😳 ഓടാൻ പോകുന്നവർ ഒരിക്കലും ഇതു ചെയ്യാൻ മറക്കരുത് | POST RUN STRETCHING

[@vishnumanoharan4490]

Bro, Nice video. എന്റെ വൈഫിന് cpo ടെസ്റ്റ് ഉള്ളത് കൊണ്ട് ഞാനും കൂടെ ചേർന്ന് 1 month ആയി ഓടാൻ പോകുന്നുണ്ട്. ഈ വീഡിയോ ഞാൻ നേരത്തെ കണ്ടിരുന്നു. ഇത് പോലെ ഉള്ള streches എല്ലാം ചെയ്യുന്നുണ്ട് after running. ബ്രോ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്. ഓടി തുടങ്ങിയാൽ പിന്നെ നിർത്തില്ല. നമ്മൾ addict ആവും..

[@tdnjunaid.k7814]

Shin Born pain oru relief paranj tharavoo

[@afsaldbx1177]

Useful bro ..thanks for your effort 👍🏽👍🏽

[@themallurunner3735]

🙌😍

[@jithin1781]

Thanks bro🔥🔥

[@farhad4n998]

Polichu

[@ravindran.k9778]

Cobra stretch, child pose , cat cow pose okke ariyam... Home workout Enna app il ninnu padichu...😅😅💪⚽🔥

[@themallurunner3735]

😃💪

[@nivilr_9794]

7:47😅

[@sajinipk981]

Thanks sir 💘

[@themallurunner3735]

Welcome AVI

[@sajinipk981]

Sir whatsApp group undo

[@amsworld4449]

@@sajinipk981 ao

[@azeezazeez3975]

Sir, football kalikar .kalikkidayil avar ninn kond water kudikunnath ? It avaruda fitnessina bathikilla,?

[@prafulkumar7034]

Odunnathinu munne ulla warm up and streching onnu cheyyamo

[@ajnasajnas6339]

Thanks

[@NaserNaser-vt1wi]

Very good

[@suhailthayran4813]

Super💐

[@ajmalcherooth]

👍

[@themallurunner3735]

Ajmal❤️

[@NaserNaser-vt1wi]

Thanks bro

[@muralimurali4903]

Ikka,full body stretching video cheyyamo.

[@themallurunner3735]

Sure...

[@ashiquek8772]

Bro pinna anikk kurache samayam matrame odan pattunnullu njan kurach odumbollo enikk valare kshinam undakunnu ethann karana

[@Aslam_vengara]

Again run

[@abdulrahmana9907]

Odan thudangunathin munb illa warmup vdo idamo..???

[@itsmedevil4005]

Bro oru samshayam ente joli kazhyumpol 11.30 avum morning 10 nu poyaal mathi but runing cheyaan ponam ennu agrahm und. Raaavile 5.30 eneetu odiyittu ella excerzize kazhinju pinne oru manikkor urangan pattumo?

[@sandeepchandran707]

Kall veruthe pokki charichu vechal mathio?

[@dreamcatcher5838]

Sir njn kuree day long distance oodi...pinne njn tym vech oodan thudagi..Army kk vendi..but enikk 2 mutt num neer vannu...ippo oru adi nadakkan vayya...reason enthann parayamo...plzzz

[@BlackJack-ze6uc]

Aa car aarudeyaa

[@Bullish-y7v]

Stretching and warmup രണ്ടും ഒന്നാണോ.ഓടുന്നതിന് മുനെയും ശേഷവും ഇതിൽ ഏതാണ് ചെയ്യേണ്ടത്.ഓടുന്നതിൻ മുമ്പ് warmup നിർബന്ധം അനോ.ഇടുന്നതിനു മുമ്പ് നടത്തം warmup ayi പരിഗണിക്കാ mo

[@arjunajaykumarkerala]

Same dpuggt

[@1rfaan6707]

Usefull this video

[@themallurunner3735]

Thanks

[@shajipp8885]

ഓരോ സ്റ്റ്രെച്ചും എത്ര തവണ ചെയ്യണം

[@siddikkidz...3648]

Bare foot il odunnath gunamano?

[@nadirch7184]

👍👍👍👍👍👍

[@sk-id7nm]

Oodumbol undakunna muttu vedhana engane kurakkam please reply

[@arjunajaykumarkerala]

Hip mathram cheithyt oru valuvum vatu ila baki elam set aaai

[@synaaa2248]

Sir kal veengunnath nth kondann Born strong akan nthannn vendath

[@nadirch7184]

Hi

[@abhinavabhi7884]

Bro number onnu tharo enikki kurach kaaryanagl chothichariyyan ind enikki oru malsaram varunnund... Plz brooo...

[@hafsalbabu5734]

👍