😬MYTHS and TRUTHS about the POSTPARTUM GIRDLE🤰🏽

[@esthelabearcalvilojhsgsyef5330]

Pues a mi me ayudo muucho, yo tuve 3 embarazos y no se que hubiera hecho si no me hubiese fajado, me sentía cómoda, con los tejidos y organos en su lugar, podía hacer cosas, me ayudaba a respirar mejor, mis embarazos fueron parto natural

[@dulceamore7257]

que bueno, y que tiempo usaste la faja despues del parto? y que tan apretado estaba?

[@mariamontano2701]

Pues yo también y ahora que ya estoy grande se me vino todo el abdomen tiene razón . Suerte para cuando llegues a mi edad

[@KarinaNizza]

Realmente la faja reemplaza la funcionalidad de tu musculatura. Y te puede generar a largo plazo problemas de suelo pélvico. No es recomendable su utilización, sobre todo si también quieres recuperarte pronto y tener un abdomen funcional

[@KarinaNizza]

@@mariamontano2701 gracias por tu aporte! Efectivamente a largo plazo se notan los efectos… en otras muñeres a corto plazo también!

[@esthelabearcalvilojhsgsyef5330]

@@dulceamore7257 la use 30 días, después del parto , era flexible, no muy apretada, solo para sentirme sostenida, mis partos fueron normales , lo que te recomiendo es que siempre traigas el estomago contraído aunque no traigas la faja, yo desarrolle esta disciplina desde los 16 años, y para el suelo pelvico hay ejercicios, no se a que edad se tienen que empezar ha hacer

[@johanasotelo7510]

Gracias por compartir esta información justo este tema es el que voy a desarrollar para mi tesina

[@pilidiaz2271]

Muy bueno, muchísimas gracias

[@KarinaNizza]

Muchas gracias por tu feedback

[@guthlean876]

Qué buena información, da tranquilidad y confianza.

[@esthelabearcalvilojhsgsyef5330]

Podrías poner los ejercicios para fortalecer los músculos trasversos, la faja natural abdominal , la musculatura profunda y los ejercicios de kegel, gracias

[@stella.salcedo2232]

Bubuenos dias doctora se puede usar faja si tengo incontinencia fecal despues de un cierre de colistomia tengo 5 meses y medio de el cierre y estoy haciendo ejercicios de pido peovico .Gracias lindo dia

[@Ilunabar151]

Excelente, gracias

[@mariaestherpenaloza883]

Gracias por desarrollar estos temas que nadie toca. Los contenidos vinculados a la rehabilitación de la mujer tras el postparto estan muy desatendidos.

[@KarinaNizza]

Muchas gracias! Justamente esa es la idea! Llevar información saludable sin intereses de por medio (como la venta de fajas 😉)

[@YuProducciones]

muy interesante

[@KarinaNizza]

🤗

[@isabelmachado4115]

Gracias muy bueno

[@KarinaNizza]

🤗

[@rominastinga3377]

No se.. . Es debatible. A mí me ayudó mucho. Tampoco una faja que te te aprete! Pero si que sostenga.

[@KarinaNizza]

Yo hablo de una faja de sostén, eso se podría si es cesárea. Incluso la muestro en el vídeo 😉

[@editha.r.4050]

Y sí es luego de una lipoescultura? Si es recomendable usarla?

[@KarinaNizza]

Si, porque la función es diferente. Tras una cirugía éste retoca se debe utilizar

[@rav339]

Mi médico me recomendó una faja antes y después del embarazo, antes por el volumen mi hija nació con casi 5 kg y después la tuve durante tres meses ,no tengo estrías y recupere la figura al poquísimo tiempo,a mi si me funcionó con dos embarazos

[@KarinaNizza]

Y tú musculatura profunda y tu piso pélvico no han sufrido? Faja de embarazo es diferente… Postparto, no, solo los 1º 10 días tras cesárea.

[@rav339]

@@KarinaNizza tengo 67 y todavía no sufro de incontinencia,claro que tampoco aparento mi edad ,a lo mejor es genética o casualidad 🤷

[@alejandraechegaray9029]

Esas fajas tampoco es buena al hacer gimnasia?

[@paulamagana1547]

Lo mejor sería que trabajes tu conciencia respiratoria para evitar su uso, o, usarlas al cargar grandes pesos e inmediatamente después, retirarla. Y aún en estos casos, lo mejor es tener un buen entrenamiento y conciencia del CORE

[@KarinaNizza]

No!!! Tampoco habría que utilizarlas! Perjudican al suelo pélvico directamente.

[@alejandraechegaray9029]

@@paulamagana1547 gracias

[@CarlosMoreno-mr5me]

¿Y para una diástasis está indicada la faja?

[@BmomEmbarazoypostparto]

No siempre, dependerá de tipo de diástasis y su valoración. Por lo general, no se recomienda