نصائح لرشاقتكِ في رمضان🌙🤍.

[@magicshop5274]

مشتركة جديدة قناتك والله روعةة شكراا اتمنالك التوفيق

[@Habibaslim3315]

خلطات لتنحيف الافخاذ والسيقان: 1. وصفة الزنجبيل يعتبر الزنجبيل أحد أفضل الأعشاب التي تساعد في إنقاص الوزن وتساهم بشكل كبير في التخلص من الفخذين وإزالة الدهون من منطقة الأرداف والفخذين تمامًا خلال أسبوع. حيث يمكن حرق الدهون المتراكمة في منطقة الفخذين بسرعة وفعالية باستخدام وصفة لتنحيف الفخذين تحتوي على الزنجبيل. المكونات: ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون. كمية من أوراق النعناع الطازجة. نصف حبة ليمون. الطريقة: أحضر لترًا من الماء المغلي، ثم أضف المكونات السابقةإليه. اترك المكونات على اللهب مغطاة لمدة ساعة على الأقل. تناول هذا الخليط بمتوسط ​​ثلاثة أكواب في اليوم. للحصول على نتائج جيدة، يجب استخدام الوصفة لمدة شهر. 2. خلطة الكمون يستخدم الكمون كواحد من أفضل الأعشاب التي تدخل في خلطات لتنحيف الافخاذ والسيقان ومنع ترهلهما، بالإضافة إلى كونه من بين التوابل التي تساهم في التخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم. المكونات: ملعقة صغيرة من المريمية. ملعقتان كبيرتان من البابونج. ملعقتان من إكليل الجبل. الطريقة: اخلط جميع المكونات معًا حتى تتجانس. توضع المكونات في الماء المغلي وتترك لمدة ربع ساعة على الأقل. بعد ذلك يتم ترشيح المكونات، ويشرب الخليط يوميا لمدة شهر متواصل. 3. القرفة تعتبر القرفة أحد المكونات الطبيعية التي تستخدم كوصفة لتخسيس الفخذين في أسبوع كما أنها تدخل في صناعات عديدة في مجال مستحضرات التجميل. بالإضافة إلى دوره الرائع في تخليص الجسم من الدهون الموضعية في الساقين والأرداف بسرعة كبيرة. المكونات: ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل. كوب من الماء. الطريقة: يتم وضع كمية من القرفة والزنجبيل في الماء وتخلط المكونات جيدًا. توضع المكونات على نار هادئة وتترك حتى تغلي المكونات معًا. اترك المزيج حتى يبرد تمامًا، ومثل بقية الوصفات يتم تناوله ثلاث مرات يوميًا، قبل تناول الوجبات اليومية بنصف ساعة فقط. 4. القهوة تعمل القهوة كوصفة لتنحيف الافخاذ وكذلك الأرداف. حيث تساعد على حرق الدهون بشكل فعال وسريع. المكونات: أربع ملاعق كبيرة من القهوة. الطريقة: أضف أربع ملاعق كبيرة من القهوة، إلى أربع ملاعق كبيرة من الماء الفاتر. اخلط القهوة جيدًا مع الماء، حتى يتكون خليط متماسك يشبه العجين. خذ المكونات بعد ذلك وضعها مباشرة على منطقة الفخذين والساقين. اترك المزيج على هذه المنطقة مع التدليك لمدة ربع ساعة على الأقل. يتم استخدام هذه الوصفة يوميًا وعادة ما تظهر النتيجة بعد شهر واحد من الاستخدام المتواصل. ملحوظة: مع الأخذ في الاعتبار أنه يتم تدليكها جيدًا ويستخدم هذا الخليط كدهان موضعي ولا يتم تناوله. اذا استفدي بليز اشتراك

[@Habibaslim3315]

@yorri slayer يا عمري العفو 🥺☺️💜

[@Habibaslim3315]

@yorri slayer هذه من ذوقك ☺️💜

[@norahyosef164]

اني كلما اكل ينقص وزني من 49 وهوة نازل وعمري 16

[@Habibaslim3315]

اول