NÁM DA - Nám là gì ? - Bật mí 5 nguyên nhân quan trọng trong skincare routines | Dr Hiếu

  Рет қаралды 110,530

Dr Hiếu Aesthetic

Dr Hiếu Aesthetic

Күн бұрын

Пікірлер: 163
@minhthu2978
@minhthu2978 4 жыл бұрын
Bạn ơi tàn nhang và nám thì dùng sản phẩm nào để cả thiện nàn da hả bạn
@bshaninh
@bshaninh 5 ай бұрын
Muốn điều trị nám hiệu quả cần phải nắm rõ được nguyên nhân gây ra nám. Cảm ơn Bác sĩ đã chia sẻ giúp mọi người có thể hiểu từ đó có cách phòng tránh hiệu quả
@duongganh7885
@duongganh7885 4 жыл бұрын
Bac si oi .mình bị nám từ lúc sinh cháu xong đến giờ là 7 năm roi.lúc đầu bị ít giờ lan nhiu ra cả hai bên má .bs chỉ cách điều trị ạ.
@krystelfreeze4906
@krystelfreeze4906 3 жыл бұрын
Càng ngày content của bác sĩ càng đơn giản chắt lọc và hấp dẫn.
@bacsihieu
@bacsihieu 3 жыл бұрын
👍 Cảm ơn e, đón xem Video mới trên kênh của BS trong thời gian tới nhé. Sub kênh và giúp a chia sẻ Video nhé e !
@Eflashcard
@Eflashcard 3 жыл бұрын
Kk9
@TamThanh-ru5rr
@TamThanh-ru5rr Жыл бұрын
​@@bacsihieu❤
@TamThanh-ru5rr
@TamThanh-ru5rr Жыл бұрын
​@@bacsihieu❤❤❤ sẽ
@KimNguyen-wx2jv
@KimNguyen-wx2jv 4 жыл бұрын
Bs ơi da bi nám nên sử dụng loai nào và uong thuoc gì bs tu van giup a
@thutrang4127
@thutrang4127 4 жыл бұрын
Bác sĩ ơi em mới 16 tuổi mà đã có nám rồi em nên sử dụng và điều trị thế nào đây
@TrucNguyen-xi1dm
@TrucNguyen-xi1dm 4 жыл бұрын
Có sản phẩm hay biện pháp gì trị nám da bởi các nguyên nhân trên k bs ơi
@huutaitran2401
@huutaitran2401 4 жыл бұрын
Bác sĩ Hiếu ơi! bác sĩ làm video back to school tụi con đi, mong bác sĩ làm từng ngày. Tuổi dậy thì khổ quá:((
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
Em search youtube từ em muốn tìm +Dr Hiếu sẽ có video em cần nhé. Và đón xem nhiều video mới trên kênh của anh nhé ❤❤❤
@hellenapham6869
@hellenapham6869 4 жыл бұрын
Nếu nám rồi thì phải làm gì để giảm nám ạ
@sanang8202
@sanang8202 3 жыл бұрын
chào bác sỹ da em xài xem ít ra nắng nhưng sao lại bị nám và sạm da ,cảm ơn bác sỹ
@yenvu-ch6go
@yenvu-ch6go 3 жыл бұрын
Anh ơi anh tư vấn cách trị nám hiệu quả đi. Có nên uống colagen không a
@inhtrang3912
@inhtrang3912 Жыл бұрын
Bs hiếu ơi chị 45t bị nám ở hai bên gò má và sóng mũi rất đậm bs giúp chị với cảm ơn bs rất nhiều
@lienbien3141
@lienbien3141 Жыл бұрын
Em bị nám, da khô nên dùng sản phẩm nám nào hiệu quả ah
@chienvan8556
@chienvan8556 3 жыл бұрын
Bác sĩ ra vd về thâm quầng mắt cho nam đi ạ mong bác sĩ ra vd ạ 🥺🥺🥺🥺
@huynguyenvan9434
@huynguyenvan9434 4 жыл бұрын
Mê xem vid của Bs.H.... khoa học, tận tình lại vui vẻ nữa 🤟🤟🤟🤟
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
❤❤❤
@inhhoangnguyen5289
@inhhoangnguyen5289 4 жыл бұрын
Bác sĩ ra nhiều video hay quá ạ:)
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
❤❤❤
@PhuongThanh-mr3vh
@PhuongThanh-mr3vh Жыл бұрын
nhờ bác sĩ chị cho e cách trị tàn nhang với ạ
@oanhnguyenthi4302
@oanhnguyenthi4302 4 жыл бұрын
Bác sĩ có thể review về sp trắng răng nhé?
