명의가 알려주는 당뇨를 이긴 사람들의 식사법 '1가지' (장성환 한의사 2부)

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[@윤희-r3c]

감사합니다! 소중한 정보로 열심히 관리해보겠습니다~

[@redsunbg7598]

당뇨는 탄수화물과 설탕 때문에 발생한다. 저탄수화물 고지방 식단을 하게 되면 당뇨가 치료되는 것은 물론 건강하게 살 수 있다. 탄수화물과 설탕은 혈관을 손상시켜서 심장병, 뇌졸중, 치매(제3당뇨라고도 하죠?)를 불러온다. 저탄고지 식단(키토제닉 다이어트)을 공부하고 실천하세요. 건강해집니다.

[@한한스-f4e]

❤감사~~♡♡♡♡♡

[@뽀샤시-i9n]

오늘 섬으로 가서 힘든 거리를 걸어 다녔는데 점심에 해물 칼국수 믹스커피 한잔 참외 반 개 사과 반 개 비스켓 먹고 까페라떼도 한잔 먹고 당뇨 재보니 87 나오네요

[@한샛별-q1o]

웃기는 얘기, 당뇨는 사람마다 천차만별인데 웃기는 소리군

[@redsunbg7598]

식후 2시간 정도에 다시 재보세요. 140~190이상 나올겁니다.

[@김재향-v9b]

이것은 자랑질인가 뭔가.

[@오오영필]

윗몸 일의키기는 허리에 무리가 많이가서 요즘은 권하지 안는 운동으로 알고 있읍니다 여러 설명 감사합니다

[@추영희-l2s]

현미 고구마 배에가스차게하는식품!!성분만 따져서 먹다가는 글쎄요 🤔 🤔

[@미미2-q2t]

현미, 고구마, 오미자차로 혈당관리 합시다.

[@오르골냥이네TV]

고구마보다 단호박 추천!

[@sorii8524]

오미자는 져녁 때 물을 끓여 식힌 후 세척한 오미자를 넣고 그 다음 날 마시면 설탕 없이 우러난 오미자 물을 마실 수 있습니다.

[@이정애-l3x]

박사님 영상 감사합니다~ 박사님 이명에는 뭐가 좋습니까?

[@유정주-z8l]

고구마 한개만 먹어도 혈당 하늘을 찌릅니다.무슨근거지요?

[@박성희-j6m]

제 경우에는 고구마를 찐 거 말고 생으로 먹으면 살짝 올라가더라고요^^

[@유명선-t7n]

껍질도 같이 먹으라더라구요. 식사대신으로요

[@최형민-r1b]

현미도 많이 먹으면 꽝. 당뇨에 고구마가 왜 나와.

[@박미숙-c1d6i]

아니오 찬물에 12시간이상 우려드시는게 좋데요~

[@김명숙-v1j7l]

고구마 쥐약

[@최순근-s1j]

선생님 오미자는설탕으로담은청으로먹어도될까요❤

[@김영순-o6k]

설탕 밀가루는 금식으로 알고있습니다

[@WJH-hk5cx]

현미.고구마.오미자

[@별사옹]

한 달간 저녁을 고구마로 대체해서 5kg 뺐는데,고혈당,고혈압,고지혈,고 콜레스테롤,간수치 1도도 안변했습니다. 이후 주2회 1시간씩 3달간 배드민턴 하면서 운동 후 치맥도 했는데 5kg빠지고 모든수치 정상으로 돌아왔습니다. 고구마보단 단호박가 바디빌더들의 최애식품이라 보고가 있습니다.

[@Moon-JooChoi]

오미자는 청으로 먹기 때문에 도움이 안될 것 같구만.

[@지나러몬드]

생현미가루로 드시면 효과 10강력함

[@wonoh3840]

생볍씨를 씻어 물에 불린후 녹즙기 등으로 내려서 그물을 마시는 방법이 더 잘좋은 영양섭취를 할수있다고 판단되니 검토 바랍니다

[@오르골냥이네TV]

​@@wonoh3840궁금합니다.

[@오르골냥이네TV]

​@@wonoh3840궁금합니다.

[@bokwlee]

수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다 선생님