명상 손 동작에 의미가 있다고?ㅣ무드라의 효과와 차크라와의 연결
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Күн бұрын
@Joshua1109-a1 3 ай бұрын
(05:26) 기아나 무드라 - 사하스라라 차크라(정수리) - 찬트:옴 - 지혜, 명료성 증진, 영적 연결 깨달음 촉진. 마음의 안정, 집중력 향상, 내면의 깊은 지혜와 연결.스트레스 감소 정신적 긴장 완화 (05:43) 아나하타 무드라 - 아나하타 차크라(심장) - 찬트:얌 - 사랑 치유의 촉진. 감정적 균형 유지 감정적 상처 치유, 사랑과 자비의 에너지 증가, 관계 개선, 자기 사랑과 수용의 강화 (06:03) 부디 무드라 - 아즈나 차크라(제3의 눈) - 찬트 :옴 -직관, 통찰력 증가, 내면의 지혜연결 상상력 창의력 촉진, 문제해결 능력 향상 이건 보이스카웃 경례의 손모양인데? (06:24) 순야 무드라 - 비슈다 차크라(목) - 찬트:함 - 의사소통능력 향상, 자기표현 능력 향상 명확하고 효과적인 의사소통 촉진, 자기표현능력 강화, 진실된 자기표현 (06:41) 프리트비 무드라 - 물라다라 차크라(뿌리) - 찬트:람 - 안정감 접지감 강화, 신체적 안정감 제공 체력 면역력 증진, 스트레스 불안 완화 (06:59) 바유 무드라 - 스바디스타나 차크라(생식 회음부) - 찬트:밤 - 감정적 균혀과 창의력 촉진 감정적 안정감, 창의적 표현 촉진, 감정의 흐름 원활, 감정의 치유 (07:14) 아그니 무드라 - 마니푸라 차크라(배꼽) - 찬트:람 - 소화력, 자존감을 높임.개인의 힘 강화 신체의 소화력과 대사촉진 , 자존감과 개인의 힘 강화, 내면의 힘을 깨움 (07:34) 바루나 무드라 - 스바디스타나 차크라(생식 회음부) - 찬트:밤 - 유연성과 수분 균형 유지 신체의 수분 균형 유지, 피부 및 관절, 감정의 유연성 증진 스트레스 및 긴장 완화에 도움 (07:53) 아카샤 무드라 - 비슈다 차크라(목) - 찬트:함 - 명료한 사고와 의사소통 능력 향상 명료한 사고와 의사소통 능력 향상, 내면이 진실과 연결되는데 도움을 줌
@hansoo- 3 ай бұрын
감사합니다 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
정성스러운 요약 감사드립니다😌
@Perfectabundance 12 күн бұрын
10가지 모두 따라해보니 각 모양마다 느낌이 다 다르게 전해져오는게 참 신기합니다 평소 1번으로 명상을 했는데 다른 많은 방법들이 있었군요^^ 명상할때 한번 해봐야겠습니다 소개해주셔서 감사합니다
@HARUBOOKDREAM 10 күн бұрын
잘 봐주셔서 감사드립니다😊 저도 각기 다른 혈류가 느껴지는 것이 참 신기했습니다😌 이게 에너지 흐름이구나 싶더군요🌼
@유은재-r8p Ай бұрын
감사합니다 ❤️
@HARUBOOKDREAM Ай бұрын
잘 시청해주셔서 감사드립니다😊
@museyourself 3 ай бұрын
평소에 습관처럼 자주 하는 자세가 디야나무드라 였네요 ㅎㅎ 신기해요 감사합니다
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
잘 봐주셔서 감사드립니다! 도움이 된 것 같아 기쁩니다😌
@dakkim 3 ай бұрын
;;; 20년째 디야나 무드라만 하고 살았구나.. ㅋㅋ 저는 우파니샤드랑 하타쁘라디피카를 읽었는데도 헛공부했네요. 다시 살펴배울께요. 고맙습니다.
@dakkim 3 ай бұрын
4:27 세이브포인트 느낌이네요. :)
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
잘 봐주셔서 감사 드립니다😊조금이나마 도움이 되었다면 기쁩니다.
@Jerome_H_Powell 3 ай бұрын
아그니 무드라 잘 해보고 후기쓰겠습니다! 좋은 동영상입니다!