@vuho6113
@vuho6113 2 жыл бұрын
Bs ơi.k biết là nên uống Collagen vào thời điểm nào trong ngày là tốt ạ.co uống chug với vitamin e và omega đc k a
@bacsihieu
@bacsihieu 2 жыл бұрын
E bổ sung sau ăn 1h nhé Vitamin E cần bổ sung 15-30mg/ngày mà vitamin E có nhiều trong thịt, trứng... nếu em bổ sung thừa sẽ rất dế tích trữ mỡ nên không cần thiết bổ sung đường uống em nhé
@thuhahoang8181
@thuhahoang8181 3 жыл бұрын
Bác sỹ ơi con gái mình 11 tuổi đã nên dùng kem chống nắng và serum chưa ạ?
@dungbich9220
@dungbich9220 Жыл бұрын
Bs Hiếu có điều trị nám ko? Làm thế nào hết tôi moi bị buồn lắm
@bacsihieu
@bacsihieu Жыл бұрын
Xử trí nám cũng giống như cái ao có bèo nếu e vớt bèo thường xuyên thì ao sạch còn không thường xuyên vớt bèo thì bèo lan ra cả ao e nhé
@bacsihieu
@bacsihieu Жыл бұрын
Chụp ảnh da a kiểm tra cho em nhé
@HanhNguyen-re6mu
@HanhNguyen-re6mu 2 жыл бұрын
Mình cũng đang dùng viên uống trắng da diamond white mà thấy mờ nám dần và da trắng hơn.
@bacsihieu
@bacsihieu 2 жыл бұрын
Ok em e kết hợp chống nắng kĩ nhé
@HoaNguyen-ef7qr
@HoaNguyen-ef7qr 3 жыл бұрын
Vợ em bị nám râu nhờ bác sĩ cho lời khuyên
@thithuypham3784
@thithuypham3784 4 жыл бұрын
Bs da bị nám do nội tiêt uống thuốc gì và bôi gì nhơ bs tư vấn
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
❤️ E nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!
@thanhtruc3254
@thanhtruc3254 3 жыл бұрын
Em bị nám do mụn để lại em phải làm sau
@nhuongvuong5756
@nhuongvuong5756 4 жыл бұрын
Bs ơi em bị nám da bs có cách nào chữa được k ạ
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
❤️ E nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!
@MinhNguyen-py3kk
@MinhNguyen-py3kk 2 жыл бұрын
mình đi soi da thấy bị nám ở bên trong da, chưa biểu hiện ra ngoài, nên dùng collagen để cải thiện không ạ?
@bacsihieu
@bacsihieu 2 жыл бұрын
collagen thiên về lão hoá e nhé còn nám e bổ sung viên uống có thành phần vitamin C, L cystine, glutathione kết hợp sản phẩm bôi như arbutin e chụp ảnh da a kiểm tra cho em Fanpage của a: m.me/drhieu.aesthetic. E nhắn qua link này nhé
@khanhbang2829
@khanhbang2829 3 жыл бұрын
Bs tư vấn giúp e a,e phải đi lam ca đêm giấc ngủ thay đổi vậy có phương pháp nào để giúp da bớt sạm nám k ạ?
@bacsihieu
@bacsihieu 3 жыл бұрын
Em nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!
@phucfreefire4821
@phucfreefire4821 3 жыл бұрын
sam da bắp tại khoản 20 ngày mặt ko năm chỉ nằm tay thôi có bình gì không bạn ơi tuổi 58
@ngophuongthao2698
@ngophuongthao2698 4 жыл бұрын
BS làm video về cách trị nám đi ạ
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
👍 Cảm ơn e, đón xem Video mới trên kênh của BS trong thời gian tới nhé. Sub kênh và giúp a chia sẻ Video nhé e !
@tieumaitu1380
@tieumaitu1380 4 жыл бұрын
Em bị nám từ lúc 11 12 tuổi gì đó đến giờ ngày càng nhiều , mấy người bảo là bị nám trong máu khó trị á bác sĩ . Có thật ko ạ
@hothanhnhi1742
@hothanhnhi1742 Жыл бұрын
Rồi giờ hết chưa b
@thihienmyle5723
@thihienmyle5723 4 жыл бұрын
A ơi dạo này thời tiết nóng quá mặt em nổi nhiều mụn kiểu mụn nước nhỏ li ti trên da thì phải làm sao ạ😌
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
Em inbox Fanpage Bác Sĩ Hiếu ở phần mô tả em nhé 👍
@nulauy338
@nulauy338 4 жыл бұрын
Bác sĩ ơi em bị nám da sau sinh đứa thứ 2 càng nặng hơn mong bs chỉ cách a
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
Chào em. 👉 E inbox Fanpage: m.me/drhieu.aesthetic để được a hỗ trợ nhé.
