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Muitas pessoas vão para a confissão, sacramento da penitência, e ficam nervosas; assim, acabam esquecendo uma parte muito simples, mas importante da confissão: o ATO DE CONTRIÇÃO.
Lembro que, não rezar o ato de contrição não invalida o sacramento da confissão, mas é importante não esquecê-lo.
Deixarei aqui algumas fórmulas para você decorar:
Meu Jesus, crucificado por minha culpa, estou muito arrependido de ter feito pecado, pois ofendi a vós que sois tão bom, e mereci ser castigado neste mundo e no outro. Mas, perdoai-me, Senhor. Não quero mais pecar. Amém.