Én, és az egészség | alapelvek, amelyeket követek | Bakai Boglárka

Az egészséges életmód évek óta fontos szerepet játszik az életemben, de most összegyűjtöttem minden olyan dolgot, amely alapján igyekszem élni az életemet. Beszéltem az étkezésről, a sportról, a szűrővizsgálatok fontosságáról és arról is, milyen vitaminokat szedek, milyen gyógyteák és fűszerek lehetnek hatékonyak egy-egy problémára.
Move with Nicole csatorna: / @movewithnicole
Köszönöm, ha megnézed a videómat és, hogy itt vagy! Ha tetszik, amit csinálok, akkor kérlek iratkozz fel és nyomd meg a csengőt, hogy ne maradj le a legújabb tartalmakról! Várlak a közösségben! :)
más platformok, ahol megtalálsz:
/ szabadeletem
/ zabtejesflatwhite
vm.tiktok.com/...
üzleti megkeresés: [e-mail]

[@nagybeatahair]

Zseniális a hajad! Nagyon tetszik. :) Köszi az emlékeztetőt a szűrővizsgálatokról. :) Én is a fokozatosságot tartom most szem előtt és egyszerre egy dolgot építek be a rutinomba. Különben csak káosz lesz és semmi sem lesz tartós. :) Amikor csokit akarok enni helyette valami gyümölcsöt veszek. :) Eddig bevált. :)

De kedves vagy, köszönöm! 😊 Jó hallani, hogy te is a fokozatosságot tartod szem előtt, szerintem is ez az egyik legfontosabb alapelv. Örülök az eddigi sikereidnek, csak így tovább! 😊

[@HajduKlaraOfficial]

Dejó, hogy megcsináltad ezt a videót Boglárkám❤ hajrá! Nálam is a mizgás most a kis mostoha, vissza kell építenem.👌🏻

Köszönöm, Klárám! Hajrá neked is! ❤ A mozgás pedig....amilyen könnyű róla beszélni, annyira nehéz visszaépíteni. 😅

[@HajduKlaraOfficial]

@ jaj igen! Fejben én is a jógastúdióban vagyok már🫢👌🏻

[@Juci-nq1y]

Szia! Emlitetted a videoban, hogy a hormonhaztartasoddal vannak/voltak gondok. Nekem is van vele gondom, esetleg megkerdezhetem, hogy nalad milyen tunetek voltak/mit tettel ellenuk?😊

Szia! 😊 Nálam a fogamzásgátló tabletta abbahagyása után jelentkeztek a tünetek. Először a mellkasomon és a hátamon jelentek meg "kiütések", majd az arcomon is, ezek végül pattanásokká alakultak. Sosem volt problémás a bőröm, így csak később tudtam meg, hogy ez az, amit aknénak neveznek. Emellé jött a hajhullás, a hajam teljes szerkezete megromlott, a bőröm egyszerre volt száraz és zsíros, állandóan fáradt, ingerült voltam, és hatalmas hangulatingadozásaim voltak. Ezen kívül a menstruációm is fájdalmas lett, ami előtte sosem volt az. Mostanra szerencsére helyreállt annyira a hormonrendszerem, hogy egyedül az akné maradt meg, az is változó mennyiségben, de sajnos ugyanúgy egy állandó probléma nálam. Az arcápolás, az egészséges táplálkozás, a kevesebb stressz és a vitaminok biztosan segítettek, de leginkább az idő. Egyelőre még mindig keresem a megoldást, hogy mit kellene tenni a probléma teljes megszüntetésére, de bízom benne, hogy tudtam segíteni ezzel a napaagyon hosszú válasszal. 😊

[@lajos87]

👍😘🖤❤️💛💜💚🧡💙🤍♥️