🔥 HIIT SURPRISE - 15 min - pour AFFINER la taille - Alexandre Mallier - Move Your Fit -

[@pascalegames.2571]

Bonjour je vous trouve formidable ! Je n ai pas encore fait les exercises par contre ma fille Oui ! J'ai 66 ans c est plus dur de se lancer quand on aime son canapé ! Vous vous adressez aux débutants sans pression ! Je vais m'y mettre ! Merci

[@MYFMoveyourfit]

on vous encourage pour votre séance 💪💪l'important c'est de suivre votre rythme à vous 💪💪

[@DiangouCamara-zu4tt]

C'était cool je préfère quand c est en continue comme sa 😊

[@marinalafforgue3030]

Hiit surprise 🎉 j’adore un de mes préférés

[@MYFMoveyourfit]

top 🔥💪💪

[@soniabissonnette1043]

Bonne fête 🎉

[@bettycres1323]

Trop bien cette séance 🎉,merci Alex ...!!!

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊check🙌🙌

[@aureliedebordes7556]

Yeahhhh !!! J’ai trop kiffé, j’adore ce genre de training ou l’on ne fait jamais le même geste 👏❤️

[@MYFMoveyourfit]

top bravo 🙌💪💪

[@veroniquevaillant8930]

Je vous souhaite un très joyeux anniversaire, un grand merci pour ce hiit! Merci pour l’offre anniversaire… J’en ai déjà profité 😉

[@MYFMoveyourfit]

merci👍👍bon programme 🤗🤗

[@IsabelleThomas-y5g]

Moi aussi je vous trouve formidable Alex😇

[@IsabelleThomas-y5g]

Et bon anniversaire en Replay 🎉

[@MYFMoveyourfit]

merc beaucoup 🙏👍👍

[@IlyesArron]

Bonjour bonne anniversaire en retard sa fait du bien merci 50/10 cette chaud ça va pas trop je dors très mal mais ça fait quand même du bien de faire cette je reviens re vie pendant cette instant de HIIT.merci beaucoup

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi🤗good job 👍🔥🙌🙌

[@elisabethaubrat]

Joyeux anniv Merci ;)

[@patriciasantamaria8780]

🎉bon anniversaire

[@mortalis6818]

👊 check aleeexxx!!! Merci pour ce format! J’aime bcp les hiit surprise!!

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😁check 🙌🙌💪💪

[@RégisVaxelaire]

Merci Alexandre bon anniversaire 🎉

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊

[@alexandradumon8980]

Bonjour Alexandre. Merci pour ce hiit. Et bon anniversaire avec un peu de rerard.

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊top ta séance💪💪🙌🙌

[@delphine67lor70]

🎉Joyeux anniversaire Alex !! Un grand évènement pour un grand anniversaire...je dirais que c'est le passage de la quarantaine !? Hiit fait en replay cet après midi, j'ai adoré !!😊👍🙏

[@MYFMoveyourfit]

💪💪🙌🙌

[@alexandradumon8980]

Je fais des hiits avec vous et Jessica 2 fois par semaine et du stretching 1 fois par semaine. Et j'adore, vous motivez vraiment et vous apportez toujours de la bonne humeur et de la motivation

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup ❤️❤️continuez comme ça 🙌🙌

[@celinevidal9415]

J’ai trouvé cette séance au top , j’ai beaucoup de mal à prendre du ventre et du poids j’ai 53 ans et je suis ménopausée et depuis j’ai énormément de ventre. Je fais du sport 3 à 4 fois par semaine 15 a 30 minutes quand je peux.

[@MYFMoveyourfit]

Bravo pour vos séances👏👏!! la régularité va payer 💪💪

[@misskyoshu]

Super séance faite ce matin. Très bon anniversaire Alex

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup 😊bravo pour cette séance👍🙌🙌

[@nadinelacroix9139]

Quelle pêche ce matin du er jour des vacances ! Je me suis donnée à fond et wahouu, ça fait un bien fou, fou, fou !!