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
모든 것을 잘 성취해나아가시길 바랍니다. 감사합니다🥰
@박경희-j3l 3 ай бұрын
감사합니다🌸
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
소중한 댓글 감사드립니다🥰
@wjpark-i9s 3 ай бұрын
명상 할 때에 실천해봐야겠어요! 감사합니다!
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
명상을 통해 진실한 자신과의 만남이 수월해지길 바랍니다😌감사합니다!
@프레야아니캬스 3 ай бұрын
옴 아모가 바이로차나 마하무드라 마니파드마 즈바라 프라바릍타야 훔
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
부처님의 자비와 지혜로움을 얻습니다😌
@dakkim 3 ай бұрын
스피드웨건: 이것은 광명진언
@Holayaho 3 ай бұрын
무드라에 대해서 궁금했었는데 이 영상이 뜨게 되어 신기해요 영상 감사합니다❤
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
잘 봐주셔서 감사합니다🥰👌
@julee4304 3 ай бұрын
무드라 배우고 싶었는데 감사합니다🙆🏻♀️💫
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
잘 봐주셔서 감사드립니다!🥰 앞으로도 좋은 컨텐츠 준비하겠습니다😌
@최솔이-p3t 3 ай бұрын
명상할때 많은도움이 될거같아요 궁금했던점을 자세히 설명해 주셔서 감사합니다 !
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
도움이 되셨다면 다행입니다☺️ 감사합니다!
@시크릿감성 3 ай бұрын
궁금했던 좋은정보 주심에 감사드립니다^^
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
잘 전해진거 같아 다행입니다😌감사합니다!☺️
@숲사랑-r5j 3 ай бұрын
영상 넘 좋아요❤
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
덕분에 환하게 웃었습니다☺️감사합니다🥰
@Sanha772 3 ай бұрын
헐 그냥 하고 있었는데 알게되니까 더 좋네요
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
잘 봐주셔서 감사합니다!!😊
@baeahlee5327 Ай бұрын
아그니 무드라를 통해 저의 뜻을 펼치고 나아가겠습니다 ✋🏻
@HARUBOOKDREAM Ай бұрын
꼭 뜻을 펼치시길 바랍니다!!응원합니다😆👍
@장인의손길-z9w 3 ай бұрын
오잉 효과가 있네요 신기하네요
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
확실히 울림이 달라지는 것이 느껴집니다😀
@난참운이좋아 3 ай бұрын
어떤걸해보셨나요
@solpanda11 3 ай бұрын
저는 기아나 누드라 자세로 명상을 해보려합니다 좋은영상 감사감사 합니다!!
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
내면의 깊은 지혜와 연결 되시길 바랍니다! 감사합니다🥰
@stivejo8044 2 ай бұрын
디야나 무드라에 관심이 있읍니다만 ... 제가 단학을 시작하고있는데 디야나 무드라와 흡사하지만 엄지손가락을 붙이지 않고 뗀 상태를 기본으로 하고 잇읍니다 .. 이게 왜 틀린지 아니면 다른 무드라인지 궁금합니다 .. 댓글 달아주시면 감사하겠읍니다 꾸벅
@HARUBOOKDREAM 2 ай бұрын
디야나 무드라는 엄지를 붙여 엄지손가락 끝에서 에너지가 순환되도록 하는 것이 특징인데, 엄지를 떼는 경우는 에너지 흐름이 다르게 작용될 수 있다 생각합니다.🤔 각 무드라는 의도에 따라 에너지 흐름이 달라질 수 있으니, 에너지 흐름을 잘 느껴보시고 자신에게 잘 맞는 것을 택하시면 좋을 것 같습니다😊
@stivejo8044 2 ай бұрын
@@HARUBOOKDREAM 감사합니다 말씀대로 붙여서하는 디야나도 해보고 둘중 더 맞다고 생각되는것을 해보도록 하겠읍니다 꾸벅 .
@감사해요-h7c 3 ай бұрын
신기하네용~
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
명상 트리거를 잘 활용해보시길 바랍니다😌감사합니다!!
@9oodluc 3 ай бұрын
관련도서 추천해주세요!
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
이번 영상은 해외 자료를 번역해가며 제작 하였습니다. 무드라에 관해 설명되어진 국내 책은 몇 종류 있으나, 제가 직접 참고한 책은 아니라는 점 말씀드립니다. 무드라 손으로 여는 세로운 세상, 하타요가의 명상, 프라나야마 리듬을 타는 호흡 기술등이 있습니다. 참고로만 생각해주시면 감사하겠습니다!😌
@도기-l8f 2 ай бұрын
나루토에서 인맺는게 의외로 이런거에 근거를두고있었네 차크라도 그렇고
@안젤로스 3 ай бұрын
디야나 무드라. 2~5살때 앉아있던 사진 보면 제가 저러고 있는 사진도 있고, 가끔 명상하거나 기도할때 손을 저렇게 하고 싶어서 했던거 뿐인데 희안하네요. 아즈나 차크라 명상할때도 저러고 있었는데 참..
