Рет қаралды 61,024
فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في التئام الكسور والعظام:
اتباع تعليمات الطبيب بعناية: من المهم اتباع تعليمات الطبيب بعناية أثناء عملية الشفاء. قد يشمل ذلك ارتداء جبيرة أو دعامة أو استخدام عكازات أو كراسي متحرك.
الراحة: من المهم الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء عملية الشفاء. يمكن أن يساعد ذلك العظام في الالتئام بشكل صحيح.
رفع العضو المصاب: يمكن أن يساعد رفع العضو المصاب في تقليل التورم والألم.
التبريد: يمكن أن يساعد التبريد في تقليل التورم والألم. يمكن القيام بذلك عن طريق وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، عدة مرات في اليوم.
التغذية الصحية: من المهم تناول نظام غذائي صحي أثناء عملية الشفاء. يجب التأكد من الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د، اللذان هما ضروريان لصحة العظام.
ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بكسور أخرى في المستقبل. ومع ذلك، من المهم التحدث إلى الطبيب قبل بدء أي برنامج تمارين جديد.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي قد تساعد في التئام الكسور والعظام:
شرب الكثير من السوائل: يمكن أن يساعد شرب الكثير من السوائل في الحفاظ على رطوبة العظام.
تجنب التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى إبطاء عملية التئام العظام.
التوقف عن تناول الكحول: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى ترقق العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور.
إذا كنت تعاني من كسر أو إصابة في العظام، فمن المهم استشارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
قناه عربية تعليمية لتوعية الرأي العام عن مشاكل العظام والعمود الفقري والمفاصل والتشوهات وزيادة الوعي العربي وتقريب المعلومة العلمية// أستاذ الدكتور محمود هدهود-- أستاذ جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري بكلية الطب والمستشفي الجامعى - لجراحة العظام والعمود الفقري والمفاصل الصناعية والمناظير وعلاج التشوهات والحقن الموضعي والتردد الحراري//// بكالوريوس الطب والجراحة 1992---ماجستير فى جراحة العظام 1997 -دكتوراة فى جراحة العظام 2003 أستاذ مساعد فى جراحة العظام والعمود الفقري 2010 أستاذ جراحة العظام والعمود الفقري 2015 العيادة
عيادة القاهرة فى برج كوين سنتر برج الاطباء 60 شارع الخليفة المأمون مصر الجديدة الدور السادس شقة306 للحجز 01026999007//// شبين الكوم ميدان شرف برج الكوثر للحجز01062611221//// منوف بر ج الحسام أمام بنك مصر للحجز 01065951590
للحجز 01065951590 E mail mahmodhadhod@gmail.com mahmodhadhod@yahoo.com / الدكتورم / plus..... . www.yoube.com/c.... تليفون 0utube.com/timedtext_vide... محمودهدهود/live www.yout 01099282300
لايمكن تشخيص الحالة الابعد معاينة الحالة وألاشعات والتحاليل ليمكن أخذ القرار الصائب معذرة واتساب 01099282300 --للحجز عيادة القاهرة في مصر الجديدة 60 شارع الخليفة المأمون برج كوين سنتر الدور السادس شقة 306 المواعىد الثلاثاء 8 مساء ت 01026999007---عيادة شبين الكوم ميدان شرف برج الكوثر متواجد يوميا للحجز 01062611221--- عيادة منوف برج الحسام أمام بنك مصر مواعيد السبت والاثنين 6 مساء والأربعاء 10 ونصف صباحا للحجز 01065951590
الفئةالأ ستاذ الدكتور محمود هدهود-- أستاذ جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري بكلية الطب والمستشفي الجامعى بكالوريوس الطب والجراحة 1992---ماجستير فى جراحة العظام 1997 -دكتوراة فى جراحة العظام 2003 أستاذ مساعد فى جراحة العظام والعمود الفقري 2010 أستاذ جراحة العظام والعمود الفقري 2016
العيادة شبين الكوم ميدان شرف برج الكوثر اا\للحجز 01099282300
منوف بر ج الكوثر أمام بنك مصر للحجز 01065951590
عيادة القاهرة 60 شارع الخليفة المأمون مصر الجديدة الدور السادس للحجز 01062611221--01026999007
E mail mahmodhadhod@gmail.com mahmodhadhod@yahoo.com / الدكتورم home plus.google.co.... www.yoube.com/c.... تليفون 0utube.com/timedtext_vide... حمودهدهود/live www.yout1099282300
الفئةالعيادة شبين الكوم ميدان شرف برج الكوثر اا\للحجز 01099282300
منوف بر ج الكوثر أمام بنك مصر للحجز 01065951590
عيادة القاهرة 60 شارع الخليفة المأمون مصر الجديدة الدور السادس للحجز 01062611221--01026999007
0utube.com/timedtext_vide... حمودهدهود/live www.yout1099282300
الفئةالعيادة شبين الكوم ميدان شرف برج الكوثر اا\للحجز 01099282300
منوف بر ج الكوثر أمام بنك مصر للحجز 01065951590
لعيادة القاهرة 60 شارع الخليفة المأمون مصر الجديدة الدور السادس شقة 316