نصائح للتغلب على تكيس المبايض (الاكل الصحي)

[@NadaSwailem]

اتمنى ان الفيديو يكون افادكم و انتظروا الجزء الثاني قريبا #انا_مع_ندى

[@eng.al-fouadi6622]

ندوش كل ما ينكسر واهسي بالرياضة واوصل لمرحلة يأس اروح على فيدوهاتج واشوفج الفرق بين جسمك قبل وبعد.

[@NadaSwailem]

+عاشقه سوارا و سنسكار و راجيني ولاكشي 😘😘

[@eng.al-fouadi6622]

بس اني رياضتي كلها بالبيت مابروح للجيم ابد لأن الصراحة ماعندي وقت واني عراقية وملتزمة كلش ف مااكدر اطلع باي وقت ومايصير اطلع وحدي ابد.

[@NadaSwailem]

+Eng. Al-Fouadi استمري حبيبتي ومتخليش اليأس يوقفك و خلي عندك عزيمه انك توصلي لحياه صحيه وافضل

[@dodi7926]

Nada Swailem ندى انا دكتوتي اعطتني حبوب الجلوكوفاج للتكيس

[@sabreenali6679]

كل وحده تعاني من تكيس. المبايض الحل مع دكتوره ثواب الغبره ارجوكم سمعوا الفديو ع اليوتيوب

[@marinag6637]

الحمد لله اولا رياضه وبعدة تماما عن توتر ونزلة وزني وتابعت مع دكتوره والحمد لله اختفت تكيسات

[@رقيهالزهراني-ز1ب]

Marina روعه Gاختفت اختفت

[@سيفشقور]

لي. عنده. تكيس. المبايض. اتصلوا. بالرقم. وستحصولنا. علي الدواء0783161610

[@رقيهالزهراني-ز1ب]

سيف شقور الي عندها تكيس تروح لدكتور شي مضمون وافيد.

[@qwerwaxsaw9536]

Marina روعه G كلامك ريحني يعني لو اعمل مثلك تختفي التكيسات بإذن الله

[@غروبالشمس-ت3ش]

هم عندك شعر زائد شسويتي اله

[@حودهوسمسمه]

اللهم ارزقني الزرية الصالحة انا وكل اخواتي المسلمين اجمعين آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على أشرف المرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@وردةالبيضاء-ج7ص]

حتة منزل تمارين كرش لقناة كلش حلوة والله اني تابعته وتبعت كل نصايحة ونحفت حتة نزل عن تكيس المبايض ومنزل نضام غذائي

[@gttuuygjhgffh57]

يارب يرزقك

[@sabehyagoubi3945]

اميين

[@ee-xj6bx]

يعني ليش تطلبين دعوات لاخواتك المسلمات يعني المسيحيات هم من اعدائك ؟ لماذا المسيحيين من يطلبون دعاء يطلبون لكل الناس بغظ النظر عن دينهم لماذا هل انانية حتى في الدعاء انانية تعلموا فيه شي بالحياة اسمه المحبة للكل والخير للكل فكلنا بشر من التراب والى التراب راجعون . مع الاحترام وهذه قناة صحة وليست قناة دينية مع الشكر

[@liliski1014]

ms اللهم امين يارب العالمين ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

[@Noura-b2d]

جزاكى الله خير .. اعشاب التخسيس والادويه وشاى الرجيم هما أهم عامل بيساعد على لخلطه الهرمونات وظهور تكيس المبايض شرب القرفه مع شرب ميه كتير واكل سمسم وحبة البركه مع تنظيم الاكل هما عامل أساسى فى العلاج أن شاء الله .. ودعواتكم ليا

[@yomiihussein4414]

انا كان عندي تكيس مبايض و كنت منظمة اكلي لكن علاج تكيس المبايض هو شرب البردقوش غير انه بيخسس ف نفعني جداا والحمدالله

[@wardamaloka1069]

Yomii Hussein ينفع واحدة حامل

[@whateverforever8205]

ما هو البردقوش

[@thisisjaz1397]

Amera Alahzan هو عبارة عن نبتة تتباع عند العطار

[@dinaalqatawneh6929]

Yomii Hussein طيب لو سمحتي،ساعديني وزنك زاد كتير مع التكيس وماكان ينزل بالرجيم

[@aberabas1440]

Yomii Hussein حبيبي شنو اسم النبتة باللغة العربية الفصحة لان اني بالعراق ؟؟؟؟

[@marwarmadan8894]

ممكن تعملي فيديو عن التغذيه السليمه اثناء الدروه الشهريه 😍😍

[@asraaal_tmimi1100]

اني عندي تكيس من 10 سنين ومن استمريت ع نظام الكيتوجينك مع الصيام المتقطع 3 اشهر اجتلي الدوره بعد غياب سنه كامله الحمدلله ونزول بالوزن لكن بطيء

[@lianalolo3664]

Asraa Al_Tmimi حياتي فيكي تشريحلي عن نظامك شوي مشان انا كمان ساويه وبكون ممنونتك كتير لأنو انا كمان بتجيني الدورة كل ست اشهر و اوقات اكتر كمان

[@asraaal_tmimi1100]

Liana Lolo اصوم عن الاكل من الساعه الثامنه مساءا فقط اشرب ماء الي يوم الثاني اول مااصحى اشرب كوب قهوه سوداء بدون اي اضافات وماء الى الساعه الثالثه عصرا ابدأ اول وجبه ع نظامي الكيتو عباره عن ثلاث بيضات مع ملعقتين كبيره زبده مع كرفس او خياره او فلفل اخضر وبعدها ابقى ع السوائل الخاليه من السعرات الي ان تشعر بالجوع مره ثانيه اكل وجبه ثانيه اي نوع لحم او سمك او دجاج باي طريقة طبخ تعجبني مع خضراوت مثل الملفوف او كوسا او باذنجان واكثر من الدهون الصحيه اما ع السلطه او ع الاكل وبعدها اقطع اكل نهائيا الى يوم الثاني وهكذا نظام مريح وتشعرين بشبع جدا والاماكن العنيده بالشحوم تبدأ تنزل ..اتمنى تكوني فهمتي مني

[@lianalolo3664]

