【脳科学】継続力を高めるコツ「継続できない人は自分を騙せ！」

[@あっちの日常]

成功されているkyoko先生だからこそ努力の量もすごかったのだと思います。その努力を継続する方法のシェアありがとうございます。どれもわかっちゃいるけどできないーというのが本音なのですが😅　改めてひとつづつ丁寧に向き合って改善していこうと思いました！ありがとうございます❤

[@堺治樹]

脳の健康科学の勉強して,放送大学で単位認定試験取りました❤

[@shinotan1532]

自分のペースで緩やかに変化する必要がありますね。

[@敬久大曽根]

扁桃体ちゃんが 危険すぎるので 辞めて下さいって 危険信号だすから 挑戦出せない

[@高木美和子-o6c]

村尾治彦先生、体調は大丈夫ですか

[@竜ケ埼健]

「本当にそういう状態なら」の限定の話になるけど。といっても切羽詰まってる感の多くに該当するとも思うけど。 「大した脅威はそんな直ぐには迫っていない」 「本気になれされすれば自分ならこんなの数時間で払える、1日も必要ない」 「例え今日無理でも明日明後日でもそんな大問題にはなるはずもない」 ・・・そう判っていてそれはほとんど真実なのに、ピンチの経験不足や周囲の反応それに流されやすい性格、たかが多少の遅れも自分自身が要らん意地と見栄で切羽詰まった様に感じどうにも落ち着かない、さらにそれで周囲に敵意まで持ち出し、それに揺さぶられ自身が「本来やるべき事」を見失いおかしな行為ばかりして、ちっとも「自分の事」が進まなくなるのが、自分にとっても周囲にとっても「最悪」ですね(苦笑)。 今一度「自分に集中」。他人の事なんて忘れろ。自分が今しなければ為らない事は何だ。そんなに難しい事では無いはずだ！ そこに思い至れれば、何も悩んでいなかった様に毅然と歩き出せるけど、そのプロセスが判っていてもなかなか難しい時もあるねぇ。 とにかく有りとあやゆる運動して「気合い入れてみる」のは有りかな。 「ああ、普通、このくらいには苦しかったな」が甦って来ると、悩んでた「面倒～」がすっ飛ぶ事も多々有る。 要はなまってんだよなぁと思うことしきり。