نصائح تساعدك على إنقاص وزنك الزائد

[@رقيقةالمشاعر-ل1ط]

كلهم مقدمات رائعات كل وحدة ستايله يختلف عن الاخر وبرامج جميل جدااا وهادف. احسنتم ومموفقين جميعا ومن نجاح الى نجاح

[@No-hy3xd]

والله افضل من هذا كلة اكو طريقة فعالة و مجربة و فضيعة اني والعائلة ناكل من 12 الظهر الى الساعة 4 العصر و صايمين 20 ساعة وخلال ال20 ساعة نشرب ماء او شاي اخضر او زنجبيل فرش و اهم شي المشروبات لا نضع فيها سكر او عسل ممنوع

[@elin.8811]

طريقة كلامهن ممتعه والله.

[@lifelife3250]

مبروك البرنامج و كلش حلوات رائعات.. بالتوفيق

[@البشرمضرينبالصحه]

ممكن الاشتراك بقناتي مردودة

[@MM-zx2xc]

كلش حلوو البرنامج والنصائح كلش حلوو وآخر نصيحة احسن وحدة 😘مجربتهة

[@يوسفالطالب-ت5ت]

هلووو ممكن اشتراك kzbin.info/www/bejne/qZjGeaqffa1jmZI

[@balqeesomar4736]

😙😍😚😋😚😚😍😋🤩😍😚😚😙😚😚🤩🤩🤩😚🏖😚😚😚🤩😚🤩🤩🤩😍🤩🤩

[@banenadnan8872]

إني هواي اسويهة مال مي وليمون حتى للمدرسة اخوذ بس اني احبة

[@alidrrh7376]

حلو التقديم انشالله من نجاح الى نجاح بس ياريت اضيفون الدكتور سيف جنان ينطي نصائح اكثر

[@AliAli-ch6ew]

يمعود هو مقصر دكتور سنان. كومة برامج ديطلع

[@rimalqraawi289]

تجنن الممثله المحجبه ملح ملح وجاذبيه😍

[@قطةكيوت-ص1و]

لازم واحد يترك الخبزز والتمن ينزل 30كيلوو روعه

[@zukia4758]

صح وسكر...سبوع واحد ويضعف اذ يترك كل ذكرت انت

[@b.2984]

اذا ترك خبز واتمن وحلو حيصير مضاعفات وفقر دم😥

[@sandrasoso129]

بس الواحد ميكدر ياكل بدون خبز

[@أميرةبحجابي-ي6ذ]

اني بنية عمري ١٣ وزني ٣٣ وطولي ١٤٤ اريد اسمن ممكن نصائحكم وطبعن عندي فقر دم ونقص الحديد

[@حسينعلي-خ2ض6ن]

اني جاي اكل باليوم قرص وحده

[@nidamajeed9365]

احلى تقديم خفة دم وعفوية جميلة جدا وخصوصا العسولة مينا الله يسعدكم

[@امليبكيالله-ب9ك]

السلام عليكم كلام حلو وانصحكم بقناة الرجيم اسمها لو نفسك تخس

[@queenah7682]

الله يخليجن ستاتي سون فقره لزياده الوزن الله يحفظجن

[@حسينالحنين-ظ6ت]

اريد وصفة لتنحيف وشد الرقبة

[@سارةاحمد-ق6ص]

كولش عجبني البرنامج وممتع موفقين انشاء الله ع ياقناه يطلع

[@العترةالطاهرة-ك1د]

ع mpc العراق قناة جديده🤗

[@mmaryam3413]

كل التوفيق يامبدعات البرنامج اكثر من حلو 😍

[@ثقتيبااللهتكفيني-خ4ز]

ميناء صراحه انتي اهوايه خفيفه لازم صيري مثل لكاعدات يمج حيل مؤدبات شخصيه صراحه انتي حته شخصيه ماكو

[@elafeloo2697]