Asraa Al_Tmimi يا حبيبة قلبي ميرسي الك كتير رح حاول اعمل متلك ☺️❤️❤️

[@صبراًجميلاً-ص3ظ]

Liana Lolo إذا ما فيكي شي وانقطعت فجأة ممكن اكلتي أعشاب لخبطتها لك مثل الرشاد وغيره، فيه حلقه روعه عن أغذية تؤكل قبل وأثناء الدوره وبعدها انصحك فيها، في موقع الإمارات عنوانها: فكّر بالصحة - العقم - الحلقة 4 - 20-03-2017، لا تخافين من العنوان لأن الهدف الهرمونات حاطه اغذيه بالتفصيل مثل الملفوف وغيره، وانصحك تاكلي توت بري أزرق حتى لو على شكل مربى بس تكون نسبة الفاكهة٤٠ في المربى، القهوة لا أؤيد الصيام عليها ترهق الكلى بعدين، الأهم هي الخضار اللي عطيتك وهو اللي فرق مع الأخت بفضل الله

[@lianalolo3664]

صبراً جميلاً يخليلي ياكي يا روحي رح تابع الموقع اكيد بس انا عندي تكيسات بالمبيض صرلي زمان عم اخد حبوب ولما وقف الحبوب بترجع تتلخبط ☹️

[@fofosm837]

يجنن الفيديو والموضوع جدا مفيد وانا خاصه فادني واتحسنت نفسيتي ناحية المرض لان كنت خايفه 😍😍

[@souhilasouhila133]

انا اعاني من تكيسات وبدات علاج وريجيم ورياضة الحمد لله نزل وزني من 82 الى 68 كغ ومن بين الاعراض المزعجة اللي بعاني منها زيادة شعر الجسم وخاصة الوجه الله يشفينا ويشفيكم

[@منيرهالعتيبي-ح4ح1د]

Souhila Souhila الله يسعدك كيف نحفتي ؟؟وكيف نظامك؟ انا فيني تكيس ولاكنت ادري عنه اللي قبل امس من الدكتوره وانا عمري١٩ 😔💔💔 وفجاه في سنتين زدت على وزني الطبيعي ٢٠كيلو مادري كيف انحف😭💔💔

[@souhilasouhila133]

نيرا 97 شوفي اول شي حاولت اترك كل الاكل يلي فيه نشاويات مثل الخبز والارز والبطاطا وصرت أشرب ماء كثير 3 لترات يوميا الصبح أشرب كوبين ماء وبعد 20 دقيقة افطر بيضة مسلوقة فيها بروتين وتخليني شبعانة واكل فاكهة اي نوع وبعديها ابقى اشرب ماء فقط الى وقت الغداء على الساعة 13:00 وكمان اتناول الخضر وات والسلطات بانواعها وشوية لحمة او دجاج او سمك او بيض ومابنام كثير بالنهار 30 ساعة فقط وكل يوم اطلع امشي ساعة واشرب ماء خلال المشي أما العشاء سلطة خضراء وبس . اه نسيت اقلك اني تركت السكريات والحلويات وقللت الملح في اكلي وحاليا عم اعمل رياضة واشرب عشبة القطف موجودة عندنا في الجزائر بيحكو أنها مفيدة وتزيل التكيسات أشرب كاس صبح بعد الافطار وكاس قبل النوم . وان شالله تستفيدي ورب يشفيكي ويشفيني ويشفي كل المرضى

[@mimiiiparis9864]

Souhila Souhila قوليلي وشنو هو القطف انا تاني جزايرية و عندي تكيس مبايض

[@حفيدةالكرار-م2ض]

اني وزني 75 ونفس العراض مالتج

[@zarasworld5211]

من فضلك اعطيني ريجيم لي درتي

[@nanonano9155]

شكرا الك انتي غيرتي حياتي كان وزني 70 و هلق 61 كيلو و مستمرة ممكن تمارين أكثر كمان شكرااااااا 😍😍😍

[@NadaSwailem]

+Nano Nano برافو يا بطله واستمري 👍👍

[@abtsammohmad1875]

ممكن اسم الحبوب حقت تكيس

[@ghaidaa19]

بالعادة اي فديو نصائح يكون ممل لكن شرحك سلس وجميل وممتع ومابيجيب الملل شكرا لك معلومات قيمة

[@lolla9114]

شكرا جزيلا آنا اعاني من هذا لمرض وكنت يائسة ومكتئبة الى ان صادفت قناتك من مدة ...متابعتك من الجزائر

[@asmaemimi946]

cheetah girl سؤلي ليك اختي انا ايضا مصابة به ...هل تتناولين حبوب منع الحمل لتحكم بالمرض ؟

[@lolla9114]

Asmae Mimi نعم لتنظيم الدورة الشهرية و اتناول دوا السكري تحت اشراف الطبيبة المختصة

[@asmaemimi946]

cheetah girl انا ايضا وقال لي دكتو ر لازم اتناول حبوب دي حتى انزوج و ارغب في الانجاب

[@banadilinda1073]

cheetah girl انت من الجزائر معليش تقوليلي الطبيب يلي تتعالجي عنده واش من ولاية واذا افادك او لا

[@lolla9114]

banadi linda الدكتور حدابي اختي فعين طاية يجوا ليه من كل الولايات انا تبعت عند مرتو لان محبيتش يكشف علي راجل

[@هنانبدأوفيالجنهنلتقي-ر5خ]

انا اول مرة اشوفك🌹🌹 رائعه ما شاء الله ❤️ فعلا انا دكتوري دايما بيقولي أن.. الرز والكرونه والعيش والبطاطس.. اعدئي ولازم ابعد عنهم بس هو مكنش بيفهمني ليه وبالتالي مكنتش بسمع كلامه لأني مش عارفه أمنعهم ليه، بس بجد شكرا ليكي انا كده فهمت 🤗 وفعلا لما بلغبط في اكلي البيريوت مش بتيجى شهر كامل أو شهرين ورا بعض جزاكي الله خيرا ❤️❤️

[@NinAbo-y5j]

لو سمحتي يعني الدوره ممكن تقطع كم شهر ومع الرياضه او الريجيم ترجع ؟

[@هدى-ث6غ4ك]

ما شا الله عليك الله يمدك بالصحة و العافية و يحفظك 💓💓 شكرًا على كمية التفاؤل اللي تعطينا إياه 😘😘

