Nâng cấp kỷ luật tự thân trong thực hành tỉnh thức

Kỷ luật tự thân là thứ kỷ luật khó nhất bởi khi có một mình sự nuông chiều và trì hoãn nổi lên rất rõ rệt. Chút nữa làm, ngủ thêm một xíu, hành vi ứng xử theo thói quen chưa quan sát được...là những thứ thường xuyên diễn ra. Việc có những người bạn cùng thực hành sẽ giúp kỷ luật tự thân nâng cấp. Nhưng đến giai đoạn phá kén, mình vẫn phải dứt điểm một thân một mình. Những người bạn thực hành cùng chỉ giống như những đứa trẻ sinh cùng ngày, nhưng một ngày có đến 24h và nếu có cùng năm thì một năm có đến 365 ngày. Đến một lúc, việc cần làm vẫn phải làm, một cú dứt điểm vì bản thân mình chứ không thể chờ đợi phá kén cùng cho vui được.
Thật sự thì nhóm bạn thực hành cùng có vui, có người hiểu được mình nói gì hoặc có chưa hiểu cũng không phán xét, tuy nhiên, bạn dễ dàng bị rơi vào trạng thái an toàn mà quên mất mục tiêu ban đầu, bạn dễ lạc đường và khoảng cách với gia đình càng xa bởi bạn cho rằng người thân không hiểu bạn. Thực hành tỉnh thức là để kết nối gần lại, người thân cận sống bên cạnh cần hiểu nhau, không phải bạn cứ mải miết đi tìm những người thực hành cùng mình để không cảm thấy cô đơn. Khi bạn thực hành đủ lâu và đủ sâu thì bạn sẽ hiểu:
Đủ nắng hoa sẽ nở
Đủ gió chong chóng sẽ quay
Đủ yêu thương hạnh phúc sẽ đong đầy.
Bạn có cảm nhận được đây là một hình ảnh đẹp không? Kết nối gia đình của bạn cũng sẽ đẹp như vậy đó. Trong chia sẻ hôm nay, Vân Jade chia sẻ cùng bạn về hành trình Vân Jade đã thiết lập kỷ luật tự thân.
---***---
#VânJade_TherapyArt #Danhthucduatrebentrongban #VanJadewithVNFamily