn cảnh bị ghét, và người khác cảm thấy khó chịu, nhưng vốn dĩ em ko thể khiến cho tất cả mọi người cảm thấy hài lòng với em, nên em tin chỉ cần mình chân thành thì mình xũng sẽ được gặp những người chân thành.

[@Chany988]

Cảm ơn 4 thoả ước chia sẻ từ chị Chi. Em học được rằng: 1. Luôn sáng suốt khi nhận lời tiêu cực. Và cẩn thận ko buông lời tiêu cực cho ai. 2. Hãy nói ra (một cách nhẹ nhàng) để đối phương hiểu mình muốn gì. 3. Luôn cố gắng nỗ lực hết mình Cảm ơn chị Chi ạ ❤

[@cuongang2044]

Em học được những điều sau: #1 Không nói ra những lời nói tiêu cực trước mặt người khác. #2 Phải hiểu chính bản thân mình, nhiều khi người khác cũng không hiểu mình bằng chính mình. #3 Không phỏng đoán, cố gắng để thấu hiểu những người mình muốn. #4 Cuộc sống này rất công bằng và phải luôn làm việc với sự quyết tâm lớn, rồi cơ hội sẽ đến với bản thân mình. Cảm ơn chị vì những chia sẻ của mình ❤

[@ThaoLe-il8xw]

Mình đã đọc quyển sách này rồi, tuy nhiên mình thấy nó thiên về lý thuyết nhiều hơn là nói rõ về những phương pháp hay cách hành động cụ thể. Và tất nhiên nếu áp dụng được 4 thoả ước này vào cuộc sống thì ta sẽ có được bình an hơn rất nhiều. Qua những chia sẻ của bạn mình cảm thấy hiểu nhiều hơn về quyển sách này. Cảm ơn kênh rất nhiều

[@ThanhThaoNguyen-bt3gp]

Em cảm ơn chị Chi đã củng cố những giá trị mà những người trẻ như chúng em rất cần. Em là người không giỏi toán, phải nói là ở đâu có số, ở đó không có em. Nhưng mà ngặt ngay em đi học Master và môn core yêu cầu học Finance, thứ mà em nghĩ em sẽ không bao giờ sẽ đụng vào. Vì việc bắt em học toán như việc bắt con cá đi leo cây vậy. Vậy mà, vừa rồi em có thi kết thúc học phần, bước ra phòng thi em mỉm cười. Vì em biết là em không học được toán những ít ra em có cố gắng, em thực sự cố gắng ôn tập, em nghĩ em không muốn trong lúc làm bài em nghĩ "Tại sao mình không ôn bài kĩ hơn?". Dù kết quả có như thế nào em cũng không hối tiếc vì em đã cố gắng và không bỏ cuộc.

[@ainhanduong2387]

Cảm ơn chị đã chia sẻ, em nghĩ nếu những bạn trẻ nghe được những chia sẻ này sớm thì sẽ hạn chế được những suy nghĩ tiêu cực ạ

[@chienpham4769]

Thỏa ước cuối cùng là thỏa ước em tâm đắc nhất " cố gắng đến cùng cho đến khi không thể cố gắng được nữa thì mình sẽ không rơi vào cảm giác hối tiếc "

[@truongdangthao]

Cám ơn bạn về đoạn 15:00 - 18:00. Tôi và bạn gái mình cũng tranh cãi nhiều về chuyện này. Bạn ấy giống bạn, nói phải hiểu 10, tôi thì giống chồng bạn, muốn gì nên nói rõ ra, đừng để đối tác phải phỏng đoán. Có điều kết quả của bạn tốt hơn chúng tôi, chúng tôi chia tay có lẽ 1 phần vì điều này.