[@MYFMoveyourfit]

génial 🔥🙌🙌

[@gt5832]

🎉Joyeux anniversaire Alexandre 🎂🫶

[@MYFMoveyourfit]

👍👍😉

[@LaurencePHILIPPE-x1c]

Bonjour super séance merci

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi check🙌🙌💪💪

[@sandragrondin3744]

🎉joyeux anniversaire Alexandre 🎉

[@claudieduchez5504]

Un joyeux anniversaire avec un peu de retard, séance en replay aujourd'hui, merci pour vos séances cela fait du bien au corps et moral😍

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup🙏🥰on lâche rien 🙌🙌💪

[@anne-francoisecrepin4654]

merci Alex pour ce belle echauffement car maintenant burn xtrem si je tient le coup ... profite bien de ta journée.

[@MYFMoveyourfit]

merci🥰et bravo pour cette séance🔥🔥💪💪💪

[@pascaledelaunay2292]

Hiit que je viens de refaire à l'instant. J'ai dû diminuer mes séances par semaine suite à ma polyarthrite mais je ne lâche rien.

[@MYFMoveyourfit]

Bravo pour cette séance et pour ester à l'écoute de votre corps👍

[@Laeti-h9i]

Joyeux anniversaire Alex ! Je viens de découvrir le HIIT, au top comme d'hab !! Profite bien en Floride 😎

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup 😁bravo 👍👍

[@laurencepluvinage6999]

Joyeux anniversaire Alex . Super HIIT , tu l as dit, le plus dur c est d'appuyer sur 'Play' ... enfin presque 😅.

[@MYFMoveyourfit]

check bravo💪🙌🙌

[@henondelphine4002]

Merci Alex pour ce hit qui nous fait voyager et nous dépenser. Très sympa, j'ai adoré. Un très joyeux Anniversaire 🤩🎂

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊🙌🙌

[@luciepiro2992]

Joyeux anniversaire !! Et merci pour tous ces hits ! Vous êtes au top avec Jessica 👏🏻👏🏻👏🏻

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup❤️🙌🙌

[@severinegallego2147]

Joyeux anniversaire Alex ! Forever young grâce au sport. Hiit check !

[@MYFMoveyourfit]

🤗👍🙌🙌

[@claireg8694]

Séance faite merci 💪👍

[@MYFMoveyourfit]

yes 💪💪👏👏

[@nadiamonaco5260]

Joyeux anniversaire Alex! HIIT fait en replay ce dimanche soir. La motivation et la bonne humeur étaient au rendez-vous, comme d'habitude! Merci a notre super coach!!! Loredana et Nadia ❤❤❤

[@MYFMoveyourfit]

merci la team 🥰🙏🙌🙌

[@felixbouvet1746]

Joyeux anniversaire Alexandre merci de faire de opportunités j'adore les hiit surprises c'est chaîne KZbin sport préféré 😮😮😅😅

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup 👍🙏

[@valeriefort368]

joyeux anniversaire Alexandre super hiit merci beaucoup et bonne et belle journée avec votre magnifique famille 🎈🎂🥂🎉

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup 😊🥰

[@cathyrichiardone9378]

Too merci la myf 🙌💐❣

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 💪💪👏👏

[@martinezuccon8508]

Tu as ensoleillé ma journée 😅😅 merci pour ce cours rapide et efficace

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊🤗🙌🙌

[@valerieperthuis121]

Bon anniversaire Alexandre. Fait en replay. MERCI ❤

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup🥰 check🙌🙌

[@DelphineAlbizzati]

joyeux anniversaire !!! Merci encore pour ces séances, quelles soient gratuites ou payantes elles sont toutes super. Vous êtes les meilleurs !!

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup c'est très gentil🙏🥰🥰

[@StéphanieHuguet-n7m]

J ai adoré, merci et joyeux anniversaire 🎉

[@MYFMoveyourfit]

check🙌🙌merci👍👍

[@maudmerle6617]

Hit fait à l'instant !! Ça dégomme ces exercices surprise j'adore!!! Le bruit des vagues me tentent bien ahhh miami c'est trop beau le spot merci pour la vue et ici c'est gris et ya du vent!! Bon anniversaire l'âge ça compte plus c'est tout dans la tête et l'esprit... merci alex

[@MYFMoveyourfit]

C'est tout à fait ça 🥰merci à toi 🤗🤗🙌🙌

[@sandielagache2946]

Très bon anniversaire 🎂 🎂 🎂

[@dorotheebigorne309]

Joyeux anniversaire Alexandre et merci pour cette belle scéance 😊

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊👍👍

[@pascaledelaunay2292]

Coucou Alexandre un heureux anniversaire🎂🎁 et merci pour ce hiit en live que je viens de faire tout de suite. Merci encore. On ne lâche rien.