فدوة شكد حبيت

[@سجادامير-ب4ح]

اني اكل بس ريوك وعشاء ما اكل غداء عشاء اكل تمن ودجاج اكثر اكلات موجود في عشاء هو تمن وجباء اساس

[@ضياءالعيودي]

حبيبتي اريد للوجه

[@قناةروبيللبنات]

المياه الغازية أو الصودا اي شي غازي حتلو ماي يحبس المي بجسم ومن خلالها تسمنين

[@كيكوكيكو-ش7ه]

والله اني صارلي ٢٠ يوم مو رجيم بس تقليل الكمية أقل من السابق والحمد لله نزلت ٤ كيلوا بس مرات اخربط😍😍😍😍😍😍😍😅😅😅😅😅

[@هدوءفتاة-ث4ر]

صدك عود نزلتي عود لان قللتي اكل فدوه جاوبي

[@رؤىالساعدي-ش9ذ]

نريد وصفة للتسمين لي اني كلش ضعيفة

[@shamsahmed2212]

رؤى الساعدي سموثي حليب موز تمر روعةةةةةةةةة

[@sdgdnf567]

واو البرنامج كلش حلو ومليان نصايح للبنات

[@استغفراللة-ط7ذ]

عمري ٣٨وجهي كلش تعبان كلف وتجاعيد جربت كل شيء مافاد ابليز نصيحتكم اروح الدكتورء او اكو اعشاب ابليز

[@نورأحمد-ن2ظ]

برنامج حلو ومينا محليته بروحهه وخفت دمهه وصراحتهه

[@saraajja9497]

اني كلش حبيتا البرنامج طريقة كلام حلوة وسلسلة وخفيفة عالسمع

[@ROSE-th3gj]

خلي كل وحدة تختص بفد شي لأن مينا متنطي مجال الآي وحدة خلي تنطيهن مجال يحجن

[@balqeesomar4736]

🚥🛴🚨🚙🚙🚗🚙🚗🍱🚙

[@balqeesomar4736]

🏘🌏🏖🌏🏜🗺🌏🌐🥚🥚🥚🌏🥚🥚🚥🚗🚗🥚🚗🚗🏕🏖🚗🚗🏖🚗🏖🚗🏖🥚🗺🏖

[@balqeesomar4736]

😎😑😎☺😎😑☺😊🙂😊🙂☺😍☺😄😑😍😍😍😍😍😍😊😍😍😊😍☺😋😎😋😍😋😍🤗🤗😍😍🙂😍😍😍😍😋😍😋😍😊😍😋😄😋😄😋😄😄😍😍😍😍😍😍😋😍😋😍😋😍😋😍😋😋😋😄😋😍😋😍😍😋😍😋😍😋😋😍😋😍😍😋😄😋😍😋😍😋😍😋😍😋😍😋😍😋😍😋😍😍😋😋😍😍😋😍😋😎😂😎😙😎😙🙂😎😚😎😚😎😚😚😎😎😚😎😚😚

[@balqeesomar4736]

٣هه😍🙂😋😎😎😎😋🙂😍🤗😎😄😍😚

[@balqeesomar4736]

🤗🤗🤩🤩🤩🤗🤩🤩🤩🤗🤩🤗🦓🦄🦄🦄🦄🦄

[@moon_208]

ام حجاب احبها مو لان لابسه حجاب لا ابدا هذا شي ميهمني ولي يفكر بهيج منطق فارغ بس كلامها اسلوبها حلو ومو جامده مثل ميس ولا تهذي هواي مثل مينا هههه

[@نورعلي-ز3د4ز]

فدوة المينا اموت عليهة😍😍

[@asola99carton]

ممكن تشتركون بقناتي انزل كارتون كلشش حلووو عراقي ويضحك طبو شوفو اذاا عجبكم اشتركو وفعلو الجرس

[@zaiazaia2600]