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
잘 봐주셔서 감사드립니다! 조금이나마 도움이 되셨다면 기쁩니다😌
@계란후라이같은은하계 3 ай бұрын
어?? 손동작하는데 효과가 정말 있네요.. 우왕
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
조금이라도 도움이 된거 같아 기쁩니다☺️감사합니다!
@LML-ggg 3 ай бұрын
좌왕
@chaewoon3022 3 ай бұрын
목구멍 차크라와 연결된 순야 무드라를 해보겠습니다. 차크라와 함께 설명해 주셔서 감사합니다❤
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
소중한 댓글 감사드립니다🥰 의사소통, 진실된 자기표현에 꼭 도움되시길 바랍니다❤️
@박수빈-e1d5e 3 ай бұрын
부디 무드라 오른손은 깁스라도 하고 해야 될것 같은데요. 오른손은 새끼 손가락을 안 놔주네요. 넷째 손가락이 ㅎㅎㅎ 그런데 신기한게 왼손도 자세가 잘 안되서 바닥에 두고 자세를 잡으니 미간 사이에 무언가 힘이 느껴지네요.
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
저도 처음에는 손가락이 뻣뻣해서 잘 안펴지더라구요😂조금씩 나아지실 겁니다! 소중한 댓글 감사드립니다☺️
@fullpia2163 3 ай бұрын
3:05 손가락 5원소
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
감사합니다🥰
@ryu7286 3 ай бұрын
부디, 바루나 랑 순야,아카샤 는 동작이 똑같은거 같은데요
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
부디와 바루나는 같은 동작이 맞습니다. 부디무드라는 직관와 통찰력을, 바루나 무드라는 물의 요소와 수분 균형을 상징한다는 점에서 수행 목적과 의도에서만 차이가 있다고 합니다. 혼란을 드려 죄송합니다. 순야, 아카샤는 비슷해 보이지만 서로 다른 동작입니다. 순야 무드라는 엄지를 중지 두번째 마디에 두고, 아카샤 무드라는 엄지와 중지, 각 손가락 끝을 맞대어 둥글게 하는 동작입니다. 잘 활용해 보시길 바랍니다! 감사합니다😌
@김보성-c2c 3 ай бұрын
면접 취업 같인것은 무슨무드라인가요
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
저의 가장 최근 영상인 무드라 2편을 보시면 하키니 무드라가 나오는데, 그 것을 추천드립니다. 하키니 무드라는 어떤 것을 말할지의 집중력, 기억력, 창의성을 향상시켜주어 중요한 결정을 내리거나, 문제를 해결할 시에 유용하게 사용 되어집니다😌좋은 결과 있으시길 바랍니다😊👍👍👍
@happytime-cl5zs 3 ай бұрын
무드라 관련도서 추천 부탁드립니다😊
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
이번 영상은 해외 자료를 번역해가며 제작 하였습니다😯 무드라에 관해 설명되어진 국내 책은 몇종류 있으나, 제가 직접 참고한 책은 아닙니다. 무드라 손으로 여는 세로운 세상, 하타요가의 명상, 프라나야마 리듬을 타는 호흡 기술등이 있습니다. 참고로만 생각해주시면 감사하겠습니다!😊
@Illllilill 3 ай бұрын
테스트
@엘리-r3l 3 ай бұрын
이 손모양하고 공중부양 했습니다
@히히-f4b8b 3 ай бұрын
부디무드라와 바르나무드라는 같은동작인가용😳?
@HARUBOOKDREAM 3 ай бұрын
이 댓글 보고 조금 더 자세히 알아봤는데, 같은 동작이 맞습니다. 부디무드라는 직관와 통찰력을, 바루나 무드라는 물의 요소와 수분 균형을 상징한다는 점에서 수행 목적과 의도에서만 차이가 있다고 합니다. 혼란을 드려 죄송합니다😢
@히히-f4b8b 3 ай бұрын
@@HARUBOOKDREAM 아닙니당ㅎㅎ친절하게 설명해주셔서 감사합니다!!🩵🩵
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