Na jaką wysokość WSKOCZYŁEM? Jak trenuję WYSKOK?

[@GraboDunks]

Jedno ćwiczenie w waszej dyscyplinie sportowej, które możecie robić do końca życia? 😁

[@Nataliabasket24]

Tym ćwiczeniem są pompki i pajacyki 😊

[@Kacper-iu1be]

Zdecydowanie trap bar, dyscyplina to siatkówka plażowa :)

[@krzychulew9316]

Jesli jedno cwiczenie do konca zycia to podciaganie na drazku. Jak jedno pod dyscypline (siatkowke) to martwy ciag.

[@alvaroalejandro6000]

Piłka Nożna i Siłownia. Ulubione ćwiczenie to szybka kontra zakończona sprintem i uderzeniem na bramkę😎

[@matw1770]

Grabo mistrz :)

[@jakubwojda618]

Sztos

[@piotr2949]

No wlasnie mam dylemat bo i na silce cwicze i gram w kosza. Uwielbiam przysiady i teraz dostawili mi maszyne do hak przysiadow. Co wedlug ciebie lepsze? Zwylkle siady czy na maszynie hak?

[@GraboDunks]

Zdecydowanie zwykle przysiady! 🫡

[@piotr2949]

@@GraboDunks dziekuje bardzo. Zatem jutro wracam do starej szkoly i do zwyklych siadow

[@wojtus_pawlaczek7340]

siema mam pytanie jaką masz rozpiętość ramion?

[@GraboDunks]

ok 191cm

[@kreha55]

Nie kłamałeś jest siłownia 💪

[@Milarox]

Dunking i myśle ze siady

[@bartomiejkosiorek6449]

Nie uważasz że takie suche przekładanie piłki zabiera ten luz i potem wszystko staje się takie sztywne i robotyczne w locie?

[@GraboDunks]

Nope

[@paweljankiewicz1383]

A nie jest wręcz odwrotnie że jak ćwiczy z ciężką piłką to później ruch z lżejszą jest łatwiejszy i luźniejszy?

[@Kicun]

Wystartujesz może w tym sezonie na jakiś konkursach w Polsce typu alkatraz czy nie masz tego w planach?

[@GraboDunks]

Jak nie będzie zawodów, gdzieś za granicą to może na Kaliski Streetball się uda wpaść 💪

[@Kicun]

@@GraboDunks o to ja startuje tam w U15 to oby się udało zobaczyc🫡😁

[@GraboDunks]

@@Kicuno powodzenia 💪🏀

[@pawegrabowski6441]

Brat śniadanie o 12 ?😂 nie bierz przykładu ze mnie 😂😂😂