你真的愛我，就不該讓我一個人！失望，如何幫你找到自己？｜【心理躲貓貓#3】

[@AfraOntheway___]

超超超喜歡這集！！！ 我得說，發現自己不是自己想的那樣的的一瞬間，真的會有世界觀崩塌的恐懼感，但同時也有我終於知道我發生什麼事的解脫感～ 玉婷老師分享的個案的自我認知翻轉的歷程我超級有感..... 雖然我不是走體貼人路線🙈 但我也是一個在關係裡很積極想要把事情做好、處理好我看到的問題，所以看很多書、很多知識影片，腦袋也很靈活可以吸收並且運用在生活中..... 我本來也覺得我超努力，超積極想要變得更好，但最後最後就像那個個案一樣，發現：原來我這些努力並不是在「追尋」某個理想，而是在「逃離」真實的我的失落跟脆弱。 發現的時候真的很慌張，瞬間不知道我還能怎麼辦才好，我採取的行動是不是又會讓我欺瞞自己，騙自己我變得越來越好...？ 真的很感謝啟點所製作的這全部的節目，讓我這樣發現自己，停下來，好好藉由節目的陪伴，一點一滴的把自己重新拼湊出不同的世界觀與自我認知。 也因為這樣的生命的跌宕，我很清楚世界上絕大多數的人（尤其是我們這種傳統亞洲家庭的小孩🥲）都曾受過傷，即便看起來很完好功能性強，但內心卻很不安。 就像兩位老師所說的，那個在邊界之外一直存在，沒有離開，沒有改變的人..... 真的對內心世界動盪的我們，是非常美好、值得珍惜的存在。 也希望自己慢慢的把完整的自己接回來，然後從自己內在長出穩定的力量，而成為人們生命中那個「足夠穩，而沒有離開的存在」🙂

[@林瑞珍-e3f]

建設\重生之前，必先有破壞\崩解…

[@暗香晚风]

是的，其实一个人没有自己想象的那么好，也没有那么坏 最重要的是要敢于面对自己，真实的自己

[@林瑞珍-e3f]

這也可說是每個人投胎來這世上~共同的生命功課。

[@李姿瑩-c5x]

對這集好有共鳴！ 02:00　全能自戀：如果一個人能了解、看懂你每個需求，代表這個人沒有他自己，他要一直照顧你。 但是我也經過無數的思考與心理學書籍的幫助才長成這樣的我，所以我知道互相了解並不容易，並不要求全然同理與感同身受，還有一致的應對方式。（理論上根本不可能！） 渴望是一回事，但行動是選擇性的。 需求不被滿足時，才是人成長的契機。 其實只要透過與人相處(實際而非存於幻想中)，認知到這是過高的期待；或是你很清楚這只是較不同於他人的需求，其實在世界上的多個角落，那些能滿足你期待的人依然存在。（只是因為自己能做到，而願意相信類似的存在，即可。因為越了解越接收到自己的無知，你知道世界上有太多造詣更深刻的領域大師；這時才會開闊眼界，看到彼此。） 但最重要能保持平常心的關鍵是，把自己的期待放到後面，看見他人為你的種種付出是非常珍貴且值得感謝的。知音可遇而不可求。網路發達，能夠與歌手、書籍、戲劇、領域大師產生共鳴，與共感的留言區朋友齊聚一堂，就足夠感到欣慰了。 不求多，但求保持初心。做自己的摯友，滿足自己所有的需求。看到別人的優點，包容與信任世界。產生的所有喜悅、堅定與種種感受，已是與人互動最大的收穫。 多創造與人溝通、交流的機會，才能調整認知。（與他人對話，一邊自我反省。） 只要有一秒做到，做到期待的10%就足夠珍貴了，就算是達成目標了。 如果這次沒有做到，那也有其他珍貴燦爛的部分值得我們回味。嘗試本身已是完成期待的一環。因為建立信任與說出自己想說的話（表達需求）、認清期待值要調高或調低到最適合的平衡點，是需要長時間甚至一輩子來調整的。而且人心與體驗的境界也是無時無刻不斷變動的，所以允許自己自由、隨心所欲的嘗試是很重要的。失敗為成功之母。多次失敗的嘗試與調整是多麼珍貴啊，最後我們依然會看到希望的曙光，那一秒，就足夠珍貴。見證那一刻，足矣。 （讓我想到一把青，郭軫說： 老空軍傳說，要觸地的瞬間，最後一刻。會看到最忘不掉的畫面… 一輩子，凝結成一秒，怎麼不值得？！） 覺察差異、尊重差異、欣賞差異、感謝差異，才讓我們成為自己心中更欽佩的人，並活出自我。 世界上沒有最適合的兩個人。人與人相處之間的碰撞與摩擦，才是最好玩的地方。 我們坐在一起，其樂融融。 （構想來源：《愛》--奧修、《失落的一角》） 當然這裡也該提到薩提爾的冰山模式，最近新讀和重讀了李崇建老師的《心教》、《薩提爾的對話練習》。多練習正向好奇、停頓也是一大助力。

