NA DEN TYPICKÝM ČECHEM!

NAKUPUJ NA GYMBEAM: gymbeam.cz/​ nebo gymbeam.sk/ - se slevou FOX5
MOJE SLUŽBY: shredded-fox.com/
Mazej mě sledovat i na Instagram: / shredded_fox
Takhle nějak si představuji jídelníček typického čecha. Rozebereme si, jak by mohl stravování upravit, aby se cítil líp a zároveň se přiblížil svému cíli.

*Nechápu, jak může někdo dobrovolně kouřit* 🙃 www.gymbeam.cz - Slevový kód: FOX5

[@honzis3802]

My máme spolužačku, která už rok kouří, ve škole vapuje, chlastá od 5 třídy Božkov... Jde to s ní hodně do prdele

[@patriksembera5940]

Cením že si kvůli videu zajebal ty cíga xD jasně že na tom není co cenit já vím, ale myslím to tak že si jako fitnessák prostě kvůli videu prásknul ty 4 máčka xDD

[@Eliska216]

Kouření je skvělý, zlepšuje rovnováhu serotoninu a dopaminu a zvyšuje testosteron, nemluvě o pozitivním vlivu na koncentraci + společenské, sbližování výhody.

[@Lil_KeFyy]

jen taková otázka k těm cigaretám tak šlukoval si to vubec? nešlo to poznak a když nebudeš šlukovat máš o hodně větší šanci na rakovinu

[@jankubat841]

True

[@zahrycz7894]

Frajer ti dá za 9minut v podobě zábavy do života ohledně zdraví 100x víc, než školský vzdělávací systém za 13let. Poněkud k zamyšlení... All at all big up za to co tvoříš je dobré vědět jak vést život tak aby si v 50ti nechcípal! :D

[@jirkajirka1075]

Sulam ti mamku

[@rdkrl2808]

No, jestli to nebude tím, že škola je zaměřená na trošku něco jinýho.

[@jirkajirka1075]

@@rdkrl2808 mosna jsem tvuj tata ty namislence

[@h4nik09]

Mě třeba tohle ve škole učili😀

[@milan.s2681]

Ale to by sne museli mať nejaký ten predmet navyše. Možno by sa to dalo pokryť v biológii, ale asi nie. Ono sa to tie základné veci majú učiť decká hlavne doma. Správanie a životospráva. Koniec koncov povieš žiakovi čo má jesť no aj tak je limitované jedalňou a tým čo sa varí doma.

[@danikveci9584]

Byl bych hrozně rád, kdyby jsi natočil "den typického českého teenagera". Možná by si víc borců uvědomilo co dělají špatně😉

[@smoker420cz8]

Prestante se vy dementi označovat jako typicky Češi, pravda je že jste sice mozna Česi ale to že jste retardi je problém jen ve vašich hlavách ne v jakém state žijete!

[@smoker420cz8]

To jsou už jen evropské chcanky, žádný typicky Češi..

[@alexanderblazovic1151]

Na videu nemôže drogovat😅😢

[@tomasslezak3628]

Jsi borec, poslední videa co vydáváš jsou 🔝 vtipné a nenásilně informativní 👍

Díky moc, Tome!

[@Kubolom]

Moc rád by viděl behind the scenes tohohle videa 🤣🤣🤣

[@radeksevcik6661]

víc takových videí prosím, akorát by mě zajímali i pocity po takovém dni, jak to ovlivnilo celkovou energii atd :D

[@Pavlinka017]

Moc se mi líbí, že ve videch predavas přesně ten informativní obsah, který by youtuberi/influenceri měli dávat. Chceme víc tvých znalosti o jidle, tréninku a zdravým životním stylu. Motivace nikdy není dost.

[@lift12716]

Měl si jít někam na stavbu a nadávat jak je život napíču. Takhle ve videu žije nadprůměrný Čech :D.

[@johnblackbird4702]

víš jak se ty chlapy nadřou??!