حبيت برنامج

[@yazanalsultan542]

احلى. برنامج. وأحلى. مقدمات. برنامج

[@ميريامصباحميريام]

احله وحده وانزك وحده وكلامه كلش حلوو هيه ميس اموت عليه

[@asola99carton]

ممكن تشتركون بقناتي انزل كارتون كلشش حلووو عراقي ويضحك طبو شوفو اذاا عجبكم اشتركو وفعلو الجرس

[@Sola32109]

مينا فلة البرنامج 💕

[@asola99carton]

ممكن تشتركون بقناتي انزل كارتون كلشش حلووو عراقي ويضحك طبو شوفو اذاا عجبكم اشتركو وفعلو الجرس

[@b.2984]

ميتعب الاكل بطيءط بالعكس تشبعين بساع👌

[@ailailalail214]

احلى برنامج الله يوفقكم

[@mahinaima2928]

مرسي حبيبتي احلى سيدات

[@ريحانةالجنه-ظ4ظ]

ياريت لو تعطون وصفات لتصفية الوجه

[@asola99carton]

ممكن تشتركون بقناتي انزل كارتون كلشش حلووو عراقي ويضحك طبو شوفو اذاا عجبكم اشتركو وفعلو الجرس

[@عليعلي-ذ4و3ح]

هواي حلو البرنامج

[@سجادامير-ب4ح]

اريد نصيح منكم ارجوكم

[@ommohammed5242]

كلام جميل

[@محمدشاكر-ظ9ب]

اني سمينه وأريد أضعف زارعه كلئ دكتور كلي لازم تضعفين وانوب وكعت وسويت عمليه ربط فخذ وأريد أضعف

[@مجروحمنكيازمنمجروحمنكيازمن-ث5ث]

ولا تسكت مينا 🤐🤐

[@ammarali618]

اي والله صح اني ريد ضعف فدوه

[@فاطمهعباس-ذ6د]

اجمل مذيعات وردات

[@olaaldaghstany5828]

بس ميس اتججن هادئة ومتنخبص بالحجي مينا تعيط ومندفعة وسمر اتذكرني بالسجاجات بالمتوسطة الي يحفظن حتى الجلاد ومن تمتحن متنطي ولاحرف

[@ruqayaruru9976]

برنامج يجنن والبنات كوولش متواضعات

[@زهراءورهف-ط1خ]

سلام عليكم اريد اسئل سوال هل الشوفان ينقص الوزن ام يزيده اني اريد ازيد وزني

[@ZahraZahra-te6ot]

مينطون مجال الميس تحجي ابد عبالك سباق عدهم 😂

[@عطرالياسمن-ض6م]

ههههه

[@mmaryam3413]

ههههه 👅😹

[@لحآليےآحآلآليے]

اي والله صح

[@امفدك-ث6ث]

عراقيات شكد يحجون 🤣

[@رضاالكناني-ر7م]

يي والله 😂

[@mohammedyasir4264]

منوره ميسو اعشقك مقدمه راقيه وطيبه

[@zahraakinana7204]

حلو بس بعد يرادلهم شغل موصلو لمستوى المذيعات العربيات بمستوى الثقافة العامة الي عدهم 🙏🏻

[@العنقاء-ي5غ]

ممكن سوين حلقه علئ زياده الوزن لان النحافه المفرطه هم مشكله كبيره

[@ggghhh6694]

حبايب كلبي شنو طريقه سوده الي سوينه بليمون

[@s____ns_____n5850]

احله وحده ميس عنبر

[@snforasnfora1974]

مينه ماكدرت تضعف وسوت قص معده يله ضعفت بلكوه وهسه دا تتفلسف براسنه

[@مسلمالوائلي-ص5ف]

النصاءح صارت فلسفه بلعكس تحجي على تجربته يعني يسوي كلشي مضعفت

[@كيكوكيكو-ش7ه]