[@lanpham-uj2vg]

Em thích thoả ước thư tư: Làm hết sức mình, vì nó rất đúng với em ở thời điểm hiện tại.❤

[@Babyyukoo11]

Em ấn tượng với thoả ước không khẩu nghiệp . Bản thân em cũng thấy nó rất chính xác nếu như chúng ta quan sát một chút sẽ thấy đúng là khi chúng ta nói 1 lời nói ác ý dù chỉ vô tình thôi nhưng lời nói đó cũng sẽ quay trở lại với bản thân mình . Trước đây em có một khoản thời gian có những cảm xúc ko tốt được nuôi dưỡng trong mình khiến mình cư xử k tốt đối với người khác . Và nó cứ quay lại với em như cách em đối xử với người khác như một vòng luẩn quẩn và em nhận ra mình cần bước ra khỏi đó vì những tổn thương đó đến từ niềm tin vào những điều người khác gắn mác cho mình là ko tốt . Đến khi em phát triển hơn cảm xúc của em cũng được cân bằng hơn và vui vẻ hơn thì em nhận ra thật ra đó cũng chỉ là một trạng thái trải qua và những điều ko tốt cũng k đến với em nữa Mong rằng mọi người đều yêu thương và nói những lời tốt đẹp với nhau vì chính chúng ta xứng đáng dc yêu thương và người khác cũng xứng đáng được yêu thương ❤

[@allyvuvu2468]

Chị nghe tới phút 12 thì viết comment này. Trong trường hợp các em nổi lực để thực hiện gì đó thì được công nhận luôn là động lực quan trọng. Nội dung cuốn sách nên nhìn vào nhiều mặt, vd như trong một cty, sếp em góp ý hay phản ánh công việc của em thì em nên lắng nghe hay tách bản thân khỏi thành quả ? Khi em làm việc với đồng nghiệp em giữ thái độ ko nghe lời tiêu cực mà quá tự tin vào bản thân, luôn ko đỗ lỗi về mình thì em nghĩ các bạn đó sẽ có thái độ gì? Thực tế các bạn 2k đi làm áp dụng triệt để các nguyên tắc em nói nha nhưng lại theo hướng là rất bảo vệ bản thân, ko lắng nghe. Từ chối lời nói tiêu cực của ng khác đã ko phải là nội dung gì xa lạ từ rất lâu rồi, nhưng nói về sách chị vẫn thích nghe các góc nhìn đa chiều về nội dung cuốn sách thay vì chỉ tóm tắt và giải thích. Hy vọng em ngày càng có nội dung phong phú hơn.

[@HanhTran-or8oh]

nghe câu " em đã cố gắng hết sức k con gì để hối tiếc" của bạn thực sự xúc động và rơi nước mắt。cảm ơn

[@ThePresentWriter]

Cảm ơn bạn đã đồng cảm với mình. Ngày mình nhận bằng TS (video có trên kênh) thầy mình cũng nhắc lại kỷ niệm này. ☺️

[@loandoo3808]

em chào chị. Em đang là du học sinh bên Đức và cũng đang gặp nhiều khó khăn trong công việc học tập và lo lắng không biết mình có thể tốt nghiệp đại học bên Đức với kết quả như ý không. Lý do là bên cạnh việc học em cũng có rất nhiều suy tư về gia đình mình, về bản thân và về việc liệu những gì mình đang làm có thực sự mang lại hạnh phúc cho bản thân không . Tuy nhiên những ý chị vừa chi sẻ trong video clip , đặc biệt việc cố gắng hết mình mặc cho kết quả ra sao để bản thân không còn thấy hối tiếc, đã giúp em có thông động lực để cố gắng hơn và bớt suy nghĩ quá nhiều. Em cảm ơn chị !! Chị là một người em vô cùng ngưỡng mộ và là tấm gương em nghĩ tới khi em theo đuổi con đường học vấn ở nước ngoài. Em chúc chị và gia đình nhiều hạnh phúc trong cuộc sống.

[@quynhnhunguyen6385]

Mình thích hết 4 thoả ước Chi ơi. Mình đang điều trị rối loạn lo âu và trầm cảm sau sinh. Mình đã tốt hơn rất nhiều về mặt tinh thần và hiểu biết sau khi xem từng chia sẻ của Chi. Mong Chi luôn thật nhiều sức khoẻ và nhiều hạnh phúc trong cuộc sống.