[@nooralbatoll1]

اللف شكرا الج جنت متدمرة من ورة مرض تكيس المبايض بس انتي رجعتي إلامل الي

[@annonnny4712]

رووعه بحبك اوييييي يا ندا انا معنديش تكيس الحمدلله بس بعمل كل نصايحك وبجد انا فرحانه وبحس نفسي طايره لما اتفرج على فديوهاتك لو كل يوم مبملش منها يارب يحفظك ويحفظ علتك وياريت تتكلمي عن ماسك للبشره باليمون مره قلتي انك تعرفي تعملي وشكرا ليكي يا قمر 😘

[@mohmmedsaleh6376]

شكرا علي المجهود الرائع بس حابة اعرف ازاي ادخل الدهون في الاكل وازاي العيش والارز مصنع وهو طبيعي وياريت تكلمي اكتر عن الاكل وتعملي اكل للحالات االي بتعاني من المرض دة

[@kokadodi336]

ضحكتيني انا كانت عندي تجربة حمل الحمدلله وعندي ولد وانا مصابة بالتكيس وكنت اكل حليب وووو يا شيخة لا فواكه لا حليب لا لالالا طيب اكل ايه اكلك انتي

[@kokadodi336]

@Intro Vert ادا كان كذلك فلا تضعو فيديو وتقولو اخبار مغلوطة

[@زيادزيزو-ط5ت]

اذيك مدام ندا لو سمحتى ايه رايك فى جهاز الاوربتراك وايه مميزاته وعيوبه وعشان اخس استخدمه كام مره فى اليوم ولمدة كام دقيقه عشان لحرق السعرات وشكرا ليكى

[@marwamaroof294]

انا عندي 23سنه بعاني من تكيس المبايض وعندي بعض من الاعراض اللي تم ذكرها ف الفيديو السابق الدورة منقطعه عندي من فتره طويله وعندي زياده الشعر وعندي توتر شديد بس وزني مناسب انا وزني 55كيلو

[@wijdanebelkhou4536]

bhalak akhtii nfas lwazn

[@عاشقةكربلاء-ب7ث]

عندج اطفال

[@jouri_mad]

شكرااا جزييلاااا انا لسه داخلة في عالم ريجيم التكيس و الحمد لله انني وجدت الناصحييين ❤❤

[@sirinesoso8831]

انا كمام عندي تكيس مبايض ومشكلتي بخاف شعر زايد بلوجه 😞😞

[@zozanmrad6989]

الله لا يحرم حدا من زريا الصالحة دعولي يا بنات عندي بنت وبعدا صار معي تكيس المبايض ورحت عدكتور عطاني حبوب ميتفورمين 500 لحتى 6شهور يا رب ارزق كل محروم

[@jejyakrm1328]

كم ف اليوم تاخديها

[@دمعةرقية-ح5ك]

مرحبا ندى طبعن انه تقريبن أغلب فيديواتك شايفتهن أو مستفاده هواي منهن عندي تكيس المبيض اوماصار عندي اطفال 8 سنوات هسه الله عوضني هسه حامل في الشهر 6 ما عالجت عند دكتور بس ساعدت نفسي برياضة والدايت الدهون لغيتهه قللت النشويات والحلويات لغيتهه اوقللت منتجات الحيوانية فادني هواي هذا الشي ❤❤❤

[@الوردهالبيضاء-ذ1ط8ز]

البيض ايصير لولا لان اني هم عندي تكيس

[@omniamahmoud6832]

1)الأكل المناسب للخل الهرموني -تقليل كربوهيدرات ممنوع نهائي -زيادة دهون الصحية ، البروتين -ممنوع السكر نهائي -الفاكهة أقل ، خضار اكتر -ممنوع التمر ، العسل - تقليل منتجات الألبان -نسبة البروتين والاعتدال بها -الدهون الصحية ( زيت الزيتون ، زيت جوز هند ، زبدة ، السمن ، افوكادو ) -شرب مايا كتير. 2)الرياضه

[@MalakMalak-mw2fl]

مرسي كتير عزيزتي. نورتينا بمعلومات جد مهمة انا شخصيا محتاجة ليها. بارك الله فيك أختي الكريمة. ......

[@nourshaaban8275]

ندى ممكن تعملي فيديو عن المصادر الموثوقة اللي ناخد منها معلومات عن الحياة الصحية عمومًا لأن المقالات كتير والأبحاث كتير ومش بنبقى عارفين نصدق مين يعني لو مواقع أو قنوات بتعتمدي عليها ف بناء معلوماتك ياريت تفيدينا بيها:))

[@LatofSaad]

شكرا على معلومات .. اللسكريات والمنتجات الحيوانية السبب رئيسي ..بنسبه للحدد اللحوم للاسف تعتبر صعبة الهضم مع طبخه للاسف الجسم لايستفيد منها ..فيه بديل لحديد في الخضار ..شمندر غني بالحديد .. قمح يحتوي نسبة سكر بسيط وغلوتين غير صحي ايضا ..

[@حلومالسلمي-ت7ز]

عند تكيس المبايض وعندي كرش فى البطن كبير ابي فديو عمل رجيم دايت للبطن والجسم

[@رحومالحجري]

حلوم السلمي نفس حالتي 😭

[@houssemeddineboudouaour4430]

حكححوم السلمي

[@ندىالعمر-ق5ز]

انا كان عندي بس الحمدالله الطبيبه وصفة دوا راحت البطن حتا من الشهيه للأكل بتخف

[@cute8103]

@@ندىالعمر-ق5ز لو سمحتي شو دوا لي وصفتو الك انا حالتي متل حالتك فيدني الله يجزاكي الخير

[@وردةالبيضاء-ج7ص]

حتة منزل تمارين كرش لقناة كلش حلوة والله اني تابعته وتبعت كل نصايحة ونحفت حتة نزل عن تكيس المبايض ومنزل نضام غذائي

[@BaneenAli-l9l]

سلام عليكم ست ندا أنا من متابعينك من العراق وأحب كل نصائح الي تقديمها واعمل رياضة معكي كل يوم وخلتين اشجع واسوي دايت شكرااااا من كل قلبي

[@NadaSwailem]