@BabyBaby-eu1ob
@BabyBaby-eu1ob Жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều
@bacsihieu
@bacsihieu Жыл бұрын
Cảm ơn em Thấy bài viết hay nhớ chia sẻ giúp a nhé
@hoanghannanguyenle8409
@hoanghannanguyenle8409 3 жыл бұрын
7:36 - hết video rồi bác sĩ Hiếu mới nhắc. Giật mình nhìn giờ, mình đang xem video này lúc 12 rưỡi đêm 😂
@phamquanghuy3979
@phamquanghuy3979 4 жыл бұрын
Em bôi benzoyl peroxide 2.5% lên vùng da bị mụn thấy mụn xẹp nhưng vùng da quanh đó bị thâm nâu liệu có phải do em bôi nhiều quá ko ạ?
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
Em inbox vào Fanpage Bác Sĩ Hiếu ở phần mô tả anh xem tình trạng da nhé.
@kimsontran4064
@kimsontran4064 4 жыл бұрын
E bị nám da, ko biết sao nè. Bác sĩ có cách nào chữa không ạ
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
❤️ E nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!
@NguyenVu-iu3tr
@NguyenVu-iu3tr 4 жыл бұрын
Uống thuốc nào khỏi nam bac sy oi
@duo9234
@duo9234 4 жыл бұрын
Mình bị nám bạn có thể tư vấn giúp mình xem mình đang sử dụng trận si no liệu có hiệu quả ko
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
Oh . 👉 inbox Fanpage: m.me/drhieu.aesthetic để được bs hỗ trợ nhé
@thanhphuong1832
@thanhphuong1832 4 жыл бұрын
Chị dùng sp Transino thấy thế nào chị? Em cũng đang định dùng sp đó
@thinhanho9559
@thinhanho9559 4 жыл бұрын
Bs ơi chị bị nám không biết trị nám như thế nào . vậy bs có cách nào trị hết nám kg .mong bác chỉ giúp với ạ 🤱
@mrstuyenclinic5268
@mrstuyenclinic5268 4 жыл бұрын
ban phai xac dinh duoc benh li nam cua minh, se tu van chuan xac hon nhe!
@thinhanho9559
@thinhanho9559 4 жыл бұрын
@@mrstuyenclinic5268 dạ em bị nám mảng da gần 6-7năm nay rùi ,em nhờ bs có cách nào trị dứt điểm nám da mặt của em với ạ
@thinhanho9559
@thinhanho9559 4 жыл бұрын
Bs sdt của em 0362331304 bs nhớ gọi nha
@kemvietquat
@kemvietquat 2 жыл бұрын
Laser xong da bị sần và ngưâ ..có cách nào giảm tình trạng vậy ko bác
@bacsihieu
@bacsihieu 2 жыл бұрын
E dùng sản phẩm dưỡng = Phuc hồi an toàn nên hỏi lại spa nơi e làm nhé
@kemvietquat
@kemvietquat 2 жыл бұрын
@@bacsihieu Dạ e cảm ơn bác
@thanhphuong1832
@thanhphuong1832 4 жыл бұрын
Helo bs Hiếu. Chúc bs sk và hp
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
Cảm ơn Thanh phuong. Chúc bạn nhiểu niềm vui và nt nhiều lên kênh nhé
@khanhhoang9041
@khanhhoang9041 Жыл бұрын
Cảm ơn bs vời bài chia sẻ
@bacsihieu
@bacsihieu Жыл бұрын
Cảm ơn em Luôn theo dõi và ủng hộ a nhé
@hongloanphanthi1391
@hongloanphanthi1391 4 жыл бұрын
Bs ơi bi nam va đôi môi ơ dưới mắt. Làm cách nào
@mrstuyenclinic5268
@mrstuyenclinic5268 4 жыл бұрын
doi moi rat de tri. Con NAM ban phai xac dinh NAM gi moi tu van duoc nhe!
@TrinhTrinh-kt5dg
@TrinhTrinh-kt5dg 4 жыл бұрын
Mong a ra video da ửng đỏ. Dị ứng tiếp xúc ạ
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
❤️ E Search Từ muốn tìm + Dr Hiếu sẽ có VIDEO e muốn nhé !