[@vickyquynhvu8049]

Chi ơi, chị cảm ơn em rất rất nhiều vì đã chia sẻ về cuốn sách này. Điều nào chị cũng có!! Và chị đã bật khóc thật nhiều khi em nói về điều số 3 và 4... sao mà giống chị của những ngày tháng theo chồng sang Úc. Vì lúc nào mình cũng thầm chắc người ấy phải hiều dù mình không nói..nhưng chồng chị là người nước ngoài nên vợ chồng lại càng tranh cãi.. chị cứ thế tự cố gắng và cố gắng nhưng luôn không hài lòng với quá trình mình đã làm được. Và cũng bởi vì chồng chị không biết chị đang trải qua điều gì bên trong nên chị càng đau khổ với bản thân mình mình, tự trách mình, luôn trong trạng thái xù lông.. 7 năm sau, bây giờ ngồi đây nghe em nói.. chị thấy cảm ơn em lắm. Ước những bạn trẻ sẽ được nghe cũng như được đọc cuốn sách này sớm nhất có thể.. Biết ơn em❤

[@hoanglong6360]

Trí tuệ của người Toltec có nét rất tương đồng với giáo lý của nhà Phật. Và nay nó được khám phá và đưa ra dưới dạng rất khoa học. Ngay cả khi chúng ta bỏ rất nhiều công sức nghiên cứu khoa học não bộ chúng ta cũng mới chỉ lượm nhặt lại được những chân lý nhỏ trong giáo lý của Phật giáo đã chỉ ra cách đây hơn 2500 năm và thực chứng nó bằng khoa học thực nghiệm. Vậy nên nếu nghiên cứu tư tưởng và triết lý của Phật giáo ở góc độ học thuật và ứng dụng vào cuộc sống thì có thể ví nó sẽ như một tấm áo choàng siêu năng lực giúp con người trải nghiệm cuộc sống một cách chân thực, bình an và hạnh phúc nhất. Xin cảm ơn bạn đã chia sẻ một tựa sách rất hay!

[@Muitruonglong8686]

11111

[@thinguyen-zm7bg]

Tôi là thế hệ lớn tuổi và sống ở Úc lâu năm, tôi học hỏi từ bạn nhiều, bạn thật tuyệt vời ❤

[@thuyphuong3102]

Nhờ Chi giới thiệu mình đã mua và đọc cuốn này! Cảm ơn Chi Nguyễn vì đã dành tâm sức và thời gian chia sẻ gần gũi và tích cực như thế ! À, nhân đây cảm ơn Chi vì cuốn "Một cuốn sách về chủ nghĩa tối giản", không chỉ giúp mình học được cách đơn giản hóa cuộc sống và cả khía cạnh tinh thần, mà ở cuốn sách ấy mình học được tinh thần làm việc cẩn trọng, chỉn chu và cả cách viết ...!

[@quynhtran7555]

Cám ơn vì những chia sẻ của chị. Em vừa là nạn nhân của lời nói độc hại và trở thành người độc hại với người khác. Em đã nhận thức được điều này. Em nhắn gửi vào đây, để có thể trở thành người tốt hơn, ái ngữ hơn.

[@coolandcleansigma]

Hay quá, bản thân nhận ra thỏa ước thứ 3, ngừng phỏng đoán, rất dễ thực hiện và làm cho tư tưởng mình thoáng hơn trông thấy, cảm ơn tác giả rất nhiều ❤

[@bearhi7528]

Cảm ơn chị Chi với những lời hay, ý đẹp vào buổi sáng của em ạ.

[@gymersinhvien5764]

Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến, cám ơn chị nhiều ❤❤❤

[@thanhchung2217]

Cám ơn chị đã chia sẻ những điều hay trong cuốn sách, và e ấn tượng biểu cảm ngôn ngữ cơ thể đồng nhất cùng với lời nói của chị Chân Thành, Tự Nhiên với Vui Vẻ.

[@nozz8781]

Thỏa ước thứ 2 em vừa trải qua gần đây. Hiện em đang được hướng dẫn bởi một anh có tuổi nghề khá cao, anh rất giỏi và nice, em cảm thấy rất may mắn đến khi em nhận được tin nhắn của anh "You have not much qualify to become a..". Thật sự thì sự tự tin của em giảm không lấy lại được những ngày sau đó. Em tự nhận bản thân mình yếu kém vì người giỏi hơn đã có nhận định như vậy. Sau khi trao đổi, anh ấy nói không phải do năng lực hay ngôn ngữ mà thông tin em đưa ra. Hai anh em cũng nói chuyện bình thường nhưng câu nói ấy của ảnh ghim vào em thật sự rất sâu. May mắn là hôm nay em xem được video này của chị và có góc nhìn khác hơn về bản thân. Em cám ơn chị đã chia sẻ một bài chia sẻ tuyệt vời, em đúc kết cho mình rất nhiều thứ mà trước đây chỉ ở ngưỡng nhận biết thôi. Chúc chị và gia đình sức khỏe ạ.

