انا متاكدةهذه الطريقة تهنييك مشتريات الخضر لي 15 يوم. افضل طريقة للحفاظ على الخضر في ثلاجة اريس

انا متاكدةهذه الطريقة تهنييك مشتريات الخضر لي 15 يوم. افضل طريقة للحفاظ على الخضر في ثلاجة اريس معرفتيش كيفاش تتصرفي جبتلكم طريقة تهنييك مشترياتي/قضيان الخضر والفواكه لاسبوعين. افضل طريقة للحفاظ على الخضروات في ثلاجة اريس
مشترياتي من الخضار والفواكه لاسبوعين لثلاجة اريس. بطريقة ذكية .تحدي الخضار والفواكه ومحاربة الغلاء
مشترياتي الاسبوعية من الخضار والفواكه
كلشي غالي ومعرفتيش كيفاش تتصرفي جبتلكم طريقة تهنييك. مشترياتي الاسبوية من الخضر والفواكه
قضياني الاسبوعي من الخضر واللحوم قضياني الاسبوعي من كلشي غالي ومعرفتيش كيفاش تتصرفي جبتلكم طريقة تهنييك. مشترياتي الاسبوية من الخضر والفواكهالخضر واللحوم قضياني الاسبوعي من الخضر
مرحبًا بكم في فيديو اليوم الذي سنتحدث فيه عن قضياني الأسبوع من الخضروات واللحوم بالأسعار. إن تناول الأطعمة الصحية والمغذية يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحتنا العامة والوقاية من الأمراض. ولكن هل يمكن لنا تضمين هذه الأطعمة الصحية في نظامنا الغذائي بأسعار معقولة؟ سنتحدث في هذا الفيديو عن بعض النصائح والمعلومات المفيدة لتضمين الخضروات في نظامك الغذائي بأسعار معقولة.
لنبدأ بالحديث عن الخضروات. يمكن العثور على العديد من الأصناف المختلفة من الخضروات بأسعار معقولة في الأسواق المحلية والسوبرماركت. ويمكن تحديد قائمة بالخضروات المفضلة لديك وتحديد الأصناف المتاحة في السوق بأسعار معقولة. يمكن إضافة الخضروات الجذابة مثل الجزر والبطاطس والفلفل الأخضر والثوم والبصل في وجباتك الرئيسية والوجبات الخفيفة.
أما بالنسبة للحوم ، فإنها يمكن العثور عليها بأسعار معقولة في الأسواق المحلية والسوبرماركت. ومن المهم اختيار اللحوم الخالية من الدهون والمشوية أو المطهوة بدون إضافة الزيوت والسكريات الزائدة. ويمكن شراء اللحوم بالجملة وتجميدها للاستخدام في وجباتك اليومية.
ويمكن الحصول على خضروات بأسعار معقولة عبر التسوق عبر الإنترنت أو الانضمام إلى برامج التوزيع الجماعي للخضروات . ويمكن تقليل التكاليف عن طريق شراء الخضروات واللحوم الموسمية والتي يمكن العثور عليها بأسعار أقل.
في النهاية ، فإن تضمين الخضروات في نظامك الغذائي بأسعار معقولة يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحتك العامة والوقاية من الأمراض. ولذلك ، ننصحك بتحديد الخيارات المتاحة والمناسبة لميزانيتك الشخصية وتضمينها في وجباتك اليومية. ويمكن العثور على الخيارات المناسبة بأسعار معقولة عن طريق التسوق في الأسواق المحلية والسوبرماركت والتسوق عبر الإنترنت والانضمام إلى برامج التوزيع الجماعي. شكرًا لكم على المشاهدة ونراكم في الفيديو القادم
مشترياتي من الخضر والفواكه،,مشتريات من الخضر والفواكه،,مشترياتي من الخضر،,مشترياتي من الخضار والفواكه،,مشترياتي الاسبوعية من الخضر مع ارتفاع الاسعار،,مشترياتي من الخضار،,مشترياتيالاسبوعية من الخضر و الفواكه مع الثمن،,مشترياتي الاسبوعية من الخضر والفواكه،,مشترياتي الاسبوعية،,مشترياتي الاسبوعية من الخضار،,مشترياتي الاسبوعية من الخضر،,شاف روز لطبخ والحلويات،,خضر الاسبوع،,اسعار الخضر،,مشت يات الاسبوع من الخضر والفواكه,مشتريات
قناة شاف روز لطبخ والحلويات
هي قناة متخصصة في تقديم مجموعة من الوصفات واطباق من ماكولات وحلويات العصرية والتقليدية واطباق وبعض تدابير منزلية والمشتريات الشهرية والمشتريات الاسبوعية للمطبخ وايضا جدول للاكل لتسهيل نمط المعيشة وتقسيم الميزانية الشهرية والوصفات الطبيعية والمستلزمات المطبخ الكهرومنزلية واواني مع تحضيرات رمضان من مشتريات للمطبخ بالاضافة الى تحضيرات العيد و تقترح مشاريع منزلية وبطريقة بسيطة ودائما تسعى الى ارضاء جمهورنا
#شاف-روز-لطبخ-و-الحلويات
#مشترياتي-الاسبوعية-للهضر-والفواكه
#قضيان-الخضار-والفواكه-لاسبوعين-للاكل-والادخار
#تحدي-الشهرية-للمواد-الغذائية
#بيت-الخزين
#بيت-الخزين-من-الصفر
#العولة
#المصروف-الشهري
#مشترياتي
#مشاريع
#ثلاجة-اريس
هذا رابط مشتريات الخضر والفواكه لمدة 15 بوم وطريقة الاحتفظ بدون ما تفسد
• كلشي غالي ومعرفتيش كيف...
للتواصل معنا
رابط التليجرام
t.me/yhhm4
هذا رابط حسابي على ثريدس
www.threads.ne...
هذا رابط قواىم التشغيل لقناتي
/ @shafroseforcooking
هذا رابط قناتي
/ @shafroseforcooking
هذا رابط الفيسبوك
www.facebook.c...