@thuhientran6874
@thuhientran6874 4 жыл бұрын
Mình nên sd sữa rửa mặt nào để trị nám tàn nhang thế bác sĩ
@songsing8735
@songsing8735 4 жыл бұрын
Thu hiền Trần Sữa rửa mặt làm sao mà trị nám hả bạn
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
Em inbox vào Fanpage Bác Sĩ Hiếu ở phần mô tả anh xem tình trạng da nhé.
@thuhientran6874
@thuhientran6874 4 жыл бұрын
@@songsing8735 vậy hả bạn, do các bước dưỡng da của mình là bao gồm những sp trị nám tàn nhang r, chỉ còn srm là không biết nên xài loại nào đặc trị thôi ấy
@ThaoLe-po2lt
@ThaoLe-po2lt 4 жыл бұрын
Em trị hoài chưa hết đây
@nguyenanhhung1959
@nguyenanhhung1959 4 жыл бұрын
Lúc nào bác sỹ review kem trị nám linh nhâm đi.
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
❤❤❤ đón xem trên kênh của anh nhé .
@kimsontran4064
@kimsontran4064 4 жыл бұрын
Xài dc ko nạn
@nguyenhang1714
@nguyenhang1714 4 жыл бұрын
Bs làm về trị mụn lưng đi ạ
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
Anh có video rồi em nhé . E seach youtube từ muốn tìm + Dr Hiếu sẽ có video em cần nhé .
@ThaoNguyen-jr6hz
@ThaoNguyen-jr6hz 4 жыл бұрын
Bs có thể tư vấn giúp cách điều trị nám đc k?
@thuphuongnguyen6483
@thuphuongnguyen6483 4 жыл бұрын
Hay quá bac si oi 💐👍❤️
@02lamthidanh52
@02lamthidanh52 4 жыл бұрын
A ơi e bị nám 10 năm r vẫn chưa hết, làm s đây a
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
❤️ E nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!
@bichnieh3077
@bichnieh3077 2 жыл бұрын
Thuốc tránh thai có gây ra nám k a
@bacsihieu
@bacsihieu 2 жыл бұрын
ảnh hưởng trong trường e bổ sung không đúng cách những sản phẩm thuốc tránh thai e không được tự ý dùng e nhé
@huyenmonica5403
@huyenmonica5403 3 жыл бұрын
Mình dùng viên uống trắng da trị nám và mờ nám rõ rệt rồi, bây giờ m nên uống tiếp hay dừng bs ơi?
@bacsihieu
@bacsihieu 3 жыл бұрын
Nên dùng tiếp nhé
@hangle7339
@hangle7339 4 жыл бұрын
Bác sĩ có bán thuốc trị nám ko ạ
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
👉 inbox Fanpage: m.me/drhieu.aesthetic để được bs hỗ trợ nhé
@duongthuy3087
@duongthuy3087 4 жыл бұрын
Em ơi nám và tàn nhang có qđiêuf trị hết kg?
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
❤️ Chị nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!
@ngocquynhnguyen8268
@ngocquynhnguyen8268 4 жыл бұрын
Bac sĩ ra nhiều video hay quá
@luyenluong5361
@luyenluong5361 4 жыл бұрын
Mong bác sĩ review các sp trị nám và tàn nhang đi ạ
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
❤️❤️❤️ Đón xem trên kênh của a nhé !
@camlaihuynh5658
@camlaihuynh5658 4 жыл бұрын
@@bacsihieu bác ơi tu van giúp mình với
@hientong8680
@hientong8680 4 жыл бұрын
Nam tri het han duoc ah
@ThanhDo-ej9ub
@ThanhDo-ej9ub 4 жыл бұрын
E có bán thuốc uống chắng da ko vậy .
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
❤️ Thanh do nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!
@huybangofficial9823
@huybangofficial9823 4 жыл бұрын
E con trai bị nám hay tàn nhang đi soi thì họ kêu nám đinh nhưng mà e bị từ khi sinh ra bố mẹ e k ai bị cả
@PhuongTran-qj4dn
@PhuongTran-qj4dn 4 жыл бұрын
Cái đó là di truyền ấy bạn, theo mình nên can thiệp thẩm mỹ
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
Em nhắn tin Fanpage Bác Sĩ Hiếu ở phần mô tả anh hỗ trợ nhé.❤
@TamPham-hz6yr
@TamPham-hz6yr 4 жыл бұрын
Em bị nám chân sâu có chữa đc ko ạ
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
E nên tham khảo thêm laser
@maryle3000
@maryle3000 4 жыл бұрын
Quá chung chung bs ơi.