Điều 1 và điều 3 em luôn cố gắng thực hiện với người xung quanh, em cảm thấy gần như là tốt. Nhưng riêng đv người yêu của em, em lại làm ko dc, nghĩ lại những gì đã nói/gây ra cho họ, áp lực lên họ, em thật tệ. Và em nghĩ em cần phải liên tục rèn luyện 4 điều trên. Rất biết ơn chị ạ!

[@taphuoclap]

câu chuyện của chị ở cuối video làm em thật sự cảm động và truyền cảm hứng cho em và em tin là nhiều người cũng cảm nhận giống em.

[@maiphangkto7252]

Mình đang hối tiếc là tại sao lại ko biết kênh của bạn sớm hơn. Rất thích giọng nói và cách bạn chia sẻ. Nhẹ nhàng và sâu sắc! Cảm ơn bạn rất nhiều!!!!

[@anvunguyen4925]

Em cảm ơn chị Chi vì những chia sẻ tâm huyết và cả cuốn sách "Bốn thỏa ước" nữa ạ! Đây thực sự là một video giúp ích rất nhiều trong việc giải tỏa những cảm xúc tiêu cực trong chính suy nghĩ của mình. Cảm ơn chị rất nhiều ạ!

[@MinhChau2299]

Phải nói là những cuốn sách c Chi giới thiệu điều vô cùng chất lượng. E đã đọc 2 cuốn rất tâm đắc và chắc chắn e sẽ đặt mua cuốn này❤ Chúc c và gia đình luôn bình an, mạnh khoẻ. E cảm ơn chị nhiều!

[@beautifullittlething]

Cảm ơn chị Chi vì cách truyền đạt và lấy các ví dụ dễ hiểu. Em đã có nhiều chiêm nghiệm hơn khi nghe những chia sẻ của chị. Em rất muốn chị có nhiều series hơn để chia sẻ cho mọi người về những cuốn sách tâm đắc của chị.

[@ngoclinh3319]

Cảm ơn chị đã dành tâm huyết chia sẻ một quyển sách hay như vậy.

[@AnhNguyen-kw3ze]

Cảm ơn cô rất nhiều, có thể nói cô như người giảng viên mà em chưa từng được gặp trực tiếp nhưng luôn tiếp thêm truyền cho em nhiều nguồn tri thức để phát triển tốt hơn. Trong 4 thỏa ước trên em nghĩ thứ em cần đạt được nhất chính là thỏa ước thứ 4. Chúc cô có nhiều sức khỏe và hy vọng có thể gặp cô ở talkshow ở HCMC khi cô về Việt Nam.

[@tescomvietnam3464]

Chào Chi Nguyễn. Mình cảm ơn em rất nhiều các nội bổ ích của kênh. Trong 4 thỏa ước ở trên, với mình: 1. Thỏa ước số 1 mình phải học lại rồi. 2. Thỏa ước số 4 mình thấy bản thân cần phải “cố gắng hết sức” thêm nữa. Đúng là khi chúng ta làm mọi việc tốt nhất ở hiện tại thì sau đó dù có đạt như mình mong muốn hay không thì mình vẫn thấy vui, thấy tự chấp nhận được. Như Chi Nguyễn đã dùng từ rất hay là “Nếu mình đã cố gắng hết sức ở hiện tại thì về sau mình có thể tự giải thoát được cho chính mình” Cảm ơn Chị Nguyễn.

[@trangvu934]

vô cùng biết ơn những video của chị Chi đã làm cho em nhận ra rất nhiều điều trong cuộc sống để suy nghĩ của bản thân tích cực hơn!

[@Julianguyen0610]

Cảm thấy rất đồng cảm vs những chia sẻ của chị Chi- hi vọng rằng mỗi chúng ta đều sẽ hiểu được bản thân và tin tưởng vào năng lực của chính mình❤❤

[@hoangquynh496]

Cảm ơn chị về video rất tích cực này ❤ Thực sự nghe chị nói em cảm thấy như được đồng cảm. Chị cũng giúp em rất nhiều để em giác ngộ và thoát ra khỏi những suy nghĩ tiêu cực mọi người gán cho em. Cảm ơn chị rất nhiều ❤️‍🔥

[@huynhtran6373]

mình đang đọc lần thứ 4 rồi. Mỗi lần đọc lại thì lại nghiệm thêm 1 điều gì đó mới!

