NÃO CONSIGO EMAGRECER” - 5 ERROS MAIS COMUNS

[@lucicleide3287]

Nathalia eu te agradeço muito pq através de vc eu aprendi a não ter medo do carboidratos .eu como de tudo . muito obrigada que Deus abençoe vc

[@NataliaStedile]

Que bom saber disso, Cleide! Fico feliz em saber que estou te ajudando nesse processo 🥰

[@lucicleide3287]

😍😘😘

[@anaricciopppo2326]

Estou amando esses vídeos novos! Parabéns! Que aula! Já curti, janeiro like, já sou escrita e indico tbm! :)

[@NataliaStedile]

Muito obrigada pela confiança no meu trabalho e pelo carinho, fico muito muito feliz em poder ajudar! 🥰

[@FlaviaMendesFerreiraVieira]

Oi Nathalia tudo bem,suas aulas teem me ajudado muito mais sou viciada em refrigerante ,hj só bebo coca zero é válido?

[@NataliaStedile]

Oii Flavia, tudo bem? A coca zero entra como refeição livre, no processo de emagrecimento recomendo consumir até duas vezes na semana e sempre cuidando para não exagerar 😉

[@lucianer.t.tobias8139]

Então se eu já gastei as duas refeições livres eu não devo aceitar o pudim que me ofereceram?

[@meriarruda8853]

👏👏👏👏👏

[@NataliaStedile]

🤍

[@kriskris9129]

Uma coisa eu conclui na minha vida ,eu não posso ter coisa gostosa em casa , comprei um pão integral delicioso,e um cotage ,resumo comi tudo em dois dias. Mas fico dentro dos meus macros. Mas próximo pão vai ser um não tão saboroso. Para não dá vontade de comer.

[@NataliaStedile]

Olá, Cris, tudo bem? Você precisar corrigir esse comportamento, você merece comer comidas gostosas, comer é tão bom, é tão prazeroso! Me segue no Instagram @nataliastedilenutricionista, lá eu posto muitos conteúdos que vão te ajudar a corrigir esse deu comportameto! Te espero lá 😉