[@itisjohny]

@@johnblackbird4702 huh

[@patrikkaplan9736]

každy zaměstaní je potřeba a zrovna na stavbě si vydělaš dost možna i vic jak někde v kanclu

[@DaFuck1997]

@@johnblackbird4702 :DDDD

[@WoTRaR]

@@johnblackbird4702 tY chlapY

[@marketacerna4924]

Přesný a smutný!🥲 video krásně zpracované❤

[@frankgazdik7204]

Na Čecha necháváš až moc velký nedopalky 😂

[@Krigsblakk9]

Neasi, to musíš zhulit i půlku filtru k tomu. 😀

[@elisabethbouskova9375]

​@@Krigsblakk9tak tak 😂

[@rosol123450]

A místo plzně braníčka

[@UrieHelen]

Ahoj, tak tohle mi dnes prodloužilo život o 100dní 😀. Sleduju tě chvilku, no asi dva dny náhodou, ale už během videa jsem se začala bát o tvé zdraví a na konci videa dokonce o tvůj život.!!! Tvoje videa mě baví, přeju hezký den.

[@rusty813]

Super Lišáku!. Velmi kvalitní kontent, tohle video by měl vidět opravdu každý.

[@d3jvr]

Super video! Výstižné, přesné a zábavné! Jasný like!

[@dandyxp6215]

LOVE IT tenhle kontent ♥

[@hancakulhava8032]

Chceme více videí s Pepíkem! 😄

[@sewi_feuz]

Tak tohle je výborný🔥😁

[@Sporting_fans]

Konečně další video plné srandy a humoru😂😂😂❤

[@ondraurby6011]

Twl dělám pojišťováka. Mě budou mít tvoji fanoušci za úplnýho čůr*ka😂. Jsi zase super video!😂😍

[@W1ty_8]

Naprosto skvělý video 😂✊❤️ Vtipné s přidanou hodnotou;)

[@alenabuckova3191]

Tohle bylo vtipné a výstižné! :) Jen jsi ještě zapomněl flusat na chodník :D

[@Arisu2597]

Boží video 😁🙏🏻

[@klarabranisova9346]

Dokonalý.🙌🏻😃

[@kyblik10]

Super videa poslední dobou

[@romankobanda1570]

Veľmi dobre spracované videjko

[@jaroslavabartosova]

Moc hezky natočené. 😅

[@AnetteRucker]

skvělý video! :D

[@evickabal]

Dokonalý 😂😂😂😂😂 fakt nejlepší video

[@Pape_idk]

Díky za tvoji práci super zábavné a informativní :-)

[@snaipei]

:D :D To jsi se mi trefil do vkusu ♥ Taky ''miluju'' tuhle skupinu lidí :D

[@borisnistor5717]

Typický Čech nebo li typický gádžo haha.❤ Super vydařené video jen tak dál.. ❤🍀

[@Krausik83]

Tohle video je TOPka!!! Čím dál lepší!!! Nebuď jako Pepík,prosím!! 😂😂👍

[@lukasb4846]

Je to dobrý! Vtipný i poučný 👍

[@SimpleCrazyBOCs]

Skvěle 👍🏻

[@prokopcharvat4616]

Krásný záběry

[@Filip_Switch]

Hodně dobře zpracovaný

[@lukasstupka6198]

Naprostá pecka. Tohle si budu pouštět každý den. Tohle se neokouká...😉🤣🤣

[@rajdlos5544]

Skvely video!

[@lucciblond2896]

Skvely👌🏻

[@michalmalus5073]

Honzo parádní video , opravdu vtipné , jen tak dál.

[@abrielG_MUSIC]

Super video 👌🏼

[@hamstersrcmodels7552]

Geniální 😂😂😂 Pepa z depa 😂😂😂

[@peterbednarik8938]

Super video 😊

[@xstimpayy5842]

skvely video bracho, mega vystizeny xdd

[@crevo99]

Super video! 👌🏻🙂 teraz sme sa vratili z CZ a udeninky a smazaciky s tatarkou su velmi oblubene a ponukane takmer vsade, zatial co najst svieckovu je uz celkom problem 😀

[@jancermak7366]

Zelený ho Astona.. 😆😂 tak tohle se ti fakt povedlo!! 👍💯

[@jan0095]

Super video

[@bruciestv]

Díky za nastavení zrcadla, jak se to nemám dělat. Neříkám že vše dělám jak Pepík na videu (jsem treba nekuřák,energy piji sporadicky). Ale uvědomil jsem si že v hodně věcí se bohužel podobám. Děkuji za otevření očí.

[@prostesryosg]

Další parádní video.

[@Lukyn_pukyn]

Tohle je tak úžasný video, že to absolutně nechápu, jak si tohle dokázal vymyslet 😃

[@jiripotuzak6405]

Bych nikdy nerekl, ze jsou cigara tak kaloricky 😂😂😂 skvely video!