[@aichaaichahiba4551]

شكرا اختي اكتشفت قناتك بالصدفة ولقيت فيها واش نحتاج ربي يقدرك

[@IyadGhalm]

شكر الشاف روز على طريقة قضيان وعلى اسعار خضر كثرينا من جدول وجبات بدون دجاج. ولحوم

[@SosoAyad-s4s]

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته حياك الله حبيبتي ربي جزيك ورزقك من خيرو

[@OMSOHAIBOMSOHAIB-gd3zz]

اللھم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين الى يوم الدين

[@NadiaBouras-ih6rj]

ماشاء الله عليك اختي روز راك فالعالمية بسبب الاقتصاد و التوفير برافوووووو❤❤❤❤😊😊😊😊

[@beautifulmind7811]

سلام عليكم جربت اليوم وصفة الفطائر المعمرين بالبصل والفلفل والكفتة جات شابة وبيننا بزاف يعطيك الصحة والعافية

[@YahiaIshak-py6hl]

يعطيك الصحة جا في وقته الفيديو

[@znzenznze5823]

مشكورة عالإفادة ربي يبارك عمرك احلى جاااام ❤❤❤❤

[@ghanighani16]

سلام شاف روز كلشي ممتاز هاذ الفيديو يتحدث على الكمية والاسعار ولم تتحدثي كيفية الحفاط على بعض الخضراوات ارجو ان تواصلي وحاولي التركيز على مصداقية العناوين وشكرا

[@shafroseforcooking]

شوفي هذا الفيديو رايح اساعدك kzbin.info/www/bejne/i6vXc2V4etN0l7s

[@منوعاتامسهيل-ش3ب]

السلام عليكم اختي كيراكي من فضلك حطيلنا الجدول تاعك الي تمشي عليه نستفادو عليه من فضلك

[@اميوسف-خ9س9ج]

ربي يحفضك على النصاءح رانا مستافدين منك بزاف واصلي

[@DouaAlima]

سلام شاف كون تزيدي تشاركينا وصفاتك لهاذ الأسبوع رانا معاك

[@AslaSila]

بارح درت وصفة معقودة ارز جات روعة يعطيك الصحة شاف ربي يفرحك

[@najwaseiya]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما دمتم بصحة جيدة فعمرك الطويل مملوء ببركات الله حياة سعيدة لك النجاح إلى الأبد

[@AmiraKlouda]

شكرا شاف روز ديرلينا جدول وجبات بدون لحوم ودجاج خضر وعجائن

[@ArbiGhali-dv9mz]

ربي يفرحك

[@aekbabelassa1213]

