你選擇結束生命後，我重新學習活著| 鄧惠文 X 張翠華Ｘ9位自殺遺族朋友 |〈公視主題之夜SHOW〉

[@happyrjwu]

謝謝！

[@zoeoflollipop]

謝謝公視做這個主題。 悲傷不會停止，接納自己的樣貌是持續不斷的功課。

[@yi-fencheng4382]

當親友選擇離開人間，必須被迫接受一段關係的結束，相信是不可言喻的痛苦。祝福這些遺族能在其他的關係中得著滋養，活出自己精彩的人生。

[@姚柔伊-c9j]

謝謝你的祝福， 大家健康平安

[@dipop1231]

對於任何人來說，如果碰到的話都是極為困難的人生課題。很感謝公視製作這個主題，同時還有九位與談人如此無私地願意面對鏡頭來分享內心的經歷、轉折到現在如何過自己的人生。心中有很多的不捨，但也接收到很多與會者的力量讓我學習、理解如何繼續過重要他人離世之後的生命。

[@曾寶連]

公視很認真的為弱勢服務，希望這個節目能引起更多的社會關懷，我自己也是歷盡滄桑，曾經覺得生不如死，因為無法突破婚姻所帶來婆媳的苦痛，傷心超過半個地球，卻沒勇氣斬斷情緣，感謝宗教的力量讓軟弱的自己能安然渡過人生的黑暗期，走過從前，更有同理心，也真心關懷我身邊的友人，以及弱勢者，自動成為她們的傾聽者。⋯❤️💐而我的傾聽者是最好的朋友耶穌基督。⋯🙏

[@曉聲邱]

第一次看到這種探討自殺的節目，探討的很深入，才發現原來自殺會帶給你深愛的家人如此的傷痛，時隔很久都無法抹去的陰霾。我也跟著裡面的主角痛哭了好幾回😭😭

[@yucyyyy]

我從頭哭到尾ORZ

[@iridal]

但是要自殺的人也許也因為周遭的人帶給他無盡的傷痛到想要自殺。

[@南無觀音菩薩大慈大悲]

謝謝公視跟鄧醫師，還有這些勇敢的孩子，讓我們知道我們不孤獨❤

[@jennifer12366]

真的不要責怪自己，憂鬱症患者也活著痛苦，不是他們不想活下去，只是他們活著很不開心，不管家人如何不好或者理解，這是宿命，只能讓他們去…留下來的人過好日子，想想他們解脫了。

[@Katherine.w]

勉強活下去真的是一件極度孤獨無助，絕對是沒辦法讓其他人能理解的一種折磨⋯⋯

[@luciolucio2989]

我自己也曾經走上那條絕望之路......差點讓致愛的父母跌入萬丈深淵,感恩那位救我的人。感恩感恩。

[@蔡莎夏]

謝謝你沒有放棄自己，謝謝你活著

[@luciolucio2989]

@@蔡莎夏 ❤

[@kawauchi_yome]

我曾失去因病逝世的男友，某種程度上，也能明白自殺遺族的心情😌 如同張老師最後提到的，這件事情永遠不會消失，就是安放在我心裡的一個角落，雖然不小心想起時，還是會掉眼淚，但讓這件事、這個人繼續陪著我過往後的人生，我認為是最棒的選擇😊 這個經歷也是我人生的一部分，雖然承受的當下，幾乎壓垮自己，但跨越後，就轉變為極大的成長。甚至可以說，讓自己變成更好的人❤ 我們永遠無法改變過去的事情，懊悔千萬次，也無法扭轉這個已發生的事實，重要的是現在和未來，所以還請不要折磨自己太久🥹 祝福節目上的各位、自殺遺族們、失去摯愛的人們都能夠好好地愛自己，永遠幸福快樂🔆

[@羅小紅-r5v]

才看到 25 分鐘 已經流淚了三四次 > < ~ 生命的意義 病痛的折磨 人生的課題 ... 公視主題之夜 SHOW 有許多主題都很有意義 ~ 謝謝你們製作的優質節目

[@陳素芬-r4o]

很令人悲傷的議題，但卻很少人重視及關心，感謝公視拍這個題材。

[@莊天]

很沈重的議題，很心疼那些遺族，療癒真的很重要

[@007hahahahahaha]

願意參加的能侃侃而談的人很不容易 醫師要接收這麼多這麼沈重也不容易 要平靜的看完全程也不容易 謝謝你我愛你

[@memthoven]

謝謝那天努力救我的所有人；雖然我完全不知道他們的姓名和樣子，但，謝謝❤ 太多感謝了，給了我機會遇到後來的所有，所有的幸福還有所有的困境，原本我可能都遇不到了。

[@English_Fighting]

太重要的議題了！希望不管是遺族或不是遺族的人，都可以靜下心好好看了解一下！對自己、週遭的人會有更良善的互動 ♥

[@chencarolin976]

自己生病了才能懂得身心病的無奈，針沒刺到自己是不會感覺到痛的。深深感受到了。有時候真的不是自己願意的.....