[@mateseu39]

Vždy mě tvoje videa zvednou náladu ❤️❤️❤️

[@prochorius]

Mooooc pěkně zpracovaný video. V některejch věcech se i vidím. Takže jsem tak trochu Pepík. 😀

[@doktor_zloun]

Najs, made my day… 😂

[@matejmitana193]

Je fajn že tam zmiňuješ ty cigarety a něco málo o tom jak je to škodlivé, dále to dodává nějaký vtipný prvek, ale za mě bych tam přidal i něco s pitným režimem, jako že třeba za den vypil tak litr vody (teď nemyslím to pivo xD) Jinak SUPER video

[@taefighter1]

Pojišťovák = ojebavač...zajímavé zjištění. Dobře, že máme fitness youtubery, kteří to vše dělají jen poctivě, pro lidi a bez vidiny tučných příjmů 🙂.

[@_holesinsky]

tady se to někoho trochu dotklo Lišák tam dal lomítko, ne rovná se. Neháže všechny do jednoho pytle

[@maervin]

Logicky je rozdíl mezi pojišťovákem a pojišťovákem. Snad každej pochopil, o kterým typu mluví.

[@_holesinsky]

@@maervin každej jo, jen @taefighter1 a dalsich 5 lidi co mu lajklo koment ne 😆

[@taefighter1]

@@_holesinsky tak možná ať příště nechá pojišťováckou profesi na pokoji a stačí zůstat fitnesákem. Ojebávačů je mezi nimi možná víc než mezi pojišťováky.

[@_holesinsky]

@@taefighter1 a pořád jseš uraženej 😆. achjo, spláchni to a žij, ne? pokud máš čistý svědomí, tak ti nemá co vadit. 🦊 si dělal srandu ze stereotypu

[@liborperutka5779]

to je tak přesný 🤣

[@mirokeshu6587]

Další part prosím 😂

[@michaelk.924]

Naprosto geniální nápad na video Lišáku, nasmál jsem se jak prase😂 Poslední dobou je tvoje tvorba skvělá, jen tak dál 💪

[@romcamuscle]

Skvěle zahraný 😅😅😅 fakt si mě pobavil.Nebylo ti špatně po té cigaretě ??

[@kubaseu_]

Dobré video, pobavilo, ale až na to že jsi řekl mražák. Chtělo by to lepšit slovní zásobu (správně to je mrazák)😃🧐❤

[@jakubkoblasa6118]

Je to smutný ale většina lidí takhle funguje. Já jsem začal zdravě jíst a 100% se cítím lépe. A místo kafe bych doporučil zelený čaj. ✌️💪. A Lišák by měl dostat metál za tvorbu. Díky pane. ✌️💪

[@manheru]

tak zrovna ten je děsný na játra

[@Jihlavskejroadtriper]

Top video

[@meyzit]

Tohle není den typického čecháčka typický čecháček stráví polovinu svého života v hospodě lol. PS - je to jen joke hodně informativní zajímavé a pěkně zpracované video :D.

[@zdenekdemcak4102]

Tleskám 💪💪🎉🎉

[@_tomaskalenda_2551]

Top😂😂

[@lib_o_r]

v tomhle videu me sere jen to ze si dobrovolně kvůli videu musel konzumovat tu cigaretu 😄

[@pcificdeal5262]

Těch piv tam bylo na typického Čecha hodně málo :D

[@tomasjaburek9331]

To i cigaret 😂😂

[@iiamsaraah]

to je top🤣

[@jaromirchytil2542]

kurdeee :D hele ukaž mi čecha co si dá k obědu smažák, pokud nejsi děcko tak si ho nedáš :D Guláš bych uznal ale smažák si dáš fakt jen na pláži pre řízky byli dražší,... Anyway top video, skoro každej co znám má zkušenost s fin. porad. ale taky jestli je tohle o čechách tak voe jeď jinej lvl než jen prahu centrum :D

[@drahomiraspelinova9784]

Já kolem sebe naštěstí nemám žádné kuřáky 💪🏼😀

[@pepipepan2015]

Mohl pepík zařadit večer s Tebou někde v pořádným klubu a pořádně si zapařit :)), a ráno vločky a vajíčka v nejlepším případě :))

[@ConCordeCZ]

Hodně typický 😂 Možná by stálo i za, udělat sestřih těch pohledů, když sis dal to cígo 😂

[@slavopompa3054]

Kamo ty ako poistovak asi by to neslo do kopy 😅 videjko bomba

[@ema6776]

to je skvely. Moc povedeny🤩

[@kubafilipovic7695]

Čau chtěl bych se zeptat který protein je nejlepší na růst svalů?