[@user-ez2bp1lt3g]

Bài chia sẻ của chị hay quá ạ, lần đầu tiên mà e nghe được 1 video mà nó chạm được hết tất cả các vấn đề mà e gặp phải, cảm giác bản thân như được cởi trói khỏi những vấn đề mà bấy lâu nay mình bị trói buộc

[@ngocvinhnguyenthi8504]

Cảm ơn chị Chi rất nhìu, em thấy rằng điều đầu tiên quá là rõ ràng và phổ biến mà dễ nhận ra, thật tiếc cho những ng bị nói vô ý như vậy. Màu bức tường đằng sau chị thật đẹp❤

[@TienLe-ps2ie]

Em là một người sống rất cảm xúc, đó là lý do em thích xem video của chị, vì nó bổ sung lại phần lý trí cho em. Em vô cùng ấn tượng với điều đầu tiên mà chị chia sẻ (Không phạm tội với lời nói của mình), những năm gần đây, em cảm nhận được bản thân khi nhìn vào một con người luôn tách ra nhiều mặt tốt, xấu (dù cho họ luôn được gán với hành động rất xấu). Bạn em nói là em thiếu quyết đoán là tốt hay xấu và khi chơi chung với nhóm bạn, việc nói xấu quá sâu vào người khác trở thành một thông lệ để đem lại niềm vui. Khi em trở về nhà, đôi khi em cảm thấy rất có lỗi. Gần đây, để giữ cho năng lượng và lương tâm của bản thân ngay thẳng như cách bản thân muốn, em đã giảm bớt giao tiếp với nhóm bạn đó( dù đó là những người bạn em yêu quý nhất). Xem xong video, em càng có quyết tâm sẽ tìm kiếm niềm vui cuộc sống từ nhiều việc hay ho hơn, thay vì phạm tội với lời nói của mình để mua vui lấy cho bất kỳ ai, kể cả mình.

[@hienho.songtute]

Trời. Mỗi lời nói của chị, rất rất chạm ạ. ❤❤❤❤❤

[@caotruongnguyen7370]

Cảm ơn Cô đã nói về cuốn sách và cho những ví dụ rất hay lấy từ thực tế của mình. Riêng phần số 1, tôi xin góp thêm ý này: mình không nên nói lời gây tổn thương với người khác, vì người khác chính là… mình đó thôi, là một phiên bản khác của mình; nói lời tổn thương bất kỳ ai, thậm chí nghĩ xấu về bất kỳ ai, là tự gây tổn thương. Bởi vì tất cả chỉ là một, thiên địa vạn vật nhất thể. Hiểu như vậy, nhưng cảm nghiệm và thực hành cho được đòi hỏi phải từng bước thực hành. Cũng xin cảm ơn vì Cô nói rất lưu loát, trôi chảy!

[@thomai3256]

Cảm ơn chị Chi nhiều lắm ạ mỗi lần xem video của chị em lại có thêm động lực phát triển tìm hiểu về bản thân hơn. Những điều chị chia sẻ em đều cảm thấy gần gũi, có ích, nhất là thông qua trải nghiệm cá nhân của chị kiến thức đó lại càng dễ hiểu và truyền cảm hứng hơn

[@xinchaooban1911]

Cảm ơn chị Chi đã một lần nữa nhấn mạnh việc KHÔNG để lời nói của người khác làm ảnh hưởng đến mình. Em cảm nhận rất rõ những vết hằn từ lời nói của người lớn hơn, có địa vị hơn mình. Và em đang trong quá trình thoát khỏi những định kiến đó, một lần nữa cảm ơn c vì những nội dung tuyệt vời ❤

[@tulinhvu5749]

Cảm ơn chị đã chia sẻ về quyển sách này, và giúp đỡ em trưởng thành hơn ❤ và em nghĩ là rất nhiều người khác cũng cần những điều này

[@nguyendachung]

Cảm ơn Chi, mình tin đây là những điều quan trọng trong cuộc sống mình cần làm cho bản thân mình. Một lần nữa cảm ơn bạn thật nhiều!❤❤❤

[@user-uz6ym3gn6u]

Cảm ơn chị Chi ạ. Mỗi lần đọc vlog hay xem video của c lại giống như một lần kéo e trở lại một con đường đang đi chệch vậy.