+ضحكه حزن برافو حبيبتي واستمري 💪💪😀

[@aichabelghi8455]

انا اختك من الجزائر اتمني من الله ان يوفقك لانكي بتعيدي الامل لكل البنات انا اعاني من تكيس المبيض الان اخذ دواء الاستروجين لكي انظم العاده الشهريه و انا اطلب منك و طبعا من فضلك ان تعطينا تمارين رياضيه اللتي تخفف من التكيس و شكرا جزيلا

[@صمتنالغتنا-ش6ظ]

انا اكرهه كثير وبمجرد ما اي احد يتكلم عنه ابكي انا فعلا اكرهه واكره اني اكتشفت انه هو مخرب حياتي كلها نفسيا و عضويا وتعبني ومسح ثقتي بنفسي واكره اني عرفت انه عندي بعد كل هالعمر واكره اني كنت الوم نفسي على كل عرض من اعراض تكيس المبايض والان انا سامحت نفسي لان اكتشفت ان كل شي مريت فيه مو بسبب بل بسبب التكيس وانا احاول اتغير … دعواتكم ي بنات

[@yahiabouafia9761]

ياريت تحطينا ماكولات صحية لتكيس المبايض

[@وردةالبيضاء-ج7ص]

حتة منزل تمارين كرش لقناة كلش حلوة والله اني تابعته وتبعت كل نصايحة ونحفت حتة نزل عن تكيس المبايض ومنزل نضام غذائي

[@yasminibrahim1965]

حبيبت قلبي ندى انا بجبك أوي انا من شهرين عرفت القناة بتعتك و اتفرجت على كل الفيديوهات عجبني اوي واستفدت منك كتييير جزاك الله خير يا حبيبتي بتمنالك التوفيق شكرا جدا

[@MalakMalak-mw2fl]

أختي هل من الممكن ممارسة تمارين رياضية خلال فترة الحيض. خاصة في اليومين أو الثلاث أيام الأولى.

[@rooz2046]

لاعمري يفضل انو تتركين الرياضة اثناء الدورة

[@myapplebeauty9882]

جزاكي الله خيرا ياندى. والله هالموضوع تعبني.

[@nourxeshman5358]

ندى بليززز بدي طريقة تنحيف الخواصر بالتمارين الخاصة فيها والاكل بليزز تجاوبي علي لانو عقدوني

[@nancyelmasry7186]

الڤيديو حلو اوي يا ندي والتصوير هايل والمعلومات جميله جدا

[@ayay3366]

السلام عليكم انا بحب حضرتك اووي انا عندي تكيس مبيايض والدوره مش منتظمه يعني ممكن تجي كل ٣ شهو او ممكن اكتر او اقل ومع العلم انو انا وزني وسط وخايفه اووي ياريت حضرتك تقوللي اعمل ايه

[@nouranajar1320]

مرحبا ندى .. بدي اتشكرك كتير عالفيديوهات الحلوة عنجد كتير بستفاد منك ..سؤالي بعد اذنك اديش لازم يكون معدل ضربات القلب وقت التمرين وكيفيه حسابه وشكرا من القلب

[@lamaalnajjar1517]

التكيس بيعمل عقم .!!! الدكتور قلي مابيعمل عقم بس بيتعالج وبينشفى منو..يعني منتخلص منو مو انو بيضل للابد

[@NadaSwailem]

+Lama Alnajjar انا اتكلمت عن د٨ في فيديو اهراض التكيس بالتفصيل 😀

[@lamaalnajjar1517]

ما انا شفتو وخوفتيني والله😂😂😂😂 شكرا ع التوعية بس اجت ببالي كتير اسئلة انو معقول يسبب عقم ومعقول يضل على طول التكيسات ملازمة حياتنا ..في معلومة قلي ياها الدكتور انو مع اول انجاب رح يختفو حضرتك شو رأيك 😍 وبعتزر ع الازعاج💜

[@cuteONE22]

بيعمل صعوبة بالحمل. بس التكيس ما بجيكي فجأة ولا اله علاج. انت بتنولدي فيه وبتعيشي معه طول عمرك بس الأعراض بتختلف وممكن تتحكمي فيها بالنظام الاكل الصحي

[@vladimirpoutinesamira8469]

عسلامة👋.ربي يعاونك و يسعدك انت عاونتيني برش يعطيك الصحة. تحية من تونس. ⚘💕💝

[@rwaaalabsawi899]

فيديو مهم جدا وحلو اوي تسلمي حبيبتي 3> 3>

[@SalmaF3]

اشكرك كثييير وكلامك عجبني مو مثل باقي كله تخويف وحرمان وبجرب طريقتك وان شا الله تفيد معاي♥️♥️

[@asmaemimi946]

والله حبيبتي ... افدتني كتير ..انا عمري 20 سنة واعاني منه مند البلوغ و اصبت باكتئاب كبير ....سؤالي طبيب اعطاني حبوب منع حمل و قال لي لازم اخدها بدون اقطاع حتى اتزوج .... في نظرك الن تاتر علي في الانجاب ؟

[@يومياتهوبا-و4ز]

Asmae Mimi عالجي التكيس قبل الزواج لان بياخر الحمل فعلا

[@rosem8138]

معلوماات جدا قيمه ومفيده..شكرا الك يااجمل ندئ💕💕😘

[@LoveLove-ug4qx]

السلام عليكم اللهم صل وسلم على نبينا محمد مرحبا ندى أزيك عامله أيه انا حابه أقولك الله يسعدك سعاده أبديه ويخليلك بنوتاتك انا كلمتك من 4شهور وقلتلك أنه عندي كسل الغده الدرقيه والسكر وكلسترول وضغط وانا لسه عمري 22 وزني كان زايد كان الوزن الذايد 20كيلو بقى 9 بس بعمل رياضه وبكل صحى ان شاء الله 3شهور واوصل للوزن الكل مصدوم وبيقولي ازي دا حصل وخسيتي وبشيل حديد والحمد لله بقيت انسانه سعيده ومبسوطه على طول الحمد لله شكرا شكرا يا حببتي الله يسعدك حبيت أفرحك وأقولك تغيرت معاكي يا ندى شكرا والله

[@celinebaki3406]

ممكن اعرف نظام اكلك

[@بلعرججميلة]