[@MYFMoveyourfit]

merci👍 et félicitations🙌🙌

[@martinevioux89]

Joyeux anniversaire un peu tard et merci pour cette séance, j'aime particulièrement tes séances Alex 👍👍🤗

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup 😉👍👍

[@carolachero301]

Joyeux anniversaire Alex !!!Je ferai la séance demain en replay!!!

[@MYFMoveyourfit]

👍👍🤗

[@evelynegesmini6933]

Merci Alexandre pijt ce HIIT surprise, en replay, j'aime beaucoup. Ici il pleut des cordes, donc on oublie la fenêtre et on se concentre sur le bruit des vagues ... N'as-tu pas soufflé tes 40 bougies l'an passé ? Je dirai donc 41 ans ... Mais dand tous les cas je te souhaite un doux anniversaire. 🕯️🥂🥰🎂

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi 👍👍top pour cette séance🙌🙌

[@Drinesan35]

Merci Alex, bon travail pour ce hiit surprise en Floride, en 40/20 que du bonheur au final 🎉 joyeux anniversaire, ça doit être aux alentours de 42-43 ans 🎂 de mémoire de poisson rouge, bon séjour en Floride à vous 3

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup🥰🙏🙏check🙌🙌

[@annielegras9665]

merci Alex de nous emmener dans tes bagages et de nous faire voyager, l'environnement est inspirant et motivant😎

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 🙂🥰

[@nadinemantin9486]

super hit surprise. Merci pour ce soleil de floride

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir👍🙌🙌

[@huguetteleclair2217]

Joyeux anniversaire Alex avec un peu de retard ! 🎂🍹🙂 Merci pour ce hiit, et bon séjour en Floride à vous et votre famille

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup👍👍check🙌🙌

[@mortalis6818]

Re hit check! Je vous adore myf ❤

[@MYFMoveyourfit]

au top bravo❤️💪🙌🙌

[@fatihabouziane2813]

Déjà je te souhaite une année de plus pleines de bonnes choses et la santé surtout !! Tu as l'âge de la sagesse et tu portes bien ton âge 😊 Merciiii pour ces exercices surprises j'adore ça et le résultat est tjrs ressenti 🥵🥵🥵✨👍💪

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup 👍👍🥰

[@xaviergiraudon2247]

Merci Alexandre et bon anniv ! 🎉 enjoy the sunshine ☀️

[@MYFMoveyourfit]

merci😉👍👍

[@murielbrou778]

Coucou Alex, Bon anniversaire 🎉🎂🎂. Cela faisait, longtemps, que j'avais fait un HIIT en direct, c'était sympa. Excellente journée, bien qu'avec, le décalage horaire, nous ne devons, pas être au même moment de la journée. Encore bon anniversaire et merci à l'équipe MYF, de faire du sport, sans nous ennuyer.

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup 😊❤️

[@loic2968]

joyeux anniversaire merci pour le lieu🤩

[@florencebidaut6552]

Bon anniversaire Alex 🎂 et merci pour la séance 👍

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊

[@yovanniaure]

Joyeux anniversaire Alex 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@MYFMoveyourfit]

👍👍🤗

[@nathaliefeuvrier2685]

Bonjour Alex, merci pour cette séance faite ce matin. Un peu en retard, bon anniversaire

[@MYFMoveyourfit]

👍👍bravo à toi🙌🙌

[@veroveronique9625]

Bon anniversaire 🎉merci pour ce hit 😊

[@MYFMoveyourfit]

👍🙌🙌

[@nathaliert9792]

Wouaw trop bien à Miami 🤩Joyeux anniversaire 🎁

[@MYFMoveyourfit]

👍👍🤗

[@gdudufloflo]