[@huiminzhang9726]

感謝參加者分享自己的親身經歷，要把自己最私密的悲傷在公開場合分享真的不容易，你們的分享讓更多人可以了解自殺者遺族的心理以及如何陪伴。一邊看一邊掉淚，鄧醫師總是能抽絲剝繭，讓我們看到更多遺族會面對到的問題，感謝公視製作這麼優質的節目。

[@akateslove]

謝謝公視團隊用心製作優質節目，發人深省，主持人鄧醫師的專業引導，以及社工師在場，相信也形塑現場安全的環境，更感謝遺族願意訴說，希望遺族、朋友，都可以鬆綁、釋放。 祝福大家。

[@jjg8068]

我妈妈抑郁症离开了，我自责痛苦，我一点都不会怪她，她有30多年的抑郁症病史，2011年跳楼幸存后我和弟弟才慢慢了解和接受这个病，上个月她复发还是走了，我们还是没有抓住她，我们只会心疼她，曾经一个人孤独的走过痛苦的路，爸爸是一切的源头，他们的相遇就注定了命运，但是对爸爸的恨也消失了，因为他也受到了惩罚

[@jennifer12366]

其實憂鬱很多時候是遺傳，已經在基因裡，就像我們的外貌一樣天生的，不是那麼容易可以走出來的，美國有很多名人也是擁有一切但是最後自己選擇離開，這是不容易的面對。

[@yuhsinchu7259]

一直都想點進來看看不同議題不同的故事，想說些什麼抒發情緒，但發現什麼都哽在喉嚨，想要打些什麼字卻覺得心好疼，有些事不是誰誰誰的錯，不是誰誰誰做了什麼，這都是選擇，如同我點進來了，獨自在夜深人靜時點進來，慢慢思考慢慢去看，也許不再是單純直線思考的孩子，看得多了慢慢去試著學習瞭解何謂心理問題、何謂逼不得已，再次謝謝公視，也請同意讓我分享這一系列的影片，並不是想推廣或什麼，只是很自私的想讓自己記得曾經我也努力去想盡辦法多瞭解些什麼（曾經想像不到思考不足的）

[@kaipayoutude]

非常感謝有這樣接地性的去真實討論～謝謝公視及我喜愛的鄧醫生及關懷主任和尊貴的來賓，謝謝您們也希望更多的人收益讓大家獲得重生～走下去。 💕

[@lilinlin450]

想死的人是妳如何努力要挽回都是不可能的事，所以自殺成功的人我們只能祝福他（她）的重生了，任何 人都不需自責的，因為他自殺是他自己覺得他已經解脫了他的痛苦的活著

[@jennifer12366]

是啊，憂鬱症患者活著也是一種折磨，只是選擇離世後對家人而言是痛苦的面對。

[@季凌雲]

擋得了一次，擋不了永遠，遺族很多的自責都是沒有意義， 「如果可以……」「如果當時……」 人不會回來是既定事實，與其不斷後悔，只是學著去接受，然後往前進。

[@Albert-ko5pj]

說得容易做得難

[@koyama0704]

謝謝這麼優質的節目，也謝謝經歷過的人，願意講出你們的心聲和療癒的過程。 現在我35歲了，在國中時期或大學時期時，那時候的爸媽正處於事業打拼期，一定有很多我不了解的壓力，常常媽媽心情不好也會傳達一些不想活下來的話語，所以我從以前就非常害怕死亡和自殺這個議題，甚至還對她說過，如果妳不想活，你不要死在家裡，因為這是非常自私的行為，為什麼要讓我看到和去處理，這類的話。很慶幸，我們大家都好好地活下來了，我也真得很後悔那時候的愚痴，不懂的分擔還說出這麼傷害她的話。現在，我認真的生活，有空就打給家人，能陪伴在一起的日子真的沒有很多。想好好珍惜！再次感謝這個主題這個節目和所有促成一切的大家！

[@muhualee933]