ماهي الأغذية التى تحتوي على الكربوهدرات

[@فيتامينالحياة]

لايك قبل ما نشوف الفيديو😙😙😙😙

[@zoosirm9670]

هو في كده اصلا الأطباء بينصحو انه بالنسبة للي عندهم تكيس الابتعاد التام عن اللحوم .. يا جماعة اللحوم اسوء حاجة للي عندهم خلل هرموني لانها بتزود الخلل اصلا الأكل اللي بناكله دلوقتي كله معدل والابقار بتاكل حجات معدلة الفراغ بيدوها حبوب منع حمل عشان تسمن فبليز ابعدو في نظامكم عن الحجات دي وكثروا من الفيتوستروجينات والسلينيوم الفيتامين أ وج لانهم اصدقاء لمرضى التكيس وبالنسبة لعلاج حساسية الانسولين فالتجربة بتقول انه افضل علاج ملعقة قرفة الصبح او ملعقتين مية ورد مقطر الصبح في كباية مية .. وكلوا خضار ورقية وفواكه حمراء . وقللوا اللحم من الغذاء بتاعكم ولو ضروري لحم يبقى بعد الدورة مش قبلها ولمرة وحدة في الشهر مرتين على ا كثر تقدير وكمان كله شمر وحبوب الكتان وسمسم وشوف النتيجة في 3 شهور بنفسكم

[@bonjourbonjour1812]

ρяɪиcєssє ما معنى خلل هرموني اختي

[@ahlamahmed6155]

ρяɪиcєssє الدجاج كمات فيه هرمونات 😂😂😂

[@Jamalv-t9]

بصير وحدة تاكل سمسم ومعها تكيس مبايض

[@حسن-ع3ن]

شكرا جزيلآ ندى اني كنت محتاج هذ الفيديو نصائح مفيد وانشاالله اتبعه اني اعاني من هاي المشكله وخذ منضم سكر

[@مريامالأميره]

طيب قلتي كل حاجه نقطعها اجل ناكل ايش 😆 طيب اعطينا جدول نضام تكيسات المبايض يعني ايش ناكل عالفطور وايه ناكل عالغدى وايه ناكل عالعشى

[@h.am.a6648]

يالييت الله يسعدك

[@اياتثائرلفته]

الفطور بيضه سلق وحليب خالي الدسم والغداء سمك شوي ودجاج شوي والعشاء باذنجان شوي وطماطه شوي ولبن خالي الدسم والخبز هوه الاسمر فقط وتفاح اخضر فقط ممنوع اي فاكهه أخرى والرز والحلويات والمعكرونه والبقوليات والبطاطا ممنوع والعصائر ممنوعه

[@Noos_14]

Ayaat Ayaat عفواً اختي بأي شهادة تعطي جدول ؟ وهي بالفيديو قايله الابتعاد عن منتجات الالبان !!

[@monafarag7097]

نفس احساسي ملقيتش حاجة اكلها

[@abdabd-oy8ob]

انا عندي تكيس المبايض ؤتعبت من علاج المبايض ؤحتي تمرضة ؤشؤف اكل السمسم جيد المبايض

[@ارياااحمخيفة]

بتجليش الدوره غير كل سنه مره ادعولي ربنا يعفي عني يارب ربي اني مسيني الضر وانت ارحم الراحمين

[@ياربرضاكوالجنةالفردوس]

اللة يا شفيك يا اختي ويشفيني

[@beautifullmind6497]

كيف انتي عايشة ؟ 😭😭😭 انا بدون سكريات اصير عصبية واشعر بالدوار والخمول وما اقدر اعمل اي شغل ، وانا مدمنة برتقال ما اقدر اوقفه وعاشقة حليب، كل الاشياء احبها بتضرني شو الحل

[@aldemanmeryam2830]

خففي منها شوي شوي !

[@متنوعات-ذ2ي]

واني اهم

[@FA-kg1ub]

شكرا عالنصائح هواي استفاديت جزاك الله خير 👏👏❤

[@salmaba3dode766]

Salam labanat 3afakom ad3oli badoria saliha walijami3 almahromin

[@yarayara9418]

ماشاء الله عليك بنتي ندى شرحك 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😘بنتي عندها كيس مبيض حجم تلات سنتيم على تلات سنتيم وانا خايفة

[@Bewith-g9l]

دكتوره لو سمحتي انا كنت باخد سيدوفاج للتكيس والحمد لله خلفت عليه ودلوقتي بقالي حوالي سنه بحاول اني اخلف تاني مش عارفه ينفع اخده تاني من نفسي وهو ينفع وانا برضع واعمل ايه عشان احمل لو سمحتي

[@homsjouj3340]

Reta TV اختي قذاه المدة باه حملتي ولا حمتلي عادي واتتي بالتكيس

[@mahmoudelshaboury3073]

سيدوفاج اللى حضرتك كنتى بتاخديه تركيزة كام

[@MArina-dv5be]

بجد طب احكيلنا

[@nadakhaled9639]

شكرا شكرا جزيلا ياندووووشه ع الفديو مره مفيد بجرب نصائحك يعطيك العافيه بنتظار الجزء الثاني ..💜❤💜❤

[@zahra-rj2sy]

اول مرا بكتبت هيك تعليق ومابحب هي التعاليق.... بس بليز ادعولي اتخلص من المرض اني لسا صغيره عمري ١٤ سنة وعندي تكيس 😢💔

[@雪花-c4u]

الله ايشا فيج اني هسة عمري 12 سنة او عندي هل مرض غواني هسة غريد اشافية

[@بنتالموصل-ذ8و]

اول شي الله يشافيج انشاء الله ثاني شي اذا تريدين التكيس يروح سوي نظام غذائي حييل زين اني سويتو واقل من شهر والله وراح التكيس رغم انو كان تكيسات ملتهبة حييل النظام الغذائي هو الأمتناع عن السكريات كافة اي شي بي سكر تمتنعين عنه الحلويات والجبوسة والمشروبات الغازية والأصطناعية والمواد الحافظة والحليب ومشتقاته والتقليل من الخبز الابيض والرز واللحوم والأكثار من السمك والخضراوات الورقية والفواكه ماعدةالموز والأكثار من البرتقال والتفاح والحمضيات والاكثار من شرب الماء والرياضة اهم شي المشي باليوم ٣٠ دقيقة حييل مهمة واذا تكدرين سوي صيام متقطع نصيحة مني امشي على هذا النظام ٣٥ يوم وشوفي شلون واذا جتج الدورة بوكتها معناها راح التكيس والله يشافيج يارب

