Начал есть сладкое, вот что я почувствовал

[@ЮлияМ-щ6я]

Валерий,как здорово,что вы снова записываете свой опыт!!! Продолжайте пожалуйста 🙌

[@ValeriiDex]

Спасибо ☺️ по возможности, буду стараться

[@ЕкатеринаВи-й6ы]

Здорово! Спасибо за вашу историю. Очень вдохновляет избавиться от сахарной зависимости...

[@ValeriiDex]

Пожалуйста!

[@ЛюбовьТурлаева-м1у]

Спасибо

[@mansedoy]

Валера привет! От сахара я отказался давно и это не было проблемой, а вот мучное практически получилось исключить, но в плане :булочки, пирожки и т. п. В остальном могу себе позволить и пряничек, и даже кусочек торта, но во всем нужна мера. А также как и с курением, не нужно искать причину и себя жалеть, это самое главное во всем, что касается всяких ущемлений себя любимого! Ещё из опыта могу сказать, что очень помогает мотивация и поддержка близких, лично мне! С наступающим Новым годом и желаю здоровья, мира, добра и успехов во всех делах! 😊👍🌲🌲🌲

[@ValeriiDex]

Привет 👋 Круто 👍🏻 Согласен, если есть поддержка, все проще… Спасибо 🙏🏻 С Новым годом 🎄 Мира, добра и исполнения желаний! )

[@ОльгаЛипинина]

А изделия из пшенной муки, миндальной, ржаной, соевой Вы используете? Или только пшеничную исключили?

[@_maracuja_888]

Мира вам. Спасибо за видео

[@ValeriiDex]

И вам спасибо 🙏🏻 ✌️🇺🇦

[@sofiiareshetnikova3178]

Дякую. Цікаве і корисне відео.

[@ValeriiDex]

Будь ласка!

[@АлексАлекс-я3ц]

Спасибо, больше видео

[@ValeriiDex]

Будь ласка! 🙏🏻

[@iryna4939]

Дуже класний у Вас канал! Дякую що ділитесь 👍 Теж хочу відмовитись від цукру.

[@ValeriiDex]

Дуже дякую! И дуже приємно, шо корисно. ) Буду на далі ділитися

[@АлексАлекс-я3ц]

У меня формула простая -- дома сладкого нет и не ем и не хочеться и если и захочеться тобі магаз не пойду уже, а в гостях чуть можна, гости не часто, и ето максимум 2 кусочка торта или типо того, если чуть перееел на следующий день пол дня "голодание ", например сегодня иду на шашлик, з утра ничего не ем и даже если в гостях поем больше то за день не так и много калорий, мне так комфортнот

[@ValeriiDex]

Отличная формула 👌🏻 вкусного шашлыка! 😉

[@clicklook7396]

А много вредно ,все в меру надо,дружище!

[@ДмитрийФилимонов-н4б]

По суди сахар и мучное это скорее всего наркотик.

[@НикитаВелдер]

Сладкое охота из-за пониженного серотонина в башке