不過我相信，你說的話對當時的媽媽絕對多少有激勵效果的

[@koyama0704]

@@muhualee933 謝謝你的回覆！我只能說一切都很慶幸，大家都好好的活著，可以一起去改變變得更好。

[@MrJL620]

生命是永無止盡的學習之旅⋯真的很感謝有人願意碰觸這麼難以碰觸的話題。不打開創傷口，很南清瘡，難以結疤，繼續往前⋯邁進

[@Enauno]

帶著"悲傷和遺憾"也能繼續勇敢往前活出幸福人生！ 深層自責感往往是比刀更利的刃劍； 自覺被拋棄的無助感會讓人使終懷疑自己在世界上的存在價值。 唯有勇敢打開心門,嘗試跟內心深處的自己對話,才能從自己心中長出自我救贖的鎖匙。 這些種種不被自我療癒的創傷往往會擠走我們內心的幸福感。 唯獨勇於正視自己的"傷",勇於接受內心所有最真實的感知,才能跟真正的給"自我"柔軟的愛。 感恩他們生命經驗的真情真實分享！祝福他們！來自安娜林的真心感恩和祝福

[@gil1120peng]

這集太屌了，人生經歷的分享珍貴到沒辦法不看完它！得金鐘獎不會是沒有原因的！

[@why6035]

真的真的很感謝公視，這個主題把好大好大的悲傷拿出來談 看到與會者分享經歷、分享面對、消化悲傷的方式 最後的活動告訴大家，悲傷不會消失，他是生命的一部分，但我們仍然可以走下去 隨著年紀，生命裡加上了越來越多悲傷的成分，我也很需要一些溫柔的解釋，讓我知道悲傷是可以的，不用把他們移除，那已經變成我獨一無二的生命的一部分，也是活在世上與許多關係的一場經歷與證明 這集真的很好看，幫助好大，謝謝你們溫柔地處理如此難揭開的題目，也謝謝所有與會者，你們真的都好棒

[@Heysomebodyhello]

不想帶給身邊的人那樣的衝擊，所以還活著

[@changmichael4489]

Clap hands for yourself all the time.

[@corali7357]

非常佩服公視的團隊，製作了很多優良和深入人性的節目，這是香港少有的議題，加上各種題材也敢踫觸，香港以前都有很多完化類型，但近年已經少有，不知是否因某種原因，好像有點限制了

[@willliu1017]

謝謝公視 謝謝你們對社會的貢獻

[@chenyingwu1005]

藉由傳播媒體的力量來一場團體心理治療, 很棒, 一次能救很多自殺遺族和其他傷心的人

[@lonot2515]

謝謝公視製作這個主題的節目，在螢幕前的來賓、螢幕後的我們，心中的傷痕都有被陽光照過的感受，希望未來還有這個主題的談話節目。很受用！

[@yubaowong]

每每聽聞類似這種訊息 都忍不住想到 何時 才有更多人 願意認真與面對 "安樂與善終"這件事...

[@eateat9173]

感謝公視拍這個題材～ 很沉重！但很多人都一樣.. 只可以接受他們已經離開的事實.. 𠄘認自己的悲傷.. 把他們放在心上.. 陪我們生活

[@季凌雲]

喜歡標題這句話，謝謝你們的分享。 每個人的經歷都不一樣，發生這樣的憾事不是你們的錯，從自責裡走出來很不容易，不論心情多糟糕日子還是要過，你們很努力了！不用把錯把負擔都放到自己身上😢

[@WongliyeeKeidou]

感谢 主 耶稣。 让我 痛苦时候， 遇到你。 认识你 让我有勇气 ， 更明白 世界黑暗势力 跟我们的对抗。 跌倒最深时候， 你扶手 我们 走 永生的路。 也改变家人 。 感谢 这些 话题 让我们学习 ， 这些事情 每天发生 ，因为 它 来破坏 。 真理 ， 是 让我们大家 活下去 的力量 。 永生 不要 永死

[@chancechange7641]

這是很深沉的痛，願意說出來是很難得的，也請對自殺遺族多一點包容，少一些嫌棄、苛責、歧視和嘲笑，很多人不願啟齒有這樣家庭背景，除了沉重之外，也避免被投以異樣眼光看待。

[@zinyou3675]

常聽人說: 開心過一天，痛苦也是過一天，當然選擇開心過每天。 可是，在因生病而痛苦到生不如死的人，面對妳時，也許是笑容，但是，也許其實内心是在忍著痛苦，只是不想讓妳看到。 所以，妳當時會無法理解、諒解，但當妳真的去仔細了解這病時，也許答案不遠了。