[@duneyah5962]

اني مثلج😭😭

[@رودينااا]

اي بضبط اني اخذت حبوب مسمن ونوب هسه جاي اعاني من تكيس وحالتي تعبت ... بنات لتاخذون هاي الحبوب والله دمرتني وجاي اعاني من هلمرض ... يارب الشفاء للكل

[@مجردمن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي انا عندي تكيس على مبيض واحد بس كتير عم أشتهي على الحلو دايما شو اعمل ويسلمو كتير

[@machapitchou7825]

كولي تمر

[@رياضةوجمال]

الدكتوره حضرتك قالتلي متكليش اي لحمه ولا فراخ ولا جبن ممكن الله يوفقك يارب ويفرحك اعمللنا نظام غذائي للتكيس انا رفيعه مش عوزا اخس

[@daintyamona6355]

اللحمة كلها مش كويسة للحالات دي و تلات مرات زي ما بتقولي غلط طبعا.. ايقافها ضروري...الحديد في مصادر أخرى ليه..و كمان البروتين من الحبوب.. وبالنسبة للعيش يفضل الكامل الأسمر و المعكرونة السمرا بس باعتدال.. الأفوكادو..!!😁لا بنعرفهاش عمله الزاي!!؟؟🙃

[@نسرينبندخيل]

شكراً كتير الك حبيبة قلبي كتير استفدت منك وحجرب الشغلات يلي قلتيها❤️

[@NadaSwailem]

+نسرين الدخيل ❤❤❤

[@gogoyoyo315]

انا دورتي منتظمة وعندي تكيس المبايض شو الحل

[@homsshosho9684]

وانا متلك والحمدلله مافي خلل هرموني وصرلون معي ٣ سنين بيروحوا وبيرجعوا مليت كتير

[@ghalyarita7929]

Gogo yoyo حقا!!! غريب انا عندي التكيس مع عدم الانتظام كيف عرفتي عندك تكيس اذن ومتزوجة ولالا؟

[@حسنهادي-ث2د]

كيفك ندى انا كنت اعاني من التكلس لمده 4 سنوات بفضل الله و الاعشاب صرت حامل بس وراء الولاده رجعت التكلسات شنو السبب اني وزني 85 وعندي اكتأب قوي اريد حل ارجوكي جاوبي

[@homsjouj3340]

اختي واش الاعشاب لي استعتلها بليز

[@jihanedeni4408]

الله يخليكي انا عندي تكيس وتساقط الشعر بطريقة غير عادية لو عملت زرع رح يتساقط تاني بلييز تقوليلي ايه الحل لو عندي هاد الاعراض شكررا

[@Gina-nd7ve]

لازم.تحلى المشكلة من اساسها مش الظواهر

[@ahmedzizo2456]

ادخلي علي الدكتورة ثواب الغبرة واكتبي تكيس المبايض @crazy lazy

[@jejyakrm1328]

ونا نفسك والله تساقط غير طبيعي

[@شمسيومجديد-ل4ز]

ياريت لو نظام يوضح الفطار والغداء والعشاء

[@xraxgalileo6741]

شرب الماء الدافئ والكركم

[@عبدالملكمحمد-ط1ب]

هل مجربتي

[@Somsomaa]

فيه اعشاب بتنصحي فيها للتكيس؟

[@TotoToto-kh5rq]

اتمنه اتردين عليه ها واني عندي مفصل يعني مو دائمآ اكدر العب رياضه بس امشي بلسبوع مرتين 3مرات

[@ranaaliasn]

ياندى انا بحب اسمعك انتى قمر اوى وانا نصايحك وتمارينك نفعتنى جدا جدا جدا بحبك 😘😘😘😘

[@ضرغامالنجفي-ج7ه]

انا مشتركه جديده ممكن سؤال انا عندي تكيس ووصفتلي الدكتوره كلوكوفيج 500 ونحفت كثييييرعليها بس هسه وبعد مرور 8سنوات على ولادتي لبنتي رجع الوزن والتكيس ممكن استمر عليها مع الحميه متأذي؟؟عفيه اذا ممكن رد

[@marwsh6484]

ضرغام النجفي انا عندي تكيس وصفتلي الدكتورة كلوكوفاج وعم اخدو لسا ماخلصت بدي اسألك انتي حبلتي ع كلوكوفاج؟

[@hamamabayda4780]

هدا دواء تاع مرض السكر

[@fatmaibrahim4910]

ندوش شكرا ع النصائح .. انا عندي تكيس و مش باكل كل الاكل الانت زكرتيه..بس ما زال عندي خلل هرموني.. في كم زمن ممكن اتحكم في هذا المرض؟ عايزة اخلف😎

[@soukainalaghrissi478]

الحل أن تبتعيدي عن اللحوم و الدجاج والسكاريت... أكتري من تناول الفول و السمم .. حتى تحملي.. و أكترب من السمك

[@abdrahimaymen8170]

ندى شكرااااا بصراحة زرعت فيا الحياة بعد مشفت صورك انا وزني ١٠٧كيلو وطولي ١٦٨و عمري ٢١ سنة وعندي ولدان ولادتهما قيصري يارت تعملي تمارين بسيط متاثرش على جرح مع العلم عندي ولدت من شهرين ياريت الرد ارجوكي ساعديني لاني في حالت كابة و ضغط نفسي من الوزن يلي وصلتلو

[@perfect6274]

ماشاء الله تؤام عندج 🥰😊😊

[@Noorabdelsalaam]

من فضلك عايزين حلقات عن علاج خشونة الركبة...عدد كبير جدا من السيدات بيعانوا منها

[@NadaSwailem]

+reham kadous حاضر حبيبتي 😀

[@rojdasido2240]

بليز ندى جاوبني عم اعمل الصيام المتقطع بس عندي سوال شو لازم اكل عمري 14 وزني 61 وطولي 167 بليز جاوبي هل منيح اكل وجبتين باليوم

[@rojdasido2240]