شكرا لك على مجهوداتك الله يحفضك دريلي تقسيم 5 ملايين ل 5 اشخاص فيها كلش بنزين و 200الف رياضة وزيد راه جاي دروس الدعم ل 2 اولادي واحد 4 متوسط والاخر ثانوية الصغير مزال الحال عليه انا نعاونهم فيها كلش 5 والله راني بديت نحاول مند 3اشهر نقسم بصح مخرجتنيش المهم راني معقولة على ربي وعليك اختي ربي يخليك في اقرب وقت دريلي هاد التقسيم راني طلبتك شحال من مرة سوف اكون تلميدة مجتهدة في تقسيماتك ههههه😂❤

[@soSo-zt4gn]

مشكورة على مجهوداتك 🎉❤

[@AliBoukhnifer]

بالصحة والراحة

[@MaysounaMaicha]

هادا هو اعطيك الصحه ❤❤❤❤

[@takigimer]

قسميلي شهرية2ملاين 800دون فواتير ل7اشخاص دون فواتير استفدنا منك الكثير ودرنا بيت الخزين

[@hakimasghir3135]

سلام حبيبتي شكرا بزاف يعطيك الصحة والعافية على كل نصائح قيمة ربي يحفظك انشاء الله حبيبتي ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ZinoZouaoui-i9w]

❤❤❤❤❤❤ربي يحفضك وامسية سعيدة يارب

[@لطبخ.وخياطة]

شكرا جزيلا شاف روز على الفيديو في وقتو ياحبيبتي يعطيك الصحة ❤❤❤ كثرو لي جام

[@YahiaIshak-py6hl]

تاكليهم بالصحة و لهناء ❤❤❤

[@toufikberrezag1874]

من فضلك شاف ديرلي تقسيم زوج ملاين و نصف نحن ثلاث افراد غير للاكل و اىمنضفات شكرا

[@ameleldjazairia7213]

الله يبارك ،تاكلوهم بالصحة والهناء،عندي برك تساؤل كفاه باه تقعد الخضرة fraîche من فضلك

[@shafroseforcooking]

شوفي هذا الفيديو اساعدكkzbin.info/www/bejne/i6vXc2V4etN0l7s

[@جيلاليلولا-د1ب]

شكرا على هذه النصائح التي تسعدناراني.❤❤❤نتبع🎉🎉🎉🎉

[@shafroseforcooking]

بالتوفيق حنونة❤️❤️❤️🥰🎉

[@BrazilCompt]

شكرا جزيلا❤❤❤❤

[@Faraharij_1]

شكرآ

[@Nourane1989]

ما شاء الله عليك اللهم زد و بارك

[@shafroseforcooking]

اذا كنت فلة فلة من فرنسا جا وبيني ربي يفتح عليك🤔🤔🤔🤔

[@mimounanora3190]

salame chere dame jje trgarde toujour vos video , et je vous remercie infiniment... j'aurais voulu vous parler pour un sujer tres important consernant ma vie ....car je trouve que vous aite une personne tres chalereuse ,,,ce soir je vais vous parler pour un sujer ....merci encore ...🤲🤲🤲🤲🤲🤲🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿9️⃣2️⃣

[@shafroseforcooking]

Bonjour, j'espère que tu vas bien ainsi que ta famille. Merci beaucoup pour tes mots gentils et pour ta confiance, c'est très apprécié. Si tu as besoin de quoi que ce soit, je suis à ta disposition à tout moment« Je t'attends. ».🫶🫶🫶🥰🥰🥰👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦9️⃣2️⃣🇩🇿🇩🇿🇩🇿💐

[@Faraharij_1]

أنا مشتركة جديدة شاف الله يخليك ديريلي تقسيم 4000دج فالسيمانة لاربعة أفراد انا والزوج وبنت ورضيع وربي يوفقك إن شاء الله

[@youtayouta4851]

انا للاسف الثلاجة كوندور نتاعي تخسر الخضر دير الماء علابيها ما نقدرش نشري كمية كبيرة

[@NadjiaAlecia]

@@youtayouta4851 نقلك على طريقة جربتها وكل خطرة نعاودها طفيه منالمستحسن في البرد على خاطر ف الصيف مانقدروش نقعدو بلا فريجيدار طفيه مدة 3ايام حتى ينشف تماما وعاودي شعليه وتشوفي الفرق