[@haobanana5599]

一開頭就爆哭

[@sarahtsai1319]

很深刻的專題，謝謝

[@e0470511]

好心疼這些人啊

[@葉季宜]

感謝所有的自殺遺族朋友，非常震撼又非常溫暖的一集

[@馮瓊雪]

每個人的人生過程都有一個五味雜陳的一生，我相信這些會發生在自己身上的事情其實就是自己帶來的人生功課，經歷過了才會有成績提升自己的靈性智慧，我小時候也曾經想過自殺，之後用我當時的心情想來思去、加減乘除之後我學會了自私，生命是私有的，不必為任何人事物⋯⋯而犧牲，如今走過一甲子慢慢發現過去的辛苦活著換來了一生成就感的快樂🎉生命的價值含意太多了，一點一滴的去了解體驗才是生命的意義

[@卜貝-n2v]

我最後悔和遺憾的，不只是沒來得及抱您，更痛恨自己，是否就是那壓垮的最後一根稻草？即使已經數年，即使大家都說是解脫、您跟隨菩薩佛祖無病無痛了，可我的時間卻停下了...好想您...止不住的眼淚...

[@姚柔伊-c9j]

那麽多年了，仍然心裡哭哭

[@SSEEGG]

“我們家是賣毒品的” 真是讓人大開眼界

[@winnielin8032]

非常用心的主題和沈重複雜的生命經驗！鄧醫師的主持恰到好處

[@怡-o9x]

他們的故事有震撼到我耶！他們真的好勇敢好堅強

[@euniceliu665]

謝謝各位的分享，真的非常不容易。。。我的是非常親、孝順又懂事的外甥。。。祝福大家平安、健康

[@djalian352]

很好的节目，来自大陆的尊敬！

[@rafaal909]

我放著youtube自己播跳過來 開頭直接聽哭😭

[@winniejine4108]

遺族選擇接受，學習著諒解，真的是很難的功課❤

[@humpbackwhale4201]

社會想要我不能表現任何情緒，想要我當木偶。然而情緒沒有對錯，情緒是很正常的表現，能表現情緒的個體，才是個真正的人類。 回憶，悲傷，想念，憤怒……等等，能自行判斷並在適當的時機表現出來，就是成年人類應有的表現。雖然社會氛圍強迫我遺忘這個行為，但這是我天生的本能。

[@lihwatai1954]

了不起的各位，我們一直都在光裡面，大愛從來沒有離開過我們，只要我們憶起回到真真正圓滿的自己，生命一直是被護持著，只要我「在」「愛」「信任」

[@xaviera521]

看完覺得會鼻酸，心情會很down，那個情境真的很不捨。 希望想放棄生命的人看到，會有正面想法，不要讓你身邊愛你和你愛的人，留下永久傷痛，死了灑脫，活著的人卻是永久的傷口。

[@calmmr8406]

感謝製作這樣的主題

[@徐振誠-x1r]

無論何種死亡 我都希望除罪化

[@nanaba8715]

我爸最後一通電話打給我 告訴我 要好好聽媽媽的話 乖乖長大 當時我還小 不知道為什麼在電話中 只有一直哭 讓我最走不出來的是 我如果少哭一點 告訴他 爸爸不要走 爸爸我們現在去找你 他可能就不會做這樣的事情了 也讓我很後悔 我跟爸爸最後的對話 竟然是我的哭泣聲 這要如何能不痛恨自己呢⋯⋯ 一切都是我的錯 這樣的想法盤據心中好久好久 真的是很困難的人生難題

[@Yu-ys3xi]

是爸爸的決定並不是你的錯🥺 你現在健健康康的長大了 他在天之靈知道了一定會很欣慰⋯ 抱抱你⋯

[@chailinhung]

我家有人從事報紙業工作，每天都有人意外死亡，自殺也是意外，因為心理生病，情緒無法自控，所以做了這樣的選擇。接受這個是“意外”的事實，建議應該引以為誡，你父親用生命留下來的，真正重要的遺產，其實是“珍惜生命”（生命其實很脆弱，舉例來說-沒有人知道自己，會不會是下一個被汽車撞冤死的人，但在台灣-每天都有生命在道路消逝）

[@danashen-iv4ob]