Bon anniversaire Mr coach! 50ans! Bien conservé ! 😅🎉

[@murielleduplat5713]

JOYEUX ANNIVERSAIRE ALEXANDRE MEME JOUR QUE MON AMOUREUX

[@MYFMoveyourfit]

🤗🤗🙌🙌

[@taniaabdel-wahab156]

je te souhaite un Heureux anniversaire Alex 🎂 remplie de santé bonheur joie et une très longue vie Bisous 😘🥰😉

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup 😊🙏🥰

[@marie-francevicente2256]

Super cette séance ! Merci Alexandre.🥰🥰

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊🙌🙌

[@karimaghenimi4163]

Happy birthday super coach. Que cette année supplémentaire te garde en bonne santé et continue à te donner la forme. Merci pour ce huit surprise fait en 40/20 pour moi cette matinée puis marche et corde à sauter avec mon mari en pleine nature. Savoure bien cette bougie pour laquelle je te souhaite la luminosité pour toutes les années à venir.

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup 🙏🙌🙌et bravo la team 🙌🙌💪

[@virginieagacinski]

Joyeux anniversaire en retard.... merci pour cette séance avec les doux sons de la mer.... superbe belle journée à toi et ta famille...

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir 🤗merci à toi🙌🙌

[@PatriciaGregoire-wi1sq]

Bonjour Merci pour ce Hiit Joyeux anniversaire🎉

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 👍🙌🙌

[@beatricerichard4841]

Reprise après quasiment 3 mois d'arrêt MYF, ça fait du bien de changer un peu de format, merci Alex et bon anniversaire 😉

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi 😉super reprise bravo 👏👏💪💪

[@valerieecalle2542]

Hiit check 👏👏 Super merci Alex 👍👍

[@MYFMoveyourfit]

check 🙌🙌bravo💪💪

[@christinehubert3529]

Joyeux Anniversaire 🎉 ALEX excellent ce Hilt .on vous regarde depuis notre Île de la Réunion

[@MYFMoveyourfit]

🥰❤️❤️🙌🙌

[@karinebaude9669]

Faite en replay 40-20! Merci Alexandre et bon anniversaire🎉

[@MYFMoveyourfit]

👍🔥🙌🙌

[@taniacoendoz5672]

Hello Alex, avec un peu de retard je te souhaite un excellent et joyeux anniversaire. Je dirais 38 ans, mais vu que c'est "spécial" comme tu le dis, j'imagine que c'est un passage dans la nouvelle décennie des quadra ;-). Meilleurs voeux et merci pour vos hiits surprises que j'adore.

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup🙏🤗🤗

[@Pierrette-yi2tu]

Três bien suis motivee

[@MYFMoveyourfit]

💪💪🙌🙌

[@anniebouvard2399]

J'adore ce format. Une petite seance de yoga pour étirer tout ça ❤ Bon anniversaire

[@MYFMoveyourfit]

top👍merci à toi🤗

[@marie-christineconstantin-9213]

Joyeux anniversaire Alexandre 🎉

[@cyrinebak6377]

Au top comme tjrs! j'ai appliqué 40sc et 20sc et ca m a mieux convenu alors c'était rigolo retour arrière pr connaitre la séance suivante ;).

[@MYFMoveyourfit]

Génial ce chrono🔥💪💪 bravo👏👏

[@מריםזרמתי]

Entrainement genial! Merci et bon anniv!

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊good job 💪🙌🙌

[@evelynegesmini6933]

Plus en forme qu'hier soir. Séance refaite en 40/20. Je vais terminer par une séance de stretching et hop la douche.🥰😍😍😍✨

[@MYFMoveyourfit]

top 💪💪👏👏

[@evelynetater4293]

Merci Alex j'ai adoré ce concept ! à refaire. je dirai que tu fêtes tes 40 ou 42 ans ? petite question ton t-shirt tu l'as acheter à Miami ? ou aux USA ? car un si beau t-shirt avec des poissons et des crustacés on en trouve pas partout, il est sympa ! 🥂🍾

[@MarjaMansikka2]

C’était super ! 👍 💪merci Alex et très Joyeux Anniversaire 🎉🎂🍾 🥂 . Christine 65 ans

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup 😊🙌🙌

[@albanemillet5107]

Très joyeux anniversaire Alexandre et merci pour ce hiit surprise j'adore ce format.

