Näin rauhoitat ylikuormittunutta hermostoa!

Nämä 5 vinkkiä ( ja yksi bonusvinkki!) auttavat sinua rauhoittamaan stressaantunutta mieltä ja lievittämään ahdistavia, raskaita tunteita.
Kokeile näistä yhtä, useampaa tai vaikka kaikkia ja huomaa, miten ne toimii sinulla! Mikä on sun lemppari? Kerro kommenteissa!
Haluatko lisää tehokkaita työkaluja aktivoimaan parasympaattista hermostoa, rauhan ja levon tilaa sekä vahvistamaan stressinsietokykyäsi?
Olisi ilo nähdä sinut Harmoninen Hermosto -kurssilla!
Katso kurssin lisätiedot täältä: www.niinasarja...
Voit myös osallistua tähän maksuttomaan Tasapainota Hermostoa Mini Masterclassiin: www.niinasarja...
Ota myös kanavani seurantaan, jos haluat lisää vinkkejä: / @niinasarjanoja
Tutustu myös näihin videoihin:
Rauhoittava ja rentouttava harjoitus:
• • Rauhoittava Meditaatio...
Merkit hermoston epätasapainosta:
• • Nukahda Nopeammin ja N...
Tutustu minuun ja työhöni: niinasarjanoja.com
-------------------------
0:20 Hermoston ylikuormituksen yleisiä merkkejä
5:19 Vinkit hermoston rauhoittamiseen
6:03 Vinkki 1
9:30 Vinkki 2
10:31 Vinkki 3
11:33 Vinkki 4
13:23 Vinkki 5
15:51 Bonusvinkki

[@niinasarjanoja]

Minkä näistä otat kokeiluun? Kerro kommenteissa! 💜 Jos haluat lisää työkaluja hermoston rauhoittamiseen, nähdään Harmoninen Hermosto kurssilla: www.niinasarjanoja.com/harmoninen-hermosto

[@reijokataja617]

@@niinasarjanoja tämän luotoa katselin kun on jäänyt vähiin liikkuminen.

[@reijokataja617]

Kiitos

[@niinasarjanoja]

@@reijokataja617 Kiitos Reijo, että katsoit videon 🤍