[@JNin13]

謝謝你的分享

[@李姿瑩-c5x]

@@JNin13 感謝你的支持😆

[@julietsai3496]

好能寫，這種優質留言要多一點:) 我曾經給我伴侶打20分他暴怒，其實還可以嘛XDDD

[@sharonhuang595]

謝謝你 這則留言完全是這部聲檔，聽完後還覺得欲罷不能的補充❤

[@李姿瑩-c5x]

@@sharonhuang595 感謝你的正向回饋讓我更有動力持續寫心得筆記☺

[@淘氣白色]

在聽到第14分時，突然想到我先生，他很會照顧別人，尤其是飯局，也很會把說話舞台留給別人，很貼心、舒服，原來他是在保持距離感（他是在一個權威&做生意的父母下長大小孩）

[@JNin13]

聽著這案例的故事，眼眶泛淚…. 因為這跟自己的情況很像，也去深思為什麼會這樣的怕別人離開的恐懼😢

[@good5209]

33:17 覺得這個方法很實用，特別是「不是去思考這樣才是對的，而是為什麼我覺得這樣比較好」 也想起裘老師提到我們下了對錯判斷後，往往會停止繼續思考

[@王蕙鉁]

經由年紀的成長與歷練，慢慢的懂得自己了解自己，真的是要照顧好自己並了解自己，接納自己的不完美，然後，才能夠真正的找到另一半，與自己能夠互相尊重、扶持並包容與體諒，且在相處中都能保有做自己的樣子。很高興在50歲能夠遇見，能陪伴自己的另一半，也祝福大家！

[@Jo52701]

超喜歡這集，這個主題可以從諮商師的角度更深刻了解心理學，有滿滿的收穫感

[@onriyori]

真的很謝謝啟點做這個主題（還有其他很多集也是～）。完全解除了我對自己行為的困惑，這甚至是我有固定去做心理諮商也不容易挖到，或者是，能挖到，但諮商師在當下沒辦法講得這麼清楚並讓我倒退重播的xD 很感謝兩位老師和這個頻道/品牌。謝謝你們給世界點亮的光和希望。

[@王三鼻]

打破幻想、承認自己的需求跟問題，才能成長~

[@陳雅雯-u7n]

感謝分享~我會聽啟點的每一個節目, 一邊做筆記、一邊自我對話, 有啟點文化真好♡♡

[@暗香晚风]

12:52 🙏这里老师提到了一个案例，他碰到了我心里深深地痛处： 在我的人生中就碰到了这样的两个人，是可以写进我个人历史的那种人 一个已经再次进入了病态，没有谁可以靠近她； 另一个正在走进我的生活。。。 这二位，都有您案例中的那种特质，好像所有的人类都会喜欢他们，几乎是无可挑剔的好，非常舍己的那类品质，但是对他们了解的越多，越走进他们，也发现他们的灵魂深处其实是受伤的，至少有深深的伤疤在那里，他们不允许别人走进。。。。一般的人都选择离开了，偏偏我是一个stubborn，用情太深，希望回馈，舍不得甩手而去。。。频频回头。 我们都是基督徒，第一个还是我的师母，我不知道这是上帝给我的～～必然要经历的背起十字架的路～～以此磨练我软弱的性格和忍耐？ 或者这是必定要接受他们无微不至的关爱和疼爱，从而也去关爱疼爱别人？“用生命影响生命”？ 或者，这是我对已得的一种人间罕见的爱～～必须付出的代价？？非常疼痛的爱和眷恋。。。😭

[@timmynimido2572]

啟點文化這個頻道真的給了我很多停下來思考自己的時間和契機 很感謝有你們 這集真的很精彩

[@theratseng3572]

已下載👍 承認自己失望的感覺，是自我成長開始

[@evelynau1837]

