n2 youth 80kg vs n2 youth 75kg sparring

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Martino Doni Armwrestling

Күн бұрын

Пікірлер: 10

@fede_ponz 4 ай бұрын

Prossima volta vogliamo vederti contro i tiktoker fake natty Martino

@albertopastorello2847 4 ай бұрын

Ou yeah big boy!

@Butterfly23455 4 ай бұрын

io sono molto secco nei bracci di costituzione proprio non mi sono allenato mai in vita mia , vorrei cominciare di base ho un polso di 17 cm solo osso niente muscoli, tendini attorno , cosa mi consigli per aumentarli intendo esercizi ?

@justaguyfromreddit 4 ай бұрын

@@Butterfly23455 ciao! Su questo canale c'è una playlist che si chiama "training" e una che si chiama "tutorial" ti consiglio di guardale entrambe e prendere spunto 💪

@Butterfly23455 4 ай бұрын

Ciao , una domanda un po complicata ! Come é possibile aumentare lo spessore delle ossa specialmente il polso ? Ho visto armwrstler passare da 18 cm di polso a 22 cm , vorrei sapere la fua opinione sia in modo naturale che non , ho parlato con qualche ortopedico e mi hanno detto che l uso del gh farebbe venire solo tumori ! Cosa ne pensi a riguardo?

@justaguyfromreddit 4 ай бұрын

@@Butterfly23455 ciao! Ti rispondo per punti: 1) è possibile aumentare lo spessore osseo solo in minima parte, le ossa hanno un completo riciclo ( dovuto a osteoblasti e osteoclasti ) che ogni 19 anni circa smonta e rimonta tutte le tue ossa. Sottoporsi a stress come sollevare pesi aiuta le tue ossa a svilupparsi più dense e un pelino più spesse, ma si parla davvero di piccolezze. 2) quel aumento di parecchi cm è per lo più dovuto a inserzioni muscolari favorevoli ( come i flessori del carpo, o il pronatore quadrato ) che se adeguatamente "bassi" sul polso contribuiscono al suo diametro. 3) il gh può causare ispessimento osseo, ma solo se preso a dosi così grandi da uccidere. Però aumenta drasticamente la retenzione idrica, ovvero quanta acqua sia trattenuta nei tuoi tessuti. Se unisci tutti i fattori ottieni quel aumento di polso da te menzionato, che è per lo più acqua, ipertrofia muscolare, lievi impedimenti tendinei e ossei.