[@nguyenhau8448]

Em cảm thấy may mắn khi em đủ duyên để nghe những lời chia sẻ của chị đúng vào lúc em trưởng thành đủ về mặt cảm xúc và trí tuệ, chị truyền cảm hứng cho em rất nhiều điều, càng lắng nghe chị em càng muốn tiếp tục bước đi trên con đường mơ ước của mình. Em cảm ơn chị ❤

[@phamnhu597]

Em đã đọc về Bốn thoả ước và quyết định chọn đây làm kim chỉ nam cho 2024 của em. Rất hay ạ ❤️❤️❤️

[@thuhaha1140]

Cảm ơn Chi đã đăng vid ý nghĩa như vậy vào buổi sáng thứ 7 đẹp trời và đẹp ngày như thế này. Sau khi xem xong mình rất tâm đắc và note lại ngay các ý vào sổ để tự nhắc mình thực hành việc giải phóng bản thân khỏi những suy nghĩ kìm nén. Best wish for you ❤

[@user-ql3mo2mo8y]

Về thỏa ước số ba: không giả định, em ngẫm lại thấy đúng lắm ạ. Đôi khi, mình nghĩ là những người thân thiết với mình phải hiểu mình muốn gì dù mình không nói ra, và thường việc này thường chỉ mang tới sự tổn thương ở cả hai phía trong mối quan hệ.

[@Thanhphuc2003]

Em thích nhất chia sẻ cuối cùng khi đã cố gắng hết sức thì không hề hối hận cảm ơn chị

[@ngochuyennguyentran8420]

Cảm ơn chị Chi về những chia sẻ này. Em sẽ quay lại vào một ngày không xa sau khi đọc xong quyển sách này và sẽ chia sẻ với chị về 4 thoả ước này ạ

[@huynhanh526]

Dạ em chân thành cảm ơn kiến thức trải nghiệm của chị. Và cách chị chia sẻ những điều từ bài học của mình. Điều này đã giúp em rất nhiều trong hành trình phía trước. ❤❤

[@ThaoLe-sm1pv]

Đây đúng kiểu điểm yếu của em và nó đã ảnh hưởng tới cs của e rất nhiều. Có lẽ vũ trụ đã gửi video này tới em để nhắc nhở. Cảm ơn chị rất nhiều. Em sẽ cố gắng sửa chữa bản thân từng ngày.

[@Studywithme19042O]

Cụm từ " Dốt Toán " đã theo suốt 4 năm, thậm chí là cả đời. Em thật sự mong video này có thể giúp em bớt tự ti ....

[@nhungduongthicam2662]

Cảm ơn chị vì một video rất ý nghĩa và nhân văn. Video này chạm đến em vì em thấy rằng mình đang mắc phải sai lầm thứ 3, đó là thường giả định và nghĩ rằng điều đó đúng, chưa thẳng thắn nói ra những điều mình nghĩ và nghĩ rằng người kia phải hiểu ý mình. Điều này lâu dần sẽ khiến bản thân hoài nghi về mối quan hệ và khiến cả 2 mệt mỏi. Hành trình để thẳng thắn chia sẻ, để hiểu mình và hiểu người còn dài, hi vọng rằng được nghe thêm nhiều chia sẻ và kinh nghiệm của chị ạ ❤

[@actin166]

4 thỏa ước này hoàn toàn gắn liền với đời sống của em hiện tại. Cảm ơn chị đã chia sẻ. Be present

[@dung.nt085]

:v thấy mình may mắn quá, vì tự mặc nhiên bỏ qua những lời này nếu nó không mang tính đóng góp, xây dựng, chỉ tiếp tục cố gắng

[@hoayeuly]

4 thỏa ước... wow... something new just blow my mind. Thỏa ước 1 đến 3 mình đều bị phải... mình nhận ra nó trc khi xem video của Chi & mình cũng rất nỗ lực để làm sao ngày càng giải phóng bản thân hơn nhưng thật sự đó ko phải là điều dễ dàng. Thoa ước thứ 4: may mắn quá mình lúc nào cũng la người lam hết sức trong mọi hoàn cảnh tại thời điểm đó nên mình ko có bất kỳ regret nào... mình có thể học thêm ở nó là ko nên lam quá sức để dẫn đến kiệt sức!