這集 根本就是為我而講的！ 剛剛才經歷了一段關係的失望😅

[@明宇-p1g]

不要花太多時間照顧我，我很快就能自己站起來，真的有感受到愛了，所以那些惡習都很快就不在

[@阿嬤養的吉娃娃]

APP很方便 好喜歡這集，中間的個案分享很有啟發。 後來突然想到編輯的內容: A先生的暴怒讓我想到或許是一種早年生命特定而重要的創傷情境，在分析情境中被重複了。

[@林庭庭-o9x]

哇，好突破的觀點，因為失望而意識到了他人，因為失望看見自我中心 但我還沒學會在失望中找到力量

[@李沛宸-n7q]

最有觸動的一集~ 謝謝你們~ 會再聽一次~🍀🍀🍀🍀🍀

[@利利安-n8e]

心理師好療癒，自己也是像這集的個案一樣，能夠聽到這樣的回應真的很感謝。

[@liualice6443]

好深刻的內容

[@派大豬]

有!!當天就下載了😆😆~現在都用APP聽課程 ------------- 真的!!這集聽得~心有戚戚焉~ 原來以前的自己就是這樣子~當對方無法滿足我!就會非常失望! 就是擔心自己被孤立....但卻意外地慢慢的把自己孤立起來!!🥲 真得是經歷過破滅，慢慢地撿拾破碎的回憶~才能看見最真實的自己 ---------- 真的要把感受跟需求跟對方說，不是每個人都有通靈體質~ 不說真得只有自己悶喔~

[@julietsai3496]

我有另外一個血淚經驗是，我準備好自己都會說了，好多年後才發現對方根本不打算準備，拒絕準備，這也是要小心

[@flow898990093]

下載囉！用網頁的會員登入就可以了。不用再註冊，真棒👍

[@flow898990093]

本身也有這種全能自戀的狀態，常常會覺得挫敗是因為自己不好造成的。😅

[@Jasemei]

這集太棒了~~~

[@imsamtw]

期待被愛被關懷 體現自我價值 是每個人每天都迫切去做的

[@risi4833]

這一主題很受用，讓我看到一些我之前沒注意到的點，感謝老師的分享！

[@kimberlyw.102]

不一定完全理解所講的一切，但聲音好好聽，很平和，聽得很舒服，很解憂！

[@明宇-p1g]

我在自己的領域裡面久了，從中找到成就感，但如果知道目前這2條路都不能走了，我就會全心去走新的一片天

[@黃小名-u4u]

載好了，很好用！

[@暗香晚风]

成熟的大人要体贴对方，但是我们不能把自己都割舍掉了，否则就是恋爱脑了

[@jlocean70]

有，下載了 好好用，謝謝

[@catcat1526]

儿童的时候，妈妈没有满足孩子的需要，导致孩子一个人不信任别人，从小自己学习了满足自己满足自己，然后导致没有安全感，养成对关系的不安全感吗？

[@裳裳-g2p]

邊哭邊聽這集

[@王小萱-e1j]

耐心的把這集聽完，謝謝製作，讓我很有觸動感，謝謝

[@暗香晚风]

耐心的？把这集看完了？ 你的意思是说你强忍着把它看完呢？如果没有耐心早就翻篇？对吗？ 你真的好拽

[@morrish.6784]

@@暗香晚风 每個人的長短處不同，身處的環境也不同。 他只是在表達他的感受和感謝，耐心也可以理解為他專注、仔細的聆聽。像是一個人耐心的做著手工。 為喜歡的節目辯護可以理解，釐清對方的意圖也沒問題，但不用急著批評吧。

[@暗香晚风]

先谢谢你的解释，同感很好，但是就事论事，我只是觉得用ta 用“耐心”二字,感觉怪怪的，仅此而已@@morrish.6784

[@filyre4132]

感覺那個個案就是我吧 😂 ～ 但到最後其實也是沒有能好好解決內心的脆弱感，還是繼續的築著牆，因為已經騎虎難下了。就是我自己接受自己的不好面陰暗面，我的工作環境和圈子都不買賬，所以才會越陷越深，因為世界從來都沒在意我們真實的自己吧。。。

[@Sage_222]

收穫滿滿～～～謝謝❤

[@vicliu4236]

有 ! 我已經下載好囉 !

[@陳瓦特-w9s]

己下載❤

[@Ling-x1z]

有 我下載好啦😊

[@sylviehuang]

已經下載app了❤，每天都有認真聽喔！ 有個問題不大的小問題，對點數累積怎麼總是沒有第七天簽到感到疑惑😂

[@loveshowme1991]

app下載了..好用方便又好玩.

