你是高自尊「心」，還是高自尊「感」？｜【一天聽一點

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#喜歡自己的兩個方法 #怎麼做到愛自己 #如何擁有健康的自尊 #懷疑自己沒價值怎麼辦 #為什麼有些人的自尊容易受傷
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參考資料：
1. 作者 金惠英、李洙蘭。《懂了以後更輕鬆的心理學：心理諮商專家精選最有感15個議題，克服拖延症、完美主義、自卑、過度擔憂的日常練習》。大好書房。
【 腳本團隊 】｜撰稿：劉彥廷 ｜編輯：楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

[@lindaswei2317]

自尊心取決於他人 易受人影響與左右 自尊感取決於自己 自己定義自我價值

[@user-ng1dc7cb2h]

這句話看起來明白，很多人卻做不到

[@jessicaliu-tz5gq]

非常感謝凱宇老師總是不藏私地分享滿滿的乾貨，對於正處於累積更多自我效能的我助益許多，短短的一段音頻，不是正式課程，依然收獲滿滿。

[@ImTammysmom]

真的很感謝這個頻道療癒自己的心靈❤

[@MengHuaHung]

我幾乎所有苦難都克服失敗，不知道自己是不是低自尊感，然後也有被學歷高和學歷低的人踐踏過，整個人都很傻眼，憂鬱症很久都不會好

[@user-ho7mq1vh4j]

不要在意那些賤踏妳的人，並且遠離那些人 永遠喜歡自己相信自己愛自己並愛這世界正面的人事物

[@user-ev2is8jl9e]

今天凱宇老師分析自尊心跟自尊感讓我聽得暈頭轉向，到最後還是不得其解

[@lindaswei2317]

自尊心取決於他人 易受人影響與左右 自尊感取決於自己 自己定義自我價值

[@user-ev2is8jl9e]

@@lindaswei2317 但是我認為我是一個很在意自尊的人，但是我不太能接受他人的批評，所以這樣看來我是一個有自尊心但缺乏自信心的人？？

[@user-ng1dc7cb2h]

@@user-ev2is8jl9e 所謂的自尊心是什麼？ 為何不能接受別人的批評！如果你所言自我肯定的事有做到，那麼批評就不是那麼重要。 如果⋯你無法做到，批評對妳而言就是合理的，後者將會離自我越來越遠⋯迷惘起來

[@user-ng1dc7cb2h]

擇善固執是重要的

[@lindaswei2317]

@@user-ev2is8jl9e 自尊心太强會放不下身段(好強不示弱) 不易坦然面對他人批評 較難虛心接受他人指教 自信是合理的自我信任 就事論事不將好壞對錯混為一談 別人說我一個不好 不等於我其他都不好 但可以做為參考～ 想想別人為何如此說我 真實的自己又是如何 是否有需要調整改進的地方 實事求是不怕丟臉沒面子 才是真正理性有自信的人

[@user-zm3iq3pg9t]

老師真的一直在進步，這兩年來一直跟聽，當然感謝老師也帶我們一起成長❤❤❤

[@user-kx2ys6bs3y]

哈😂就是光電前老闆，內心無比自卑，一直對外攻擊，自尊心很高，自尊感低😮‍💨

[@user-ck3pe9zo2y]

4：23

[@dili5146]

Adept with both the pen and the sword