"為什麼你沒有為了我留下" 裡面女孩說了 "這樣他就從痛苦解脫了 她從沒快樂過" 這其實也包括了憂鬱症患者在內 重複的負面情緒 來自於 無法改變或是難以撼動的 事情事件 就是習得憂鬱症 簡單又有效的方法 有了憂鬱症又相對容易自S 還有就是 很多人都說自S是想不開 其實很多時候反而是想開了 因為知道無能或無力解決 選了一條一勞永逸 讓自己不再需要感受痛苦的道路 雖然自私 但是對他們來說 是十分有效的解藥

[@corali7357]

想看完但眼淚止不住，無法一直聴她們訴說那麽痛入心扉的經歴

[@chuantai419]

感謝分享，大家加油

[@ChinMeiYU]

好棒的節目，感謝每位遺族。

[@蒸蚌]

不知道什麼原因 越看越想流淚 不敢再往下看

[@allen1733]

活著的人才是最痛苦的

[@tom1226]

謝謝你公視，謝謝願意上這個主題的朋友們

[@tom1226]

眼淚完全止不住

[@詩博智-g5l]

參與這次論壇的男性好少，他們好像更不容易說出自己的情緒。

[@Mars.-yh8dp]

無關男女……關乎勇氣

[@ErdoneChang]

男性自小受到的學習就是不太能發洩、分享自己的情緒，必須要嚴肅、話少、忍耐、隱藏。 可能與這部分有關係。

[@ann2735]

@@Mars.-yh8dp 有關的 光是男女同儕之間氛圍就很有影響了

[@duo6106]

是女生比較有這部分的問題吧 女生構造上就是比較感性的 更容易多愁善感一點

[@BtmMaru]

是的！畢竟男性從小就被教導不准哭、不准掉淚、不准顯露自己的軟弱⋯ 於是男性無法真是說出自己的難受、也導致自殺會更堅決死亡率也更高

[@mcdlee]

鄧醫師幾乎是在帶團體治療

[@corali7357]

多謝公視，好感動的節目，很有溫度，

[@劍鏑仙]

人生能夠好好活著，您才有改變的機會，只有走過曾經的不容易，您才能把自身經驗轉化成養分，傳授給您的下一代，這也許才是人生的意義。

[@kathteo7402]

非常感谢有这节目 。 👍👍👍

[@vera2485]

有時候一直以為自己放下了，但其實永遠放不下，就像節目中說的把它放在一個盒子裡，收在心裡的一個角落，但是有時候他還是會跑出來跟我say hello 不要想著走出來，而是如何跟他並存好好的走下去，謝謝

[@青葉真司-69]

我後來覺得每個人都有自己的選擇，會覺得難過是因為感覺自己被拒絕，但每個人都能有自己的選擇

[@lili792]

如果有機會翻轉內心想法, 有勇氣不在乎別人拒絕, 那麼也許會改變選擇, 也許不會, 很多自殺獲救者事後是非常後悔一時衝動 ~

[@nicolelin2116]

全力推動生命改革 不能決定生 可以自主決定死 但不是自殺 生存要有基本的尊嚴 包含決定離開的時間 準備好了 SAY GOOD BYE

[@交易蓄積財富之神]

謝謝你們

[@慶堂葉]

觀察自己內心痛苦的過程，以此為經驗就比較容易起讀懂對方的痛苦。過了就沒事。時間是寮語創傷最好你這個良藥。，偶爾記憶還會跳出來。，那個味道會越來越淡，彼此相勉之

[@hothoamookhsu487]

你們好厲害，可以面對這些

[@yunglingchen5637]

無意中看到的影片，勇敢！

[@麗雅-g4g]

才看不到兩分鐘眼淚就先掉下來了 但我不是留下來的那個, 是想離開的那個, 感覺心理更難過更歉疚了,壓力更大了

[@lili792]

假設離開後靈魂將會去哪兒? 萬一那個維度也沒比較好呢?

[@蔡莎夏]

很痛苦很掙扎，但是，先感謝自己，很努力活著

[@irisdelaney7368]

只要妳伸出手，身邊有很多愛著妳的人．會願意陪伴妳，也能夠幫助妳，度過妳現在面對的困境❤

[@typs5288]

可以去麗江走走❤那邊超美～心情會好很多

[@lili792]

@@typs5288 這恐怕不是看看風景就能解決的程度, 要全面更改內建的智慧及勇氣並不容易, 或許需要專業的協助 ~

[@冥冥-v6p]

人生的旅程中難免遇到逆境，我們必須學習轉念，將自身、他人與環境視為生命共同體，從奉獻利他來完成個人生命的價值。

[@somerequired]