[@stepanpohl6322]

A co bylo pro tebe nejhorší na tom hrát klasiku Čecháčka? :D Já bych asi nejvic bojoval s tím kouřením 😅😅

[@bpokludova8764]

Ještě by chtělo typicky den teenagera/ky

[@dasabcd7622]

0:39 nejlepší část videa , nesnáším kouření tohle video je hrozně vtipný a tím jak u toho vyprávýš tak je to zároveň poučný.

[@stanleymarshCZ]

Tpč, ty prej vyprávÝš. Taky poučný :D

[@dilichnovska5416]

😂😂😂 toooop

[@beda3817]

Na to všechno, má Pepík ještě dobrou figuru.

[@nandopapaeftimiu1415]

Vice takovych videi

[@tiky6875]

Zdar Lisaku, krasne vsechno ilustrovane :D chtel bych se zeptat na tu mrazenou pizzu, jsem sportovec, snazim se tak drzet vahu a je to dost obtizny, bazal + vydej mam casto okolo 3k kalorii.. mrazena pizza jako vecere na doplneni kalorii ano nebo ne? Ne porad samozrejme

Občas nevadí.. Jestli zbytek je ok, pokud nejsi v kalorickém přebytku..

[@kindasus999]

Já dávající si u tohohle videa mraženou pizzu s pivem :D

[@ProdByDejva]

5:48 o 4 cigarety později 😂😂😂

[@janroman6937]

Co rikas na snidani 200g hovězího masa hrst třešní nebo ovoce

[@kopyjebuh]

ahoj je ten cukr takový problém ? jako třeba u Tigeru ? 😀

[@sampastorek2820]

Ponožky v sandálech jsou nejvíce ikonické😂

[@tonyjizba2924]

Tohle by se mělo pouštět ve školách a vzdělávat tím plošně. Jednoduché a přínosné.

[@riomaicon]

proč by to někdo dělal...jako že dobrovolně utlačovat nezdravý životní styl, pivo, cigarety a nezdravé sračky, na kterých tento stát stojí? to by byl někdo hodně blbý kdyby toto chtěl prezentovat ve školach...na těchto potravinách stojí většina naše populace, nikdo nechce aby se to plošně měnilo...když nepočítám YT/IG hráče

[@tobiastrnka4551]

A chtěl bych se zeptat kouřis normálně nebo jako takhle na video

[@Davidbenedikt76]

Tohle vídejko😂 je prostě boží a Lišák je bez debaty borec👍🏻 a jak to zahrál! Dyť ten pičus pracovník pojistovny vypadá tak odpudivě už po minutě ze se mi to chce vypnout ale nemuzu protoze brecim smichy. Opravdu respekt. Smysl pro obsah, napad, scenar , pan herec😜🫡 vsechno je super!!! A dekuji🤟

[@honzis3802]

Udělej pls aj video Na den typickým Moravákem xD

[@petko4207]

Děkuji..radši se budu celej život trápit těšit se na cheat day a pak se zas trápit jen aby mě okolí vnímalo jako hubeného...skvělej život

[@kd1676]

Je to moc dobrý video a nejhorší je, že se v něm vidím a strašně se divím, že nehubnu teda nepiju

[@eazywolf5261]

Pepík je velkej fanoušek májky. 😅🤣🤣

[@AdrianFX65]

S těma cigaretami si myslím že si to trochu podcenil správný Čech má už v půlce dne aspoň 15 cigárek v sobě 🤣🤣 jinak dobrý video

[@I_am_Showtime]

Za plzničku palec nahorů :D

[@TheE1M1A]

😂 Hej, na Pepíka máš moc čistou a vyžehlenou košili. Ale ta rychlá prskavka do záchodu je výstižná.

[@hendrikbeulakker2984]

Zkus udělat video pro řidiče kamionů :D :D prosím

[@matyxcz]

Pepík je super 😅

[@mikimisak2102]

Prostě borec🤣