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊👍👍

[@sandrathomazeau967]

Bonjour et 🎉 anniversaire 🎂 Merci pour ce hiit surprise ❤.

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊merci à toi👍👍

[@verenejollien6177]

Bonne anniversaire Alex...profite bien. salutations 😊

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup 😊👍👍

[@davidbernier6433]

Bonjour Alexandre je te souhaite un joyeux anniversaire profiter bien de ta journée pour moi c'est fait mon sport sa fait du bien ..et pour ma part je pense que ta 40ans ❤❤🎉🎉

[@MYFMoveyourfit]

Top ta séance bravo 👍👍🙌

[@soniadimitroff6787]

Merci Alex pour cette bonne séance et ce beau paysage 😊 et Happy birthday en retard 🎉

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi 🤗🙌🙌

[@taniaabdel-wahab156]

Merci coach pour ta belle séance de sport que j'ai fait en directe je l'ai fait jusqu'au bout on lache rien 💪💪💪 Bon week-end 😘😘

[@MYFMoveyourfit]

au top bravo🙌🙌💪💪

[@isabelleCUNEY]

cool ce hit!! on lache rien évidemment😮‍💨🥵😂😂!💪💪

[@MYFMoveyourfit]

good job 🔥💪💪👏👏

[@sylvieguittet9534]

Hit Check 👊 trop cool 👍 sympa avec le bruit de la mer 😊! Trop bien se genre de hit ! Bon anniversaire 🎂

[@MYFMoveyourfit]

Merci 🙏😁🙌

[@Genivine95]

Merci Alex🎉

[@MYFMoveyourfit]

check 🙌🙌

[@laurencecitadelle708]

Super... merci.❤🎉

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊🙌🙌

[@pascaledelaunay2292]

Hiit surprise fait à l'instant avec Alexandre et je dirais 39 ans. On ne lâche rien.

[@MYFMoveyourfit]

belle séance 👍👏👏

[@SylvieMauroy]

Bonjour alex je suis nouvel sur votre chaîne... a quand un nouveau petit cour de step? Ils sont top j'adore ❤

[@communicationna1743]

Bon, ben j'ai raté les promos mais pas grave. Aujourd'hui mon plus beau cadeau c'est les bearpees 🐻en sautant, pour la 1ere fois en allant en arrière ET en avant, et le plus énorme, c'est que j'ai fait des jumping jack 🦘 en sautant vraiment, pas larges mais en essayant d'aller le plus vite possible ! Depuis que j'ai t12s (post covid quoi) je n'avais pas pu faire un jumping jack ni un bearpee en sautant. 💥💥🎊🎊. Voilà, plus de muscles, un peu moins de poids (mais toujours à 3 chiffres😟), je progresse et surtout je me suis lancée. C'est l'effet MYF . Merci beaucoup

[@MYFMoveyourfit]

félicitations pour cette super progression 👏👏💪💪vous pouvez être fière de vous 👍👍

[@christelledarre4840]

Bon et heureux anniversaire Alex🎉

[@noemieschmit3969]

Très bon anniversaire Alex!!! 🎉 Et merci pour tte cest belle promo!!!!

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir 🤗merci à toi 👍

[@dominiquefell2341]

Merci et joyeux anniversaire 🎂

[@christellefirelife48etjass84]

Joyeux Anniversaire Alex.🎉

[@myriamtouafek6328]

Merci, c'est super et joyeux anniversaire 🎉

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊

[@famayaseghir6753]

Heureux anniversaire plein de belles choses pour toi. Je pense 40 ans 😂 bravo pour ce hiit merci.. Bon séjour.

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊

[@michelineboulianne4055]

J'ai 60 ans depuis le 7 février et je fais vos vidéo à toi et jessica sur KZbin tube 6 jours sur 7 (avec quelque exceptions) depuis presque 4 ans

[@MYFMoveyourfit]

félicitations!! une super régularité 👏👏

[@HanitrinialaRaberojo-yj6bx]

Bon anniversaire Alexandre!