好棒好感動😢

[@Katherine.w]

勉強生存下去絕對絕對是件既孤獨又無助的一種折磨，旁人無法理解和明白⋯⋯

[@GinJ-g1d]

我卻覺得活著好累 各方面都看不到希望的感覺 而也沒有會真正在乎的家人

[@PM43PM43]

謝謝公視

[@冥冥-v6p]

人生一世，諸多不易，計劃永遠趕不上變化，總有不順人意，事與願違；今日不知明日事，當意外來臨時，要懂得〔面對它、接受它、處理它、放下它〕，一切隨緣，順其自然。

[@Wannie61]

真的成長, 是接受現實, 向前行! 每個人都有自己的生命, 別人的生命基本上與你無關! 拉着別人的生命成為自己的腳鐐, 這真是一個很好的 拒絕成長的 藉口! 只有生活在幸福的人, 才有資源怨天怨地!

[@涼子-j4o]

我看了6分鐘就看不下去，眼淚一直流，好沈重

[@邱麗華-z7e]

聽到每個人述說經歷，眼淚都不止

[@smilelife1660]

生命過程中最重要的事就是珍惜生命 無論是挫折或是壓力都需要適當抒發 亡者已矣，但我們仍然能從中了解生命的課題 過去的事也許直觀面對很痛苦，但不要耿耿於懷，每個人要面對自己的人生課題，而不是他人的 生命的價值是活出自己，活出自由，無愧於自己

[@smilelife1660]

影片很令人動容

[@張生-b1b]

把我的悲傷留給自己，妳的美麗讓妳帶走。

[@aseitylin2895]

十餘年...我還是憤怒的.和不捨

[@jennifer12366]

那是一定的…但是他們活著也很痛苦的活著…

[@Ken-S]

謝謝你的分享 一路走來你也不簡單 之前我以為只有數年已經很長 有你分享我才知道影響可以持續這樣長時間

[@陳虹年-x6c]

南無阿彌陀佛🙏🙏🙏

[@dailin7814]

謝謝不容易的你們的分享。你們都好優秀! 真的! 除非人生的字典裏面沒有"自殺"的選項，否則當憂鬱走到盡頭時會覺得自殺是如此寬廣的選項，似乎也像除非婚姻的字典裏面沒有"離婚"的選項，否則當溝通與感覺走到盡頭時會覺得離婚是如此寬廣的選項一樣! 而我們是否可以把自殺和離婚的選項從生命中挪除，好好的去覺察、尋求幫助、相信生命與情感的寶貴與潛力呢!? 選擇一個走向人生亮光的"動態"，去療癒、去前進、以至於奔跑、甚至成為別人無力時的小太陽!

[@TinasWomenSelfLove]

我也是自殺者遺族我外婆在我十歲時自殺，我脆弱是也會怕我自己也會想走上我外婆之路，我29歲時曾想自殺過，現在38歲生活不是很順利，我有思覺失調症，但是想到我媽就發覺我不能帶給我媽痛苦，一定要好好活著，但是有時侯覺得靈魂好痛，好想除掉那種痛苦的感覺

[@pingchen8096]

所有的生命都是走到盡頭才結束的，自殺也是。

[@子璇-b4e]

當一個人選擇用這種方法結束生命，身邊的人確實會很痛苦自責，但是可以換一個角度去思考，他們確實很努力的要活下去，但是就在一個念頭起來時選擇錯誤的行為，活著的家人就為他們不再受這種痛苦折磨，安然的面對自己的人生。 每個人的一生是自己要勇敢走完的，自責也無法挽回失去所愛的親人！ 有一位創造生命源頭的 神～主耶穌基督，祂能醫治一切破碎的心靈！

[@魯夫-r1m]

念是除不掉的,由其是自己無法面對的痛苦執念。結束或許是走出死結中的活路吧

[@RockSomething]

對我來說 這是一輩子的陰影....雖然已經過了很多年了，還是三不五時會做惡夢，時間可能會讓這種感覺稍淡，但是感覺不會消逝....

[@阿建-u5l]

允許自己, 對於失去祂, 感到悲傷 允許自己, 對祂的行為, 感到生氣 允許自己, 無助, 無力, 無能為力, 而哭泣 允許家人和朋友...可以用自己, 不能夠接受的方式離開 允許自己, 再跟祂, 好好談話

[@xiaoqingling1500]

这个自然的情绪表达出来，因为我们都一样在无常与无助的时候❤❤❤人身难得❤