بليز جاوبني

[@زينزين-ض9و]

حبي الوزن ويا الطول حافظي على وزنج

[@rojdasido2240]

زين زين بس جسمي مش متناسق مثلا عندي شوية بطن واردافي كبار

[@mennatullahadel1608]

ايه التحاليل المطلوبة لكشف عن التكيس المبياض

[@SarahSarah-zn6eg]

آكل ايه يعني 😭😭يإست بعد مشوفت الفيديو دا

[@khalidpyjama1708]

حبيبتي تجنبي اللحوم كلها الا السمك و المقليات ووالنشويات قللي منهم

[@رياضةوجمال]

حضرتك الجبنه القريش كويسه للتكيس

[@أيلينمحمد-و6غ]

اعاني من الاعراض الي قولتيها من عمر 14 الى الان عمري 22 و ولا مره رحت الدكتور ودايم اعاني من الاكتأب والتوتر وساعات اكره نفسي وحياتي وحاسه بكسل مش طبيعي وانام ساعات طويله ومابي اشوف احد ولا اكلم احد مجرد ارجع من الدوام احسني ماني طايقه اشوف اي شخص ولا اعمل اي حاجه

[@وردةالبيضاء-ج7ص]

يلي يريد ينحف أدلة على قناة اني تابعتة وتبعت كل نصايحة ونحفت حتة نزل عن تكيس المبايض ومنزل نضام غذائي

[@دلالشاكر-ج9و]

@@وردةالبيضاء-ج7ص ممكن رابط للقناة

[@وردةالبيضاء-ج7ص]

@@دلالشاكر-ج9و اسم قناة ايهاب فتنس اشتركي وفعلي جرس وحطي لايك وكولي اني من طرف وردة البيضاء من تشتركين كولي تم حبيبتي هاذا قناة من احسن قنوات كلة اني ممنونة الة طول حياتي حبيبتي هاذا رابط قناة ايهاب فتنس kzbin.info/www/bejne/hYS8iampfrWgq5I

[@وردةالبيضاء-ج7ص]

@@دلالشاكر-ج9و من تشتركين كولي تم

[@ranaahmed-xu6ky]

بفرح جدا لما بشوف فيديو ليكى 😘😍😍 كنت عايزه اعرف الدراع ينزل معايا بعد اد ايه واحيانا بحس فى تمرينى مفيش نظام هنزل برده ولا ده مجهود ع الفاضى

[@NadaSwailem]

+rana ahmed 😂😂 ادي لجسمك وقت انا نزلت في اكتر من سنه ونص

[@raiyaalyazidi2139]

انا عندي تكيس مبايض وزاد وزني بشككل كبير من 52 الي 70وحسبت بكأبه حاده بسبب زيادة الوزن وتغير الهرمونات حتى شعري يتساقط ومايطوب وللحين اتناول الميتفورمين وحبوب ياسمين حسيت بتحسن كثير ونزل وزني وعملت حجااامه يابنات مفيده كثيير لتكيس المبايض الحين وصلت وزني 54 طبعا طبعا مع الادويه والرياضه يتحسن الوزن بس بشككل بطيئ يحتاج صببر

[@سوريافيالقلبانتي]

Raiya alyazidi اختي ممكن تشرحيلي شو عملتي لاني انا عندي تكيس وهاي السنة الثالثه بلا اولاد تعبت وايست من الدنيا

[@raiyaalyazidi2139]

سوريا في القلب انتي... عملت حجامه اختي وطبعآ ماقرأت عنها بالنت كثيير واكيد حديث رسولنا الكريم (خير ماتداويتم به الحجامه)صدق رسولنا الكريم لها فوائد كثير والله يابنات انا فادتني كثير ونزل وزني وتخلصت من التكيس وشفت هذا الشي مع الوقت وبعد ماعملت الحجامه بس اكيد الحجامه ماتكفي مع الادويه الي كنت اخذها تعالجت والحمدلله ...ادعولي بالتوفيق في كل امور حياتي

[@samousisita5608]

Raiya alyazidi انل وزني 69 الان و صارلي شهر اشرب حبوب ياسمين اعمل رياضة و دايت ولكن احس انو جسمي ما عم ينقص بيظل مثل ما هو ..من فضلك يمكن تشرحيلي اكثر عن الحجامة و كم مرة في الشهر كنتي تعمليها وافضل اليام لي ممكن نسوي فيها حجامة😥😥

[@samousisita5608]

Raiya alyazidi من فضلك كم شهر ضليتي لحتى صار وزنك 54

[@raiyaalyazidi2139]

Samou sisita انا يااختي كنت اعاني من هذي النقطه كثير خصوصا الوزن الزائد افضل شي تعمليها قبل الدوره بكم يوم وبتلاحظي انه الدوره تنزلكً وبدم غزير بعد الحجامه انا لما رحت على المركز الي بيعمل الحجامه خبروني اعملها كل ثلاث شهور بس انا سويتها شهر ٣ ومارجعت اعملها والحممدلله مع الادويه اختفى التكيس تمامآ ونزل وزني بشككل كبير الله يشفيك ويشفي الجميع ياارب

[@جنهالفردوس-ش6ط]

طيب حبوب سيدوفاج كويسه لتكيس ولا ايش

[@amlabubakr1273]

انا دورتى بتقدم 5 ايام وعندى تكيس مبايض واخدت علاج بس انا تعبت الحبوب ف وشى كل ما اتوتر الحبوب تزيد وانا اخدت برشام سيدوفاج وبطلته بعد شهرين كل حياتى توتر فوشى باظ اعمل ايه هروح لدكتور وابدا من الاول بس انا مش منظمه اكلى

[@وردةالبيضاء-ج7ص]

حتة منزل تمارين كرش لقناة كلش حلوة والله اني تابعتة وتبعت كل نصايح ونحفت حتة نزل عن تكيس المبايض ومنزل نضام غذائي

[@مرسالأيلول]

ماشاء الله ربنا يباركلك كنت منتظرة فيديو ده

[@NadaSwailem]

+Roma Osamã 😀😀

[@مريمريم-س1م]

ماشاء الله شعرك حلو ممكن اعرف كيف تغلبتي على تساقط السعر بسبب التكيس

[@djusa84]