@@مسلمالوائلي-ص5ف اي والله علساس هي بلرجيم ضعفت

[@snforasnfora1974]

@@مسلمالوائلي-ص5ف دكتبي عدل و تعاي احجي

[@مسلمالوائلي-ص5ف]

@@snforasnfora1974 خلي اسلوب حلو بلتعليقات

[@مسلمالوائلي-ص5ف]

عادي اذا واحد منتبه للحرف بس لاتحجون على الناس اول على اليقدمون شي بليوتيوب

[@hjipoool6062]

فدوه الكم كلش حلوووه الابرنامج عاشت ايدكم أريد تسون وصفه للتسمين لان كلش ضعيفه لي معي يسوي لائك 😚👍

[@atyaf4528]

مينا هواي تقاطع

[@rehamqween9463]

فدوه شلون ملكات ثلاثي 😘

[@ahmedalsade1860]

روعه روعه كلش

[@هيبةمحارب-ب3غ]

احسنتم

[@h.ll.h3550]

النصائح كلها سمعتها بحلقة لــِدكتور سيف جنان 😬

[@ggghhh6694]

شنو هذا دكتور ينطي نصائح لو هم طريقه رجيم

[@نداءالروح-ن4ل]

أفضل رجيم هو الصيام العكسي والامتناع عن السكر ، والباقي مايفيد اني جربت 😒

[@فيفوفيفو-ط3ه]

نداء الروح شلون يعني

[@زوجيوسامعافيتي]

شنو يعني صيام عكسي

[@نداءالروح-ن4ل]

الصيام العكسي او المتقطع تمتنع عن الطعام مده ١٥ او ١٦ ساعة اقل من هذا لا يصلح وتتناول الطعام في النهار وتقطع الطعام في الليل بعد الساعة الثامنة او السابعة لا تاكل الشيء مسموح في فترة الصيام المتقطع او العكسي شرب الماء القهوة الشاي او اي نوع من الأعشاب بدون سكر ، واكتبوا بالنت او اليوتيوب الصيام المتقطع وأنتو تفهمون اكثر ، فيه فوائد كثيرة ويمكن ان يكون نمط حياة

[@دعاءالفرج-ظ8ت]

بشهر رمضان شنو ناكل

[@تحشيش-ر7ظ]

اي صحيح اني جربته ونزلت ٥ كلو بعشرين يوم

[@fatmafa4291]

حلو 😘😘😘😍😍😍😍😘😘😘😘

[@عليالعايظي]

ما هي طريقه لإنقاص الوزن

[@بناتسبورت-م2ت]

كلش حلوو

[@لحآليےآحآلآليے]

وصفه تضعيف اريد

[@memememe-nb6rs]

كلش حلو.

[@الجنوبيهالجنوبيه-ل6خ]

اتمنى تسوون مثل مكياج ميس عنبر

[@moon_208]

بس اني مجبرتها اذا ماكل صبح او ماتريك ماشتهي ابد وماجوع هل شي يضوج

[@o_os1861]

بالعكس كلامج صح لان اللي مايترطك اني مجربتها ماتنفتح شهيته واصلا هذا النضام هسه گامو كل خبراء التغذيه يشيدون بيه ويسموه الصطام المتقطع

[@o_os1861]

عفوا جهازي يشكل بالاحرف اول كلمه قصدي اللي ما يتريگ والثانيه الصيام المتقطع شكرا 🥰

[@thrghost5151]

خلطه لتبيض الوجه السريع اريد 😊😊

[@hudaalatabe3778]

موضوع حلو ربي يوفقكم

[@كيكوكيكو-ش7ه]

حبيبتي سويتي قص معده يارجيم

[@zahra-ub3de]

المن نضعف اريد اسمن

[@صفاءصفاء-ض3ل]

عيوني بنات فدوه أريد رد هل صير إشرب منحف ع الدوره الشهريه

[@erikajasso6131]