[@youtayouta4851]

@@NadjiaAlecia شكرا ختي حتى نجربها إن شاء الله

[@mohammedoran1483]

كنت نروح معاه ودروك الله غالب راه عندي بيبي صغير سما يروح يجيب وحدو نكتب واش يخصني فدار وهو يزيد يشوف واش كاين فالمارشي والا الاسعار يساعدوه يجيب مع الغلا ربي يجيب الخير كيما الفاكهة ماناش نشروها استغنيت عليها بالكامل حتى يكمل مع الديون لي فيه تم وين نتهنى وناكل ونلبس ونشري لي نبغيها ولي في خاطري اما دروك الدين راه كيما الجبل على ظهورنا وزادت مصاريف البيبي من الاولويات كي يكون عندي صوالح ولدي كوش وحليب ومصروفو على جهة نكون متهنية

[@نسيمالربيع-خ5ن]

الاقتصاد قاع مكا في داري راجلي ياكل بعينيه شكون كيفي راني باغي نطردقدق

[@shafroseforcooking]

حاولي معاه حنونة وربي معاك🤲🤔

[@نسيمالربيع-خ5ن]

@@shafroseforcooking ميتحاولش يقولي ناكل ليوم وغدوا ربي يجيب

[@sofyanbiskra5289]

​@@نسيمالربيع-خ5نرأه كيف زوجي

[@miminanou3789]

كيفاش نقسم الدراهم على عائلة من ام وبنت عمرها 18 سنة مع العلم بنتى بدأت تطلب المصاريف وتحب الكوسمتيك كفاف نتصرف ايد الرد من فضلك

[@shafroseforcooking]

بصح قوليلي شحال الشهرية حنونة باش نقدر نقسملك وتستافدي🤔🤔

[@adelettoufik4438]

سلام اختي روز راني غير نقارعلك تردي عليا من فضلك متتجاهليش تعليقي شكرا❤

[@Kathrenloyel]

وينيا الزروديا

[@serine3125]

سيدتي انا الخضرة ماتشدليش 15يوم في التلاجه ،وعلاه،،مع العلم عندي تلاجه جديدة 😢😢

[@shafroseforcooking]

kzbin.info/www/bejne/i6vXc2V4etN0l7s شوفي هذا الفيديو راح اساعدك

[@serine3125]

@@shafroseforcooking سيدتي مافهمتينيش ،حبيت نقولك بلي تفسدلي الخضرة ماتشدليش مدة طويلة ☺️☺️☺️

[@DjamilaSelikhe]

ثوم كفاه راكي تخبيه منيش نحوس عليه مرحي مخبي فكونجلاتور نحوس كفاه نخبيه حب بقشور على برى

[@zara20sar85]

حرقيلوا الراس نتاعوا واضفريع وعلقيه في بلاصة متهوية بعيد على الشمس

[@horiyamosa2905]

❤❤

[@shafroseforcooking]

مرحبا حنونة❤️❤️❤️🥰💐

[@azsliman604]

وين الطبخ والحلويات قناة تع القضيان

[@atika1336]

اسمحيلي اختي وراهي الطريقة للاحتفاض بالخضر

[@shafroseforcooking]

الرابط في صندوق الوصف حنونة طريقة الاحتفاظ بالخضر🤔🤔🤔🤔

[@mimounanora3190]

bonsoir chere dame , comme je vous dit tout a l'heure je compte venir dans queque mois et j'aurais voulu venir pour vous renconter si c'est possible bien sur .... j'ai perdu mon epou il y a sept ans allahyrhmou , il est de ouled sid cheikh ... dieu merci j'ai mes fils qui sont la ... j'ai deux filles qui sont marier et deux fils qui sont marier aussi ....voila j'embrasse toute votre petite famille et je vous remercie de tout coeur ....🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇸🇩🇸🇩🇸🇩🤲🤲🤲9️⃣2️⃣💐💐💐

[@shafroseforcooking]

Bonsoir, je serais honorée de te recevoir et de faire ta connaissance de près Et je t'attends toujours, mon amie..🙏🙏🫶🫶🫶🤲🤲9️⃣2️⃣🇩🇿🇩🇿💐💐💐👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦

[@hrzourida5989]

❤❤❤

[@amanihoucem9803]

❤❤❤