@ongnguyenthi6
@ongnguyenthi6 3 жыл бұрын
Bị tàn nhang thì dùng gì để hiệu quả ạ
@bacsihieu
@bacsihieu 3 жыл бұрын
Em nên dùng kem chống nắng
@thuongnguyen2520
@thuongnguyen2520 3 жыл бұрын
Chủ đề vào không vòng ai cách nói chuyện là không thích
@maihoangthingoc4979
@maihoangthingoc4979 4 жыл бұрын
bác sĩ ra video về những chất chống oxi hoá ngoài vitamin C đi ạ
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
Đón xem trên kênh anh nhé.
@lymy6606
@lymy6606 4 жыл бұрын
E năm nay 19 tuổi e đã có nám nốt li ti
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
Khổ thăn
@TuyenLe-il1it
@TuyenLe-il1it 4 жыл бұрын
Mua sao ạ
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
❤️ E nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!
@TuyenLe-il1it
@TuyenLe-il1it 4 жыл бұрын
Là sao
@TuyenLe-il1it
@TuyenLe-il1it 4 жыл бұрын
@@bacsihieu sao ạ
@TuyenLe-il1it
@TuyenLe-il1it 4 жыл бұрын
@@bacsihieu ...
@thihi5503
@thihi5503 3 жыл бұрын
Bs oi cho e so dt de tu van
@bacsihieu
@bacsihieu 3 жыл бұрын
Em nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!
@trang670
@trang670 4 жыл бұрын
E vẫn chưa đc duyệt vào nhóm ạ. Huhuu
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
Để anh duyệt nhé.👍
@thihi5503
@thihi5503 3 жыл бұрын
Matt see your joy him since audien thaiday to one
@haitruong3527
@haitruong3527 4 жыл бұрын
Em bị nám hàm râu .
@mrstuyenclinic5268
@mrstuyenclinic5268 4 жыл бұрын
nam rau nhieu chi em gap phai! nen tri ben trong truoc nhe!
@donniephong8170
@donniephong8170 4 жыл бұрын
Hên giờ mới 11h đêm
@thibinhtran4969
@thibinhtran4969 4 жыл бұрын
Bác nc hài hước hè
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@QuynhNguyen-ix2dl
@QuynhNguyen-ix2dl 4 жыл бұрын
Chắc do tuỳ cơ địa nữa. Chứ m mang bầu 2 đứa đứa nào cũng đẹp. Thậm chí đẻ xong này kia hết rồi cũng k nám gì mặc dù ít dưỡng da và che chắn. K biết sau này có bị k nhưng chắc từ bh nên thay đổi thói quen
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
Chúc mừng Quỳnh
@tranthithaonhi8340
@tranthithaonhi8340 4 жыл бұрын
Bác sĩ ơi làm clip về trị mụn ở mông đi ạ(+_+)(+_+)
@PhuongTran-qj4dn
@PhuongTran-qj4dn 4 жыл бұрын
Cái đó là ghẻ rồi 😂😂
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
Đón xem trên kênh của anh nhé👍
@binho9377
@binho9377 3 жыл бұрын
Bác sĩ có vk chưa nhỉ
@bacsihieu
@bacsihieu 3 жыл бұрын
😀
@HangNguyen-qz4rb
@HangNguyen-qz4rb 5 ай бұрын
❤❤❤
@hadam3422
@hadam3422 Жыл бұрын
A nói t nghe chả hiểu gì
@bacsihieu
@bacsihieu Жыл бұрын
E chưa hiểu chỗ nào?
@ngannguyenngannguyen2347
@ngannguyenngannguyen2347 4 жыл бұрын
❤️
@ninguyen3146
@ninguyen3146 4 жыл бұрын
🥰
@mungovan318
@mungovan318 4 жыл бұрын
Noi chăm chăm thoi ong oi
@ngocngo4600
@ngocngo4600 4 жыл бұрын
😊😊😊👍👍👍🥀🥀🥀
@van5654
@van5654 4 жыл бұрын
>
@bacsihieu
@bacsihieu 4 жыл бұрын
❤❤❤
@suonganh1765
@suonganh1765 4 жыл бұрын
Bs hieu oi nam ham rau tri nhu the nao
@NGANNGUYEN-np3mu
@NGANNGUYEN-np3mu 3 жыл бұрын
@@bacsihieu cho sdt di
@NGANNGUYEN-np3mu
@NGANNGUYEN-np3mu 3 жыл бұрын
@@bacsihieuxin chao sdt di
@vithuynguyen699
@vithuynguyen699 4 жыл бұрын
❤️
Smart Sigma Kid #funny #sigma
00:33
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 29 МЛН
Noodles Eating Challenge, So Magical! So Much Fun#Funnyfamily #Partygames #Funny
00:33
Smart Sigma Kid #funny #sigma
00:33
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 29 МЛН