مينا انتي والرجيم شنو...انتي سويتي شفط ..بلا كذب على مشاهدات ☻🤣

[@نورأحمد-ن2ظ]

برنامج جميل وسلس

[@ملكهالحب-ق2د]

حلووو

[@حسونحسون-ل2غ3ل]

اني نتبهت عله مذيعه حوله

[@fatinazem7785]

عزيزتي صار ١٠ سنوات قاطعة المشروبات الغازية وبدون قايدة

[@fdgbfb5683]

ميس سوي مكياجك بحلقه

[@qaasqaas5849]

لااسم ضجى شكرن علا هاي نصيحة اني بعد شهرين عرسي شكرن ميس

[@فاطمهصلاح-ض8ط]

فدوة اريد يزيد وزني لمدة شهر

[@النهايةحلممستحيله]

اني حلم عمري سمن الين اني ضعيفه 😭😭🤩

[@عطرالياسمن-ض6م]

ولا حلم شلج بالسمن والله ابد محلو الرشاقه اناقه

[@مجروحمنكيازمنمجروحمنكيازمن-ث5ث]

@@عطرالياسمن-ض6م اني اموت وضعف متت يربي 😥😥😥😥

[@النهايةحلممستحيله]

@@عطرالياسمن-ض6م بس اني ضعيفه حته بخطبتي من البست البدله جبيره عليه اني بس شويه اسمن

[@انورعليانوعلي]

@@النهايةحلممستحيله تلحكين تسمين حبيبتي اني جنت شكد مااكل مااسمن ومن تزوجت صار عندي طفلين ياله سمنت وهسه أتمنى ارجع أضعف والله بس حاليا وزني 75

[@النهايةحلممستحيله]

@@انورعليانوعلي اني هسه مخطوبه واريد سمن شويه

[@تباركالمطر]

اخر شي صحيح الكل ياكل بسرعه ٥ دقايق هو مخلص اكل صحن صحنين تلث صحاحين 😂😂😂😂

[@nld3rtnld3rt.24]

أني ما احب أكل الصبح

[@ummzuhair212comoqaily5]

ممكن علاج لفقر الدم

[@ايوبي-ط4ر]

رايد ضعیف کيف

[@زينبيةوافتخر-ي5ه]

يا هادي

[@idrismahmood901]

فدوووووه لكلبكم تخبلووووووون

[@رووزفستقة]

جنيييين ميوسسه😍

[@بنتدليمبنتدليم-ب5ل]

مينا خلفالله على العمليات اللي سويتيها وضعفتي

[@أدركنيياأباصالحأدركني-ظ5خ]

وين الكه هاي الموسيقى من اسمعه ارتاح

[@اروىالكعبيالكعبي]

منوووووورااااات حبايب

[@حنونيالشمري-ه3ه]

احلى وردات

[@كرارالعماري-ه2ز]

ميس.اريد.انزل.اربع.كيلو.لان وزني.اربعه.وسبعين.وعمري.سته.وثلاثون

[@اميرةلولوكاتي]

أريد أسمن مو أضعف أكل الخضر واليابس وصلي إني اني😢👍👍

[@عباسبهجت-ه4و]

مبروك على هذا البرنامج الحلو بس اني أحب مينا مرحه دمه محبوب بلتوفيق

[@1324-l8r]

السلام عليكم

[@عبوسيابنالحجي-و2ذ]

والله اني ماشرب غازيات بس حلويات مرات

[@لاشيئاليان]

اشو اني كضيت حياتي ماتريك واتغده قليل هاي طبيعتي من لله ماجوع بس شنو جسمي زين بس اتعشه. ههههههههه يعني احب لحلا مثل كيك وحليب او بسكت وجاي اتعشه معندي شهيه بس اريد اضعف

[@حجابيسرسعادتيشيعيهوافتخر]

اني اريد اسمن كيف

[@الاملالاكذاب]

تم