NÃO SABE INICIAR A LUTA DE JOELHOS? Assista esse vídeo! (+ defesa de emborcada e americana de pé)

Nesse vídeo eu explico:
1. Como começar o rola de joelhos no chão (uma chamada e também duas "quedas").
2. Como defender a passagem emborcada mais finalizações de triangulo e omoplata.
3. Uma americana de pé(faixa marrom e preta) por cima passando a delariva!
Espero que gostem das técnicas! Ossss
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