[@陳小星-o7y]

我想聽聽玉婷老師在面對客人的暴怒，是如何破冰去開始談“發現”，時機呢？想聽聽老師們與客人破冰的不同案例故事

[@Joycee061]

我真的想跟你愛愛

[@暗香晚风]

🙏好感恩，耐人寻味。。。谢谢你们，来自加拿大的问候🇨🇦

[@julietsai3496]

這位是來炫耀自己在加拿大順便給自己蹭廣告的名牌

[@暗香晚风]

🙏看来你很有经验，而且嫉妒指数，不是一般的高？这很危险啊，真的，自求多福吧，@@julietsai3496

[@暗香晚风]

❤蔡女士应该很聪明，只是可惜了，心胸狭窄过于自卑。。。其实你很不错

[@julietsai3496]

捧殺，無聊

[@zn2oo]

好喜歡玉婷

[@claraosw2272]

我就是那种本来不开心结果另一半开始说他辛苦我就开始体谅他😅

[@陳芃芃-f9r]

app下載囉

[@wesley.cwlin1988]

有！

[@ed65440661]

如果逃跑的是諮商師呢？是我的諮商師提出終止諮商的請求，他認為他自己不適合，我認為那時候就只差一點點，我想要的只是聽見他說他關心我，或許這就是我的需求嗎？總是想確保他人是關心自己的

[@陳鈞鼎]

加油

[@MaiSchneeNonne]

失望讓我們世界變大的開始

[@秉倫-u8h]

有

[@liuhelen291]

有～

[@施秉紘-g4c]

有生之年的高嘉揚就是體貼的那一位

[@Joycee061]

真的這麼說嗎

[@楊從主]

有

[@JNin13]

可以請問玉婷老師的諮商連結嗎？蠻想去了解與化解心中的衝突

[@koob]

您好：邀請您至啟點的FB粉絲團詢問，將會有專人回覆相關問題喔。facebook.com/turnkey83

[@felixthecat6284]

你是和上帝说吗？

[@陳鈞鼎]

不失望

[@SHM4YA]

其實你不～～懂 我～～的心

[@SHM4YA]

東邪西毒⋯ 😅

[@陳鈞鼎]

不要談戀愛

[@暗香晚风]

谈恋爱谈人生是一回事，只要活着都要面对，逃避是没有用的，因为逃不掉，直到生命结束的那一刻

[@hedyann4410]

覺得這集玉婷舉例不客觀，舉例自己與他人的互動情況，就已經有先入為主的偏見了。

[@julietsai3496]

為自己提取能用的思考養分很困難嗎？那你來這裡幹嘛？

[@wupaul9374]

⁠​⁠@@julietsai3496樓主提出意見跟提取能用的思考養分有衝突嗎？

[@暗香晚风]

亲爱的，我怀疑你这一集就是白听了。。。这种很低low的问话方式已经把自己的名片清清楚楚放在这里了，，，这不是白听了？私底下你该是一个多么性情不温和的人。。。。@@julietsai3496

[@julietsai3496]

來這裡就是自我學習，查找資料只是第一部，凡努力過都是養分你不知道命運何時要你用出來，這集已經說了努力要用年來計算而這才幾分鐘能相提並論我看是醉了？也說玉婷是質性研究者，專有名詞請多努力一下，我是嚴格的老師沒錯，這集找不到還有三年以上的影片資料給你找，不然就直接找諮商師，個人行動策略的問題

[@SungkengChien]

完全用女性＋個人主觀角度去表述，聽不下去～～～非常失望

[@陳鈞鼎]

不要

[@NonHumanity-mt5nk]

不爱他了没感觉。他不如我做得对做的好敢伤害他。这本来爱人该做张做不到还怪人。你什麽人渣一直怪我。滚错吗

[@catcat1526]

为什么要讲出问题又不继续下去？只是想赚钱，而不是想帮助人 。最讨厌的这一种方式。 😅

[@tsukimei3037]

想幫助人的前提是要不餓死吧== 超好笑 沒錢是能繼續是不是 你要給？

[@村民豬豬]

​@@tsukimei3037因為時間都是排好的阿，你遲到改時間老師那一個小時就沒有錢賺了。

[@whynotdyinginthesun]

有

[@日飲夜飲前途似錦]

ai戀人可以勝任