[@jkr4807]

họ chê thiết kế của bạn nhiều khi là họ đang chê chính mình, bởi thiết kế của bạn là làm theo ý họ. Bởi vậy mọi lời chê bai chưa chắc là chê bạn, họ không nhớ quá khứ nên nhìu khi còn không nhận ra là đang tự chê trách chính mình

[@8211kk2]

Thỏa ước thứ 3 cực kỳ hữu ích cho công việc, 1 cuốn sách tuyệt vời

[@game-ck1sv]

cuốn sách không dài dòng mà đi thẳng vào vấn đề.Có nhiều phần trong sách đã làm sáng tỏ lên khúc mắc cũng như suy nghĩ bấy lâu nay của mình cảm, lúc trước mình thấy quyển này nổi tiếng ở nc ngoài nhưng vẫn chx thấy mấy bạn yt bên việt rì viu.Biết chị giới thiệu quyển này mà vui quá chừng🥰

[@hienho.songtute]

Mỗi cuối tuần, được ngồi nghỉ ngơi. Xem video của chị, nó như 1 món ăn tinh thần, xốc lại tinh thần, là bước đệm bước vào tuần mới. ❤❤❤❤

[@thangchin0509]

Dạ em cảm ơn chia sẻ vô cùng bổ ích từ chị Chi. Những điều này thật sự rất ý nghĩa với những điều em đang trải qua. Em cảm ơn chị rất nhiều.

[@maiphamthithanh3170]

Lời nói & hành động - nó luôn xuất hiện trong cuộc sống từng khoảnh khắc, từng phút, từng giây. Cảm ơn chị Chi đã chia sẻ hihi

[@imjane81]

Có những khoảng thời gian tuổi thơ của mình đã để những lời nói độc hại ấy len lỏi vào tâm trí mình, làm mình cảm thấy bản thân lúc nào cũng thiếu sót và sai lầm. Cho đến bây giờ thi thoảng những lời nói ấy vẫn khiến mình chùn bước khi quyết định làm điều gì đó. Sau khi xem xong video này và nhiều video khác của chị, em lại cảm thấy nhẹ nhõm hơn hẳn và sẵn sàng thử thách bản thân ở các lĩnh vực mới và không take seriously lời bàn luận của người khác. Cảm ơn chia sẻ và lời khuyên của chị rất nhiều! ❤

[@huyenthuong6004]

E đã đọc quyển này và quyển Yêu những điều không hoàn hảo. Cảm giác thấy cuộc sống nó dễ thở hơn, nó cho mình cách nhìn cuộc sống khác hơn. Mỗi cuốn sách sẽ có ý hay khác nhau, góp nhặt từng chút một.

[@chawoo3036]

Em cám ơn chị Chi vì đã chia sẻ ạ❤ Những nội dung chị rất có ảnh hưởng tích cực tới cuộc sống của em ạ. Em mong học hỏi nhiều thêm từ chị ạ❤

[@HaLinhNguyen-zf9yw]

Hôm nay em vừa đọc liền mạch và take note xong cuốn này. Thật sự rất chạm. Cảm ơn chị đã chia sẻ, lan toả điều này đến nhiều người cần hơn 🌱.

[@lhphi]

Em hiện tại đang bị dính cái thứ 3, luôn giả định phỏng đoán mọi cuộc nói chuyện xung quanh. Chắc cũng do bản thân em ngại giao tiếp mà lại sống trong môi trường nhiều thị phi và tệ nạn. Sau khi nghe chị trình bày thì em nghĩ Thỏa ước thứ 3 sẽ giúp em giải thoát được cho bản thân ở hiện tại và "Be more present". Cảm ơn chị Chi đã chia sẻ cuốn sách này ạ. Chúc kênh ngày càng thành công nhé.