Layla Layla ايه والله انا شعري يتساقط بطريقة رهيبة لدرجة عملي اكتئاب

[@saidmz3538]

djusa84 وانا كمان مثلك

[@saidmz3538]

djusa84 اختك من المغرب

[@مريمريم-س1م]

Said Mz تا انا من المغرب اختي سمحيلي عاد شفت جوابك

[@مريمريم-س1م]

djusa84 تا انا والله كنفكر غير فشعري وكنبكي عليه 10 سنين وهو كيطيح تارجع الفرغات

[@استغفراللهوتوباليه-و3ب]

شرب للبن ناقه لبكر مدة سبوع فترت دوره شهريه او بدون لانه علاج تكيسات ونشط مبيض وحدث حمل طبيعي بدون علاج مستشفية تخرب

[@dodomomo5012]

اقطع اللحمه والرز والحلويات والتمر والفاكهه اجل ايش اكل تراب

[@كوردوكوردستان]

dodo momo لا هادة كمان بيقتول خليكي ع المي بس انتبهي كل يومين كاس منشان ما يضريك 🤣🤣🤣🤣🤣

[@safaatalaat8755]

ان شاء الله هناكل ايه يااختشي

[@celinebaki3406]

ضحكيتيني

[@ضوءالقمر-ث9ذ7ل]

ههههههههههه والله صحيح. اش. ناكول

[@RAMARAMA-ct5hs]

dodo momo ابحثي عن الاكل الل يناسبك و اقرأي في هذا الموضوع انا كنت مثلك ما ادري ايش أكل .. بيئتنا ما تساعد عالاكل الصحي لكن حطي بين عيونك صحة جسمك لان التكيس يؤدي الى السرطانات الله يكفينا الشر 💔😣 و في اليوم اللي تاكلين فيه اكل غير صحي خذي حبة قلوكوفاج قوة ٥٠٠

[@wissaltiguint3984]

هو انا لما مش هاكل لحمة و منتجات حليبية و نشويات و فواكه، حاكل ايه

[@سبحانكربي-ج6ب]

كلي نشويات بكمية قليلة ..... او نشويات سمراء ..... كلي فواكة بنسبة بسيطة ... ارفعي البروتين

[@suzyghonaim2594]

@@سبحانكربي-ج6ب يعني مكلش لحمة اصلا

[@سكينةالروح-ج6ت]

حابة اقول معلومة جدا مهمه انتي ذكرتي ان الدورة لو تاخرت هذا معناته فيه خلل هرموني او تكيس مبايض، بالنسبة لي انا دورتي جدا منتظمة ومع ذلك طلع عندي تكيس مبايض وانا لاحظت تغيير لون الدم وقلة نزوله مع ذلك كانت منتظمة

[@zozochanell8017]

Queen M زيي الدوره بتنزل واكتشفت عندي تكيس اخ بس

[@ritaelia5]

انا كمان

[@tarfaabdulaziz7608]

بس حبيبتي اذا الدورة منتظمة وما عندك اي مشاكل في الانجاب او غيره ما يحتاج علاج ،، هذا حسب كلام دكتورتي انه كثييير ناس عندهم بس لو ما اشكتوا من مشاكل دوره او هرمونات او اي اعراض او انجاب مش ضروري

[@rana_hope6413]

انا متلك الدورة أصبحت خفيفة بالأيام والكمية مع تساقط شعر طلع عندي تكيس ميايض

[@ghadaali2108]

انا عندي هذي المشكله وخوفتني الدكتوره انه مستقبلا يصير عندي مشاكل في الحمل ولا اعطتني أي نصايح فقط ادويه استفدت كثير من كلامك راح أحاول اطبقها يعطيك العافية

[@NadaSwailem]

+ghada ali ❤❤ هتلاقي فرق كبير لما تجربي هذه النصائح

[@زنزن-ن4م]

لعد شااكل لخاطر الله 🤦‍♀️

[@noormuhammad-s7n]

اي والله 😔💔

[@fyhvgg1976]

انت اكتر حد إستفدت منه 😍😘❤❤

[@NadaSwailem]

+Fyh Vgg ❤❤❤

[@loveinlove3854]

أنا بحط السكر فى الشاى بالبن بس

[@niloverflower5647]

شكرا على الفيديو و بتمنى تنرلي جدول الاكل الصحي لتكيس المبيايض

[@user-gw6fn1lc7p]

انه عندي تكيسات وزني 100 وطولي 160 وعمري 28

[@نورالدسين]

الحسناوي الثرواني أنا أيضاً وزني 100 كلو وطولي170 عمر 25 سنة 4 سنوات عقم لم أستطع التغلب على المرض واتعبني. ربي يشفيك ويشرفني

[@الأميرعلى-ش9و]

اللهم اشفي مرضانا ومرض المسلمين

[@نورالدسين]

الأمير على ءامين ءامين ءامين. جزاكم الله خيرا

[@lisasila5698]

حاولوا تعملو رجيم ورياضة وكثرو من الماء

[@nodymoon584]

الحسناوي الثرواني نصيحه انا وزني ثابت والان خففت اكل واشرب مويا ديتوكس ما مع ليمون او اضيف خيار اكتبي بقوقل ماء الديتوكس وصدقيني رح ينزل وزنك بس نصيحه اي نوع فيه اضافة زنجبيل وفلفل ابتعدي عنه خذي الاشياء الباردة وماتضر

[@karimahalsaleh5085]

طيب الكارب نقطعه او نتناول الاسمر؟؟؟

[@شيماالعليم]

ي بناااااات أنا رحت لي الدكتورة وقالتي عندك تكيس وم عندي شعر زااايييد والدورة منتظمه كل 28 يوم والحمد لله .السؤال عايزة اعرف هل هدا تكيس وغلط عند الدكتورة ووزني كتييير حلو ارجوكم ساعدوني صرت لي سنتين وم حملت

[@قمرحسين-ق1ط]

شيما العليم بيكون تكيس واعملي تحاليل غده مالو علاقه الدوره او الوزن يكفي عامل واحد ليكون عندك تكيس

[@tareqal-z145]

ممكن استخدم خل التفاح كل صباح مع ماء دافي بينفع للي عندهم تكيس مبايض؟؟

[@ahmedhekkial3799]

اكيد