脳の血流を良くする方法 簡単セルフケア

[@谷本忠美]

これはいいですね、頭、耳が暖かくなりすっきりした感じです｡

[@maatonowaka]

頭のだけモヤがかかっているかのような 日々が続いていましたが 1度行っただけで嘘のようにスッキリしました。 本当にありがとうございます。毎日の習慣にしたいです。

[@河野菜穂子-v4i]

時間ある時やってみます。ありがとう(^^)ございます。

[@a-15530]

首が柔らかくなり、顔がポーっとしています。 続けていきたいと思います。 ありがとうございます！

[@オレンジのパンジー]

コロナ生活と還暦が同時スタートでマイペースどころか家族のサポート優先で緊張感のほぐれない生活から首肩肩甲骨の凝り不眠に悩んできました。首を動かしたらバキバキバキびっくりです。セルフケアできる動画に出会いやってみます❗頭皮や耳のマッサージを一緒にやるのは良いですね耳なりも減ると嬉しいです☺️

[@近江幸美]

体まで温かくなりました。凄いです。😊

[@恵美子大宜味]

助かります❗

[@カトレア-x6j]

ありがとう御座います嬉しいです

[@田中亮輔-u5x]

ありがとうございました。 はじめは痛みがあったので、 痛みが出ないように軽くやりました。 非常に効きました。😊

[@shimasan77]

気持ち良くなりましたよ！ありがとうございます😊

[@恵美子大宜味]

ありがたいですね❗頑張って👊😆🎵❤️ね❗

[@Coffee-e5k]

ありがとうございます🙏

[@あじぽん-m7j]

とっても楽になりましたよ🙆‍♀️ありがとうございます👍

[@happylife88883]

それは、嬉しいです！ ありがとうございます😊

[@アーモンドルイ]

頭が良くなった気がします、有難うございました😁

[@バラとララ]

頭皮マッサージを毎日やってますので、この方法を加えてやってみます。

[@Yoshuku48]

先生、氣持ちイイ〜🎶 ありがとう！今日死ぬかと思うぐらいガチガチでした😂

[@杉浦利華]

マッサージ、常に心掛けたいです！ 特に耳のマッサージ、凄く気持ちよかったです♪ いつも色々教えて戴いて、 ありがとうございます❣️

[@happylife88883]

マッサージ、気持ちいいですよね！ こちらこそ、いつもありがとうございます✨

[@杉浦利華]

@@happylife88883 毎日、丸田さんに教えて戴いた様に、コーヒーにココナッツオイル、入れて飲んでます！ ホントに感謝しています❣️ ありがとうございます😊

[@cafeglobe.inc1999]

1:45 マッサージ開始!

[@martintera9288]

良い体操ありがとう。。。。確かにこうかあるわ。

[@happylife88883]

わーありがとうございます！！

[@まつきり-w9n]

ありがとうございました😊

[@koushido7621]

確かに 首の😅曲がりが良くなりますね

[@田畑繁樹]

マッサージするのも🎵血圧に良さそうですね👌 かなり、下がりますね👌

[@happylife88883]

血圧も下がるのですね！それは素敵！！

[@jin19670401]

ありがとうございます！スッキリしました。力はいらない事に 驚きました🫢

[@モリ-f2y]

初めてです🌱頭皮マッサージ凄く気持ち良くほぐれて、頭が軽くなりました。続けてやってみます。チャンネル登録いたします😌

[@りょうちゃん-h7g]

とても分かりやすい動画でした。私は2か月前から他の動画で頭の血流を良くするマッサージをしています。この方法も簡単でいいですね。今朝認知症のテストをしたら95点でした。毎日脳トレを30分位しているお陰かなと思っています。

[@happylife88883]

ありがとうございます！

[@hiroeishige6705]

あら! 本当にこの数分のマッサージで首が楽に動かせる様になりました！ 指一本分と言うのは、指の横幅の事ですね。私、指の長さ分だけ移動してすぐに後頭部まで行ってしまい、おかしいな？と手を戻して気づきました😂

[@happylife88883]

実感して頂けて嬉しいです😊 指1本分が分かりにくい表現で失礼致しました🙏

[@chigusanoaki]

目と耳が、良く成りました

[@happylife88883]

ありがとうございます！

[@林国夫-z9u]

とても 何かと 参考している65才です。

[@happylife88883]

ありがとうございます！お役に立てるように頑張ります。

[@ままちさ子]

くつ

[@ラムママ-l3u]

解りやすい動画、スッキリした画面、毎日してます💕頭のてっぺんの毛、ふえるかなあ？

[@happylife88883]

毎日して下さるの、とっても嬉しいです！いい変化があると良いですね！

[@chigusanoaki]

前置き長いと観ないですが、短いからよい

[@happylife88883]

ありがとうございます！

[@haruniko1563]

ポカポカしてる♫

[@Gaej-]

ふわふわめまいも治ったー

[@豊田清子-u3m]

一日に何回かしても良いですか?

[@ちょうらん]

その体操をしてすぐ痒くなっていますことは血管は良くなったのかなぁ？

[@happylife88883]

そうかもしれませんね！！

[@ウォーカージョニー]

白髪予防や目のショボショボが無くなったりする効果もありませんか？

[@敬子布施]

脳梗塞効果ありますか?

[@我妻憲治]

頭皮マッサージは白髪予防にもなりますね！脳の血流ではなく頭部ですね。

[@happylife88883]

ありがとうございます。 実は頭皮のマッサージをする事で、首まわりがほぐれ、脳への血流量が増える可能性が高いんですよ。

[@恵美子大宜味]

わ

[@mmmwwwmmmmm]

腕パンパン😂

[@ねこまた-w9m]

1:45

[@motarusa]

体力がなく自分の手を上に上げていられない人には不向きです。疲れてしまいます。残念。

[@happylife88883]

そうですよね。 どなたかにやってもらえると良いのですが…

[@motarusa]

@@happylife88883 セルフケアとして観ていますので… 自分で出来ない場合にはやってもらうしかないのでしょうか。 首の痛みに関しては横になってやれるのが他にありそんな風に出来ない場合のやり方も説明があれば良いのにと思いました。

[@happylife88883]

横になってマッサージしていただいても効果ありますので、ぜひお試し下さいね。