[@chilam4671]

Em chào chị gần đây em có cảm giác những ám ảnh 3 năm về trước ùa về cái ngày mà em trượt chuyên trong nhà bố mẹ em hay nói có 1 kì thi thôi mà cũng không vượt qua được. Nhưng em cảm thấy bản thân em có cố gắng thế nào kết quả vẫn thế em đủ sức để cố gắng vào đh mà em yêu thích nhưng em ko dám nhìn vào ngày bt kết quả khi nhỡ như em sẽ trượt đh yêu thích em sẽ dường như ko thể sống đc và là người thất bại. Ngày ngày em luôn trấn an mình là mk trượt chuyên ko phải là do mk ko cố gâng mà là ko may mắn thôi nhưng em vẫn rất sợ em ám ảnh buổi tối công bố kết quả thi năm ấy em như sụp đổ cả lớp ai cũng đỗ mình em trượt. Em mong chị có thể đọc bl này và cho em lời khuyên. Em chúc chị luôn hạnh phúc và chia sẻ nhiều điều có ích cho cộng đồng. Em xin chân thành cảm ơn chị. Em khá thích đọc sách và nếu trong trường hợp của em chị có cuốn sách nào cho em vượt qua giai đoạn này đưicj không ạ.

[@aothao9437]

Hồi mới 20 tuổi e có đc tặng cuốn này mà đọc k thấy thấm lắm, nên tạm đọc xong r gác qua một bên. Vậy mà giờ mới thấm. Cảm ơn Chi đã giới thiệu lại với bọn em!

[@lamle904]

Em cảm ơn chị. Chúc chị vui vẻ, hạnh phúc với công việc chị nhé. ❤❤❤❤

[@LinhPham-wy2pj]

Trường hợp của em có thể gọi là bị áp rất nhiều những câu nói tích cực quá mức, biến e thành con ếch trong cái giếng. Sang chấn sau khi bước ra khỏi cái giếng khiến em tự ti với mọi thứ em có. Nói ra k ai hiểu, cũng k dám nói ra mọi suy nghĩ của bản thân

[@thutrinh1061]

VIDEO này quá ý nghĩa với em ạ, dù đã ra đời nhưng những tổn thương trong quá khứ vẫn luôn là một rào cản làm em chùn bước. Tự thỏa thuận mặc định với bản thân là mình kém cỏi, không tốt khiến em mất đi nhiều cơ hội. Và câu chuyện của vợ chồng chị em rất thích ạ, em cũng trong trường hợp y như vậy ạ, thật là thoải mái khi học được cách giao tiếp thẳng thắn ạ. Em sẽ cố gắng vượt qua và chiến đấu hết sức mình ạ :), em cảm ơn chị Chi rất nhiều ạ.

[@honganhnguyen6404]

Em cảm ơn chị rất nhiều ạ, những điều chị nói giúp em không chỉ trở lên tích cực hơn với bản thân mình mà còn giúp em có cái nhìn và cũng như sự đối xử với mọi người tích cực hơn. Chúc chị có thâth nhiều sức khỏe ạ❤

[@huyadonna882]

Quyển này cũng là quyển ưa thích của Oprah WInfrey. Một quyển sách mà đời sống của nó đã và sẽ tồn tại rất lâu. Một cuốn sách mang nhiều giá trị!

[@maychetroi]

Trong chuyện tình cảm em gặp khó khăn khi nói ra những mong muốn thực sự của mình và hay đưa ra giả định về đối phương. Qua vid này em bỗng bừng tỉnh và sẽ thay đổi. Em cảm ơn chị ạ

[@phiphi1367]

Cảm ơn chị Chi đã chia sẻ một cuốn sách hay, những ví dụ cụ thể nên rất dễ hiểu ạ

[@ngochoan6621]

Cảm ơn những chia sẻ chân thành và đầy trải nghiệm của chị Chi. Những nội dung chị làm luôn mang lại bài học ý nghĩa cho em.

[@minhtrang437]

Những lời nói "vô tình" của người lớn ngày nhỏ nói với mình đã góp phần hình thành nên tính cách của mình bây giờ - "lắm mồm nhỉ", "học dốt", "ko nghe lời" và dần dần mình trở lên ít nói, ít thể hiện cảm xúc, ngại phát biểu vì sợ sai, sợ mất lòng người khác🥺

[@hoaxiu3562]

cảm ơn Chi vì video này. nó đến rất đúng thời điểm khi mình cần nghe những lời động viên, khuyến khích. mình sẽ tìm đọc sách

[@tuyenkim8775]

Thật tâm cảm ơn chị, video đã đến với em đúng thời điểm. Em cảm ơn rất nhiều

[@luunguyenvan4209]

Cảm ơn chia sẻ tuyệt vời của chị.

[@hongbicho347]

em cảm ơn chị. Nó thật sự truyền cảm hứng cho em